O QUE É MELHOR COMER À NOITE? O que não pode comer e o que é mais indicado para esse período? 

Nesse vídeo trago sugestões refeições e alimentos mais indicados para estarem no período noturno e aqueles que precisamos evitar. Além disso trago várias dicas para melhorar sua saúde e objetivos em torno desse tema.
A crononutrição explica muito sobre isso também. Caso queira saber mais, basta ver o vídeo no link abaixo:
Espero que goste!