Gracias David y Sandra he disfrutado mucho escuchandoos como siempre😊y si lo del cancer a mi me tiene 😬mi cuñado esta con quimio por transplante de medula y le digo no comas nada de azucar ni bolleria ni procesados y me contesto q no a al contrario q su medico le habia dicho q comiera de todo y mucho q tenia q engordar y me dice todo contento desayuno dos flanes todos lis dias h madalenas,le dije q locura y le esplique un poco lo q yo habia estudiado investigado por mi cuenta y como q me trato dd loca h se riò de mi q impotencia senti pero bueno el a no quiera saber mas alla el ,un abrazo a los dos🙌❤️
@@masquevencedora9076 si no leo tu comentario ni me entero , cada quien q se vista como su regalada gana se les de , pongamos atención en nosotros mismos y pongamos atención a nuestra salud . Gracias hermosa Dra Sandra , se le agradece mucho , es usted muy hermosa , Dios la bendiga siempre .
Me encanta la doctora,un tema muy interesante,estoy dentro de la cadena de dolor y de cambio de habitos,amino a todas esas personas que quieren mejorar,se puede y a disfrutar del proceso.Felicidafes a los 2❤❤.
Adios a la inflamación..muchísimas gracias dra.sandra excelente información un placer de escuchr y aprender sus buenos consejos saludos bendiciones siempre ❤😊
Muy muy bien explicado, me queda una duda que no se si @nutricionate podría contestarme: La sucralosa como tal es inflamatoria, pero el aislado de proteína de calidad sin ningún saborizante ni endulzante, tomada a diario durante años podría llegar a ser perjudicial para la microbiota al estar como "predigerido" todo??
En primer lugar os felicito por todo lo que estais divulgando. Pero en estos últimos minutos habéis dicho algo clave, y lo digo porque me ha ocurrido a mí. Llevo padeciendo trastornos digestivos toda la vida... Y tengo 65 años. Pero hace 7 años me disgnosticaron cancer, recibí un tratamiento muyy completo, que me ha salvado la vida. Pero mís dolencias digestivas se han multiplicado, al igual que el aparato locomotor y etc... Me ha mandado el oncólogo mil pruebas de aparato digestivo, para descartar metástasis. Que ocurre??? Que cuando llegue a los digestivos, toda la culpa " me decian..." Era del tratamiento del cancer, incluso se negaaban a mandarme las pruebas, al fin tengo hechas todas, tengo, higado graso, gastritis cronica, colon irritable diverticulosis, y SIBO. CUAL FUE MI SORPRESA... QUE CUANDO LE DIJE, BUENO ME PUEDE DAR PAUTAS DE ALIMENTACIÓN? ME CONTESTÓ... YO SOY DIGESTIVO, NO NUTRICIONISTA, Y ME MANDO EL TRATAMIENTO DE ANTIBIOTICOS PARA SIBO. BUENOOO Y UNA PÁGINA DE INTERNET, PARA QUE MIRARA LA DIETA FOMAD.🤦🏻🤦🏻. ES CIERTO QUE NO ESTÁN FORMADOS A NIVEL DIETETICO. PERO LO PEOR ES QUE MUCHOS DE ELLOS NO CREEN EN ESO, SOLO TE TRATAN CON MEDICACION SIN IR AL ORIGEN DEL PROBLEMA, YO ME TOMO EL ANTIBIÓTICO, SIII PERO SI TOMO ALGO QUE NO SÉ SI PUEDO... ME DA EL DOLOR FUERTE. Y TENGO QUE DECIROS QUE TENGO EL LIBRO DE SANDRA Y ME ESTÁ AYUDANDO MUCHO. ME HE ACORDADO A UN RETO, CUANDO LO TERMINE, ME PONDRÉ PARA QUE ME PUEDA PERSONALIZAR LOS ALIMENTOS. SANDRA!!! CONTINUA ASÍ, ESTAS HACIENDO MUCHO BIEN.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cuando van a hablar que el intestino puede absorber hasta maximo un 10% de la energia proveniente de la celulosa (fibra) y que no se digiere el resto 90% por eso que lo mandan a cada rato al baño para poder eliminarlo mientras les van degsarrando de a poco el intestino.
Si hubieran mas profesionales como Sandra😊 de @nutricionate y menos Drs como el que mencionó que le recetó antibióticos, que lo dejaran de ver a uno como una consulta mas para cumplir una cuota de citas seria agradable ir al médico. Me sucede similar al ir al medico cuando estoy frente a ellos comienzan a digitar en la compu y me dan la receta no me prestan atención (y estoy hablando de un pais de primer mundo supuestamente)😮
Normalmente son los vegetales en todo su espectro los que inflaman e hinchan por la fermentación. Puedes reducir su consumo o eliminarlo. El ayuno. Por supuesto ayuda mucho. Yo lo práctico, aparte, llevo 14 meses comiendo todo de origen animal, 0 fibra, mucha grasa. Ni tengo flatulencias ni problemas para ir al baño. Un fuerte abrazo.
@@marioexnihilonihilfit vaya, pues es prácticamente lo que como, choucrut, acelgas, alcachofas ...frutos secos y frutas ...🤔...no sé supone que es lo mejor para la microbiota????🤦
@@carmenr5442 Seguro que tienes una microbiota muy rica y potente. Los gases no denotan enfermedad o dolencia. Simplemente puede que estés integrando demasiados vegetales los cuales fermentan. Si te causa problemas dichos gases, puede que te siente bien bajar las cantidades y sustituirlas por otras fuentes nutritivas de tu gusto p preferencia. Un abrazo
