Тёмный
No video :(

NYERI PERGELANGAN TANGAN | Fisioterapi CEDERA TFCC (Triangular Fibro Cartilage Complex) 

Trisnadewi Fisio
Подписаться 378 тыс.
Просмотров 21 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

4 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 118   
@khairilansyari5135
@khairilansyari5135 2 месяца назад
Terima kasih banyak,,saya dapat ilmu untuk terapi TFCC yg lumayan sakit bahkan baru sadar saat saya mulai latihan tenis lagi,forehand saya malahan jadi amburadul gak karuan, seperti baru belajar main tenis😢
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 2 месяца назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@maryanto5736
@maryanto5736 8 месяцев назад
dulu leher sekarang bahu, ketemu jg solusinya disini.. Thanks kak keep sharing. Sangat bermanfaat
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@ceneltatik
@ceneltatik 10 месяцев назад
selamat siang terimakasih info terapinya sukses sll
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@sabunmandi5380
@sabunmandi5380 10 месяцев назад
Alhamdulillah mudah sekali di mengerti penjelasan nya.. Jadi bisa menbah pengetahuan.. Terima kasih dok. Sehat selalu
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Wahh, syukurlah. Senang mendengarnya, Sama sama yaa, jangan lupa share ke kerabat agar tau informasi ini yaaa ❤
@dwiariyanti2579
@dwiariyanti2579 5 месяцев назад
Thank u kk utk teraphynya betul² sngt membantu. Meskipun sakit sekali tp nyeripd tangan sy yg terkilir berkurang. Insha Allah akan sy ulang lg nnti. Sehat sllu ya kak🙏🏻🙏🏻
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@sriardani9200
@sriardani9200 10 месяцев назад
Informasi yang sangat jelas, terima kasih
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@odingpermana1654
@odingpermana1654 7 месяцев назад
Terimakasih atas info nya,saat ini aku emang lagi sakit pergelangan tangan
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@alfianjunaidi9950
@alfianjunaidi9950 10 месяцев назад
makasih Dinda informasinx sangat bermanfaat sekali🙏🙏🙏
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Terima kasih banyak kak, bantu share yuk ke keluarga / kerabat
@agungrahadian7229
@agungrahadian7229 8 месяцев назад
Terima kasih banyak kak, sangat jelas
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@leeph0ebe713
@leeph0ebe713 10 месяцев назад
Tanganku untuk ngangkat aja sakit...aq merasa ada urat yg gimana gitu di bahu depan kak...nie tangan jg kebas trs.aq dah mnm neurobion...thanks🎉
@patricksquad5217
@patricksquad5217 8 месяцев назад
Teh tolong bikin gerakan buat sakit vertigo 😢
@nunuaminnudin3626
@nunuaminnudin3626 Месяц назад
Mantap
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Месяц назад
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@ahmadsatiri5350
@ahmadsatiri5350 Месяц назад
Kak ini butuh rongsen dlu gak biar tau penyakit TFCC bukan??? Terus di urut boleh kah??
@tipsmenarikdanbermanfaat9473
@tipsmenarikdanbermanfaat9473 3 месяца назад
Pas memutar sakit nya luar biasa
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 3 месяца назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@vianjamaludin1950
@vianjamaludin1950 9 месяцев назад
Kak tutor buat ngebetulin tulang yang dislokasi di bagian pergelangan tangan.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 9 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@alansaputra3469
@alansaputra3469 4 месяца назад
Hallo ka mau tanya untuk vitamin/suplemen pembantu penyembuhan yg bagus apa ya ?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Halo, bisa dibantu dengan mengkonsumsi susu dan makanan - makanan yang mengandung serat, terima kasih
@romeosirait1603
@romeosirait1603 9 месяцев назад
Kak. Buatin video mengatasi rasa nyeri pada dada pinggul dan bokong karna aku lagi ngerasain itu
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Halo kak, sudah ada dan dibahas di channel ini yaa
@rajagaming8043
@rajagaming8043 Месяц назад
Kak apah bisa sembuh Dengan sendirinya nya dan Gerakan yg tdi juga syh bisa nya cuma 1 dan 4 doang kah selebihnya tangan skit apah masih bisa dilakukan walaupun cuma gerakan 1 dan 4 saja terima kasih 🙏
@muhammadrizqiaulia5738
@muhammadrizqiaulia5738 9 месяцев назад
kak saya baru aja operasi gendang telinga, keseimbangan tubuh saya berkurang, apakah bisa di fisioterapi ?
@bekasbagusbybekasbagusby8905
@bekasbagusbybekasbagusby8905 10 месяцев назад
Gimana kak UNTUK Penangan, jari, pergelangan tangan, dan di sekitar Otot atas pergelangan atas . Seperti tegangan Otot dan seperti tidak ada tenaga .
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
hai bisa melakukan latihan sesuai video ya untuk menguatkan otot otot lemah di pergelangan tangan
@azizahintan4352
@azizahintan4352 3 месяца назад
Berapa lama sampai sembuh total kak?
@mulkraja719
@mulkraja719 2 месяца назад
latihan phisioiterapi ini berapa haru setelah cedera katanya td istirahat kan dulu
@wahyurizky8805
@wahyurizky8805 4 месяца назад
Klo gk bisa memutar ke atas gmana ya? Soalnya sakit klo memutar ke atas bagian tonjolan di bawah kelingking
@deviyulistian
@deviyulistian 10 месяцев назад
Halo kak klo alas jempol kaki yg bagian lipetannya kalo dipegang kaya kesemutan/kesetrum itu kenapa ya.. fisioterapi nya seperti apa?
@Rianrelief
@Rianrelief 2 месяца назад
Apakah tfcc ini gak boleh di urut dok?
@user-hj4nw4qh3j
@user-hj4nw4qh3j 7 месяцев назад
Klau nyerinya di area ibu jari gimana cara ngatasi? Akibat jatuh.
@diansusila6450
@diansusila6450 6 месяцев назад
Kalo saya soft tissue swelling kak.. tapi sajit dibawah kelingking bengkak, terus sakit samoe ketiak sebelah kiri, kalo pronasi sakit, udah fisioterapi, tapi sakit
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
sudah pakai ultrasound ya? untuk bantu penyembuhan jaringan
@diansusila6450
@diansusila6450 6 месяцев назад
@@TrisnadewiFisio ultrasound yg mana kak? Cuma yang digetar sama yang dipijit pake magnet itu
@diansusila6450
@diansusila6450 6 месяцев назад
Oya kak apa bedanya TFCC sama soft tissu swelling? Soalnya hasil Rontgen saya Soft tissu, terus dokternya Rehab medik nulis TFCC
@dermansimbolon2985
@dermansimbolon2985 10 месяцев назад
Kak mau nanya ibu jari saya tdk mampu menyentuh kelingking saya karna sendi belakang gk bisa digerakkan sama sekali,,apakah itu bisa dibawa ke tukang urut mohon pencerahannya kak soalnya habis jatuh 2 minggu lalu
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@herigusman7040
@herigusman7040 7 месяцев назад
Lengan q terasa sakit kak d bawah jari kelingking, tembus ke jari kelingking dan manis
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@user-px1kq7ux9w
@user-px1kq7ux9w Месяц назад
Butuh berapa lama bisa sembuh total
@axlcobam2116
@axlcobam2116 5 месяцев назад
Klo AQ bengka mba habis kecelakaan Nyeri tiap tidur MLM..
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@dodimaulana5526
@dodimaulana5526 7 месяцев назад
benda merah yg di pegang itu Beratnya berapa kebetulan pegelangan tangan saya sakit bawah kelingking Kaya patah tulang
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, itu barble mini kak, jika tidak ada bisa diganti dengan botol air mineral tanggung 600ml berisi air penuh ya kak, terima kasih
@bos-rode
@bos-rode 4 месяца назад
TFCC bisa menjalar sakit ke bahu ga ya?
@bank_supir
@bank_supir 5 месяцев назад
Saya gak tau kenapa dok tiba tiba pergelangan tangan saya jadi nyeri dan agak bengkak apakan karena makan daun dauna semisal pecel sehingga diurut dan hingga kini lom sembuh sudah 3 hari, ini apakah namanya tfcc,tks dok
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
halo, letak nyeri di sekitar mana? dekat ibu ajri atau jari kelingking?
@bank_supir
@bank_supir 5 месяцев назад
@@TrisnadewiFisio nyeri pas sendi pergelangan tangan
@fadeljunaid7579
@fadeljunaid7579 7 месяцев назад
Saya jatuh dari motor dok, smpai skarang sdh 2 minggu kalo di coba tekuk sakit seperti ada yg mengganjal ketika ingin di tekuk. Tangan sering kebas dan belum bisa digunakan seperti pegang pulpen pun belum bisa🙏🏻
@bluekill9951
@bluekill9951 7 месяцев назад
Sama mas abis laka, tangan jadi susah di tekuk
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@almitra02ocuriau96
@almitra02ocuriau96 4 месяца назад
cedera tfcc ini apakah bisa diketahui melalui ronsen tangan kak?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Halo, bisa kak
@rizkyseptian5492
@rizkyseptian5492 5 месяцев назад
Saya praktekkan di pergelangan tangan yang sakit kenapa banyak bunyi krek krek gitu ya kak?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, apakah terasa sakit saat timbul bunyi? Jika tidak, lanjutkan gerakan secara perlahan dan bertahap ya kak, terima kasih
@risyasyarifah7066
@risyasyarifah7066 9 месяцев назад
Selain di fisio..da ibat yg diminum obat apa
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Halo, untuk obat bisa konsultasikan ke dokter ya, terima kasih
@NunikAfrianti
@NunikAfrianti 5 месяцев назад
Tanganku sakit banget tq
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 5 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@yuliyanto1788
@yuliyanto1788 2 месяца назад
Aku sakit pergelangan tangan karna gempur tembok manual pakai palu
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 2 месяца назад
Semoga lekas membaik yaaa, yuk share informasi ini ke kerabat yang membutuhkan
@BendotBendot-lp6uj
@BendotBendot-lp6uj 7 месяцев назад
Aq juga tfcc kak abis kecelakaan motor, tulang pergelangan juga menonjol ke atas, apa bisa sembuh ya
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@tebuclub
@tebuclub 7 месяцев назад
Saya kemalangan patah pada pergelangan tangan.. masih tidah boleh pusing tangan. Akan rasa nyeri pada tfcc jika cuba hendak pusing.
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Salam, anda boleh melakukan pergerakan berikut mengikut had sakit yang boleh diterima atau jangan terlalu memaksa, lakukan senaman pada waktu pagi atau petang, semoga ini dapat membantu dan cepat sembuh, terima kasih.
@tebuclub
@tebuclub 7 месяцев назад
@@TrisnadewiFisio maaf mahu bertanya lagi.. tulang pergelangan saya baru bersambung. Boleh kah saya menggunakan tfcc wristband untuk sokongan tambahan. Risau jika effect pada tulang yg baru bersambung..
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
wristbandnya boleh digunakan ya kak@@tebuclub
@bambangwijatmoko5048
@bambangwijatmoko5048 4 месяца назад
Kak kalo fisiotrapi kaya gitu saya belom bisa , jalan alternatifnya gimana iya kak?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Halo, bisa lakukan latihan mandiri seperti di video ya
@bambangwijatmoko5048
@bambangwijatmoko5048 4 месяца назад
@@TrisnadewiFisio tetep aja kak hasil palah nyeri banget.
@bambangwijatmoko5048
@bambangwijatmoko5048 4 месяца назад
@@TrisnadewiFisio recoverynya lama atau sebentar iya kak?
@irvan2317
@irvan2317 2 месяца назад
​@@bambangwijatmoko5048 lama cuy, btw gimana udh mendingan?
@RejasGeli
@RejasGeli Месяц назад
Kalo pake dumbel 7kg boleh ga ka?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio Месяц назад
Halo kak, pakai yang ringan ya kak, karena ini untuk peregangan dan merileksasikan otot bukan untuk penguatan ya kak, terima kasih
@Ufuhfhdshfjffchf
@Ufuhfhdshfjffchf 6 месяцев назад
Persis seperti yg saya alami sekarang,apkh bisa sembuh seperti semula?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@muhammadandikaramadhani6190
@muhammadandikaramadhani6190 4 месяца назад
​@@TrisnadewiFisio Halo kak, berarti melakukan gerakan seperti divideo cukup sekali sehari aja ya kak? Pagi atau sore hari aja ya kak? Terimakasih
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
@@muhammadandikaramadhani6190 Halo, boleh dilakukan 2x sehari diwaktu senggang ya kak, secara bertahap dan ditambah intensitasnya, terima kasih
@arifjaya2777
@arifjaya2777 6 месяцев назад
Halo kak semoga kaka baca dan balas komenku. Aku dah khawatir kak.tanganku dibawah ibu cari sudah menonjol gede.bgmn kak bisa menyembuhkan
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gwK1JDSsYZg.htmlsi=NzVW1a7zvzgocG-Y bisa lakukan latihan ini yaaa
@HadiHadkar
@HadiHadkar 4 месяца назад
Cantik😂
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@lelydeliana3489
@lelydeliana3489 7 месяцев назад
Justru saya pas menggenggam seprti bawa motor itu yg menyebabkan jari2 saya kebas, itu gmn
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
lakukan latihan seperti di video ini ya, diimbangi dengan kompres hangat
@user-og3jw4yq2c
@user-og3jw4yq2c 8 месяцев назад
Klau tangan gk bisa dibalik gimana mau melakukan gerakan ke 1 dan ke 3
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@user-nn6wg7cx4u
@user-nn6wg7cx4u 8 месяцев назад
Lebar tempat tidur berpa cm kk
@agusjomblangjatiporang8935
@agusjomblangjatiporang8935 4 месяца назад
Untuk berat barbelnya itu berapa ons ya.?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 4 месяца назад
Halo, sekitar 500gram ya kak
@agusjomblangjatiporang8935
@agusjomblangjatiporang8935 3 месяца назад
Maaf kaka..tangan sya habis sya urut malah tambah parah sakitnya,,kira² obatnya apa ya kak.?
@lukkuatulm1006
@lukkuatulm1006 10 месяцев назад
Nyeri pergelangan tangan sakit diputar aplgi mau sabun siap nasi udah 2 mingguan😢
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 10 месяцев назад
coba lakukan latihan seperti video yaa, agar nyeri berkurang
@30DetikOfficial
@30DetikOfficial 3 месяца назад
Udah sembuh belum bang
@GilangRamadhan-ld8do
@GilangRamadhan-ld8do 2 месяца назад
@@30DetikOfficiallu juga kena bang?, gua dari lebaran smpe skrh blm sembuh"
@nurulhikmah8728
@nurulhikmah8728 10 месяцев назад
gimana kak kalau pergelangan tangannya udah bengkak?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 9 месяцев назад
bisa lakukan latihan ini secara perlahan yaa
@baristastudio5145
@baristastudio5145 2 месяца назад
Karena 5 kali? Kenapa 10 detik?
@dwiagustina7919
@dwiagustina7919 8 месяцев назад
Kak kalo nyerinya dipergelangan bawah jempol tangan, dan nyerinya sampe jempol TFCC jg kah? Dan cara mengatasinya gimna?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 8 месяцев назад
berbeda yaa, kalau di jempol nama keluhannya de quervein syndrome. ada di video yang saya post di akun youtube saya yaa ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gwK1JDSsYZg.htmlsi=OCrne4G1YOBSIKHg
@rizkyseptian5492
@rizkyseptian5492 6 месяцев назад
Itu beratnya berapa kg?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
halo 1kg yaa
@rizkyseptian5492
@rizkyseptian5492 6 месяцев назад
@@TrisnadewiFisio terima kasih kak
@rizky17711
@rizky17711 9 месяцев назад
Kak itu barber berapa kg?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 6 месяцев назад
Halo, itu 1kg kak
@irvan2317
@irvan2317 2 месяца назад
Bebannya 11 kg boleh?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 2 месяца назад
Halo, usahakan beban ringan secukupnya, karena tujuan beban adalah untuk peregangan otot bukan untuk menambah ketegangan otot, terima kasih
@user-hj4nw4qh3j
@user-hj4nw4qh3j 7 месяцев назад
Kalau nyerinya di sekitar ibu jari bagaimana caranya?
@TrisnadewiFisio
@TrisnadewiFisio 7 месяцев назад
Halo, bisa cek video pada link ini ya : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gwK1JDSsYZg.html Terima kasih
Далее
TFCC Injuries
4:11
Просмотров 197 тыс.
لدي بط عالق في أذني😰🐤👂
00:17
Просмотров 2,3 млн
#suaratirta : KESELEO DIPIJIT ? YAKIN ?
10:42
Просмотров 237 тыс.
TERLALU BANYAK MAIN HP | NYERI DI PERGELANGAN TANGAN
6:24
لدي بط عالق في أذني😰🐤👂
00:17
Просмотров 2,3 млн