Ngừng lo lắng - Hoặc bạn sẽ là kẻ thất bại

Подписаться 13 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Chào người anh em! Trong video hôm nay, mình sẽ chia sẻ với người anh em cách mình đã ngừng lo lắng về suy nghĩ của người khác để luôn tự tin. Chắc hẳn nhiều bạn đã từng cảm thấy như mình đang ở trung tâm của sự chú ý, giống như đứng dưới ánh đèn sân khấu, và lo lắng về cách mọi người nhìn nhận mình. Đây chính là hiện tượng tâm lý được gọi là "hiệu ứng ánh đèn sân khấu". Hiệu ứng này khiến chúng ta cảm thấy mình bị quan sát và đánh giá nhiều hơn thực tế. Hãy cùng mình tìm hiểu về hiệu ứng này và cách vượt qua nó để sống tự tin hơn mỗi ngày nhé!
Đăng ký kênh podcast để không bỏ lỡ bất kỳ tập nào.
Fanpage: / thangbanhangxom
Tài liệu tập luyện free :7fit.vn/
Threads:www.threads.ne...
Chapters:
01:16 - Hiệu ứng ánh đèn sân khấu
01:57 - Cách 1: Ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về mình
07:00 - Cách 2: Rõ ràng về mục tiêu
08:08 - Cách 3: Phát huy điểm mạnh
08:52 - Cách 4: Chia sẻ suy nghĩ lo lắng của bạn
09:32 - Nói chuyện Tự tin trước đám đông
#HiệuỨngÁnhĐènSânKhấu
#NgừngLoLắng
#TựTinHơn
#PhátTriểnBảnThân
#TâmLýHọc

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@Hoangnguyen.7fit 2 месяца назад

Người anh em. Chúng ta chỉ cần sống đúng là mình. Don’t care tất cả 🫵😎

@KanYong 2 месяца назад

Hồi lúc tuổi teen m cũng theo cái chủ nghĩa hoàn hảo về ngoại hình (có thể do ảnh hưởng của truyền thông/phim ảnh), xong r cũng tự ti dù là nốt tàn nhang hay vết sẹo nhỏ. Sau này mindset m đã thay đổi, chẳng phải quá sợ ánh mắt ng khác, ko phải quá trau chuốt để tỏ ra hoàn hảo, thực tế là ng ta cũng ko quá chú ý chi tiết như m nghĩ đâu. Bởi vậy cuộc đời dễ thở và vui tươi thoải mái hơn hẳn.

@dangnhap4425 26 дней назад

bí quyết tự tin là tập thể dục cho người đẹp, ít nhất nó cũng làm em bớt tự ti hơn

@overthikingwithme 2 месяца назад

Đồng cảm với bro! Em lúc nào cũng lo lắng về suy nghĩ của ng khác, sợ họ phán xét mình nên em vẫn chưa bao giờ sống đúng là chính mình.

@theanhnguyen99999 2 месяца назад

Em chả biết anh sau này có bán khóa học ko! Nhưng nếu nó có giá trị thì em vẫn sẽ ủng hộ và cảm ơn anh hiện tại đã trao đi giá trị trước cho cộng đồng

@findho4573 2 месяца назад

Ngỡ như ông anh đang kể câu chuyện của tôi, chiếc quần ống loe hồi năm lớp 7, gương mặt lệch, chứng suy nghĩ quá nhiều! Cám ơn ông anh!

@bhavannamunni 21 день назад

Nhưng cũng có trường hợp người ta có nghĩ mà người ta không nói ra vì lý do nào đo trong mối quan hệ ạ. Thực sự em gặp 1 số người như vậy vì họ không có gì để làm và họ nói người khác

@thachau9785 2 месяца назад

đúng cái em đăng cần anh ơi 1like 1subscribe Cho anh nha chúc anh luôn có sức khỏe và thành công 😄😄

@hiepoggy513 2 месяца назад

Giờ đây mình nhận ra rằng, thực ra người ta quan tâm tới trưa nay họ ăn gì hoặc là áo của họ bị bung chỉ hơn là cái mặt bạn có nốt ruồi

@vuduchuy8218 2 месяца назад

Thanks for sharing bro 👍

@makemc5929 2 месяца назад

Em cũng bị overthinking nhưng em nghĩ đến những cái suy nghĩ tiêu cực từ phía người khác không phải đến mức quá độ, nhưng cũng khiến mình tự ti 1 xíu:(((

@huytrương-l8f 2 месяца назад

cảm ơn anh !

@longnhuit Месяц назад

người ae overthink rồi, người ae không nói thì tôi cũng không biết người ae bị lệch mặt đâu

@Thainhonho2312 Месяц назад

Anh trai ơi em hỏi cái, em có mũi khá to và điều đó khiến em tự ti, vì thế nên e ngại bắt chuyện với con gái bởi e nghỉ rằng khihọ nhìn mình họ sẽ phán xét ngoại hình mình, em overthingking lắm đúng không anh

@nguyentrinh555 2 месяца назад

🎉🎉🎉

@nguyenthicamgiang691 25 дней назад

Em liên tục bị sếp chỉ trích và yêu cầu biết nhiều hơn những cái mình không biết, không giỏi, thành ra nó làm em bị overthinking khi làm cái gì cũng nghĩ đến có bị sếp la hay không, em phải làm sao để vượt qua ạ, nếu làm đúng yêu cầu của sếp thì không thể vì em cũng mới ra trường nên còn hạn chế kĩ năng

@hoangvantamfplhn_k1727 22 дня назад

bạn xác định tâm thế sẽ nghỉ việc á, mình nên chủ động nghĩ á. Đột nhiên bạn sẽ tự tin hơn và tâm lý cũng thoải mái hơn vì nỗi sợ hãi của bạn sợ bị cho nghỉ việc mà.

@thangbanhangxom 11 дней назад

Yeah a hiểu, khi mình có ít kinh nghiệm nhưng cv đòi hỏi cao thì hãy coi đó là một trải nghiệm để bản thân học hỏi thêm. Áp lực sẽ hết khi mà bản thân em đã làm nó với hết khả năng của mình, nhưng đừng nhìn vào kết quả. Nếu được thì em hãy thẳng thắn vs sếp luôn là năng lực của em hiện tại tới đó và cần thêm thời gian:)) nói kiểu một là e lm tiếp 2 là thôi nghỉ ấy ko phải xoắn sếp đâu mạnh dạn lên 🫡

@odzhwusgaw 2 месяца назад

E ko suy nghĩ quá mức mà chính ngta chê thẳng mặt e:))

@VanGiang79 2 месяца назад

T bị rất nặng ..ko thể thoát khỏi nó đc

@haynhetuyet9993 2 месяца назад

Sếp cho em hỏi , em rất ngại đến chỗ đông người . Em cố gắng đến những nói đông người khi chạy bộ nhưng chạy bộ 1 thời gian ,em cũng quen chỗ đó và chạy bộ bình thường không ngại , nhưng đến những nơi đông người khác em lại ngại ,theo a thì là em có vấn đề ở đâu ạ

@thangbanhangxom 2 месяца назад

Em ko có vấn đề gì cả. Chỉ là e cần thời gian để thích nghi vậy thôi ^^

@haynhetuyet9993 2 месяца назад

@@thangbanhangxom yes sir