Bisogna fare entrambi ...sia sulla lunga distanza sia da vicino...serve riprodurre le reali distanze che possono essere lontane e vicine ,serve essere pronti e capaci di tirare in entrambe
@@eleonoraballestri9643 i pugni diventano più forti se ti alleni bene con i pesi, con gli esercizi a corpo libero e se conosci bene la tecnica! Più hai i pugni forti più devi preservare le mani, i polsi e tutte le altre componenti
@@BoxeLive ok ma il sacco potenzia i colpi se non sbaglio e volevo sapere da te quale sacco aiuta di più, ho 14 anni e vorrei diventare un professionista e tu mi sembri competente e un giudizio in più come il tuo mi farebbe piacere
@@eleonoraballestri9643 dipende dal lavoro che fai al sacco, non tanto il sacco che usi. Se vuoi spingere forte al sacco e vuoi comprare un sacco per casa, ti consiglio quello ad acqua 💧 💪🏻
Ricordiamoci che negli openworkout (dove puoi vedere i pro che fanno questa roba qua) non rappresentano il vero allenamento dell'atleta ma sono una specie di passerella per il pubblico...non a caso Usyk a volte fa il ballerino e altre il giocoliere