Neyi Soluyoruz? 

Nefes al, nefes ver, nefesi diyaframa gönder. Peki ama neyi soluyoruz? Yaşadığımız ortamı, soluduğumuz havayı hiç sorguluyor muyuz?
Aracınızı yıkattıktan ne kadar süre sonra toz içinde kalıyor? Soluduğunuz havada dikkatinizi çeken bir kimyasal var mı? Yaşadığınız şehir dünya ölçeğinde hava kirliliğinde kaçıncı sırada?
Belki de o havayı içimize çekip, vermek kadar, kalitesini de sorgulamamızın zamanı gelmiştir.
#nefes #nefesegzersizi #nefesegzersizleri #havakirliliği #çevrekirliliği #iklim #yaşam #akciğerler #sağlık #sağlıklı #sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #sağlıklıhoca