Nasze zachcianki napotykają na opór; najpierw ze strony dbającej o nasze bezpieczeństwo rodziny/grupy, ale z czasem same stawiamy opór naszym pragnieniom, naszym uczuciom. Napinamy ciało, oddychamy płytko, zaciskamy dłonie i brzuch, aby tylko nie pozwolić na coś, co jest w nas, na coś, co czujemy; ze strachu przed odmową, z obawy przed karą. Stopniowo odcinamy się od naszego ciała, przestajemy czuć, co się w nim dzieje. Medytacja pomoże nam odzyskać kontakt z ciałem, a przez to również z naszym życiem; pomoże zaakceptować opór w nas i pozwoli mu przejść przez nas i się przekształcić. Nastąpi transformacja.
Obejrzyj: • O Medytacji (14. Zachc...
Zachęcam do czytania mojej książki o medytacji: „Uwięziona Rusałka. Z Medytacją Ku Wolności.” Autorka: Izabela Lewandowska-Sletner: amzn.eu/d/ga5Nl3s
Zaznaczam, że medytacja nie jest terapią, ani żadnego rodzaju poradą medyczną.
Odpowiadasz za siebie.
Medytacja, Uważność, Rozwój osobisty, Po prostu Medytacja, @123Medytacja, Izabela Sletner, Nowoczesna duchowość, Ego, Myślący umysł, Harmonijny człowiek, Kim jest JA?, Jak medytować?, Obecność, Bycie obecną, Skanowanie ciała, Oddech, Sensoryczne ciało, Wgląd, Wgląd w siebie, Tu i teraz, Akceptacja, Bezwarunkowa akceptacja, Czym jest akceptacja?, Otwarte Serce, Mądrość ciała, Ego, Lekkość, Ludzka natura, Wolność, Wizualizacja, Wdzięczność, Zadowolenie, Uczucia, Język ciała, Konflikt i Pogodzenie, Przywiązanie, Opór,
This video is not sponsored.
7 сен 2024
