Nie garb się! | Fit Hawaje | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo 

✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Kolejny film z serii FIT Hawaje 🌺 Tym razem ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Będzie robić delikatne wygięcia, które pomogą nam walczyć z garbieniem się. Połącz ten trening z pozostałymi z serii hawajskiej, aby uzyskać kompleksowym, mega skuteczny trening na całe ciało:
Brzuch na stojąco: ✅ • 🌺 BRZUCH na stojąco | ...
Modelujemy UDA i POŚLADKI: ✅ • 🌺 Modelujemy UDA i POŚ...
ROZCIĄGAMY NOGI: ✅ • 🌺 ROZCIĄGAMY NOGI | Fi...
FLOW JOGA | Mocne, szczupłe ciało: ✅ • 🌺 FLOW JOGA | Fit Hawa...
Pilatesowe NOGI: ✅ • 🌺 PILATESOWE NOGI | Fi...
JOGA dla początkujących | Zdrowa szyja i barki: ✅ • Joga dla początkującyc...
Weź głęboki wdech i przenosimy się na hawajski trening :)
Przed rozpoczęciem treningu:
✔️ Dołącz do grupy: https: / 753122851773755
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: dvd.zelaznewyz...
💛 BLOG: trenerka.info
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info