Que estranho esse vídeo não apareceu para mim. Só vi porque entrei no canal agora que acabei de assistir o vídeo de hoje. Mas não saiu nos meus recomendados. Adoro esses vídeos de rotina do dia, não sei se seria uma boa ideia falar sobre quantidade de comida na marmita, com o tempo eu fui aprendendo a ter bom senso mas no começo eu me perdia muito com isso quase não tinha lucro. Talvez isso ajude quem está querendo começar.
Oiii Roberta Boa noite ❤️ Ótima dica de conteúdo para o vídeo, vou fazer falando da quantidade, minha dificuldade é que faço tudo muito no olho e não uso gramagem para quase nada , só nas proteínas que tenho mais atenção. Em relação ao vídeo que não apareceu vou ficar de olho , o RU-vid talvez não está entregando e eu estou um pouco afastada , talvez seja isso. Muito obrigada por comentar e dar dicas . Deus te abençoe 🙏 um forte abraço, beijo no coração ❤️😘 😘
