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O MELHOR TREINO PARA COSTAS | TREINO DE DORSAIS E BÍCEPS 

Fernando Cantarelli
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Nesse video voce irá acompanhar em detalhes meu treino completo de costas e bíceps. Em cada exercício, te mostrarei como executar da forma correta e explorar ao máximo cada movimento.
Ao final do vídeo, tambem mostrei como preparo meu café da manhã
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#musculação #shapederespeito #treinodecostas #dorsais #treino

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23 май 2024

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Комментарии : 20   
@matheus288
@matheus288 3 дня назад
Esse treino realmente é muito bom, única alteração que eu faria é a substituição do último exercício pela rosca 45º
@tonnyellyson6443
@tonnyellyson6443 Месяц назад
Adorei a combinação de treino e café da manhã no mesmo dia...
@wendelpaixao3042
@wendelpaixao3042 26 дней назад
Rapaz, que canal bacana, mó qualidade.... Inscrito!!!
@Ericqsin
@Ericqsin 5 дней назад
Meu treino aí:) kkk, muito bom mnn
@rhodolfosantos8150
@rhodolfosantos8150 18 дней назад
Ótimas dicas👏🏾 Ganhou um inscrito
@tg4481
@tg4481 Месяц назад
também treino assim, tento ficar há uma rep da falha. Só que às vezes eu não resisto e faço todas achando que vou bater um pr hehehehe 😅😅😅... abraço, professor
@eltonnable
@eltonnable Месяц назад
Olá, boa tarde! Professor, pode aquecer o manguito em todos os treinos de superiores, pois já aqueço ele no treino de peito e de ombros, e é válido trabalhar ele no de costas também?
@washingtonalves3833
@washingtonalves3833 27 дней назад
Esse spray nunca tinha visto, serve em frigideira sem ser anti aderente?
@NicolasLima-yf3il
@NicolasLima-yf3il Месяц назад
Incrição pelo ótimo conteúdo e like pela remada do Lalá
@danielandrade336
@danielandrade336 Месяц назад
Coloca o Instagram da cimed marca dos aparelhos
@user-qk2lk4ho9t
@user-qk2lk4ho9t Месяц назад
Mano essa blusa da Grouth é top , nem gosto de fazer minha academia em jejum principalmente o aeróbico
@allanramos8802
@allanramos8802 Месяц назад
Exato! Vejo alguns coach falarem que descanso curto é o melhor caminho kkkk. 🤦🏼‍♂️🤡🤣
@gabrielbarros7264
@gabrielbarros7264 18 дней назад
Que título é esse, não existe treino de costas para hormônizados e naturais 🤦
@fernandocantarelli1
@fernandocantarelli1 16 дней назад
Chamou sua atenção, e você veio até comentar 😌
@KauPlay
@KauPlay 12 дней назад
claro que existe kkkk
@HelsonFerraz
@HelsonFerraz 4 дня назад
Mn, é pq tem hormonizados treinam muito errado, mete muito carga, peso e cheio de exercícios, baixa amplitude e tem resultados significativos, agora pra um natural é totalmente diferente kk
@KauPlay
@KauPlay 4 дня назад
@@HelsonFerraz é isso msm
@SteffanoG
@SteffanoG 23 дня назад
parei de assistir nessa execução de graviton
@David_Goggins_Hard
@David_Goggins_Hard 21 день назад
Mas melhorou na barra fixa.
@gamesraros
@gamesraros 12 дней назад
É um aquecimento GÊNIO 😂
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