Niet eten, oververmoeid, burn-out terugval + selfcare | Make-update | Vera Camilla 

Het is toch top dat je de signalen herkent en erop kan acteren. Ik zou het zelf niet meteen terugval noemen, meer een periode die veel van je heeft gevraagd waardoor je nu weer wat meer op de rem moet staan. Die periodes kun je niet altijd ontwijken in je leven. Wees trots op jezelf 🥰

Zo herkenbaar, Vera. Ik heb inmiddels 7 jaar geleden een burnout gehad en worstel er nog regelmatig mee. Ik vind het soms nog steeds lastig dat ik niet meer de energie heb zoals voor mijn burnout. Ik vond mezelf altijd een sterke vrouw, maar dat voelt sindsdien enorm ver weg. Blijft een worsteling! Blij dat je hier zo open over praat! Denk dat veel mensen herkenning vinden.❤

Jeetje vera, wat heb jij een mooie comment sectie! Zoveel lieve mensen, die persoonlijke verhalen met elkaar delen. Voelt hart verwarmend 🥰 Ik wens je heel veel beterschap en zelfliefde ❤️

Vrouw! Je bent hartstikke goed bezig qua het herkennen van en acteren op signalen. Daar zit veel wijsheid in. Als buitenstaander heb ik er dus alle vertrouwen in dat je helemaal geen terugvalt zal hebben, maar vanuit mentale worstelingen herken ik je angst erg. Een van de meest hardnekkige dingen van een mental breakdown, de angst voor de terugval… terwijl anderen zien hoe ver je bent gekomen en zich daar geen zorgen over maken. You got this. Liefs❤

Dankjewel voor deze date Vera ❤ heel herkenbaar wat je zegt en ik denk dat er meer mensen zich erin herkennen dan ze laten weten. Open zijn over mentale problemen is lastig voor velen. Sinds ik ruim 3 jaar geleden écht open ben gaan praten over mijn eetstoornis en de onderliggende cPTSS (en de oorzaak hiervan), merk ik zoveel begrip in mijn omgeving. Negen jaar geleden (ik ben nu net 37 geworden) begon een zeer heftige tijd qua ziektes bij mezelf en ook bij enkele dierbaren. Ik ben altijd tot het uiterste gegaan en niet te veel laten blijken aan de buitenwereld, maar nu ben ik heel blij dat ik wel open ben over wat er speelt. Ook vind ik het heel fijn dat jij je zo open en kwetsbaar opstelt, want dat helpt mij ook! Ik hoop dat het jou ook een fijn gevoel geeft dat je dit kan delen met ons en dat je weet en voelt dat je niet alleen bent. ❤ Wees lief voor jezelf mooie dame 😘

Dankjewel voor je gesprek. Weet je lieve Vera, je bent van alles maar vooral Mens! Luister goed naar jezelf, zo belangrijk! ❤

Heel herkenbaar. Ik merk zelf ook dat ik sinds mijn burnout in 2015, dus alweer 8 jaar geleden, aan de ene kant veel beter de signalen herken, maar aan de andere kant dat het voelt alsof ik nooit meer helemaal 'zoals ervoor' ben geworden, en een terugval altijd om de hoek kan zijn... Daarnaast ook een angststoornis en neurodiversiteit, wat niet echt helpt tegen de prikkels en het doemdenken. Ik vind het heel knap en fijn dat je zo open over dit soort dingen bent. Dat helpt anderen, waaronder mijzelf, om ons niet zo alleen te voelen. Aan de andere kant hoop ik ook dat je het jezelf gewoon gunt om bijvoorbeeld niet te vloggen en je dan niet schuldig daarover te voelen. Je hoeft ons ook niet te beloven dat je volgende week weer wel gaat vloggen, kijk gewoon hoe het gaat, en anders zijn wij er allemaal voor een ander soort video of op een ander moment ook weer. Met mij gaat het op het moment ook een beetje rot. Zit in de veldwerk fase van mijn PhD, en daardoor moet ik vaak reizen en wisselen van omgeving, en ook mijn vriend en hond missen. A.s. zondag ga ik na 3 maanden veldwerk weer naar huis, en nu moet ik ook nog eens binnenkort ongesteld worden, dus mijn hoofd voelt als een storm. Aan de ene kant heel fijn om straks weer thuis te zijn, aan de andere kant voelt het alsof er in het proces daarheen zoveel punten zijn waarop ik fouten kan maken en daardoor de hele wereld instort...

Dag Vera! Wat mooi dat je altijd zo eerlijk en open bent. Ik vind het heel knap dat je uw signalen optijd herkent. Probeer niet te streng te zijn voor jezelf. We kunnen niet iedereen tevreden stellen en soms moet je even aan je eigen gezondheid denken. Je bent een topvrouw een groot voorbeeld voor mij ❤❤

Lieve Vera, dit is zo herkenbaar!! Zelf ook weer flinke terug van in depressie en medicatie opgehoogd. Mede door mn autisme. Heel goed dat je toch naar je zelf hebt geluisterd om de afspraken af te zeggen, en hierbij voor jezelf te kiezen. ❤❤❤

Heel herkenbaar over het geen eetlust hebben. Ik ben normaliter een stress-eter en emotie-eter. Toen ik vorig jaar chronisch ziek werd had ik voor het eerst dat ik echt geen honger had wekenlang omdat ik alles zo heftig vond. Ik was toen tevreden over mijn figuur omdat ik er door afviel maar de reden is zo ongezond en zo treurig. Het is namelijk echt een signaal ja! Veel liefs

Hoi Vera, ik heb een aantal jaren geleden ook een burnout gehad en herken waar je doorheen gaat HELEMAAL. Ik merkte echter na een tijdje dat deze vroege stress signalen mij gingen belemmeren in mijn leven. In het burnout herstel wordt je inderdaad geleerd dat als je weer stress signalen voelt opkomen je eea moet minder in je agenda en rustig aan moet doen. Ik begon het contrast tussen wat ik voor mijn burnout 'aan kon' en erna echter zo groot te vinden dat dit mij in de weg ging zitten. De angst om weer een burnout te krijgen was zo aanwezig dat ik daar veel meer tijd en energie aan kwijt was dan zou moeten. Ik ben door mijn huisarts doorverwezen naar een fantastische psychologe die mij weer is gaan leren om te herkennen wat gewone stress is en wat 'te veel' stress is. Ook heeft ze mij verzekerd dat de angst voor het krijgen van een burnout niet genoeg is om er nog 1 te krijgen en aangezien wij allebei weten wat daar aan vooraf gaat, gebeurt dat echt niet meer 'opeens'. Ik ervaar nu veel meer rust en kan ook tegen mijzelf op dagen waarbij ik duidelijk meer stress ervaar zeggen dat dit normaal is en ook weer over gaat. En sindsdien gaat alles zoveel beter. Mocht je hier momenteel nu met niemand over praten (proffesioneel gezien) dan zou ik je dat echt enorm aanraden. Ik zou willen dat ik het een jaar eerder al had gedaan. Sterkte !

Ik vind het ongelofelijk knap van je Vera om dit onderwerp bespreekbaar te maken en je persoonlijke ervaringen te delen. In 2012 heb ik zelf mijn moeder gevonden, geheel onverwacht overleden, tot 2016 kon ik niet rouwen omdat ik een toxic vriend had en een hele slechte band met mijn vader waar ik inmiddels mee gebroken heb, eigenlijk met alle familie behalve mijn oudste half zus. In 2019 ingestort en crisis hulp gekregen tot afgelopen jaar, omdat er ook veel meer was gebeurd vooraf en erna. EMDR hielp niet en had toen een behandelaar die een unieke vorm van therapie aanbood. Met alle misstanden in de GGz zou ik graag mede om de vorm van therapie, herstel, dankbaarheid en wellicht hulp voor andere er een boek van willen maken omdat het zo onbekend is, en ik zo dankbaar ben dat ik mijn therapeute te lijf ben gekomen

Wat een fijne date Vera. Zo herkenbaar ook. Ook ik heb een burnout gehad en herken jouw signalen en ik heb heel erg dat ik me er heel eenzaam in voel. Ik kon tijdens de corona periode gewoon thuis blijven werken maar ik merk dat ik nu niet meer zo op de buitenwereld gericht ben. Ben het liefst nog steeds in mijn eigen bubbel. Fij jouw gesprek, even een moment van bezinning. 😘

Ik vind dit zo'n fijne make-update ❤ Extra fijn, omdat ik zelf met een burnout zit dus het is zó herkenbaar. En dan om de reacties te lezen, voelt dat ik niet alleen ben ❤

Sinds een aantal weken loop ik voor mijn mentale gezondheid bij de praktijk begeleider van mijn huisarts en er is in 2 weken tijd al zo veel positief veranderd in mijn leven. Alleen maar door het veranderen van mijn mindset naar mijzelf toe. Mijn vriend zei "dit wordt gewoon jouw jaar" en zo voelt het ook echt. Dit jaar is voor werken aan en ruimte voor mezelf ^^ Bedankt voor je constante eerlijkheid in je video's. Je doet het zo goed en je mag daar echt trots op zijn. Er zullen altijd dagen, weken, maanden zijn dat het allemaal wat teveel is, maar ook daar kom je weer bovenop. Kijk waar je al vandaan bent gekomen en hoe ver je het al hebt geschopt. You got this

Dit is zo herkenbaar vera ikzelf zit al bijna 2 jaar in een depressie en gisteren zat ik weer zo diep en vandaag had ik dan zoveel energie het gaat de ene dag zo goed en de andere dag wil ik in bed blijven en dat wenen herken ik zo erg ik wens je veel sterkte ❤️❤️❤️❤️

Pppfff precies wat ik moest horen deze week. Om naar het stemmetje te luisteren die ver op de achtergrond roept dat ik een paar dagen voor mezelf nodig heb. Mooi hoe je hier zo over praat 💖

Lieve Vera, denk aan jezelf ❤! Ik wens je veel liefde en beterschap x

Ik herken mezelf hier zo erg in :( ben nu sinds november weer in dezelfde depressie sleur beland. Momenteel opnieuw medicijnen afstellen, wat ook weer zo heftig is. Alles wat je zegt is zo ontzettend herkenbaar. Ik weet hoe moeilijk het is, en je mag trots zijn dat je de symptomen al zo “snel” ziet en er actie op onderneemt. Wees lief voor jezelf, hoe moeilijk ook ❤️ je bent een topper

Dankjewel voor de video! Geeft veel inzicht. Vier tot drie jaar geleden heb ik ook een burn-out gehad. En ik merkte vorige week ineens dat ik weer klachten begon te vertonen. Heb mij direct ziek gemeld op werk… met veel schaamte.. ik vind dat ik mij aanstel soms. Maar je moet scherp blijven! Nu ben ik daar nog lang niet, gelukkig. Maar je wordt weer even met de neus op de feiten gedrukt! Baal er van dat ik sinds die periode niet meer de energie heb die ik had en erg snel overprikkeld raak en angstiger ben. Uiteraard ook HSP hier ;)

Oh wat is dit herkenbaar Vera. Wat een mooie zelfreflectie in deze video, echt heel knap en dat laat echt zien hoe ver je bent gekomen.

Dankjewel dat je deze eerlijke en open video’s maakt 💛 Zoveel wat je zegt is zo herkenbaar! Kom nu zelf langzaam weer uit een depressieve periode en ga over twee weekjes weer eerste stapjes op het werk zetten. Maar het is gewoon heel fijn om iemand te horen zeggen wat er in je eigen hoofd om gaat en gebeurd 💛

Hey Vera, dit is voor mij ook heel herkenbaar. Het is zo mooi om te zien dat je de signalen van je lichaam herkent en ook hier naar luistert, weet wel dat je niet te streng voor jezelf moet zijn en moet kunnen achterhalen vanwaar dit gevoel naar boven komt. Maar ik zit nu ook in de fase van “ oh hell no dat dit opnieuw gaat gebeuren”. Je bent een enorme inspiratie voor anderen die dit ook doormaken, en zeker voor Jeff een applaus hij is een groot voorbeeld voor andere mannen om hun partner te steunen. Veel liefde voor jou! ❤️

Wat mij vaak helpt op momenten dat het minder goed gaat na eerder burn out te hebben gehad is in het nu blijven met je gedachten. Oke, het gaat vandaag/deze week/weken niet goed, maar ik hou me vanaf nu weer aan mijn grenzen en ik zie vanzelf hoe het morgen en de komende dagen/weken gaat. Vaak dacht ik oh nee zie je wel hier gaan we weer, het is weer zo ver ik heb een terugval. En dat is misschien ook wel zo, maar dat is maar tijdelijk. Je hebt nu zoveel tools en dingen geleerd om er mee om te gaan en hulp in te schakelen indien nodig, dat het niet per se zo is dat je nu weer in dezelfde situatie komt als tijdens eerste keer burn out. Hopelijk klinkt dat een beetje begrijpelijk❤

Wat ben je openhartig! Ik vond het een fijne video. Ik heb longcovid en herken veel van de struggles waar jij mee zit. Grenzen blijven vreselijk lastig, juist omdat het zo verleidelijk is om eroverheen te gaan. Ik wens je heel veel kracht toe!

Fijn je gezien te hebben en mooi lookje! Hier ook zo herkenbaar na burn-out en ook met vlagen voel ik me bluuuuu 🥰 rustig aan Vera!

Respect voor hoe open en eerlijk je bent. Je stelt je kwetsbaar op en daar kan ik alleen maar respect voor hebben. Je hebt veel zelfreflectie en dat is zo mooi om te zien en je te horen praten. ❤🙏🏻

Meis wat groei je toch iedere keer met alles wat je doet en voelt. Dit zijn alleen maar tekenen van groei! Als je een burn-out hebt gehad dan herken je de signalen die je lichaam geeft en het is heel menselijk om die toch te negeren omdat er iets ‘leuks’ is, je ‘verplicht voelt om’, iets ZO graag toch zou willen, maar… Een al al leermomenten waar je zo goed op hebt gereageerd. Goed bezig en dank dat je dat met ons wilde delen❤

Bedankt voor het delen Vera! Heel herkenbaar die signalen en tegenstrijdige stemmetjes en trost zijn dat je grenzen stelt en tevens verdrietig zijn dat dat blijkbaar nodig is. Fijn dat je erover praat, helpt ons herinneren dat we daar niet alleen in zijn ❤

Vera, je hebt goed de signalen door en je lichaam geeft alles goed aan, goed dat je daar naar handelt. Die burn-out zal altijd op de achtergrond bij jou blijven en altijd iets om rekening mee te houden (net zoals bij mij mijn overspannenheid) doe rustig aan, pas op je zelf en dan gaat het snel weer beter.

Veel sterkte lieve Vera! Ik snap zo goed hoe je je voelt! Pas goed op jezelf 🙏🏽🍀❤️

Vera dank je wel voor je openheid. Ook ik struggle hier enorm mee

Goed dat je de signalen op tijd herkent Vera, en knap dat het je nu lukt om ernaar te luisteren. Zorg goed voor jezelf! Liefs ❤

Ik reageer nooit eigenlijk maar ga dat nu wel doen. Wat mij heel erg geholpen heeft is om de signalen van mijn lichaam als iets positiefs te ervaren: het is een signaal dat je over je grens bent gegaan. Een mooi moment geweest voor jou om op de rem te drukken en te kijken, hoe zorg ik voor mezelf momenteel. Blijf naar je lichaam luisteren en omarm het. Het is wie je bent❤

Poeh zo herkenbaar ik ben nog aan het herstellen al 3,5 jaar van een burn out. Zo fijn dat er over gesproken wordt.

Lieve Vera, wat geweldig dat je dit deeld. Ik heb dan zelf geen burn out gehad maar een eetstooris(eetbui) en depressie. En het is elke dag een gevecht maar met de jaren leer je er mee omgaan. Ik vind het zo fijn dat je dit wil delen❤ ik heb nu echt het gevoel dat ik niet alleen ben en ik hoop echt dat je weet hoe fijn het is dat je dit soort video's wil maken. je bent echt een inspiratie bron voor velen. Veel liefs Xx❤

Vera heel goed dat je hier over praat! En afspraken afzeggen is nooit leuk. Maar het is niet dat je je beloftes niet nakomt. Als je bijvoorbeeld een ernstige lichamelijke ziekte zou hebben dan zou niemand het ook niet erg vinden. Mentale gezondheid is even belangrijk als lichamelijke gezondheid. Ik vind dat je er heel goed mee om gaat en knap dat je jezelf zo kwetsbaar op internet laat zien. Daar hebben heel veel mensen wat aan inclusief ik💗 take care lieve vera 😘 dikke knuffel voor jou!!!

Lieve Vera, Ik kan het wel begrijpen. Verhuizen is intens en je hebt dan nog gewerkt tussendoor. Goed dat je het zelf voelt om op de rem te moeten gaan staan. en fijn dat je dit deelt. Die openheid zorgt voor veel herkenning Veel liefs x♥

Heyyy Krijgen we nog aub een stash video van 2022/2023. Enorm benieuwd naar je stash na de verhuizing en was altijd zo trouw naar je stash video’s ieder jaar!

Wat een fijne make up date! Ik wens je sterkte. Het is nu Ramadan, een reset om je lichaam en geest even te clearen, misschien is het goed een paar dagen te vasten, om je buik wat rust te geven, en in de avonden een goede stevige gezonde maaltijd te eten! Just a tip❤️

He wat naar zeg, heel veel sterkte! Er is ook best veel op je afgekomen de laatste tijd. Ik ben ook een huis aan het kopen, en dat is super stressvol. Er komt zoveel op je af, je moet 1001 keuzes maken en hebt 1001 projecten. Ik snap goed dat als je net bent hersteld bent van een burnout dat dit even teveel is. Doe het rustig aan, en denk goed aan jezelf!

Wow vera, de misselijkheid. Ik weet niet of dit je enigszins helpt: in nov had ik buikgriep (nou heb ik ook emetofobie dus helemaal traumatische ervaring ew). Ik heb een jaar - ja, letterlijk - elke dag zo veel last gehad van misselijkheid. In verschillende gradaties. Ik ben naar een homeopathisch arts geweest die mij énorm heeft geholpen. Met voedingsitems uitsluiten en aanvullende middelen. Ik zit nu thuis met een burn out (mede veroorzaakt door de angst van een jaar structureel intens misselijk zijn, veel afvallen) en ook in relatie daarmee en depressieve episodes etc, hormonale cyclus heeft hij ontzettend geholpen. (In zutphen ook, lekker relatief dichtbij). Ik wil geen ongevraagd advies geven sorry maaaaaar mócht je er iets mee willen doen in die trant raad ik het enorm aan! De reden dat ik t deel is vooral omdat ik weinig hoor om me heen over deze klacht in relatie tot burn out etc. :’) (Ook die persende hoofdpijn, eng relatable, wat een kut gevoel) Ik heb echt heel heel veel steun gehaald uit je burn out vlog recentelijk. Dankjewel daarvoor. En ik wens je echt zo zo zo zo het allerbeste ❤

Hele dikke knuffel voor jou Veer, ik vind het zo knap dat je dit allemaal bespreekt. Je mag zo trots zijn op jezelf dat je, ondanks wat jij allemaal mee hebt gemaakt, toch het voor elkaar hebt gekregen om een huis te kopen, je een hele lieve vriend en fijne familie om je heen hebt die jou steunen. En joh, boeiend als je dan ook nog hooggevoelig blijkt te zijn (same here!), je hebt niks aan een label. Het gaat erom hoe jij je voelt. En als je je even klote voelt, dan mag dat er helemaal zijn. Ik zou het zoals anderen zeggen ook geen terugval noemen, maar gewoon een teken van jouw lichaam dat je toch weer over wat grenzen bent gegaan en weer moet uitrusten. Leg je vooral niet teveel druk op, maar doe wat voor jou goed voelt!

Zo fijn deze video en de comments!! Ik heb een half jaar geleden ook last gehad van een burnout periode door opstapeling van omstandigheden. (Toen 22jaar) Nogsteeds ben ik nog niet de oude en merk ik dat mn lichaam gespannen blijft en altijd in de waakstand staat om niet terug te vallen en alert te blijven. Want veel energie en angst geeft. Mn hoofd blijft malen. Soms gaat het even goed en dan wanneer ik ziekjes ben geweest of een mweh dag heb gehad kan ik weer angstig worden.. hoop dat dit met de tijd minder en minder wordt en me weer de oude voel. Blijft frustrerend om hier niet echt controle over te hebben en zwakjes te blijven voelen. Fijn om alle ervaringen te horen en lezen

Hele fijne date! En wat naar dat je je zo voelt, ik herken het heeeel erg helaas.. ik heb vorig jaar een herseninfarct gehad, schade aangericht in mijn hoofd. En ben ook heel gevoelig voor depressies. soms weet ik het zelf even niet meer. Net of ik er nooit uitkom. En mensen snappen het niet als er iets in je hoofd gebeurd.. Je bent niet alleen 💜

Zo leuk deze video in die zin herkenbare dingen en lekker luisteren prachtig persoon ❤

Heel herkenbaar allemaal ♥️ ik start deze week weer met therapie om een terugval voor te zijn(of in te halen, daar ben ik nog niet helemaal zeker van) Ik schreeuwde “preach!” naar het scherm op het moment dat je sprak over het luisteren naar het stemmetje icm een angststoornis, dat vind ik echt zo lastig

Lieve Vera, ik zit je video te bekijken en herken het. Idd is het goed naar je onderbuikgevoel te luisteren. En niet teveel naar je angst. Overdenken is een overlevingsmechanisme.. een teken van stress. Je mag mild voor jezelf zijn. Er zullen nog wel meer momenten in je leven gaan komen waarbij je over een randje/grens heen gaat.. of tegen een grens aan zit…je bent mens, een gevoelig mooi mens.. en geen robot. Soms ben ik ook bang om terug te vallen in een burn-out of depressie maar heb ook mogen leren dat je ook veel aan kunt. Het is wel belangrijk je lichaams signalen serieus te nemen, zij vertellen je iets over je binnen wereld en op dit moment is het …… voor je. Dus meer momenten van rust/zelfliefde. Je hebt ook een hele verhuizing etc achter de rug.. lijkt me een intensieve periode. Neem je tijd, weet dat je niet alleen bent en vraag jezelf af: wat is het meest liefdevolle voor mezelf wat ik nu kan doen? Liefs!

Kanjer! Thanks voor dit delen. Voelt heel herkenbaar je strijd met willen gaan en toch ook grenzen bewaken. Liefs

Neem je tijd Vera, mooi dat je zo open erover praat en de taboe sfeer hierdoor vermindert. ♥ Take care 💗

Lieve vera Vind juist mooi hoe je openen eerlijk over jezelf kan praten. En echt goed naar je eigen kan kijken en luisteren. Met mij gaat ook even wat minder net ,me kat verloren en verkouden geworden helaas. Groetjes Ps je bent een mooie sterke vrouw.❤

Lieve VeraCamilla, Ik hoor je zo praten en ineens besef ik dat ik ook een terugval heb gehad vorig jaar. Ik heb dat toen niet herkend. Het was tijdens mijn vakantie. Ik werd ziek en in eerste instantie zal het wel echt iets anders zijn geweest, maar ik heb daarna nog een paar weken last gehad van dat ik misselijk was en eigenlijk niet wilde eten. Ik heb in 2020 een depressie gehad en ik zou willen dat het niet zo was voor jou, maar het sterkt me dat ik nu zie dat ik niet de enige ben. Dat ik dus niet echt gek ben. Ik weet nu wel beter te herkennen als ik de rem erop moet zetten, maar zal ongetwijfeld ook nog zelfde momenten hebben als jij. Ik hoop voor jou dat je je toch snel weer wat beter zult voelen. En ik hoop dat het jou ook sterkt dat je weet dat je hier niet alleen in bent. xoxoxo

Je bent lief❤️☀️ En t lawaai kon ik niet horen hoor. Bedankt voor je video🙏🙏🙏en je persoonlijkheid🌻

Wat een fijne makeupdate❤ met mij gaat het de ene dag goed, de andere dag minder goed. De ene dag overprikkeld, de andere dag vol energie om alles aan te gaan. Ik ben echt nog aan het wennen aan het "gewone" leven maar kom er steeds meer achter dat dat leven misschien ook niet zo voor mij gemaakt was. Hoe dan ook, het komt goed ik vind steeds meer MIJN weg😊

Heel erg genoten van deze date! Voelt echt een beetje als een date met een goeie vriendin! En zo fijn hoe eerlijk je bent❤ ik ga fysiek al een half jaar niet lekker. Mentaal ga ik redelijk steady! Thanks for asking :)

Wat goed dat je het optijd aanvoelt en ook besluit er naar te luisteren! Dat is al een prestatie opzich! Over tiktok gesproken vind ik het lastig dat veel influencers hier ook de switch in maken , ik snap wel dat het qua werk handig is om up to date te blijven en ook op tiktok te zitten omdat daar het grote publiek nu zit maar de onderzoeken die er gedaan zijn tonen ook wel aan dat je juist symptomen zoals angstig zijn, depressief, vermoeid, geen concentratie enz enz kan krijgen van tiktok. Ik merk hier vooral zelf veel van en zie het ook in het gedrag van mensen om mij heen. Ik ben benieuwd naar jou kijk hier op ☺️

Vera vergeet niet dat je mogelijk nog niet 100% hersteld was toen jullie al gingen kijken en praten om evt Amsterdam uit te gaan en te verhuizen. Als je dat allemaal al opnoemd en er ook al over praat, Jeff was zijn baan kwijt, auto gekocht, zou Jeff nog een leuke baan kunnen krijgen? Allemaal dingen die in je hoofd spoken en dan daar bovenop nog eens een huis kopen met een verhuizing en naar andere stad en daar het huis opknappen en nu zit je er dolgelukkig en blij en dat kan ook mee spelen dat het toch allemaal nog teveel voor je geweest is……..het is een hele klus geweest …………..wens je veel sterkte en pak je rust op tijd , gezondheid staat op 1 ❤

Dankjewel Vera voor je openhartigheid. Ontzettend herkenbaar verhaal over burnout en 'terugval'. Helpend hoe je erover praat! Ik meen mij ook te herinneren dat je vlak 'na' je burnout op RU-vid in een video hebt gezegd dat je niet meer terug zou gaan naar het weekvloggen, omdat je het veel te intensief vond om steeds met het filmen bezig te zijn. Hoe kijk je daar nu naar? Is dat iets dat nog speelt?

ik was afgestudeerd in jan 2021, heb toen zo waar werk gevonden in m'n werkveld, vreselijke ervaring aan overgehouden (management hun fout) en zat sinds januari 23 weer werkloos thuis. extreem veel gesolliciteerd maar m'n werkveld lijkt mij niet te willen hebben. Werk nu noodgedwongen bij de plaatselijke bakker en dat hakt er eigenlijk best wel in. Heb er pas 10 uur gewerkt maar omdat ik extreem minimale begeleiding krijg + mijn al gekneusde ego ben ik overemotioneel en voel ik me meteen een sukkel omdat ik niet alle ins en outs direct snap. ook al is dat compleet onreeel.

Weer een mooie video. Open, eerlijk en menselijk. Blijf wie je bent!

Wat een fijn en openhartig gesprek en ik weet goed hoe jij je nu voelt. Ik zit hoogstwaarschijnlijk ook in een terugval van een heftige burn-out (4 jaar geleden) en alles is grote chaos in mijn hoofd en lichaam. Ik wens je heel veel kracht, sterkte en liefde toe!

Ik heb gewoon een beetje gehuild bij je video😔.. Ik heb momenteel een burnout 😔😔 dus hoor graag je tips en tricks.. want ik zet mijn masker op en ga door ..

lieve Vera, wat ben je toch ook een prachtmens! Dank je voor deze video en ondanks hoe je je voelt .. zelfs nu stuur je kracht door aan mij en iedereen! Mooi wat je allemaal zegt en ik luister ook idd vaak naar mn lichaam, je lichaam weet vaak het beste hoe het met je gaat! Sterkte! ❤❤❤

Ik heb 2 burn outs gehad alle 2 na 5 maanden terug gaan werken wegens finacieel veel te vroeg dat zei de dokter zelf ook . Laaste keer ben ik in december 2022 terug gaan werken . En ik moet me nu sleuren door een dag voel me echt niet goed voor al lichaamlijk . Van de 1 burn out heb ik zo veel lichaamlijke en mentale klachten gekregen cronice hoofdpijn voel me gewoon zo zwak . Ik hoop dat ik ooit weer beter ben ben dit zo beu .... ❤❤❤

Heel veel sterkte 🙏 neem jou tijd Vera jouw Gezondheid is het Belangrijk op dit moment Wij zijn er nog als het tijd is goed voor jouw om te posten 💕 Take care 🥰

Het is niet niets wat je allemaal had meegemaakt ❤ Je rust en een goede gezondheid en je geluk is je van harte gegunt. Heel veel sterkte Xx

Heel veel kracht voor jou lieve Vera. 🩷

hi vera je bent echt een lieverd, je hebt veel zelfinzicht dat komt wel goed. ik herken mij identiek in jou amsterdam verhaal ik heb er ook 10 jaar gewoond. maar wegens omstandigheden moest ik mn kamertje uit ik kreeg er veel rust voor terug, terug naar mn vader en moeder . en ik dacht ook vaak op en neer te gaan, maar terugkijkend denk ik hoe deed ik dat al die jaren? ik was altijd gestresst met verkeer en ben ook snel emotioneel geraakt en overprikkeld.ik kon mijzelf soms 2 dagen of 3 dagen isoleren omdat ik dan moest bijkomen van alles als iemand een nare opmerking plaatste of als er soms verbaal geweld plaats vond en in tranen kon uitbarsten. Ik vind het leuk zo af en toe een dagje te gaan maar ik kom er nauwelijks , ik denk dat ik niet verder kom dan de bijenkorf. en natuurlijk heb ik er ook een goede tijd gehad. maar die rust is mega fijn, ik kan nauwelijks eten als ik gestresst ben maar gunjezelf de tijd.

momenteel zit ik in een burn out na 15 j narcisme,slagen en verwondingen,mijn papa overleden,zorg voor mijn ma,zelf voel ik me dan nog schuldig omdat ik me zo voel en er niet 100 percent kan zijn voor mijn dochter .....een k*tgevoel

Ik vond al dat je de laatste tijd heel veel deed achter elkaar. Ik heb een whiplash en hersenschudding gehad na een auto ongeluk. Ik herken veel symptomen. Kan ook niet goed tegen prikkels en ben vaak duizelig, als ik teveel doe krijg ik enorme hoofdpijn. Ook slechte concentratie. Het Is natuurlijk heel wat anders maar beperkt ook mijn leven net zoals bij jou. Op goede dagen doe ik ook teveel waardoor ik de dag erna de prijs moet betalen. Dus heb geleerd om tussen activiteiten wat meer rust te nemen. Het duurt ook allemaal zo lang. De omgeving begrijpt het ook niet zo,omdat het al 1 jaar geleden is. Je zegt ook dat je onrustig slaapt door Jeff, wellicht af en toe op de logeerkamer slapen?

Absoluut niet gemeen bedoeld dit, maar zou het kunnen zijn dat je corona hebt gehad, en daarom zo moe bent en geen eetlust meer hebt. Maar dat je denkt dat het in je koppie zit en daarom niet beter wordt? Heb een vriendin met long covid en wat je vertelt lijkt zo op wat zij heeft! Nogmaals, ik bedoel het echt niet verkeerd en wil een depressie ook echt niet bagatelliseren, maar alleen met je meedenken in de hoop dat je juist geen terugval hebt! Ik wens je alleen maar het allerbeste, en hoop dat je je snel weer iets beter voelt!

Wat knap en fijn dat je dit met ons wilt delen 🥰

Wow, dit had ik nodig vandaag. Vandaag weer een paniek aanval gehad op werk, terwijl ik dacht helemaal hersteld te zijn. Thanks voor deze video!

Hoi Vera, Super leuk weer een make-up date!!! Ik herken veel van je verhaal, ik heb 1.5 jaar geleden ook een burn out gehad. Het ging heel erg goed ben een HBO opleiding begonnen het werk vind ik super leuk en interessant maar ik merk dat het leren echt zo snel niet meer gaat en dat mijn hoofd snel vol zit, want naast mijn werk 3 dagen in de week en de opleiding heb ik ook nog een gezin met 2 kids. Vind het alleen heel erg moeilijk om dit op het werk te zeggen omdat ik dan bang ben dat ik moet stoppen met de opleiding en dat wil ik niet. Ik weet zeker dat ik het kan alleen de druk om alles optijd af te hebben is soms te hoog. Kan jij uit jou ervaring misschien een advies of tips geven? Vind jou make-up video's altijd zo leuk en zo lekker real life dit ben ik no nonsens😘

Heel goed verwoord vooral herkenbaar 😕zelf chronische klachten ook flink daardoor aangekomen, waar ik soms heel moe en verdrietig van word omdat je hoofd meer wil als je lichaam. Ook mensen die gelijk over je gewicht beginnen met hun vooroordelen. Maar goed tegenwoordig zeg ik als überhaupt gevraagd wordt hoe gaat? als alleen over het gewicht, Zeg ik prima gaat heel goed voor beiden partijen beter 😜lieve vera heel veel sterkte en pas goed op jezelf 🙏❤️

Goed dat je naar dat 2e stemmetje luistert !! Beterschap ❤️‍🩹

Dikke knuffel voor jou❤️ Komt allemaal goed ik geloof in je😘

En wat ontzettend lief hoe je ons bedankt voor het 'daten' !! Wat leuk! Nou, met jou wil ik iedere dag wel een date hoor! ❤ 😅

Herken zoveel. En fijn dat je zo open ben. Altijd gezellig de date okal gaat t alleen over jou hahaha.

Relaxte open eerlijke date.. het leven is soms moeilijk en vond het net als jij heerlijk relaxt in corona tijd ik ben er achter gekomen dat ik met veel minder relaxter ben.. maar ja nu de wereld weer draait heb je niet meer grip erop en loop je jezelf soms voorbij. En wij hebben een dochter van 13 thuis zitten door long covid😔 dus ons gezin tobt daar ook mee heel veel kan zij en wij als gezin niet doen omdat ze dat lichamelijk en geestelijk niet aan kan. We zijn daardoor extra dankbaar voor de plek waar ons thuis staat dat we fijn wonen.. en van de kleine dingen genieten.. sterkte vera neem de tijd om weer tot rust te komen❤️

Zo herkenbaar!! Ik durf sinds covid niet meer Naar buiten....gek word ik ervan,want ik vind buiten zo heerlijk eigenlijk.... maar dat stemmetje,hè 😢 ik snap je zo goed....ik hoop dat je snel weer een goede periode krijgt!! Liefs en groetjes Jo xxx er naaa

Ik denk dat een terugval er ook bij kan horen. Klinkt stom, maar herstel en balans vind je met vallen en opstaan. Wat ik zelf merk is dat als ik terugval, dat ik mezelf wel steeds sneller herpak. Denk dat, dat bij jou ook het geval gaat zijn :)

Helaas herkenbaar sterkte❤

random, maar merk dat het bij mij en mn zusje nog wel eens werkt. Als je afgeleid bent, als in je kijkt tv oid, en je rustiger zit, gaat eten dan toevallig makkelijker? Dat wil wel eens bij mij zo zijn want ik let er dan niet op. hoe dan ook, als je geen eten door je keel krijg is elke soort eten een gezonde keuze. Want het alternatief is niet eten en dat is niet de bedoeling.

Hoi lieve Vera, mag ik vragen waar je jouw haarsieraad van hebt van insta met al die diamantjes?.. en sterkte ❤❤❤

Hoi lieve Vera! Ik snap wat je zegt met TikTok.. misschien een ideetje om de tiktoks te delen via YT shorts?! 😍 zie ik heeel veel mensen doen! Moet je natuurlijk zelf weten 😘

Ik ben al een aantal keer overspannen en burnout geweest en ik ben bang dat ik mijn grenzen nooit echt zal leren aanvoelen. Na de laatste burnout de diagnose add gekregen met een vermoeden van autisme. Omdat ik nu toch wel weer het gevoel kreeg extreem overvraagd te zijn toch maar mezelf laten aanmelden voor autismeonderzoek. Ik merk het pas wanneer ik al ver over mijn grenzen ben gegaan en dat is gewoon te laat. Steeds weer. 😔

Goed dat je op de rem gaat. Geen idee of je een coach/psycholoog hebt maar zou je dat wel gunnen. Liefs! ❤

Heel veel sterkte Doe rustig aan doen

Hallo welke lipliner en lipstick,gebruik je in deze video?

Ik ben/was ook een emotionele eter. Heb ook een moeilijke periode meegemaakt waarbij ik dus totaal niet at. Ik zit nu in een periode dat ik veel sport en probeer om gezond te eten, maar 0 eetlust. Wat is dit eng om dit overeen te komen met jou

Mag ik vragen welk wenkbrauwpotlood je hier hebt gebruikt🌻

Dikke virtuele knuffel 💜

Als ik een film mag aanraden zou ik altijd Collateral Beauty aanbevelingen.

❤️

Ik denk dat de (over)gevoeligheid voor prikkels vooral een overblijfsel is van je burn out. Ik ben zelf autistisch en persoonlijk hou ik niet van het label hoogsensitief, want het is eigenlijk bijna hetzelfde als autisme, maar dan noemen mensen het gewoon niet autisme en het is ook niet echt een diagnose. Maar er is eigenlijk helemaal niks mis met een diagnose en autisme. Het beledigd me een beetje als mensen zeggen: nee joh ik heb helemaal geen autisme, want dat wil ik niet. Ik denk dat als je erg gevoelig bent je of gewoon een gevoelig neurotypisch persoon of een autist bent en daar moet geen tussenweg tussenin zitten, want dan word de grens zo onduidelijk, want het is al zo moeilijk voor mij om mensen te overtuigen dat ik autistisch ben.

❤❤❤

Als het tocht, let dan ook op eventuele schimmelvorming. zou zonde zijn

Stetkte

Komt veel in mij op deze vraag maar jij hebt er niks aan misschien haha.. Heb je geen Autisme ? Ik herken me compleet in al jou punten. En heb sinds vorig jaar de diagnose, ik leef nu heel anders met mijn hoofd en lichaam.