NON fare questi errori ❌ sulle Flessioni! 

Scoparsi il tappeto😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Arte❤

Bravooooo finalmente una persona che sa la.differenza tra piegamenti e flessioni .....❤

Grazie. Potresti fare un video sul modo corretto e gli accorgimenti da prendere. Grazie

Personalmente ho notato che più si diventa familiari con i piegamenti più postura e movimento corretti vengono automatici, senza bisogno di alcun "aggiustamento" forzato. Anyway giusto che tu faccia vedere come farli

I piegamenti vanno fatti a Gomiti chiusi , toccare il petto a terra , se una persona non è in grado di fare piegamenti potrebbe farli semplificati appogiando le ginocchia e ricordarsi sempre di toccare il petto e ricordarsi sempre gomiti chiusi

Ottimo ✨

Una domanda:ma è normale che io non riesco mai a fare piegamenti completamente uguali,ma a volte mi sembrano fatti meglio di altre volte?

Vabbè ma se non scopo il tappeto so costretto a fare gli avambracci 😂😂

Allora le ho fatte giuste per tutto il tempo poi ci sono quelle persone che alzano il culo fino al cielo 😂

domanda generica. a tirarsi su del tutto non rischi di spezzarti il gomito?

Io lo faccio con le ginocchia poggiate, è normale sentire dolore alle spalle nelle ore successive?

Ho iniziato da una settimana...per la pancia..non riesco a piegare bene le braccia ma quel poco sento tantissimo lavorare i miei addominali..

Ma se i gomiti stanno tanto vicino al corpo va bene oppure no?

Ho notato che mettere i gomiti verso l'esterno fa venire più fatica a fare i piegamenti

Ma Dwayne Johnson le fa senza toccare con il petto il pavimento. E non credo siano completamente sbagliate. O forse sono io che sbaglio.

Grazie❤❤

Hai dimenticato quelli che scendono solo di testa e collo

Grazie ho imparato a fare le flessioni

Ottimo, corretto.

Piegamenti*

Ne hai detti 4 cmq

Ma quanto sei carino❤❤❤❤

Grazie

Bello

Già che le chiami flessioni, si capisce tutto della tua carriera in questo sport

te lo stavo.pwr scrivere che si chiamavano piegamenti hahaha