Non fare il sacco come i puggili 🚫  

Serve a far venire l’epicondilite ⚠️

@@BoxeLive che non è molto piacevole🤣

35 kg

Farlo dalla corta distanza è un conto, farlo male é un altro conto

Più g metti e meno sono pugili

Anche! Riduce al minimo lo stress per le ossa, le articolazioni e i legamenti

@@BoxeLive domanda. Ma i pugni diventano più forti col sacco normale o ad acqua?

@@eleonoraballestri9643 i pugni diventano più forti se ti alleni bene con i pesi, con gli esercizi a corpo libero e se conosci bene la tecnica! Più hai i pugni forti più devi preservare le mani, i polsi e tutte le altre componenti

@@BoxeLive ok ma il sacco potenzia i colpi se non sbaglio e volevo sapere da te quale sacco aiuta di più, ho 14 anni e vorrei diventare un professionista e tu mi sembri competente e un giudizio in più come il tuo mi farebbe piacere

@@eleonoraballestri9643 dipende dal lavoro che fai al sacco, non tanto il sacco che usi. Se vuoi spingere forte al sacco e vuoi comprare un sacco per casa, ti consiglio quello ad acqua 💧 💪🏻

Mayweather può fare quello che gli pare, e non ha mai fatto come questo qui

@@BoxeLive ogni tanto si 🤣 bracci basse gomiti larghi. Lui può tutto.

@@riley1630 se lo fa non è certo per allenarsi 🤣 lui sta su un altro livello anche quando cazzeggia

@@BoxeLive si fa lo stupidino. La mia era una battuta

Ricordiamoci che negli openworkout (dove puoi vedere i pro che fanno questa roba qua) non rappresentano il vero allenamento dell'atleta ma sono una specie di passerella per il pubblico...non a caso Usyk a volte fa il ballerino e altre il giocoliere