Sáng rồi, đồng hồ reo. Bạn tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi và ấn tắt chuông. 10 phút sau, đồng hồ lại reo. Giờ bạn còn thấy tệ hơn và nằm nướng trên giường một chút nữa. Rồi bạn nhận ra mình đã muộn giờ làm, phải dậy thôi…kiệt sức. Nghe quen chứ? Vậy thì video này là cho bạn đấy! Vậy làm sao để thức dậy dễ dàng hơn và sớm hơn?
Chà, nếu thức dậy mệt mỏi thì điều đầu tiên bạn nên làm là ngừng ấn nút báo thức. Hãy luôn thức dậy ở âm thanh đầu tiên của đồng hồ báo thức. Sẽ khó khăn hơn nhiều để thức dậy sau tiếng thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư. Mười phút ngủ nướng sẽ không làm bạn cảm thấy tốt hơn. Trên thực tế, mỗi khi đồng hồ đánh thức bạn, bạn cảm thấy căng thẳng, vì vậy đừng làm điều đó nhiều lần - chỉ cần tắt nó đi và tỉnh dậy ngay lập tức. Nhưng còn nhiều cách khác để bừng tỉnh cho buổi sáng năng động nè!
#soisáng
CÁC PHẦN:
Ngừng nhấn nút báo 00:00
Nói “Yeaaaaaaah!” thật to 0:43
Lừa não một chút 1:16
Tắm nước lạnh thì sao? 1:52
Uống nước chanh 2:11
Dọn giường 2:47
Mát-xa đầu một chút 3:11
Giải ít nhất một câu đố 3:57
Không điện thoại thông minh 4:18
Theo sát các giai đoạn của giấc ngủ 4:41
Âm báo thức tốt nhất 5:05
Đồng hồ báo thức tự nhiên 5:37
Phương pháp kì lạ 6:38
Làm điều gì đó khác thường 7:08
Âm nhạc của Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Đăng ký Soi Sáng bit.ly/2TPVZhq
31 июл 2024
