NIE BĘDĘ SIĘ ZMUSZAĆ! CO Z ĆWICZENIAMI? POST! FOOD HAUL! 

Dokładnie, taka prawda - z aktywnością fizyczną nie ma co się zmuszać do tego, czego nie lubimy robić, bo to nie ma sensu. Chodzi tutaj o regularność, zbudowanie nawyku, a jak robimy coś wbrew sobie to nigdy nie zadziała i w końcu odpuścimy. Dlatego trzeba znaleźć sposób na siebie. Poza tym każda aktywność jest dobra, nie ma jednej najlepszej, jeśli zależy nam po prostu na ruszaniu się. I oczywiście żadne ćwiczenia nie będą działać, dopóki dieta nie będzie ogarnięta. To podstawa :) Też nigdy nie lubiłam siłowni, to nie dla mnie. Za to kocham spacerować, jeździć na rowerze i pływać. Ostatnio też odkryłam gry na taneczne na xbox i też jestem zachwycona, bo to również super zabawa!

Widzimy się jutro w nowym vlogu 🥰 A wam życzę udanego pobytu na Mazurach!💚

Masz racje w zupełności Paula o tej wdzięczności ! Ale ale uważam ze punk widzenia zależy jednak od punktu siedzenia bo zobacz zaczynasz doceniać ciało kiedy? Teraz bi czujesz się lepiej w swojej skórze bo schudłaś dużo naprawdę dużo! Teraz patrzysz inaczej ale spójrz na siebie z kiedyś! Myśle ze jak ktoś ma problem z samoakceptacja to nie będzie wdzięczny za ciało. Nie zmienia faktu ze powinnismy być za to wszystko o czym mówisz wdzięczni.

Paula obserwuje Cie już wiele lat i pewnie powtórzę to co obecnie wiele osób piszę...tak pięknie się rozwijasz...tak miło, że mogę być z Tobą w tej pięknej podróży. Czy myślałaś żeby zrobić jakieś spotkanie z widzami? Z chęcią wypiłabym z Tobą kawę na mieście 😊

Czy testowałas kosmetyki Karoliny Stylizacje ?😊

Wyglądasz przepięknie Paula 😍 Też jestem na poście przerywanym, czuje się świetnie. Nigdy nie piłam czarnej kawy a od 2 lat uwielbiam i piję codziennie. Gratuluję wytrwałości i samozaparcia 👌🔥

Witam kochani super filmik zakupy mega super Nie używałam suchego szamponu z kaerastar ale moja bratową tak osobie chwaliła uwielbiam was oglądać jesteście super rodzinką buziaczki dla pani mamusi całuski ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Milego czwartku 🌞😘❤️hej.

Cześć Boogie piękna bluza, moja córcia zakochana w czekoladowym kolorze.

Super vlog i świetne zakupy 💖💖💖

Pytanie: W jakiej branży pracuje Krzysiek? Jak zmieniła się jego ścieżka zawodowa od Anglii do dziś? Czy kiedyś przytrafiło my się wypalenie zawodowe i totalnie zmienił branżę? ☺️

Witajcie ☺️ super vlog.Ja też uwielbiam jeździć na rowerze.Wygladasz 👍 Pozdrawiam całą rodzinkę ❤️❤️❤️🥰

Witaj Paula. Jestem z Wami dopiero 3 rok, a wiec krótko. Ale tak jak pisalam juz parę razy oglądam Was z filmów z przed lat aby Ciebie lepiej poznać. I oczywiscie podzielam zdania dziewcząt.! Wygladasz kwitnąco, bardzo ładnie. Jesteś wizualnie inna osobą po prostu. A z pewnoscia wygląd Twoj zmieni sie jeszcze bardziej. Trzymam kciuki za Ciebie. Pozdrawiam serdecznie jak zawsze. ❤️

Polecam Paula suchy szampon shauma bardzo fajny i ma piękne zapachy 😍

Pozdrawiam i miłego dnia 🙂

Popieram Krzyśka, Tchibo najlepsza 😁

Witam wszystkich serdecznie.♥️

Cześć piękny vlog.Super zakupy.

Pytanie o skady;) swietna bluza z pogadanki? Mozna wiedziec skad?

Paula moj mąż też jest fanem kawy czibo.a ja pije rozpuszczalną nescaffe oczywiście z mlekiem

Witaj Paula:)) Pozdrawiam serdecznie całą rodzinkę i życzę miłego dnia:))

Paula może to pomoże Ci przekonać Krzyśka ;) Na kursie baristycznym mówiono nam, że wszystkie resztki, odrzutki, przepalone i niezgodne ze standardem, ziarna - są mielone i sprzedawane jako te tańsze kawy - podano przykład- żółtej "Tchibo Family" Pozdrawiam:)

Jak się nazywa ta dieta? Bo nie zrozumiałam 😕

Z ćwiczeniami u mnie też bywało różnie i jak urodzę drugie maleństwo, to pewnie nadal nie będę w tym regularna, jakoś nie umiem w tym wytrwać. Może gdybym z kimś gdzieś chodziła ćwiczyć a w domu to wiadomo, różnie bywa. Ale też się nie zmuszałam. A ty Paula wyglądasz obłędnie, twoja buzia po prostu bije blaskiem, na prawdę służy ci obecny czas 😊😊

❤❤❤

❤️😘🥰

Proszę o info co to z piękne kolczyki w uszach

Paula gratki spadku wagi wyglądasz fenomenalnie.Ja od dzis detox owsiankowy .....jeden posiłek owsianka.Nie chce byc jak miecho upasiona .Nie moge juz na siebie poatrzec jak wyglądam trzeba sie za siebie wziąć .....

Hejka 🤩🤩🤩