Nie denerwuj się przy atakach słownych - jak reagować spokojnie i na luzie 

Już możesz kupić praktyczny podręcznik jak radzić sobie z problematycznymi ludźmi "Wojna na słowa" sklep.klinikanegocjacji.pl/wojna-na-slowa Zarówno w wersji papierowej, jak i jako ebook czy audiobook. Też w korzystnych cenowo zestawach, bo jest to świetny prezent.

"Kto sam nie kontroluje swoich emocji, tego za pomocą tych emocji, kontrolują inni"

Poproszę o więcej takich filmów! Emocjonalnie reaguje na ataki słowne. Czuję, że przez to tracę siły do życia... Pozdrawiam

Ataki słowne zawsze są nietrafione, dlatego spływają po mnie jak po kaczce, bo znam swoją wartość i TO JEST WŁAŚNIE PODSTAWA - znać swoją wartość

Do radzenia sobie z życiem trzeba mieć kompetencje bo ludzie potrafią odebrać prawo do życia. Wiedza też się przydaje.

Bardzo tego filmu potrzebowałam, bo właśnie nad tym obecnie na wielu polach pracuję! Bardzo Ci za niego dziękuję :)!

Oooo jak mnie się to przyda 👌Czasem emocje biorą górę 🙈 Dzięki wielkie 🍀

Ktoś Ciebie obraża, a Ty sobie myślisz: To jest "fala powietrza" Już mnie to cieszy😊

W pierwszej klasie technikum miałem wielu agresorów, którzy ciągle mnie obrażali, a reagowałem na takie zaczepki spokojnie i z reguły udawałem, że tego nie słyszałem. Nauczyciele udawali, że nic nie widzą, a ja wszystko musiałem znosić. Niestety takie spokojne zachowanie tylko coraz bardziej zachęcało tych agresorów, aż w końcu jeden podszedł do mnie i zaczął mnie podduszać. Wówczas coś we mnie pękło i nie tylko oswobodziłem się, ale wybiłem gościowi zęby. Od tamtego momentu ludzie przestali mnie nękać i miałem spokój do końca szkoły. Miałem natomiast znajomego, który nie przeszedł takiej przemiany jak ja, to jego nękali do końca szkoły i chłopak nawet chciał się już wieszać. Wydaje mi się, że w życiu są takie lekcje, które budują siłę charakteru i trzeba robić wszystko, aby budować siłę (tak fizyczną jak i siłę charakteru). Jak masz słaby charakter i dajesz sobą pomiatać, to ludzie to będą widzieć (chociażby po twojej mowie ciała) i wykorzystywać taką słabość, a jeśli dostrzegają, że nie dasz sobą pomiatać, to nawet już nie próbują ryzykować i zaczepiać. Oczywiście nie mówię, aby zaraz każdego bić po zwykłej zaczepce słownej, ale trzeba mieć jednak jakieś granice. Przechodząc ulicą i ktoś cię obrazi, to olej to, ale gdy już drugi raz sytuacja się powtórzy, to już warto zareagować w podobnym tonie. Jeśli powie się zdecydowanie np. "masz &$*#*@ gościu jakiś problem", to tyle wystarczy, aby agresor dał sobie spokój. Jeśli nie da, to wówczas trzeba mu zalutować i tyle w temacie 😂.

Wyjście z automatycznych reakcji złości/strachu na ataki słowne i wgranie ciekawości, zaintygowania jest ogromnie uwalniające i pozwala zachować ostrość umysłu :) Zaczęłam ćwiczyć to od razu po naszej rozmowie i są dobre rezultaty. Alex ogromnie dziękuję!

dziadek często powtarzał - jak ktoś cię niesłusznie obgaduje, to nie denerwuj się tylko przypier,ol mu w sagan, tak po ludzku bez zbędnych emocji, bo to szkodzi zdrowiu.

Świetny z Pana czlowiek! Dziekuje za filmy.

Calkiem mozliwe, ze uratowales dzisiaj tym filmikiem moje zdrowie psychiczne. Dziekuje bardzo.

A Ja mam w sobie coś takiego że jak ktoś mnie obraża to muszę mu przypierdolić I jak do tej pory nikt drugi raz mnie nie obraził. Pozdro.

Nie można pozwolić sobie płuc w twarz ... ktoś cię obraza lub twoich najbliższych a ty sobie myślisz że to fala dźwiękowa...haha a gdzie honor ?

,, Od samego rana, chętnie słucham pana'' - dzięki za materiał i miłej niedzieli 🍀🍁🌻

Alex dziękuję. Mój mąż ostatnio zwrócił uwagę, że ciężko mnie wyprowadzić z równowagi oraz, że mam jakąś głębszą wiedzę na każdy temat. To dzięki Tobie, bo nawet jeśli nie stosuję wszystkiego co mówisz 1:1, to mam szerszy point of view, bez wydawania wyroku czy osądu. Zaczęłam się zastanawiać i zadawać pytania💭❓ i już zmieniła się perspektywa

Zapraszam na bardzo ważny film, będący uzupełnieniem popularnego wideo o odpieraniu ataków słownych ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I-hxSjA82bo.html Wbrew pozorom temat nie jest całkiem łatwy, ale opanowanie tej umiejętności bardzo przyczynia się do poprawy jakości i komfortu życia! Masz pytania, napisz w komentarzach. Będę wkrótce nagrywał specjalne filmy "Atak na Ciebie - riposta Alexa" :-) Można dopisać własny przypadek ru-vid.comUgwB9yXDA_MYrmEdxMV4AaABCQ

A czy tłumione emocje kiedyś nie przysporzą więcej problemów, np. jak się skumulują za bardzo? Czy osoba, która pracuje nad sobą i się kontroluje w pokazywaniu złych emocji nie wybuchnie kiedyś nieadekwatnie do sytuacji?

Kanał zasubkrywowany. Pana porady są genialne. Jestem emocjonalną osobą i zawsze "przegrywam" w takich sytuacjach gdzie powinno się nie reagować. Dziękuję za wszystkie materiały!

ok ktoś mnie atakuje słownie, ja w środku się śmieje i to zlewam, ale jak na to odpowiadać na zewnątrz śmiać się w twarz? takich rad mi brakło

To nie jest prawda co mówisz, próbowałam 2 lata twojej metody ,niereagowałam,uśmiechałam się,tłumiłam w sobie, dawałam się obrażać aż doprowadzili do mojego zwolnienia bo się nie broniłam!

Alex szkoda ,ze Ciebie nie bylo na you tube 20 lat temu Twoje porady sa w samo sedno Dziekuje ci serdecznie ze pomagasz ludziom ❤

Witaj. Mam pytanie co do takiej sytuacji. Dziś w mojej kwiaciarni z, rana samego jak otworzyłam, przyszła starsza klientka, która kupiła dzień wcześniej wieniec i wzięła za niego zapłaciła, paragon otrzymała. Towar przeszedł przez kasę fiskalna. W progu mówi mi że chce zrezygnować z, zakupu, bo jej siostrzenica zakupiła wieniec już gdzieś indziej. No, to grzecznie tłumaczę tej pani, że wieniec gotowy i szarfą wypisana też czeka. No i że niestety został towar nabity na kasę i nie mogę tego cofnąć. Więc proponuje skoro nie chce już tego wieńca to może wybrać towar w zamian. Oczywiście, wszystko było tłumaczone u mnie że stoickim spokojem. Nawet dzwoniłam przy tej pani do koleżanki z branży o radę. Powiedziała że, niech się zastanowi na drugi raz dobrze klient co mu potrzeba, a nie... Skończyłam konsultacje z koleżanką i mówię tej pani po raz kolejny, co możemy zrobić z tym. Finał był taki, że klientka odwróciła się bez słowa na nodze i wyszła oburzona trzaskajac drzwiami. Wieniec został, bo go nie wzięła. Co, by pan zrobił na moim miejscu...? Moje odczucia co do tej sytuacji potem były takie że w sumie to byłam zadowolona ze że spokojem jej to wszystko wytłumaczyłam. A, drugie to niepokój czy dobrze zrobiłam nie oddając jej tych pieniędzy.?...

Bardzo podoba mi się Pana podejście do sytuacji , bardzo przydatna wiedza👌dziękuje i pozdrawiam :)

Moja reakcją na takie ostre ataki jest jak na podbiegającą do mnie świnię przemawiającą ludzkim głosem. Ojej, ale Pan ładnie mówi w innych językach😀

Uważam że przy mobbingu ze strony pracodawcy to nie będzie przydatne. Wręcz byłoby to szkodliwe emocjonalnie , zdrowotnie oraz zawodowo, byłoby dla ofiary mobbingu gdyby zaczęła wypierać zaistniałe fakty mobbingu i wmawiała by sobie że stale upokarzanie, poniżanie jej w obecności klientów i pozostałych pracowników to nic innego jak fala powietrza płynąca ust pracodawcy. Brak stanowczej reakcji i milczenie daje przyzwolenie na dalszą przemoc emocjonalną. Łatwo przewidzieć jaki efekty dla ofiary mobbingu by przyniosło.

Czasami jak mam dobry humor i ktos mi cos zlego powie mysle sobie ze on ma jakis problem ze soba..innym razem jestem zraniona. chcialabym sie zawsze nie przejmowac ale to ciezko..bo czesto mozna mnie zranic..pytanie jak sie tego pozbyc? pozbyc?

Ten odcinek mi się szczególnie spodobał:)Świetny kontent i szkoda że wcześniej tego nie wiedziałem:)

Nie na temat, chociaż pokrewnie związane z tematyką filmu. Jak sobie radzić po rozstaniu, w którym to ta druga osoba zakończyła relację? Minęły dopiero dwa dni, a ja ciągle jeszcze nie mogę się otrząsnąć po zaczepkach słownych tej osoby w dniu wczorajszym (nie inicjowałem tej rozmowy).

Trzeba uwazac zeby nie wpasc w problem tego typu, ze szef czy małzonek Cie atakuje a Ty wyrobisz sobie odruch „mam na to wyjeba…”. Bo w koncu przestajesz w ogole sluchac co druga osoba do Ciebie mowi, a czasem mogla Cie prosic o przyprowadzenia dziecka z przedszkola :)

Czy może Pan coś powiedzieć na temat radzenia sobie z emocjami gdy ktoś wpędza nas w poczucie winy?

Super film. Denerwować się jest łatwo, jednak gdy zwalczymy taki atak choćby uśmiechem widok emocji i gestykulacji drugiej strony jest bezcenny🤣

Dziękuję za wartościowy materiał. Czy nagra Pan jeszcze jakieś wnioski, spostrzeżenia dotyczące pseudo guru rozwoju osobistego? Oglądałem Pana grudniowe materiały, które dały mi cenne wskazówki. Pozdrawiam

Hei, dzieki za film. Jest to konkretna sztuka i mysle, ze ja opanowalam. Nie ma szans ,aby byle czym wyprowadzono mnie z rownowagi! W tak agresywnej sytuacji budzi sie we mnie po prostu.... wspolczucie i tyle. Najwazniejsze jest chronic siebie przed destrukcja. To taka moja refleksja.Pozdrawiam serdecznie.

🙏dzięki! Akurat przede mną sprawa rozwodowa…

A co zrobić gdy to nie same w sobie słowa tak na nas działają ale to co można wyczytać poza nimi? Moim punktem zapalnym, który wyprowadza mnie z równowagi i wpędza w lęk, jest czyjaś chęć okazania wyższości, postawa agresywna, w tonie lub bardziej sposobie przeprowadzenia rozmowy. Zawsze w takiej sytuacji daję się zaskoczyć. Przez to że się daję zaskoczyć nie raz zdarzyło mi się że ktoś się próbował na mnie wyżyć. Jak na takie coś zareagować? Gdy nas zamrozi to nie zareagujemy w porę.

Dziękuję za ten film 👍🏻 pozdrawiam.

Na naukę nigdy nie jest za późno. To niesamowite, że używając Twojej wiedzy Alex, mogę polepszyć swoje życie wewnętrzne i otoczenie, w którym się znajduję!

Ja na ataki słowne nie reaguję złością ale na bezsilność, np, mąż często wymusza pierwszeństwo na drogach, żeby jeździć dynamiczniej i nie spowalniać ruchu. Mnie to tak wyprowadza z równowagi, że wybucham w sekundę. Tłumaczyłem już mu, że dla mnie to jest niezrozumiale, że naraża naszą rodzinę na odczuwanie strachu w takim momencie ale on upiera się, że wszystko było pod kontrolą itd. choć inny kierowcą go np strąbił. Jego opieranie się, że nic się nie stało i głupie tłumaczenia dolewają oliwy do ognia a moja złość narasta jeszcze bardziej. Używam wówczas wszystkich możliwych epitetów a jeśli nadal on się upiera przy swoim mam ochotę go uderzyć. Czuję ogromną bezsilność. Jak to opanować?

Dziękuję za filmik. Spadł mi dzisiaj jak z nieba. Oj, chciałabym mieć Pana spokój i dyplomację. Akurat dziś dziewczyna w pracy nie umiejąc odpowiedzieć na moje pytanie zaczęła mnie atakować i obrażać tekstami typu "zacznij myśleć". Pana wskazówki są cenne a jednak mnie jest strasznie trudno, odpowiednio reagować na ataki innych osób, szczególnie osób z charakterami dominującymi. Ja zamieniam się często w "małe tłumaczące się dziecko" i denerwuje po fakcie, że nie umiałam dobrze poradzić z atakami innej osoby.

Miło się Pana słucha

Swiadomosc tego zmienia postac rzeczy 👍

Gest Kozakiewicz coś pięknego dla młodych....

Dziękuję serdecznie, sztuczka z ciekawością bardzo mi się podoba i na pewno w najbliższym czasie ją zastosuje, pozdrawiam

Jak powinnam zareagować w następującej sytuacji: Oczekuję jako panna młoda na przyjazd pana młodego w pewnym momencie moj ojciec z uśmiechem mówi - pewnie już zrezygnował i nie przyjedzie czym mnie zdenerwował i się popłakałam. a jestem szcęśliwą mężatką. Pozdrawiam

Mądre! 👌

Natrudniej radzić sobie z toksycznymi osobami, którzy są agresywni słownie i grożą pobiciem...z resztą idzie jakoś się dogadać. Pańskie metody też warto sprawdzić. Pozdrawiam

Kiedys mnie jeden dupek obrażał i naśmiewał . Jak mówiłam ze ma przestac i bylo mi smutno robił to jeszcze więcej z premedytacja. Az w końcu jednego dnia ja sie zebrałam i znalazłam jego slaby punkt i zaczęłam się naśmiewać . Było niełatwo bo to trzeba mieć charakter świński żeby to łatwo szlo ale zadziałało. Z osoby napadającej i się wyśmiewającej po pachy nagle zobaczyłam biedaczka płaczącego. Raz w pracy jaką baba robila wszyskto żeby mnie mobbowac, ja bylam zawsze potulna jak pies az pięknego dnia wyskoczyłam jak z kapelusza i przy wszystkich babe ścięłam słowami :" ty znowu te swoje bzdury opowiadasz , farmazony nieszczęśliwej baby. Znajdź sobie faceta to może przestaniesz siac zgrozę hormonalna " . Wszyscy byli w szoku a ona najbardziej . Ludzie sie cieszyli ze jej dowaliłam a ona zrezygnowała z pracy mówiąc ze się nie da pracować. Ale jak mobbing robia na innych to było ok. Z tad moj wniosek . Niektorzy Ludzie sa jak zwierzęta wiecznie szukaja ofiare i jak sie dasz to ci nie dadza spokoju. Ale zasada bez emocji ale konkretnie uderzyc

Dzień dobry, jak reagowac skutecznie na krzyk drugiej osoby ? Zauważyłam , szczególnie u męzczyzn , ze szybko wpadaja w furie i po prostu wrzeszczą , krzycza , wyzywaja jak sobie z tym radzić ? dotyczy to min. rozmów przez telefon :)

Alexie, dziękuję za kolejny ważny i kształcący film. Pozdrawiam

A co z ofiarami przemocy? Jak się bronić przed atakiem slownym?

Mieszkam w Szwecji. Szwedzi należą do ludzi bezkonfliktowych i unikają konfliktów. Starają się być grzecznymi w każdej sytuacji. Wiele razy obserwowałam że gdy cudzoziemcy zainicjują jakąś wymianę zdań to Szwed wtedy skomentuje to w inteligentny sposób albo ignorując przeciwnika odchodzi. Uważam że to działa lepiej niż zostać wciągniętym w chorą dyskusję, która do niczego nie prowadzi 10:05 .

Świetny temat. Dziękuję:)

Jak reagować na szydercze, drwiące uśmieszki ?Strasznie mnie to wkurza.Wolałabym atak werbalny bo to już przerobiłam a tego nie ,chociaż powinnam z racji wieku(gest Kozakiewicza oglądałam osobiście).Pozdrawiam serdecznie.

Uwielbiam pana filmiki/instrukcje👍

REWELACYJNY FILMIK.DZIEKUJE PANU Z CALEGO SETCA ...ZA PRZYPOMNIENIE MI😊👏POZDRAWIAM SERDECZNIE🤗

Dziękuję Ci za tę porcję wiedzy…to faktycznie intersujące podejście by podczas ataku słownego miast tracić energię własną na zdenerwowanie zastanawiać się co dolega atakującemu - skorzystam z tego i wdzięczność Tobie posyłam 😊

Świetny film, jak zawsze, bardzo Pana lubię słuchać

Gratuluję wiedzy,dajesz czadu.Mam takiego koleżkę który nie odpuści,wypomni coś z przed 5 lat,gnębi wszystkich dookoła ale zawsze ma podszyty cel,manipulant przeokrutny,jednym zdaniem robi taki ferment ,że się okna otwierają.Jako jeden z niewielu go lubię bo wiem,że gra ale nieukrywam ,że trochę mi to zajęło,aby go przeczytać.Nie każdy się rodzi inligentny;) Dodam,że jestem cholerykiem i każda moje rekcja ironiczna na ataki jest dla mnie sukcesem.Pozdrawiem Cię mądry człowieku.

Ciągle słyszę nie dasz rady Jestez za stary Nie stać cię Nigdy nie będziesz mieć auta bo to lans Wrr

Szczęść Boże Fajnie jest oglądać coś wartościowego. Pozdrawiam👍

Jak reagować na poniżanie w rodzinie np. za wykształcenie, miejsce zamieszkania czy wygląd - jestem szczupła przez chorobę.

Dobrze powiedzieć, choć muszę przyznać że rzeczywiście ostatnimi czasy staram się nikogo nie przekrzykiwać podczas słownego ataku...rodzą się wówczas na spokojnie w głowie mocne argumenty którymi można zaripostować rozmówcy - choć łatwym nie jest zapanować nad emocjami gdy ktoś wjedzie na ambicje lub chamsko się odezwie...Poza tym nasze gwałtowne reakcje także wynikają z burzliwej przeszłości, temperamentu, dbałości o dobre imię, więc czasem lepiej jest zjechac kogoś z góry w dół ( choć wówczas zniżamy się do jego poziomu ) niż dac po sobie nasrać - że tak się wyrażę hm...złotego środka nie ma niestety, więc najlepiej stronić od dziwnych i dokuczliwych przypadków - zwłaszcza gdy ktoś ma naturę porywczą ;)

Drogi Aleksie co robić w sytuacji gdzie mówiąc swoje zdanie na temat pewnych spraw w kontaktach z rodziną mówię tu o najbliższej rodzinie ciągle jesteś uważany za ofiarę bo ciągle coś ci nie pasuje. A po czasie rodzina robi sobie z ciebie tzw chłopaka do kopania. Jak nie dzwonisz źle jak dzwonisz to nie odbierają. Piszą i dzwonią tylko wtedy kiedy oni uważają że jest odpowiedni moment. Jak nauczyć szacunku do siebie ludzi w najbliżym otoczeniu i przestać przepraszać że się żyję i czy warto? Czy olać ich mimo tego że to najblizsza rodzina. Pozdrawiam.

Dziękuję za " gest Kozakiewicza w środku " bardzo mi te słowa pomogły 💛😀

Otrzymałam dzisiaj przykrą i głupią wiadomość na którą nie odpowiedziała świadomie ale teraz po Pana filmiku odpisałam tej czternastolatce "ciekawa myśl ". I teraz ja jestem ciekawa jak Ona na to zareaguje. Dziękuję Panu za filmik 👌

A proszę mi powiedzieć a jak zareagować na taki atak jak ktoś mówi że coś się zrobiło a ty wiesz że tego nie zrobiłeś i idzie potem bujda dalej w środku człowieka aż nosi że się nie broni

Swietnie Alex jak zawsze.Podnosisz mnie do góry.rosze o radę jak nie wchodzić w pozycje ofiary bronic się przed manipulacja.❤️❤️❤️

Świetny materiał,ja właśnie tego się uczę i na pewno skorzystam z tego co Pan proponuje👍👍👍👍👍

Atak słowny to jedno a kłamanie jak można reagować na oszczerstwa tragedia

Mega! Dziękuję Alex! To zmienia wszystko! Pozdrawiam serdecznie!😊

Panie Alex, skąd Pan wziął tą historyjkę o pradziadach z maczugą? Poważnie? Tak dogłębnie Pan zgłębił temat?

Wow, fajny film. Dużo rozjaśnia, szczególnie, że moja reakcja przeważnie to kilka ciętych ripost i wjazd w oprawce, jednakże nie zawsze jest to dobre posunięcie, szczególnie że to ja jestem przyciskiem, jak Pan wspominał. Też ciekawi mnie sama książka, myślę że film to tylko nie wielki skrawek wiedzy jaką ma Pan do przekazania i to na tematy, o których na co dzień nie myślimy, bo WYDAJE SIĘ oczywistym, jednakże wyciągnął mnie Pan na tym przykładzie z Matrixa :D Pozdrawiam Serdecznie ;)

Dziękuje,Dużo Zdrowia dla Pana

Bardzo pozyteczny filmik. Pracuje ciezko nad swoimi reakcjami, ale mimo, ze spokojnie udaje mi sie zareagowac to staram sie jakas "szpilka" odplacic atakujacemu. Ten czlowiek wzbudza w moim wnetrzu negatywne emocje. Dziekuje i pozdrawiam.

Tak Alex...,ale jesli Ty reagujesz spokojem...a on widzac to zaczyna czepiac sie slownie Twoje corki i ona zaczyna plakac,wiec jak ja mam nie reagowac?!

Wszystko ok ale nie rozumiem jednego..... jak ktoś mnie atakuje słownie to mam udać że tego nie słyszę i pozwolić do końca wygadać się tej osobie? Dobrze zrozumiałam?

Z drugiej strony ciezko byc..emocjonalnym inwalida..jak ktos kieruje zlosc w naszym kierunku..znam tez ludzi co nie przejmuja krytyka a szkoda ..bo sa tacy zskochani w sobie..

Poproszę o filmik z dwoma pozostałymi metodami, dla zaawansowanych. Dobrego dnia Alex!

❤ Wista wio Łatwo powiedzieć. 50 lat mnie atakuje. Ale dam sobie radę. Pozdrawiam Wszystkich serdecznie 😊😊😊😊😊

Super materiał. Dziekuje ❤

Świetny 👍🏻 film dziękuję . Pozdrawiam

Próbuję modlitwę, czesto działa,ale ostatnio mocne realcje emocjonalne sprawiaja ze zapominam ze moglabym sie pomodlic..... I tal jak Pan mowi ,,po fakcie przychodzi świadomość ". Oraz jakie ta sa kursy/wykształcenie ad. wyższa szkola jazdy? Bbb poprosze o informację

Świetny vlog lecz ja mam problem z nerwicą lękową,a pracuję za granicą,nie znam języka a rosjanka skarży na mnie szefowej,wyrywa pracę z rąk i robi inne drobne złośliwości niesłowne, daje najgorszą pracę lub niepozwala na wentylator lub otwarte okno w upał twierdzi że jej zimno...jak sobie z takimi żmijami poradzić?

Super film, jak zawsze zresztą. Tylko mam problem. Jest osobą którą kocham i mi na niej zależy, moja żona. Tylko w sytuacji nerwowej czasami mówi mi że jestem beznadziejny. Żadko się to zdarza ale jednak się to zdarza. I wtedy wybucham nerwowo bo mam swoją godność i swoją samoocenę i nie będę zgadzał się na te słowa. Jak radzić sobie w tej sytuacji. Kiedy ktoś ważny obraził Cię specjalnie bądź nie specjalnie i jak nie wpaść w szał i zdenerwowanie.

A co jeśli za agresią słowną czasem idzie gestykulacja i rękoczyny? Ogólnie rzecz biorąc postępujące agresywne zachowanie.

Cenne wskazowki .Dziekuje i pozdrawiam🌹

mam rozwód, i co byś powiedział Alex swojemu byłemu , słysząc od niego: jedyną zaletą jaką masz to pracowitość, podczas gdy prowadziłam firmę z dobrym wynikiem przez czterdzieści lat, wychowałam dwóch synów, prowadziłam dom, byłam wykorzystywana, traktowana z pogardą i wrogo itp, itp... nie żebym się użalała nad sobą .... ale co byś wtedy powiedział...a może nic?

Bardzo mądre stanowisko. ;-) Coż, dodam, że warto zdać sobie sprawę z tego, że ani obraźliwe teksty, którymi ktoś nas częstuje, ani ten, kto tego próbuje, nie są warci naszych nerwów; wiedzieć, ile jesteśmy warci, że takie obraźliwe słowa to po prostu bzdura - bzdura na bardzo niskim poziomie. Jak to sobie uświadomimy i przy paru takich przypadkach sobie to w porę przypomnimy, to nauczymy się ,,reagować'' pogardą, a nawet lekką kpiną. Niejeden z nas może być bardziej zmotywowany do nauki tej kontroli nad emocjami, jeśli zda sobie sprawę, że kiedy ktoś zacznie prymitywnie i żałośnie nas obrażać, a my go kompletnie zignorujemy, ,,grzecznie'' poinformujemy, że absolutnie nic tą metodą nie osiągnie, że jest nas niewart itp., albo nawet go delikatnie wyśmiejemy tak, jakbyśmy oglądali komedię czy zostali poczęstowani żartem - to wywołamy efekt, który może przypominać wysunięcie lustra albo odbicie piłki; - bo w ten sposób ta dróga osoba nie osiągnie tego, co zamierzała, i raptem sama się jeszcze bardziej zdenerwuje - tak, jakby energia, którą w nas wycelowała, nieoczekiwanie do niej wróciła. ;-) Osoby podejmujące taki atak słowny zazwyczaj też nie spodziewają się, że wygenerowana przez nie energia do nich wróci i wówczas sami już nie potrafią jej pokonać.

Zgadzam sie. Niestety nie wynioslam tego z domu, ale nauczylam sie w pracy. Odkad nabralam dystansu do siebie i do innych, i zaczelam starac sie zrozumiec reakcje wlasne i innych, rzeczywiscie zaczelam reagowac szczerym zaciekawieniem na slowne ataki, te ataki sie skonczyly. Nie pamietam ostatniego razu, zeby mnie ktos, kogo znam slownie zaatakowal. Ci ktorzy mnie nie znaja, szybko odpuszczaja.

A ja jestem bardzo ciekawa tej wyższej szkoły jazdy... Chyba, że to była jedynie zanęta do obejrzenia kolejnego filmu😉😊

Jestem cierpliwa ,ale to do czasu. Mój poziom wytrzymałości bywa bardzo różny.

Kolejny świetny materiał, doskonale tłumaczący schematy działania i rozwiązanie jakie można zastosować. Super !

Fajne chociaż trudne. Zawsze po takim zdarzeniu juz, po fakcie wymyślałam ciętą ripostę. Dobrze byłoby się nie zdenerwować ale jakoś dalej myślę, że riposta byłaby lepsza.Niestety jakoś refleks mnie zawodzi.

Podziwiam Cię, że masz czas na odpisywanie każdemu w komentarzach. Czekam na więcej filmów

Witaj Alex, niezwykle wartościowa porcja informacji w obecnym świecie, gdzie stres, nerwy i frustracje wylewają się z jednych ludzi na drugich. Jestem bardzo ciekawy innych sposobów radzenia sobie z takimi sytuacjami. Co Ty na to aby kontynuować i poszerzać ten temat? Pozdrowienia!

Alex, co byś mi poradził... mam taki "talent", tzn po paru minutach wyczuwam czy osoba jest pozytywnym człowiekiem, czy "ścierwem" żerującym na innych. Oczywiście moje nastawienie automatycznie się przestawia na wyniosłość i pogardę z mojej strony, nie potrafię tego powstrzymać, co często prowadzi do głupich i niepotrzebnych mi konfliktów.

Jakoś.... niedokończone się z tym zgadzam...I mam mieszane odczucia...jak powie mi mama wyrzekam się ciebie...to mam to "olać "? Jak mojego męża ojciec alkoholik poniżał, to był to tylko podmuch powietrza?

Dziękuję😘💕 bardzo za super poradę. Pozdrawiam serdecznie.