Te felicito, yo también me tube que armar como pude mi propio gym en casa, en mi habitación, adaptar mi dormitorio para que sea más que eso, con armarios y muebles y la cama entre medio, lo hise hace algunos años, porque era como un sueño que siempre tube, wempece como en el 2005, fui un poco visionario porque en ese tiempo nadie pensaba en eso, pero con la Pandemia en tiempo me dio la razón y todo el mundo empeso a armar su gym en casa, por razones obvias, ahora mi objetivo es comprar esa jaula, el RACK 900 DE DECATHLON, Y ME QUEDARÁ UN SUPER GYM!!!...
Si te gustaría que haga un Home Gym Tour donde te explicó paso a paso todos los grupos musculares que podemos realizar y cuanto me costó montarlo déjame saber en los comentarios mis homies 💪🏻🔥
Hola, podrías enseñar como haces pecho inclinado y hombro? Quería ver si se puede poner la cabeza del banco pegando hacia la polea para aprovechar los seguros transversales
Si bro hay que lubricar no todos los días pero si para darle un buen mantenimiento igual una vez al mes estaría muy bien y mantenerlo lubricado da buenas sensaciones bro 💪🏻
PONLE HUINCHA TAPE, ESA MISMA QUE DICES TU, LA DE COLOR GRIS PLATEADO, ACÁ EN CHILE SE LE DICE ASÍ, PORQUE CON EL USO, SE TE VA A IR ABRIENDO Y A SEPARAR, ADEMÁS NK CREO QUE VALLAS A CAMBIAR DE LUGAR EL RACK, ESE DEVERIA SER SU LUGAR FIJO....
Mal calculadas las distancias y las medidas, te das con la bombilla en la cabeza cuando haces dominadas y la bicicleta es totalmente inservible en esa esquina porque estás encajonado, además de ser aburrido dar pedales en una esquina en plan hamster encerrado en una jaula, y al final no lo vas a hacer. Yo hubiera puesto un Rack 500 (de hecho es el que he puesto en mi gimnasio), porque además de poder retirarlo cuando quiera, y bajar la cama plegable que he puesto, tengo habitación y gimnasio, dos en uno, con planchas de 2,5 cms de grosor y de 1m x 1m de tamaño que son fáciles de retirar, y al ser tan gruesas no se separan, levanto todo en quince minutos y tengo una habitación. Antes de montar nada hay que pensar y medir lo que vas a poner. Ese rack que has puesto es para una sala bastante más grande, un garaje o jardín techado completamente vacíos. En una habitación tienes que poder mover el rack y tú no puedes hacerlo, además el suelo que has puesto no amortigua nada, y el aeróbico es impracticable, como he dicho. De nada sirve que todo vaya justo si no se puede usar, no te queda sitio para hacer zancadas por ejemplo. Por mucha decoración que pongas, lo importante es que sea usable, y no te queda espacio para moverte. Yo tengo hasta dos espejos, uno en horizontal y otro en vertical, enfrentados, de tal forma que me veo por delante y por detrás, pero es que yo he estudiado cada rincón y lo he calculado todo antes de poner nada, no he ido y he comprado lo primero que he visto, y luego me doy con la cabeza en la bombilla por no haber medido bien, para eso he puesto downlight a ras del techo. Es cuestión de pensar y medir, y luego ejecutar.
