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Nutritivo desayuno de QUINUA CON AJONJOLÍ | COMIDA PERUANA | SONQU 

SONQU
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Disfruta de un nutritivo desayuno de quinua con ajonjolí en este video de comida peruana. Prepáralo con SONQU y disfruta de un delicioso y saludable desayuno.
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/ sonqu
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𝗗𝗘𝗦𝗔𝗬𝗨𝗡𝗢 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗜𝗡𝗨𝗔 𝗖𝗢𝗡 𝗔𝗝𝗢𝗡𝗝𝗢𝗟Í
3 cucharadas de quinua
3 cucharadas de ajonjolí
1 litro de agua (en total)
3 ramitas de canela
5 clavos de olor
Azúcar o endulzante al gusto
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼:
1 huevo (para freír)
Aceite (para freír el huevo)
Sal al gusto
Pan
Palta (aguacate)
Limón (opcional)
#sonqu #comidaperuana #recetasperuanas

Опубликовано:

 

8 авг 2024

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Комментарии : 69   
@sonqu
@sonqu 27 дней назад
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@aureliareynaga2523
@aureliareynaga2523 26 дней назад
Sonqu , corazón ❤️ gracias por la explicación 👌 sencilla
@carmelaegascontreras7360
@carmelaegascontreras7360 26 дней назад
Gracias Sonqu, y por favor enséñanos más desayunos nutritivos... Dios bendiga tu trabajo
@marypuma2055
@marypuma2055 22 дня назад
Rico lo voy hacer
@haydeeninapaytan2825
@haydeeninapaytan2825 25 дней назад
Gracias por el video, por favor prepara más desayunos nutritivos
@CelindaCarreño
@CelindaCarreño 27 дней назад
Muy rico gracias por tus recetas bendiciones
@estelapedraza2163
@estelapedraza2163 24 дня назад
Si mas recetas nutritivas x favor❤❤❤❤
@lucindacanre8609
@lucindacanre8609 25 дней назад
Me encantó 😋gracias por compartir saludos
@ysabelfabian9972
@ysabelfabian9972 24 дня назад
Muy rico y nutritivo
@nataliaalburqueque7841
@nataliaalburqueque7841 26 дней назад
Felicitaciones por sus videos
@RafaelHuertas-n8t
@RafaelHuertas-n8t 26 дней назад
Lo acabo de preparar. Buenísima alternativa...
@angiegamarra9266
@angiegamarra9266 15 дней назад
Soy nueva en el canal, si me gustaría que pusieras mas desayunos, me encanto tus recetas, finalmente platillo diferentes y puedo ver que tu si sabes los procesos de las cocciones 🥘.... gracias.
@user-vx1rk5sx7r
@user-vx1rk5sx7r 26 дней назад
Gracias amigo !!! Riquichichisimo !!!!
@paulatorress9992
@paulatorress9992 27 дней назад
Un desayuno exquisito Me dió hambre!!! Voy hacer la leche de quinoa con ajonjolí , se ve rica , yo no la conocía Más recetas de desayunos!!! Saludos hermanos peruanos desde mi Chile🇨🇱✨💙
@lourdeszamorasandiga9814
@lourdeszamorasandiga9814 23 дня назад
Que rico desayuno de quinua ; si sigue preparando más desayunos nutritivos gracias y bendiciones .👍
@mariamartin6452
@mariamartin6452 26 дней назад
Hola Chef, muchas gracias por compartir estas bebidas tan nutritivas, Espero QUE NOS ENSEÑE TODAS LAS QUE PUEDA. Estoy suscrita. Saludos desde España
@TutimixPérez
@TutimixPérez 13 дней назад
Muy buena la receta Doctor gracias saludos desde Barranquilla
@blancaluzedithmendiolalope2351
@blancaluzedithmendiolalope2351 24 дня назад
Excelente desayuno, gracias
@franciss28
@franciss28 25 дней назад
Hola soy seguidora nueva, hoy buscando recetas para cocinar vi tu escabeche de pollo, y lo haré tal cual, y ahora estoy viendo esta receta de quinua para prepararla mañana para el desayuno, gracias!
@marthaechartea4925
@marthaechartea4925 22 дня назад
Mmmm! Qué rico desayuno 😊❤👍🙏✨🌟☀️🙌
@marjsbn
@marjsbn 25 дней назад
Sí suqu más recetas de desayunos saludables esta muy buena lo voy a preparar gracias gracias
@NilaOsorioLopez
@NilaOsorioLopez 25 дней назад
Desayuno agradable y nutritivo una delicia ...muchas bendiciones
@mariadelcarmengonzalezmasias
@mariadelcarmengonzalezmasias 27 дней назад
Saludos y bendiciones excelente como siempre
@mercedesromeroalvarez7048
@mercedesromeroalvarez7048 26 дней назад
Gracias. Más recetas por favor para los desayunos
@aracelyortiz5869
@aracelyortiz5869 27 дней назад
Gracias por este desayuno tan nutritivo Bendiciones
@chivishernandez2822
@chivishernandez2822 21 день назад
Que rico y saludable desayuno❤
@mariselaguardiasanchez474
@mariselaguardiasanchez474 25 дней назад
Siiii….por favor más recetas para desayunos..gracias ❤
@magdacuellar6406
@magdacuellar6406 27 дней назад
Si enséñanos más desayunos, gracias Sonqu.
@mercedeselbabenitesdefiest520
@mercedeselbabenitesdefiest520 27 дней назад
Rico y Nutritivo! Muchas gracias por la Receta.
@CarmenSernaTrujillo
@CarmenSernaTrujillo 27 дней назад
Uy, ke rico se ve y a prepararlo😋😋😋
@evaam5529
@evaam5529 27 дней назад
Que rico !
@Sonia-bx8py
@Sonia-bx8py 27 дней назад
😋 ricoooooooo!!!!!!
@negriloec
@negriloec 27 дней назад
Que rica bebida y el sandwichito también 👍🏽
@leydagalvezsuarez9937
@leydagalvezsuarez9937 27 дней назад
Que ricooooo gracias por deliciosa receta . Sonqu.
@deliaconsuelopajuelopovis572
@deliaconsuelopajuelopovis572 23 дня назад
Que rico😊
@ursulamedrano9713
@ursulamedrano9713 26 дней назад
Buenos dias querido Sonqu me encanta la idea de la quinua con ajonjoli dima por favor siempre tiene el aspecto de cortado...??? ❤❤❤❤
@Soniaaqperu
@Soniaaqperu 16 дней назад
Gracias ! Mañana voy a hacer tu receta !!!
@ceciliaann7041
@ceciliaann7041 26 дней назад
excelente receta gracias!
@lorenafajardo557
@lorenafajardo557 22 дня назад
Para endulzar yo utilice polen, aumentando asi tambien la proteina. Intentalo! Me gusto, gracias por tus recetas 🤗
@rosanadavila888
@rosanadavila888 23 дня назад
Muchas gracias lo voy a preparar ❤
@rosazuniga1618
@rosazuniga1618 25 дней назад
Muy bueno, gracias ❤
@AnaMartinez-mt7bj
@AnaMartinez-mt7bj 27 дней назад
Gracias por la excelente y deliciosa receta. Suba más videos de comida saludable. Gracias
@monicajanethgonzalesparede6671
@monicajanethgonzalesparede6671 27 дней назад
Siiiii, más recetas de desayuno nutritivo por favor 😊... Bendiciones
@user-fv7be1ru3i
@user-fv7be1ru3i 27 дней назад
Enseñeme mas recetas para el desayuno.
@elisabasta
@elisabasta 26 дней назад
apoyo la idea de más desayunos :)
@rosariomedina7794
@rosariomedina7794 27 дней назад
Que buena , práctica y muy nutritiva para todos
@miriamdulanto6524
@miriamdulanto6524 27 дней назад
No recomiendo palta y huevo...por salud..muy buena receta de quinua y ajonjoli
@ricardoguzman7369
@ricardoguzman7369 23 дня назад
BUENAZO
@carmenchavez2751
@carmenchavez2751 27 дней назад
Gracias Songu esta rico 😂
@berthaalmonacidreymundo8820
@berthaalmonacidreymundo8820 27 дней назад
Salud
@edithcerron5508
@edithcerron5508 25 дней назад
Es delicioso,es un desayuno nutritivo, más resetas de desayunos nutritivos, gracias por el vídeo
@nellyblanco5684
@nellyblanco5684 22 дня назад
❤❤❤❤
@juanaparedes1028
@juanaparedes1028 26 дней назад
Deliciosoooo
@user-iu5tw1on9u
@user-iu5tw1on9u 27 дней назад
Me agrada mucho la quinua con ajonjolí en el desayuno para sacar punche 😂😂
@kattyalfaro259
@kattyalfaro259 27 дней назад
hola, sí por favor enséñanos más desayunitos, para estar bien nutridos, gracias por tú tiempo y atención, bendiciones
@PattyRobles-k6n
@PattyRobles-k6n 24 дня назад
El Ajonjolí puede ser tosado
@catholic3dod790
@catholic3dod790 23 дня назад
Cortar tres pans...ja, ja okay.
@pilarrojas6415
@pilarrojas6415 27 дней назад
Pareciera la lexhe de soya .. pero palta y huevo, pobre hígado 😮
@mariaisabelcataydelacruz6572
@mariaisabelcataydelacruz6572 27 дней назад
Es mito lo de la palta y huevo, uno es proteínas y el vitaminas.
@SoniaPerez-gj3yw
@SoniaPerez-gj3yw 26 дней назад
Me gusta mucho esté desayuno 😊
@edithcerron5508
@edithcerron5508 25 дней назад
​@@mariaisabelcataydelacruz6572no es mito, cuando una persona toma medicamentos por una enfermedad crónica,la nutricionista prohíbe consumir juntos palta con huevo,las personas sanas si pueden consumir es saludable
@ofeliarz3969
@ofeliarz3969 25 дней назад
JAJAJAJAJAJA 😂😅 DESAYUNO NUTRITIVO 😅😂 CON 3 REVANADAS DE PAN BIMBO QUE ES UNA PORQUERÍA, APRENDA NUTRICIÓN PRIMERO.
@sonqu
@sonqu 24 дня назад
Con todo respeto, el enfoque de este video es la bebida pero si no le gusta el pan puede acompañarle hasta con chuño, o simplemente so consume solo. Saludos! 🙂
@DiegoGael-u8h
@DiegoGael-u8h 14 дней назад
Muy rico y muy nutritivo
@DiegoGael-u8h
@DiegoGael-u8h 14 дней назад
Muy rico y muy nutritivo
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