O MELHOR treino de PERNAS do YouTube Pra sair sem andar e ter resultado rápido! 

Marilia com seus treinos emagreci 33 kilos, está de parabéns!! 02 anos te seguindo e deu resultado, quase morro desses treinos maravilhosos.

Manu fazendo agachamento e o melhor kkkk❤parabéns Marilia vc e guerreira so quem treina em casa com as criancas em cima sabe o quanto e dificil . Foco total

Treino mto top ,uma dica na hora do sumo ,abre menos as pernas e abre o joelho pra fora sempre tanto na hora da descida ,quanto na hora da subida ,força pra fora sempre ,não deixa o joelho entrar ok

Muito bom,Mary vc me representa mãe mais não se larga,amooo por favor não pare de gravar eu necessito dos seus treinos ❤

Bora lá,to indo fazer agora. Eu salvei esse treino faço dia de sábado,pq segunda e quinta faço perna e glúteos

Amo de mais seus treinos vc e top só min incomodo um pouco com seu pescoço na excursão dos esecicios vc sempre deixa ele pra cima nunca deixa ele reto acompanho seu movimento só toma cuidado meu anjo Sou sua fã 😍

Admiro sua determinação. Adoro seus treinos ❤

Treino pesado e maravilhoso Que dedicação ❤❤

Primeira vez aqui, E que treino maravilhoso 😍😍 fez eu senti muito o quadríceps 🥵🥵

Essa é a primeira vez q faço o treino dela e gostei bastante, cheguei do muay thai e vim treinar quadríceps fiz com 5kg.

Cá estou novamente pra fazer esse mega treino 🎉

Top amei

Parabéns treino excelente vídeo ótimo e bem eficaz

Super!

estou fazendo pela primeira vez . amei

É normal sentir vontade de chorar no final deste treino pq misericórdia viu quase chorei 😢

Parabéns querida vc é show 👏👏👏

A melhor do youtube

Adoro seus Treinos

Amo treinar quadríceps

Marília, você usa peso de quantos quilos?

Que treinar toooppp!!!

Faça muito mais pra nois amiga❤

Amo seus treinos

Melhor treino

Ameiiii muito ❤❤❤

Tá explicado o corpão perfeito de Mayra, parabéns

Belo treinooooooo

Como vc faz pra continuar tendo massa magra nas pernas e bumbum ? E não ganha barriga ? Se eu perco barriga perco perna e bunda tbm 😢

Faço esse treino e eu amei

Aforei❤

e lá vamos nós

Acho que morri! Amei!❤

Top🔥🔥

Fiquei com vertigem😅 cara que treino top❤

Treinaoo🎉

Como que é esse desafio, é pago?

Amei😊😊😊😊

Amei

Bora💪🥵

Amei❤

Meu pai estou acabada só de ver. Será que consigo?????? Fibromialgia acaba com os meus joelhos 😮😮😮😮😮😮

MT bom

Rsss tchau, lindas! Podem pegar a mamãe AGR rss. Toda sua ❤

vc pode colocar os gronograma da semana

pump é imediato desde o primeiro exercício, acabei de fazer, tô acabadaa

Mari,fiz uns exercio e nao consegui completar todos segunda vez q isso acontece, meu musculo travou e normal?

Eba ❤❤❤

Aqui deu até teto preto

Quantas x na semana?

A noite faço

Voce toma alguma coisa?

Medo só de olhar😂

Fassa atualização da sua medidas está cavalona muito musculosa esta linda

🔥🍑🍑

🏋️🦵💪🔥🥵🍑👍🙏🏿