O JEJUM SÓ VAI LHE TRAZER BENEFÍCIOS

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DR. BARAKAT | • DR. BARAKAT #27 - DOS...
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Опубликовано:

5 июн 2024

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Комментарии : 41

@sherra23 16 дней назад

Eu sou adepta há mais de 10 anos...defendo, falo sobre, mas, nem todo mundo quer se cuidar de verdade.

@user-zs5gm2ql2i 25 дней назад

Realmente é fantástico e bem fácil! eu tinha terminado um relacionamento e não estava muito bem, comecei com o jejum, perdi 12 kg e continuei fazendo por mais dois anos. Hoje faço alguns dias da semana. A primeira semana é mais difícil, mas depois o corpo acostuma.

@rene6829 20 дней назад

Cara … jejum é meio perigoso … tem que tomar cuidado … oque manda msm e balanço calórico

@user-zs5gm2ql2i 20 дней назад

@@rene6829 pela minha experiência, quando você cheguei no peso ideal, começei a ficar com a pressão baixa fazendo exercício em jejum, daí senti que era a hora de parar. Hoje faço jejum de 24h 1 ou 2 vezes por mês.

@luaguiar8037 12 дней назад

@@rene6829 , Jejum perigoso ? Faço jejum há 3 anos entre 12 e 14 horas. Janto cedo e como pela manhã, o organismo acostumou, minha saúde melhorou e passei a dormir melhor.

@elizianedantas9632 9 дней назад

Faz tempo que não janto. No dia que como a noite o sono é péssimo.

@patriciafernandes1130 8 дней назад

Vou começar...tudo tem que ter determinação. Vou conseguir,duas vezes por semana e por aí vai. Valeu 👍🏻 obrigado.

@mirianribeiro4854 10 дней назад

Eu tento fazer mas sinto muito mal estar porque tenho diabetes tipo 2 e fico com hipoglicemia,mas acho maravilhoso fazer o jejum intermitente,preciso dessa ferramenta,vou continuar tentando,estou com obesidade grau 1 e esteatose grau 2,não posso fazer exercícios físicos devido problemas na coluna,com isso desenvolvi depressão, preciso virar a chave... socorro 😢

@rachelsp9533 10 дней назад

Vou fazer! Agora faço 😂❤

@gabriielepereira 12 дней назад

Pensa em um cara top, emagreci muito com as dicas dele! Aderi o jejum novamente por conta dele !❤

@edmaragalinari6320 12 дней назад

Gabriela como comecou ??

@johnathascustodio7890 10 дней назад

Por isso cada dia seco mais, as vezes é quase todo dia minimo 12h de jejum qnd to trabalhando dificilmente tiro tempo pra comer, vou direto.

@ricardopredador 8 дней назад

Melhor entrevista cabeça

@marlijacare6829 Час назад

Olha sempre fiz sem nenhum conhecimento sempre fui trabalhar e iria lembrar de comer 16hs acho que deu certo pois nunca eu disse nunca fiquei doente gripe umas duas durante a vida então sem querer fiz o certo😅

@ralphanandamida 8 дней назад

MAD Werdum Podcast 😂😂

@MrThinistro 21 день назад

Infelizmente muito tempo em jejum cataboliza , mas pra quem quer emagrecer apenas é otimo.

@mariadefatimawanderley8021 12 дней назад

🎉eu quero aprender como fazer isso me ensina.so tô engordando.

@andrelobato7946 27 дней назад

Qual é o link do e-book?

@juhchaos 28 дней назад

Comer as 16? kkkkkkkkkkk eu como 17, 20, 23 e ainda acordo de madrugada com fome

@apostasdestroemvidas 27 дней назад

Toma vergonha e se adeque man

@juhchaos 27 дней назад

@@apostasdestroemvidas porque? Minha sensibilidade a insulina tá ótima… isso só faz sentido para obesos ou diabéticos… depois pode voltar ao normal. É que o bonitão aí quer vender o livro dele kkkk

@MLA28 27 дней назад

Pelo jeito sua alimentação tá igual as bostas q vc fala 😂

@TheMalboroGamer 24 дня назад

Verdade, isso aí só é possível pra quem é sedentário, duvido alguém que treina pesado ou faz exercícios regrados fazer esse corte de combustível pesado no corpo...

@MrThinistro 21 день назад

Galera acha que temos a vida deles pra comer a hora que quiser , vou treinar e chegar em casa e não comer porque tá tarde ? Kkkkkkkkkk

@allankeane9167 12 дней назад

Tento fazer o jejum mas sinto MTA dor de cabeça

@Fatima-rx3fl 5 дней назад

Eu nem tento, por esse motivo!

@VanessaOliveira-zd5ne 4 дня назад

É só beber água que melhora

@allankeane9167 4 дня назад

@@VanessaOliveira-zd5ne no meu caso não

@mariaaliria4050 4 дня назад

Coloca uma colherzinha de Sal em um litro de água e toma durante o jejum . Ajuda muito .

@Fatima-rx3fl 4 дня назад

@@mariaaliria4050 sou hipertensa...pra mim, essa opção tá descartada 😅

@mateusmacedo1293 26 дней назад

Isso não faz sentido o corpo precisa de nutrientes pra sobreviver

@PedroFerreira-ld6wx 24 дня назад

Faz sentido sim, amigo O que acontece é que quando comemos, geramos radicais livres e esses radicais envelhecem nossas células. O Jejum é o momento em que o organismo elimina as tóxicas e se repara . Pense bem, seu intestino é uma máquina que trabalha sem parar, se você deixar ele descansar teoricamente ele já está melhorando. O jejum é algo muito amplo. Leia mais sobre

@fernandojusti8747 21 день назад

Mateus faz sim, fazem 3 anos que eu prático jejum, anyes do jejum, estava pré diabetico e com sobrepeso, perdi 13 kilos e há 3 anos meu peso se estabilizou em 82 kilos, eu treino 5x por semana musculação e meu percentual de gordura é de 15%. Faço jejum 2x na semana por 15, 16 horas. Pra mim funciona!

@rene6829 20 дней назад

Cara … de certa forma vc tem razão … oque manda msm é balanço calórico … e comer alimentos saudáveis.. e puxar ferro e claro… jejum e só mais uma ferramenta que vc pode utilizar quando for preciso … mas esse médico aí fala disso como se fosse o supra-sumo da dieta 😂😂

@sherra23 16 дней назад

O corpo tem nutriente, afinal de contas, vc se alimenta diariamente. O JI não é passar fome, é ter janelas sem alimento, para o organismo consumir-se naquilo que tá sobrando.

@user-zr5xo8wz3p 12 дней назад

E o teu fígado tá fazendo o que? Ele metaboliza e também faz reserva 🙄🙄🙄

@TheMalboroGamer 24 дня назад

Que merda, eu tô em bulking e o cara vem me falar em jejum, irmão, toma bomba sei lá, faz um cardio, pessoal só quer o mais fácil, queima as calorias com exercícios, é simples