Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853

Подписаться 232 тыс.

Просмотров 271 тыс.

50% 1

#waterfasting #slabit #nemancat #doarapa
In acest video am documentat o saptamana intreaga de nemancat absolut nimic in afara de APA, si va si explic de ce am facut asta si la ce m-a ajutat. Va astept in continuare cu vloguri interesante.
MUZICA DIN VLOG: share.epidemics...
INSTAGRAM : / bpricope
INSTAGRAM ANA: / anamariahapau
CE ECHIPAMENT FOLOSESC :
- Camera principala: goo.gl/MYsiVh
- Obiectiv 1: goo.gl/FXjGN9
- Obiectiv 2: goo.gl/WMvupU
- Camera secundara : goo.gl/xoCN3B
- Obiectiv secundar : goo.gl/pkhiaU
- Trepied: goo.gl/EssFSm
- Monopied: goo.gl/Wu7q3n
- Stabilizator: goo.gl/sMcWCz
- Lavaliera: goo.gl/ypPntb
- Mini-Trepied : goo.gl/voMmgk
- Microfon : goo.gl/qPmdpQ
- Telefon : goo.gl/QnDySo
- Drona : goo.gl/Xon9tV
- GoPro : goo.gl/sSksAh
- Camera 360 : goo.gl/m17yZs
- Lumina studio : goo.gl/PDQoRY
- Lumina mobila : goo.gl/H4hypU
- Laptop : goo.gl/qdNwsd
Sustine canalul:
- Link Patreon: www.patreon.co...
- Paypal: www.paypal.me/...
- F64: www.f64.ro/f617...
- Link G2A: www.g2a.com/r/...
- Link-uri Profitshare:
-Emag: www.profitshare...
-EvoMag: goo.gl/NwS2tr
-AutoHut: profitshare.ro/...
-QuickMobile: www.profitshare...
-Flanco: www.profitshare...
-Epiesa: www.profitshare...
-Libris: www.profitshare...
VIDEO LUPUL INTRE OI:
goo.gl/XfeAXx
FACEBOOK LUPUL INTRE OI:
LUPULintreOI
Pagina Facebook: goo.gl/XSj7H3
Canal gaming: goo.gl/Sh9h2s
Pagina Facebook: goo.gl/XSj7H3
IT pe PAINE: goo.gl/kNciIA
Subscribe! Like! Share!
-- / pricope.bogdan
-- / bpricope
-- / pricopebobby
-- / itpepaine

Опубликовано:

9 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 727

@BogdanPricope 5 лет назад

Pentru ca m-ati intrebat multi, aici e cantarul pe care il am: goo.gl/4Rj5Cu. 😎😎

@andreiszekely3911 5 лет назад

Bravooo tie 😉 cã Rezisti si ai ambitie Baftã 😉 multã te salut

@mihai6854 5 лет назад

Cum se numește aplicația? Probabil nu o sa răspunzi.... :(

@alinandrei6376 5 лет назад

@@mihai6854 mi fit

@mihai6854 5 лет назад

@@alinandrei6376 ms mult

@noo2le868 5 лет назад

Foarte bun experimentul, și eu fac intermitent fasting și nu o fac numaidecât să slabesc, cat pentru alte multe beneficii aduse de acest tip de post. Fac o pauza de 18-20 de ore de la masa dinainte cu o zi până la masa din ziua următoare, adică dacă mananc azi la ora 9 seara nu voi mai manca nimic până mâine la ora 16, astfel ii dau timp organismului sa folosească energie in timpul zilei, din masa pe care am avut-o în seara precedentă. Masa de după amiază este de obicei formată din proteine si grăsimi, acești doi nutrienți sunt indispensabili corpului uman, și nu iti vor crește nivelul de insulina secrtat de pancreas precum fac carbohidrații simpli care îți creează senzația de foame continua datorita faptului că se descompun ușor odată ajunși în sânge astfel nivelul de zahăr din sânge va creste și va scădea rapid, realizând astfel dorința de a manca mai mult. P. S. In timpul zilei cat timp fac post intermitent, beau apă deoarece această are indicele glicemic zero, astfel nu va influența nivelul glicemiei din sânge.

@AndyPopescu 5 лет назад

Next vlog: 30 mii calorii challange ✌🏻😁

@BogdanPricope 5 лет назад

Niciodată 😂😂

@10kSubswithnovideomay 5 лет назад

era lesinat de foame :)))

@zcristiz2561 5 лет назад

Challenge* Andy, respect

@razzeryc5675 5 лет назад

😂😂😂

@narcisnks282 5 лет назад

Imediat dupa ce termina 🤣🤣🤣

@xSlayder 5 лет назад

Eu am facut sala timp de 1 luna brut,adica non stop (si de 2 ori pe zi) si am slabit 15 kg (dupa luna aia nu am mai avut energie nici sa ridic o sticla de apa :)) )

@tachevlad 5 лет назад

felicitari

@Raul-kb1fh 5 лет назад

Nu e neaparat bine ca ti-ai fortat corpul pentru inceput la sala

@xSlayder 5 лет назад

am fortat la maxim,am baut doar apa,si mancare putina gen 1000kcal si ardeam peste 1200 kcal la sala,si cred ca am pierdut toate vitaminele,mg,fe etc,naspa si asa brut.

@matryxdadda914 5 лет назад

Nasol că te forțezi,încearcă să nu te forțezi,fa putin cate putin sala,si vei ajunge la ce iti doresti,intr-adevar ca mai greu dar vei ajunge.

@xSlayder 5 лет назад

in ritmul in care slabeam atunci,puteam sa ajung la greutatea ideala in mai putin de 2 luni,dar cand sa incep a doua luna m-a luat cu ameteli,faceam si cardio si forta ajungeam extenuat :)

@bucharestbiketraffic 5 лет назад

Sau, poti sa mananci normal, adica sa nu iti interzici ceva, doar sa mananci moderat si de 3 ori pe zi consistent cu 2 snack-uri si sa faci miscare zilnic. Pedalat, alergat, mers pe jos, coborat si urcat de scari, etc. Ce zici? :D

@BogdanPricope 5 лет назад

M-as fi gandit ca un youtuber cand urmareste un video il urmareste tot si cu semi-atentie macar 😁 Am explicat de cateva ori chiar in video ca asta nu este o dieta minune, sau un mod de a slabi neaparat, si ca nu poti face asta prea mult timp, sau prea des. Si am explicat si ce dieta am adoptat inainte de asta, dar si ce dieta voi adopta dupa :P Si am mentionat un pic si de sport, care va contine aproape exclusiv sala de cel putin 5 ori pe saptamana 😁 E un mod foarte bun de a da un reset corpului, pentru a incepe apoi cu o dieta sanatoasa. Presupunand ca inainte ai mancat super mult si dezordonat ca mine.

@bucharestbiketraffic 5 лет назад

@@BogdanPricope Am inteles, doar ti-am vazut tristetea in ochi cand te gandeai la pizza. Nu as face "foamea" 5 zile, nici platit.

@BogdanPricope 5 лет назад

Pai tocmai tristețile astea cărora le-am dat curs prea des m-au adus aici 😂😂

@ia648 5 лет назад

@@BogdanPricope banuiesc ca te-ai documentat deja despre water fasting pentru mai multe zile. Am incercat si eu si mi s-a parut ca este mai bine atunci cand combini cu un complex de vitamine.

@Youhavetherighttobewrong 5 лет назад

numarul de mese nu are nicio relevanta in slabit sau alimentatie. e un concept modern ca trebuie sa mananci la orele x,y,z. de altfel, miscarea are o relevanta asemanatoare, pierzi foarte putine calorii prin sport, mai ales cel de rezistenta. corpul arde foarte putine calorii in miscari simple. nu ti-as fi raspuns insa mi se pare deplasat ca esti influencer si ai opinii de cacat si multi oameni te vor crede. eu pana la 14 ani credeam ca abdomenele te fac sa dai din burta jos. m-am saturat de dezinformatori

@cristianalin4702 5 лет назад

Ceva total opus de ceea ce face Montrey😂

@antoniomanea8004 5 лет назад

Cristian Alin adv

@AndreiRizescu 5 лет назад

bine zici

@Gamingfreefirecuandrei 5 лет назад

😭😭😭😭😭😭😭😭

@edii3724 5 лет назад

Pacat ca montrey e fake😂🤷🏻‍♂️

@bubu3817 5 лет назад

@@edii3724 e pe dreacu

@Th3ALeXx 5 лет назад

Fastingul pt 3zile+ este cea mai puternica metoda de detox doarece se produce efectul de autofagie (celulele puternice le manaca pe cele mai slabe).O mare parte din greutate a fost pierduta deoarece ai eliminat foarte multa apa si glicogen (carbo au nevoie de apa pentru a fi absorbiti iar o parte din carbo se transforma in glicogen care este stocat in muschi)

@andreibirsan2388 5 лет назад

mai sunt si persoane care stiu despre ce vorbesc pe aici vad

@maierazor 5 лет назад

Like , bro

@RoCkTh3m3tal 5 лет назад

Mi am dat seama ca esti prost de cand ai inceput cu “detoxifiere”😂😂😂mai informeaza te din studii nu din reviste gen click cancan si alte bazaconii

@Th3ALeXx 5 лет назад

solved. nu cred ca era nevoie sa ma faci prost dat fiind faptul ca tu nu ai adus niciun argument contra,imi cam dau seama de capacitatile tale mentale

@Th3ALeXx 5 лет назад

solved. cauta pe google autofagia (in engleza autophagy) studii sa vezi si data viitoare documenteaza-te ca e gratis:)

@Fak3Agent 5 лет назад

Eu sufar de disfagie de 8 luni de zile , nu pot manca solide.... nu va recomand sa ajungeti la asa ceva !!! Mancati orice fratilor, eu as da orice sa pot manca in acest moment ce imi doresc !!!!

@Fabian-pg7tj 5 лет назад

Si eu am o boala....manâc fara sa ma ingraş

@AntoRZF 5 лет назад

@@Fabian-pg7tj eu ma îngrașă fara sa mananc

@Fabian-pg7tj 5 лет назад

@@AntoRZF lol :D

@dncviorel 5 лет назад

@@AntoRZF si eu nu ma ingras atunci cand nu mananc nush ce sa zic

@Raul-kb1fh 5 лет назад

@@Fabian-pg7tj Ce ai tu nu este o boala , este doar un metabolism bun

@annnn11 5 лет назад

Foarte frumos explicat, ma bucur sa vad și un vlogger roman care aduce conceptul asta de "water fasting" la lumina. Ne trebuie încă multa educație pe partea asta de nutriție și cam cum funcționează organismul uman, cea mai mare majoritate are preconcepții foarte greșite despre lucrurile de genul asta, când de fapt, sunt studiate deja și dovedite sigure și chiar benefice dacă sunt făcute ca la carte.

@bidy4084 5 лет назад

Pai eu fac asta in fiecare zi,la cat de sarac is :))

@numbboys3184 4 года назад

Trist=)))

@ctnvas3977 3 года назад

Nu cred.

@stoica_daniel7013 3 года назад

😂😕😂

@theutzatha6248 3 года назад

@@ctnvas3977 ok

@danielabarcan1442 Месяц назад

Bună glumă.

@bulgaruaurel3398 5 лет назад

La ce prețuri sunt acum o să slăbim toți. 🤣🤣

@dnp5605 5 лет назад

Salutare Bogdan! Și eu am făcut acum vreo 3 luni această "cură" și crede-mă că și mie mi-a fost destul de greuț, dar am reușit o performanță de 9 zile. În ziua a IV-a am simțit și eu că nu aș mai putea duce acest lucru așa că am încercat diverse trucuri pentru a învinge foamea. Am început să stau mult pe burtă în momentele în care eram acasă, apoi în "covrig" sau "ghemuit" și surprinzător, pe mine m-a ajutat. Mentionez că am plecat de la o greutate de 78kg și am ajuns cam pe la 69-70kg. Nu eram neapărat gras, dar aveam un mare surplus de grăsime în zona burții și a șodurilor.

@bambibadoi1203 Год назад

Ați dat burta jos 😂

@el3ctr0_63 5 лет назад

1.O sa pierzi oricum masa musculara dupa 36 de ore de la inceperi deoarece corpu are nevoie sa alimenteze creieru cu proteina(amino acizi) 2.Ai slabit mai mult in prima zii,a doua dar defapt nu ai slabit ai pierdut apa acumulata in urma lipsei de carbohidrati 3.In urma efortului prea mare vei pierde mai multa masa(poti sa faci miscare de intensitate mica) deoarece grasimea pentru a fii arsa are nevoie de mai mult timp si nu este o energie rapida ca si carbohidrati, de asta corpu ii prefera Sper ca am explicat suficient de simplu ca toata lumea sa inteleaga 😂

@tavosg.6671 5 лет назад

Nu pierzi masa musculara , pierzi grasimile stocate

@noobsound 5 лет назад

Gresit.. cand ai terminat glicogenul din muschi si ficat treci pe grasimi exact ca la dieta Keto.

@el3ctr0_63 5 лет назад

@@noobsound energi activitati de zii cu zii sedentare da, ma refeream ca creieru are nevoie de aminoacizi esentiali penteu buna functionare

@noobsound 5 лет назад

@@el3ctr0_63 fara aminoacizi si grasimi esentiale traiesc si frutarienii, nu e sanatos , corect. Creierul ca sursa de energie functioneaza mult mai ok pe grasimi/ ketoane. Fastingul in primul rand nu e pentru slabit, e pentru refacere a tesuturilor si detoxifiere. In timpul Fastingului glicemia scade si procesul de diviziune celulara se opreste si incepe un proces de reparare a celulelor existente. Celulele canceroase spre exemplu se caracterizeaza ca fiind infometate dupa zahar si se divid ca nebunele... vezi ce efect are fastingul de durata asupra cancerului, negilor si asa mai departe. Fastingul se tine 20+ zile.. eu am tinut 7 .. iti ofera o claritate in gandire si iti ascute simturile intr-un mod incredibil. Datorita fenomenului de memorie musculara o sa isi revina muschii instant , la fel si grasimea daca revii la obiceiurile proaste de dinainte.

@ramona7777 2 года назад

Foarte adevarat ! Eu am pornit de la 110 acum doua zile....astept finalul....

@kickmomentss 5 лет назад

P.S. COPII,SA NU FACETI ASTA NICIODATA,CORPUL VOSTRU E IN CRESTERE SI ARE NEVOIE DE O HRANA CORESPUNZATOARE

@adia5229 5 лет назад

Nu e adevarat..3-5 zile decat cu apa face foarte bine..organismul isi da un reset iar stomacul isi reduce din dimensiuni..se elimina toxine..e nevoie de minim 8 litri de apa pe zi,miscare moderata..dupa aceasta perioada cantitatea de mancare ceruta de organism e drastic mai mica si daca stim ce sa ii dam sanatos rezultatele vor fi incredibile.

@marianc3612 5 лет назад

@@adia5229 Nu e recomandat copiilor sub 18 ani, nu ti-o mai arde aiurea.

@adia5229 5 лет назад

@@marianc3612 copil esti pana la 11 ani nu la 17

@CatalinIvan1 5 лет назад

@@adia5229 sa inteleg ca tu ai 12

@adia5229 5 лет назад

@@CatalinIvan1 Nicidecum,sunt adult.

@charity9685 5 лет назад

Am făcut un water Fast de 21 de zile slăbind un total de 19.5 kg și culmea e nu am murit și nici nu mam îngrășat înapoi mi-am făcut analizele și au spus ca sunt deshidratat și atat. Nu zic ca ar fi bine cât am făcut eu a fost mult. Dar 5 zile pot fi benefice corpului și te pot vindeca de o grămada de chestii.

@ralph734 5 лет назад

@@tlNCG ce legătură au cei care iau antibiotice pt a slabi cu cei care beau doar apa pe o perioadă scurtă sau lungă de timp ? Înainte să l jignesti pe om documenteaza-te si gândește-te daca ceea ce zici are vreo legatura cu ceea ce a scris omu mai sus . Pace 👍✌

@disconunu3210 5 лет назад

Ce adevarat =)))

@andreeaioana9513 5 лет назад

Porsche 911 pe bune,?

@irinacotorobal4746 4 года назад

Buna ziua.Porsche 111 am nevoie de niste sfaturi ,de informatie cu privire la foamea facuta de dumneata .Va rog mult daca puteti sami raspundeti in privat .Multumesc anticipat.

@cornelmilici2047 4 года назад

Ai facut si sport

@otetarualin9153 5 лет назад

Fiind sportiv de performanta,am folosit destul de des aceasta metoda pentru slabiri rapide, dar o faceam doar la indrumarea antrenorului, fara sa stiu prea multe lucruri despre ea. A fost interesant sa aflu mai multe detalii despre ceva ce faceam destul de des pana acum.

@Gamingfreefirecuandrei 5 лет назад

Am facut asta timp de 4 zile... Am slabit de la 39 La 31 *Dupa m-am trezit*

@iulianhbk9210 5 лет назад

se poate slabi intr o zi intre 400 de grame si 1 kilogram, cum ai facut asta?

@andreeaioana9513 5 лет назад

Iulian HBK da, dar toaleta îți devine prietena 😂😂😂

@anaspataru3294 3 года назад

Buna chiar ai slabit? Aproape 9 kg ?

@anaspataru3294 3 года назад

Vreau si eu osa incerc de azi

@zcristiz2561 5 лет назад

frumos, eu daca nu mananc la o masa ma bate mama cu sucitoru, dapai 5 zile =)))

@Potoloaga 5 лет назад

:))))))

@aron599 5 лет назад

Hahahah , nu e indicat oricum , dacă nu cunoști propriul organism ( un lucru nu foarte simplu) mai mult dăunează

@Fabian-pk5rm 5 лет назад

true asf , ma simt

@andreeaioana9513 5 лет назад

z Cristi z exacttttt 😂😂😂💁‍♂️

@simonadavid82 5 лет назад

😂 😂 😂

@adelinflostoiu1299 5 лет назад

Studenții au experiență

@noo2le868 5 лет назад

@georgianna1234 5 лет назад

Hai că ne-ai influențat:)))

@mihneaciupilan2309 4 года назад

Bunica mea făcea water fasting 3-4 zile și ridica greutăți și era slabă, e foarte sănătoasă🤭

@aolteanu15 5 лет назад

Foarte tare ce ai facut aici. Foarte tare ca ai reușit sa faci asta timp de 5 zile. Clipul este plin de informatii, atat partile pozitive ale water fasting ului, cat si cele negative. Bravo, meriti aprecierea primită în comentarii. 👍

@adamstefan4477 5 лет назад

Te a pus Ana la treaba Bobi :)) Felicitari, foarte folositor videoul.

@bobmarley7708 5 лет назад

Eu am mancat 100 de grame pe zi, orice, timp de o luna si lucram la constructii, prima zi am slabit 1,7 kile, in urmatoarele zile am slabit peste un kil pe zi, dupa vreo saptamana slabeam sub un kil, intr-o luna cred ca am dat jos cam 25 kilos.

@GetaGeorgeta-i5t Месяц назад

Extrem de util acest video. Mulțumim tare mult !

@simonaioanabradatan154 5 лет назад

Ai zis foarte bine despre plictiseala,iar raceala despre care vorbesti in ziua a 3a este gen keto flu,instalarea ketozei,daca iti faci testul de ketoza iti arata prezenta ei in urina.Asta inseamna ca a inceput arderea carbohidratilor pentru a produce energie,adica slabirea.Astept sa vad finalul

@marinelacorinafodor5006 3 года назад

Felicitări..am auzit acest lucru..și la un medic....și chiar este recomandat pt sănătate!!... Poți să bei și ceai ne îndulcit..🤗👍!!

@tanasemaria5641 2 года назад

Super .Eu am inceput de astazi 17 marti mai 2022 . Eu vreau sa tin postul cu apa nu pentru a slabi .Am probleme de Sanatate .I-au medicamente pt tensiune zilnic .Imi place ceea ce ai facut tu si ai avut ambitie ca sa tii postul cu apa .

@constantaneagu2489 2 года назад

Bună dragul meu, am experiența acestor fastynguri de ceva timp însă, eu nu le fac ptr a slabi ci, ptr a testa organismul și ptr al reseta organic și practic îl fac pe propria piele ,astăzi este și ptr mine a 60 h de nemăncare am intenția de a ține 82 h ptr a și mă împărtăși luni dimineață și da ai perfectă dreptate cu așa ceva ,totul se întâmplă în capul nostru , dacă îți dorești poți face cu adevărat tot ceea ce-ți dorești eu , asta cred cu tărie în fine ,cu multă dragoste și recunoștință îți mulțumesc ptr informația oferită tuturora, mult succes ptr ceea ce ți-ai propus .

@focsaveaceslav5194 5 лет назад

Mie imi place acest gen de video💖💖

@fabiannicuta 5 лет назад

Cel mai tare video bogdan

@sergiufarcas2763 5 лет назад

Nu pari sa ai 100 de kg

@Stefan-pz3yh 5 лет назад

Pentru ca este inalt

@sergiufarcas2763 5 лет назад

ZaSebi Stiu

@johnepsilon6936 5 лет назад

Si eu am 105 la 17 ani numai ca am 1.94m

@johnepsilon6936 5 лет назад

@_lFoxy34l_ dead serious

@dianacionca 3 года назад

Exact la asta m-am gandit si eu.

@oxZanderxo 5 лет назад

Am facut asta anu trecut si am slabit 23 de kb in prima luna de la 121 de kb, am tinut doar 6 zile cura, dupa mancat odata pe zii

@silandro220 5 лет назад

simptomele alea nu erau de receala erau de kitoza dupa ~ 3 zile de fasting treci pe grasimi, nu trebuia sa iei vitamine ca pierzi mai multe, apa cu sare de himalaya mai bine ca nu pierzi electroliti

@dncviorel 5 лет назад

N-a tinut post negru, a tinut un fel de post, deci n-a beneficiat de principalele calitati ale acestui post, detoxifiere, vindecare si regenerare, fiindca energia organismului a fost dirijata pe alte sarcini.

@pacosteaa 5 лет назад

- Observ că sunt foarte mulţi printre voi care nici nu ştiu despre beneficiile fastingului, la fel şi mulţi care se gândesc doar la slană, shaorma şi kebab, la fel şi mulţi care condamnă aşa ceva .. ei fiind ăia deţinători de adevăr. Eşti ceea ce mănânci, aşa că nu te întreba de ce apar unele stări aiurea, unele boli când corpul nostru are capacitatea de auto-vindecare. Pace şi felicitări celor care îşi deschid ochii cum trebuie …

@ionutturcutvoda3545 Год назад

Eu fac chestia asta cam de 2-3 ori pe an. Ca sa nu fie senzatia de foame asa de puternica, inainte de dieta asta e bine sa tii o dieta ketogenica sau cu carbohidrati putini, macar o saptamana inainte. Dupa asta eu continui tot cu dieta ketogenica cu o zi sau doua in weekend in care mananc de toate si oricat. In timpul dietei cu apa e necesar sa adaugi si sare iodata si eventual ceva vitamine si minerale, in special magneziu si potasiu pentru a evita posibilele stari de ameteala sau alte efecte ale unor deficiente. Eu beau si ceai de plante simplu in timpul dietei cu apa pentru ca ajuta organismul si rinichii sa se curete mai bine. Am observat ca masa musculara nu scade chiar daca nu faci exercitii deloc. Pentru incepatori ar fi recomandat sa tina dieta cam 3 zile, iar daca se simt bine sa creasca perioada la 5, 7 zile etc. Eu am reusit pana acum sa tin 15 zile, dar o sa incerc in curand sa fac asta timp de 30 de zile.

@sstywrtn6193 5 лет назад

Tot respectul pentru tine, de maine incep si eu si sper sa reusesc macar 10 zile, esti printre singurii in romania care vorbesc despre fasting in general si despre lucruri care chiar pot ajuta sau informa pe cineva..bravo baiat tot asa!

@AnaMariaHapau 5 лет назад

Nu incepe, te rog, de maine. Intai tine intermitent fasting ca sa te obisnuiesti. Bafta

@vivz4936 Год назад

Cezar Elisei practica water fast pe you tube

@matteocrainic5775 5 лет назад

Daca mor tu ești de vina =))))))

@iulianaurtuna9800 5 лет назад

😂

@bossbose697 5 лет назад

Ai murit(

@sergiu5030 5 лет назад

Nu este vina lui ca tu faci ceva stupid.Fac pariu ca esti si minor ceea ce dauneaza mult mai grav deoarece corpul tau este in crestere

@crinaungureanu9426 5 лет назад

Eu sunt de acord cu tine😂

@numbboys3184 4 года назад

Ai murit ma=)))?

@Iuohaewfiuvlawe 2 года назад

Ar fi interesant să aflăm și greutatea dinainte de somn și apoi de dimineață, câtă apă ai consumat aproximativ zilnic, etc ☺️

@glow7435 5 лет назад

Am incercat sa fac si eu Water Fasting timp de 3 zile si am slabit un kilogram , iar daca fac o ora pe bicicleta , 200 de abdomene , 100 de genoflexiuni si 100 de flotari timp de 3 zile , dau jos in jur de 1,8 kg .

@selfportraitguy2210 5 лет назад

LeeChiPsY tot ce ai spus tu e pe zi,nu ?

@Imperius01. 5 лет назад

100 de genoflexiuni/flotari si 200 de abdomene e ca si cum te-ai lauda ca ai urcat primu 2000m :)) n-are nicio treaba cu slabitul sau cu formatul de masa musculara. Degeaba faci 200 de abdomene daca nu antrenezi si muschii inferiori sau pe cei laterali, de asemenea pt a avea patratelele vizibile trebuie sa ai un nivel scazut de grasime. Eficienta sportului nu sta in cat de mult il faci, ci cat de des, corect si progresiv e.

@Alexandru642 5 лет назад

LeeChiPsY tu esti foarte bun sa lucrezi in depozit in Anglia 16 ore pe zi cu o zi libera pe saptamana esti rezistent bun de exploatat iti ofer 1100 de lire pe luna daca accepti ai si cazare FREE camera personala baia si celelalte le imparti cu mai multi iti dau detalii in privat ..

@rares725 5 лет назад

Nu este asa de greu daca ai activitati! In tabara am slabit 5.6kg fara sa mi dau seama pentru ca nu puteam sa mananc. E usor sa te abtii, mai ales pentru cei care isi petrec mai mult timp la scoala!

@brandyackerman5713 4 года назад

Vara trecuta nu am mancat timp de o saptamana, dupa o luna toti ma intrebau cum de am slabit... de slabit am slabit dar ziua nu mancam nimic si dupa 3 luni m-am ingrasat

@zarescurobert8627 3 года назад

Cât de mult te ai îngrășat?

@Iuohaewfiuvlawe 2 года назад

Mi-ar fi plăcut ca materialul să fie mai detaliat, incluzând și scene din timpul zilei, de la sală, etc. Cred că ar fi mult mai antrenant ☺️ Mulțumesc pt împărtășirea experienței și pt cred că e f bine să vedem și alții că se poate. La mine la serviciu, cu toate că nu se depune prea mult efort, toată lumea e la cantină la ora 12. Mi se părea că eu , care mai sar câteodată peste masa de prânz, sunt mai ieșit din comun. Eu am început un program de slabit din primăvară, care a dat rezultate destul de bune. Am 1,73m și am slabit de la 88kg la 83, dar acum cam stagnez, cu toate că fac și exerciții cu greutăți, miscare , etc. Ce am observat e că mușchii nu au scăzut în masă, ci din contră, parcă au mai crescut. O să încerc definirea lor cu un post de 3 zile. Te anunț apoi care a fost rezultatul. Mulțumesc Bogdan pentru material, e motivațional!

@MihaelaV68 Год назад

Cum sa fie materialul mai detaliat? El este un tinerel ca mulți alții din zilele astea care ar face și spune orice doar sa facă bani și sa nu muncească . Umbla cu o fetișoara intr-un Van și-un câine amărât după ei și se filmau prin “lume” …. care era șmecheria , doar ei știu ? Cât despre posturile cu apa , uscate sau intermitente , luați informații de la specialiști in domeniu , medici , chirurgi Unii dintre ei sunt : dr Jason , dr Pelz , dr Berg , dr Pradip Jamnadas si alții care va explica exact ce și cum.

@ariel9818 2 года назад

Mai e o problema pe care poate o stiai. Organismul simte ca vrei sa il pacalesti asa ca zice: "Aha! Mananci mai putin? Ia sa micsorez eu metabolismul". Eu ma miram de ce salbesc la inceput, apoi ma mentin pe un palier si, la un moment dat, scadeam brusc 1-2 kg. Si tot asa. Nu faceam "Water Fasting", doar micsorasem drastic nr. de calorii consumate-mancare diversificata, desigur. Si la o saptamana mai faceam o zi post negru. Si nu imi era foame in acea zi!!! Dar atentie la reingrasare. Poti lua in greutate mai mult decat aveai. Si asta si din cauza ca ai pierdut si masa musculara (din lipsa de activitate). Important este sa pierzi grasime. Acum trebuie sa ma decid, daca reincep, trebuie sa am taria sa-mi schimb felul de viata. Aici e secretul mentinerii... ca de slabit nu e asa de greu, conteaza ce faci dupa aceea...

@andradapopescu8820 5 лет назад

Frumos video, mi-a placut mult si apreciez ca ai spus clar inainte ca nu este pentru oricine. Pentru mine ar fi nociv acest water fasting, pentru ca am si putine kilograme(46 mai exact). Plus de asta, mi s-a intamplat de multe ori sa nu mananc suficient si dupa 2-3 zile incepea sa ma doara burta si sa ma simt lipsita de energie.

@alex20na 5 лет назад

Romanii in general sunt asa de inchisi la minte....SA NU CUMVA SA TII POST, sa nu cumva sa urmezi un protocol care include fasting(post). Nu e de mirare ca suntem in urma...suntem prea inapoiati. Vad ca multi se plang de subiectul asta , dar studiile arata ca fasting-ul e eficient si sanatos. Daca voi vreti sa fiti niste sclavi ai mancarii, sa mancati din 2 in 2 ore si sa numarati caloriile si alte chestii de genu, faceti cum vreti, dar nu incercati sa atacati pe cineva care face ceva diferit de ce faceti voi si are rezultate. Cautati studiile si marturiile celor ce au facut si fac fasting si dupaia comentati.

@leventkadar1830 5 лет назад

Cel mai bine poti verifica daca ai pierdut sau nu din muschi, verificand forta pe care o ai la principalele exercitii. De exemplu daca dupa acest post, faci impinsul de la piept, 4 repetari cu 70kg (e doar un exemplu) si, inainte faceai vreo 6 repetari, atunci acel kg de masa musculara s-ar putea sa se fi pierdut. Daca ai ramas cu aceiasi forta nu ai pierdut nimic. Mai este posibil, din cauza racelii, corpul sa fi descompus putin mai multa masa musculara pentru termoreglare. De asta era bun poate un fat-burner sau 2-3 pilule din banala aspirana pe zi, in timpul dietei.

@florinpascal7080 5 лет назад

Bravooo Bogdan ,ca ai reusit sa stai fara sa mananci 5 zile ! Numai ai grija sa nu ai probleme cu sanatatea !

@MotoMania299 5 лет назад

Cum stie cantaru ala procentele de grasime, muschi etc?

@gamestackro 5 лет назад

trimite un impul electric si masoara in cat timp ajunge inapoi..prin grasime circula mai greu ca prin muschi

@MariusR. 5 лет назад

Cosmin Grigore cum se numește aplicația

@gamestackro 5 лет назад

@@MariusR. nu stiu..nu am acelasi tip de cantar

@ice4zalcr585 5 лет назад

Cred că glumește cum să aibă el mai mult de 100 de kile ?

@sweetylop2969 5 лет назад

asta mă gândeam și eu, n-are cum

@bestistthebestdemian8444 5 лет назад

Are 2 metri frate ... ce mai vrei ?

@legionaradevarat2405 5 лет назад

@@bestistthebestdemian8444 sa mori tu ca are 2 metri?

@bestistthebestdemian8444 5 лет назад

Si mai mult cred va

@bestistthebestdemian8444 5 лет назад

Cred ca un 1. 96 dupa cum imi aduc aminte

@autodiecastmachete 5 лет назад

Te apreciez pentru curajul si vointa de a rezista 5 zile. Postul in general e un lucru formidabil( e folosit de 2-3000 de ani, Iisus a postit 30 de zile) te poate vindeca chiar si de cancer si de multe boli, pentru ca atunci cand nu mananci corpul tau are timp sa se ocupe de curatirea organizmului prin faptul ca-si mananca glicogenul, grasimile si celulele slabe/bolnave. Faza cu 3 - 5 mese pe zi este o aberatie grosolana. Nu avem nevoie de atata mancare. Oricum ai inceput sa cresti calitatea continutului si faci si video-uri educative. Bravo.

@stefann1989v2 5 лет назад

Cum dracu sa te vindece postul de cancer, sceleratule?

@allodumi 5 лет назад

@@stefann1989v2 sunt studii serioase facute de doctori pe un anume numar de persoane si chiar opreste dezvoltarea cancerului este un mecanism complex care chiar functioneaza pe unele tipuri de cancer!

@allodumi 5 лет назад

@@stefann1989v2 totusi data viitoare inainte sa faci sclerat pe unul si altul vezi sa ai macar habar despre ce este vorba. Esti ignorat si asta nu iti da drept la opinie.

@autodiecastmachete 5 лет назад

@@stefann1989v2 prietene, inainte de a trage concluzii eu zic sa mai pui mana pe o carte doua si sa te documentezi inainte(nu mai credeti in puii mei tot ce se zice la TV si mai vizionati si altceva decat Capatos si Tradati in Dragoste) e tot spre binele vostru.

@stefann1989v2 5 лет назад

Vai de capul vostru, credeti-ma ca ne despart multe biblioteci, asa ca mai bine va calmati si reveniti la postul vostru. Ceea ce a facut Bogdan e o chestie, ce spuneti voi e alta, asa ca habar nu aveti de creierii vostri. Culcati-va la loc si nu mai comentati aiurea, pentru ca poate sunt oameni care iau de bune porcariile pe care le scrieti.

@monster_sebas2077 5 лет назад

Altceva,dar nu apă!like dacă te-ai prins!

@gabimar2005 5 лет назад

Tocmai am început și eu ceva de genul, am aproape 150 kg și m-am apucat de plimbări pe jos prin oraș. Fac 10 km/zi și am de gând sa mănânc doar mere, banane, am înlocuit sucurile cu apa cu lămâie, la pranz mănânc foarte puțin și sper sa se vada ceva rezultate peste o luna și sa încerc sa dau jos câte puțin in fiecare zi sau săptămâna dar sa nu mai pun la loc. Ceva idei?

@snapime 5 лет назад

Am tinut si eu tot 5 zile , dar am slabit cred ca 2 kg. Din a 3-a zi deja nu-mi mai era foame. M-am oprit pentru ca nu mai retineam deloc apa si ma simteam in permanenta deshidratata,desi beam f multa apa. Dupa 5 zile deja mancarea are alt gust..legumele si fructele sunt mai bune. Plus ca nu poti manca mult chiar daca vrei. Dupa 1-2 fructe deja esti plin. Personal nu recomand asta nimanui..mai ales daca au de dat jos mai mult de 3 kg. Sunt moduri mai usoare si mai eficiente de a slabi.

@RaPPeRTiMiSoaRa 5 лет назад

Sa fiu sincer,nici nu iti dadeam 100 de kg!Esti bine facut!☺☺Multa bafta cu clipurile!

@gabrielcoman8070 5 лет назад

Bravo bai Bogdane, felicitari !

@stefan_2956 4 года назад

mda ma oftic ca n-am vazut mai devreme acesti videoclip dar o sa ma apuc si eu de water fasting!! multumes!!!!

@edwinvankay4562 5 лет назад

Sunt la ziua a 3-a, sa fiu sincer, pana acum ziua a 2-a a fost destul de grea la inceput (dimineata), seara deja am inceput sa ma simt mai bine. Acum incep ziua 3 practic. O sa va las un update, sper sa fac 7 zile.

@arghirrellle 2 года назад

@@comanmihai9125 a murit.

@supermanlegend7 Год назад

@@arghirrellle 😂😂😂

@antoniomarian374 Год назад

Rip

@sergiu4631 10 месяцев назад

Bro ce sa întâmplat?

@nbmgarage4339 5 лет назад

Felicitări! Aștept să te văd la 85 kg

@offroad4x460 5 лет назад

Am vrea un blog cu fabia si Andy Popescu ! Like sa vada Bogdan

@ninaalexandra 5 лет назад

Aceste simptome, care se pot simți asemănătoare cu gripa, sunt cauzate de adaptarea organismului la o nouă dietă compusă din carbohidrați foarte mici. Reducerea aportului de carbohidrați forțează corpul să ardă cetone pentru energie în loc de glucoză. Ceto-gripa este o colecție de simptome experimentate de unii oameni atunci când încep prima dată dieta ceto.

@tesnuhks 5 лет назад

ai putea sa incerci ceva intermitent, in interval de 8 ore sa mananci ~1300 de kcal si pentru urmatoarele 16 ore din zi sa bei doar apa :))

@ciupik8571 5 лет назад

Mor , daca nu mananc o zi. Tu vorbesti de 3 zile :))

@georgianastoian7927 4 года назад

Dar ca și adolescent este indicat?

@erik974 5 лет назад

8:29 Looks like a lie to me

@luigi4155 5 лет назад

0:30 ala e post negru 😂😂😂

@bogdanserea2437 5 лет назад

Am vrut sa fac si eu asta zilele trecute. Am renuntat dupa 2 zile ca m-a luat raceala si am zis sa nu o dau in altele. Cand faci fasting ( water fasting ) ti se slabeste si sistemul imunitar. Si faptul ca ti-a scazut procentul la masa musculara nu e ca nu ai facut ceva bine . Inainte sa ti se foloseasca grasimea din corp pentru a produce energie, corpul are tendinta ,o perioada scurta, de a lua energie din masa musculara. Deci e ok .

@aron599 5 лет назад

Și sistemul imumitar , și producția hormonală.... există un motiv dacă acest tip de "dietă" nu se face decât foarte rara la persoane care cunosc foarte bn propriul organism

@george2335 5 лет назад

Da, ok, iti apreciez punctul tau de vedere. In schimb trebuie sa mentionam si faptul ca pe langa grasime la o infometare de genu sunt sanse mari sa pierzi si tesut muscular (de fapt , mai mult ca sigur) la fiecare kg pe care-l dai tu jos pierzi 200-300 g tesut muscular.Mai bine o slabire mai sanatoase in care sa formezi un deficit caloric si niste sport decat sa apelezi la asa ceva (strict punctul meu de vedere).Ah si unde mai pui ca, o slabire atat de drastica te poate lasa cu semne urate gen piele lasate si sincer, daca ma intrebi pe mine mai bine fac putina burtica decat sa atarne pielea cand imi dau jos tricoul :)).Am slabit cam 3 kg intr-o saptamana in care am mancat disociat (intr-o zi mancam doar fructe/legume in alta zi doar lactate , in alta zi doar carne).Oricum big up , interesant vlog !

@seforamorar9143 2 года назад

Da,am tinut si eu de luna pana vineri doar cu apa, ceai si cafea cu o lingurita de ulei coco dimineata fara zahar! Am slabit 5 kg. Doamne ajuta,la toti cei ce doresc

@CătălinaMaria1896 2 года назад

Păi si n-ai luat kilogramele înapoi când ai început să mănânci normal?

@seforamorar9143 2 года назад

@@CătălinaMaria1896 Nuuu... treptat,treptat am tinut in fiecare zi pe saptamana post...doar cu apa.. de ex: miercuri! Eu de marti de la ora 18.00h nu am mai mancat absolut nimic pana miercuri la 18.00h...doar apa.. asa am reusit sa slabesc aproape 15 kg. Dar trebuie rabdare,si indelunga rabdare!! Trebuie sa iei totul normal sa nu te gandesti ca vai repede treb sa slabesc !!cand vezi ca saptamanal cantarul iti arata minus1_ 1,500 kg ai o mare bucurie si placere de a continúa.. Curaj ca se poate!❤❤

@violetamura5677 5 лет назад

Eu nu am mâncat nimic timp de aproape 8 zile, în timp ce luam o pungă de pastile foarte puternice... Am slăbit 2 kg si am ajuns la doctor cand m.am intors din vacanta

@marianc3612 5 лет назад

Am si eu o intrebare, puteai pur si simplu sa-ti faci un deficit caloric si slabeai, sau cel mult sa faci 1 zi de water fasting pentru autofagie celulara, nu 5 zile pentru ca tu in ritmul asta iti scazi capacitatea metabolismului. Astfel incat atunci cand te vei apuca de mancat exista riscul sa te ingrasi indiferent cat de putin ai manca.

@mihaiady7982 5 лет назад

Cu asta te-ai pus sa strangi bani pentru oglinda?😂😂😂😂

@davidstavila 5 лет назад

Este normal sa iti scada masa musculara cand te apuci de slabit. De aceea culturistii care practica asa-zisul “bulkling” pun pe ei mai intai muschi cu grasime si dupa aceea dau jos grasimea, pentru ca vor scadea si in masa musculara.

@MrPitRo 4 года назад

Felicitari pentru cele 5 zile! Sunt in a 9-a zi de post cu apa exclusiv, nu am avut niciun efect advers, altfel as fi intrerupt. Ideea este ca, in momentul in care te simti rau, este un semn ca organismul are o problema de remediat. Simpotmele sunt diverse, exista suficiente surse pe net. Ce e bine de mentionat pentru cei care vor sa incerce, este ca nu vor slabi 2 kg pe zi ori chiar 1 kg asa cum se vehiculeaza. Din moment ce organismul are nevoie de aprox 1500 max 2000 kcal asta se traduce prin ~250 g grasime pura, deci este important sa nu va mintiti singuri. Plecand de la aceste date puteti calcula cam cat veti slabi in mod real. Restul este apa si mancarea din intestine ramasa. Mult succes la fasting tuturor!

@zarescurobert8627 3 года назад

Și cât ai slăbit pe parcursul postului? Te-ai mai îngrășat după?

@MrPitRo 3 года назад

@@zarescurobert8627 Nu mai tin minte exact, probabil am slabit 2-3 kg. Nici nu urmarisem scopul acesta, ci detoxifierea organismului. Dupa 10 zile m-am oprit. Am o constitutie normala, fara burta, fara kilograme extra, desi sunt gurmand, nu sunt nici "piele si os" :). Urmatoarea experienta incerc sa o duc la 12-13 zile. Multa bafta!

@gamingguy1397 4 года назад

Ai explicați foarte fixe și detaliate,nou abonat

@alexpetre6786 5 лет назад

si eu am facut asta 3 zile. nu imi era foame

@creed569 4 года назад

daca fac asat 3 luni in fiecare luna odata se intampla ceva? adica e sanatos?

@dragos4964 5 лет назад

Bravo 💪

@MaRio-pt6nq 5 лет назад

Ai fost puternic💪

@petritimaru2944 5 лет назад

Salut! Merita xiaomi mi 8/mi mix 2s?

@liviugabriel9063 5 лет назад

Am făcut si eu "water fasting"

@anastasiaturcas8326 3 года назад

Este foarte eficient!

@constanteanu2269 5 лет назад

Mai fa clipuri de genu!!!😍

@its_three_am1724 3 года назад

N ai slăbit un kg pe zi pt ca ai băut și cafea și ai luat și vitamine

@magnumopus557 5 лет назад

Ai dat 4 kg jos pentru ca ai eliminat treptat si din materiile fecale din intestine. La greutatea ta, aveai nevoie de vreo 3 mii de calorii sa ramai constant; in consecinta, daca un kg de grasime are ~7 mii de calorii, ai dat jos cam 2 kilograme si putin de grasime efectiv.

@raduoctavian6589 5 лет назад

Poți face un video cu ce exercitii faci la sala si ce mananci de cand ai inceput sa slăbești?

@mamaligaalexandru7721 5 лет назад

Cum se numește aplicația care tu o folosești pentru ați afla kg?

@ramonacampan7265 4 года назад

Mamaliga Alexandru cântar 😁

@CooNuSYTB 5 лет назад

poti sa imi spui ce cantar folosesti ?

@allodumi 5 лет назад

Este un lucru benefic de cateva ori pe an! Felicitari! Ps: te sfatuiesc data viitoare sa nu mai faci iarna treaba asta pentru devii MULT mai vulnerabil virozelor respiratorii care colcaie pe perioada invernala si cu un organism slabit daca e si ceva tulpina puternica iti iei dauna totala :)))p

@DaleLaVueltaALaTortillaAhora 4 года назад

Pe mine mă interesa să știu nivelul apei din corp ☹️ că eu beau minim 2,5 litri de apă pe zi și tot am în fiecare dimineață 36-37% 😕

@DODO-ju9fm 5 лет назад

Făceam water fasting în paralel cu munca, problema la mine era că uitam să manânc, fumam o tigară, mai beam o gură de apă și gata foamea

@mariusvatafu3261 5 лет назад

Nu apă! 💧😂

@TrzRamona 7 месяцев назад

Buna!! Daca mestec guma intrerup if? Sau daca iau matcha , vitamine ? Am voie ?

@ralph734 5 лет назад

Te a ajutat putin si cafeaua, pt ca iti taie pofta de mâncare. Am mai vazut si eu video -uri de genul si am si incercat si eu pt 3 zile sa fac asta , dar doar cu apa, repet.