eu entro muda e saio calada daqui pois sou lacto intolerante e tenho síndrome do intestino irritável, me alimentar é praticamente uma roleta russa, principalmente pq eu sou abusada 😅
Também tenho os dois. Muitas vezes a gente também cai em cada uma… por exemplo, descobrir que alguns lugares colocam lactose em pães integrais, presuntos e mortadelas, massas etc. E aí a dor que vem depois…
Time dos teimosos amantes de pizza de quatro queijos 🙋🏾♀️ agora entendi TOTAL de onde vem uma hipovitamonoses absurdas, infecções mil, vivo doente, e esse ano ganhei um intestino irritável que pra tratar meus amigos, é uma FORTUNA além de restringir a alimentação muito mais (saudades de quando o problema era "só" o leite, agora não posso comer nada que fermente incluindo vários grãos, vegetais, carnes etc). Então ouçam a voz da sabedoria de Laura
Não é uma aposta no bolão, mas é um pedido: gostaria que o próximo assunto pelo qual a Laura fica obcecada e faz trocentos vídeos fosse ENXAQUECA! Tive diagnóstico recente, e percebi que ela já estava aqui na minha cabecinha há muito tempo... tem muita informação disponível por aí, mas estou naquele dilema sobre confiabilidade das informações que eu encontro. 😢
Ser lacto intolerante é uma coisa bizarra... as pessoas não entendem, não respeitam, acham q é frescura... lembro q nos natais da família, q eu deixei de participar por N motivos, NUNCA tiveram o cuidado de fazer algo pra mim, se eu não fizesse (eu morava em outro estado, viajava só pra passar junto) não teria nada seguro, mas pras primas q decidiram virar vegetarianas rapidamente tinham opções duplicadas... até meu irmão q sabia bem disso, avisado com dias de antecedência, não comprava nem um leite pra mim, fazia strogonoff de qlqr jeito... se eu não me metia, ficava até sem almoço... mas ai depois q afasto e deixo de lado sou chata... francamente viu.
Sim..., é um saco isso. Muita gente não entende, acha frescura. Ou quando as pessoas reclamam de eu não querer sair pra comer porque nos lugares não vai ter comida segura ou as poucas opções são sem graça e caras 😢 Nada como a minha comida.
Estou aqui de pé batendo palmas, que conteúdo INCRÍVEL! Acho justíssimo vc ter feito 2 vídeos, e se tivesse um terceiro eu assistiria tbm! Nem sou intolerante mas amei as informações. Obrigada e parabéns pelo trabalho de vcs ❤
Não tenho palavras pra agradecer seu hiperfoco, Laura, tenho uma filha de três anos com intolerância a lactose, e não tinha nem metade das informações que você passou aí. E olha que passamos por gastropediatra. A coitadinha ama sorvete, e eu não entendia pq tinha diarreia mesmo tomando lactase. Aliás, a Páscoa está vindo ai😅
Boa noite, Fabiana! Uma opção interessante para quem tem intolerância a lactose e ama sorvete é: amassa uma banana bem madura, coloca no freezer em um prato até começar a congelar, daí você bate no processador de alimentos. A textura é mto parecida coma. Do sorvete, mas o sabor, obviamente, é de pura banana, mas você pode, por exemplo, bater com outras frutas congeladas tipo morango, manga etc. fica bem gostoso e acho que sua filha vai poder comer normalmente. 😊
Eu fiz parte de uma pesquisa pra melhorar a intolerância a lactose com consumo de probióticos depois de um procedimento. A ideia era tentar aumentar a população de bactérias que decompõem lactose na flora intestinal facilitando a concorrência. Eu posso dizer que em experiencia pessoal melhorou cerca de 50% a 60% a intolerância. Antes se eu comesse algo com um molho que levasse creme de leite era banheiro algumas horas depois. Hj só se eu comer quantidades muito grandes. Whey Protein tinha que ser o Isolado e hj o concentrado só dá um desconforto leve, um comprimido de lactase já resolve, mas se eu esquecer ou não tiver não é problema tbm. Claro que com certas coisas não tem como resolver, ainda não posso comer uma pizza 4 queijos, mas 1 casquinha do Burguer King sobrevivo de boa.
@@naoki6003 não tem nome, era fornecido sem identificação por questão de controle. Mas pela explicação simples era basicamente um "yakult" de produção deles. O Gosto era de um yakult menos doce.
@@nuncavi1cientista No final informaram. Mas eu já sabia no meio pq estava tendo aula de laboratório e coloquei uma amostra no microscópio e vi os bichinhos se mexendo na amostra kkkkkkkkkkkk
Estou atualmente investigando possibilidade de ter síndrome do intestino irritável. No caso do leite, mesmo comendo pouco ou tomando enzima me sinto mal, no meu caso fico arrotando. Então gostaria que o próximo tema que a Laura ficará obcecada fosse síndrome do intestino irritável. 😅
Tenta passar um meses sem nada de laticínios. Eu fiquei 5 anos sem consumir nada e fui voltando aos poucos, pra ir testando o quanto meu organismo suportava. E vi q minha intolerância era menor do que parecia. Descobri por exemplo que leite de caixinha eu consigo tomar mais dias (1x ao dia) seguidos do que leite em pó, antes de passar mal, nenhum queijo amarelo me faz passar mal, posso comer um estrogonofe no fds, um chocolate de vez em quando.
Já passei por dois médicos que ficaram assustados que a lactase não faz efeito nenhum pra mim, mas ambos me mandaram ingerir o comprimido meia hora antes de ingerir alimentos con leite/derivados. Farei um teste qq dia desses ingerindo a lactase junto como explicado no vídeo, quem sabe recupero parte da minha vida social? (Ser intolerante a leite em MG não é fácil, galera😅).
Nem os medicos explicam tão bem. Passei por médico e nutricionista que me orientaram a tomar a lactase, cerca de 10 minutos antes. Entendi vendo o video porque não estava dando certo. Achei que a lactase era de má qualidade. Minha glicose no exame de sangue não foi alterada. Estacionou e até diminui na última dosagem. Alta intolerância, dois quadradinhos de chocolate ao leite já me faz mal. Obrigada, muito esclarecedor.
É muuuuito comum médicos não saberem como funcionam medicamentos e afins, tem que sempre se informar com farmacêuticos formados em universidade, eles sabem as coisas nos detalhes
O ideal mesmo é você seguir a bula La vai estar escrito como usar Tem sim marcas de lactase que são indicadas consumir de 15 a 30min antes e outras sao indicadas consumir durante o consumo.
Eu não tenho intolerância, mas muitas pessoas próximas têm. Esses vídeos foram ótimos pra eu poder entender o que elas passam (e é lógico que mandei pra elas tbm!). Ciência é empatia também hahahaha
Naaaoooo!!! Me senti uma marciana vendo os vídeos da Laura 😢. Fui diagnosticada com intolerância e não tenho piriri. Meus sintomas são ao contrário...constipação e inchaço ( pelo que sei é menos comum). Também não consigo consumir produtos zero lactose!! Sempre me senti mal. O gastro sempre me disse que meu nível de intolerância é alto. Há algum tempo fui diagnosticada tbm com Síndrome do intestino irritável -SII- e o médico me indicou cortar TUDO com lactose para melhorar os sintomas, pois mesmo com a dieta low fodmaps não resolveu meu problema. Pelo que li aqui tem mais gente com essa dupla condição. O que torna tudo mais complexo...afeee. Laura, faz uma série sobre SII ❤
Eu sou intolerante a lactose, mas ultimamente até ir em comida a kill tem me feito mal. Também não me sinto bem com o zero lac, são caros e me fazem mal. Eu e minha nutri tiramos todos os leites e derivados
Também não me dou bem com produtos zero lactose, como requeijão e doce de leite. Continuo tendo sintomas, ainda que reduzidos. Deixei de tentar consumi-los, pois não confio que não me farão mal.
Meus sintomas são como os seus, inclusive demorou muitoo até um gastroenterologista cogitar a intolerância e passar um exame. Vejo pouquíssimos conteúdos/pesquisas/profissionais relacionando o tratamento para o caso de constipação e o quanto isso também pode provocar má absorção de nutrientes, favorecer doenças autoimunes etc
Acontecia exatamente isso comigo! Passei 4 anos sendo vegana e desde janeiro estou ovolactovegetariana, a intolerância piorou e agora tenho dor de barriga, mas sem enxaqueca.
Eu amei! Sou intolerante e também fui entendendo aos poucos, com a experiência, como minimizar os efeitos da lactose. A questão das pequenas quantidades e da diferença de concentração de lactose nos diferentes tipos de alimento é algo que eu demorei muito pra entender. E a lactase é a salvação da vida! Ainda esqueço de tomar ou de levar cmg de vez em quando? Sim. Mas descobrir que existe um negócio baratinho que te livra das reações é simplesmente libertador... (Desde que bem usada, obviamente) Muito obrigado por esse vídeo, espero que ele ajude mais gente a conviver melhor com essa condição. Parabéns pelo trabalho!
Sobre a bronca que a Tia Laura deu: É sério, gente. Desenvolvi um quadro de inflamação f0dido no intestino por conta de ter ignorado minha intolerância a lactose (e mais alguns fatores). Foram meses de quase não conseguir digerir nada do que eu comia. Emagreci mais de 15 kilos (eu já sou baixinho e magrelo, quase desapareci). Quase fui de arrasta. Façam isso não, galera!!!
Em menos de dois meses tive duas infecções: uma parasitária (giardíase) e depois COVID. Mal me recuperei de uma, já tive a outra. Desde então vinha percebendo que estava vivendo uma "vida de rainha" ao comer comida fora por conta do queijo e do leite consumidos (não tenho o hábito disso em casa) . Desde o último final de semana estou testando a remoção da lactose e meus sintomas sumiram.
Sou bariatricada, vegetariana desde bebê, intolerante (teimosa) antes da cirururgia e com péssimos hábitos alimentares.. não sei se chego aos 40! Mas o pior em ser intolerante teimoso é o afastamento dos amigos e familiares... o físico mesmo, quando a bateria da Mangueira entra na Sapucaí dando show..
Gente e eu que descobri que cortando o leite mesmo, não só a lactose em si, pararam as minhas crises de rinite alérgica, tosse e afins respiratórios bem renitentos. Uma alergia a proteína do leite de vaca junto com a intolerância a lactose que descobri na puberdade. A vida é tao boua 🤌
Conhecimento é vida! Tenho intolerância à lactose desde que nasci, numa época que acreditavam que o bebê não poderia ser amamentado pela mãe, em virtude da lactose no leite da mãe. Olha o tamanho do absurdo? Hoje, existem tantos estudos e muita informação, como esse vídeo que é MARAVILHOSO. Minha vida melhorou demais depois que passei a pesquisar e consumir mais conteúdos relacionados ao tema. E eu sempre falo pros negacionistas da intolerância à lactose que SIM é possível não viver com refluxo, piriri e soltando pum em todo lugar. Mas é preciso disciplina, paciência e, PRINCIPALMENTE, parar de fazer loucuras e tomar a LACTASE. Beijos de luz a todos os irmãos e irmãs intolerantes (até pros negacionistas).
Eu descobrindo pq quando fui morar em BH comia os derivados de leite bem plena e feliz mesmo sendo intolerante, só comia queijo maturado que aqui no Paraná é menos comum. Laura que vídeo incrível! Muito obrigada! Já encaminhei no grupo dos 💩 da família que ficam teimando em comer sem lactase 😂
E eu que assisti 22' minutos de um vídeo sobre Intolerância a Lactose e eu nem tenho isso. A credibilidade que vocês passam é incrível. Não mporta o assunto eu sempre estarei aqui.
Baita 👏👏👏 muito obrigado. Eu fiz o exame de sangue e acusou a intolerância, mas não tenho sintomas, então tô nessa categoria do tolerante clínico. Tomo café com leite todo dia.
Eu também, para mim foi uma surpresa saber aos 51 anos que tenho intolerância a lactose, mas não tenho os sintomas, exceto a distensão abdominal se comer massa.
e no dia do exame vc teve algum sintoma pela lactose tomada? pq o meu exame deu negativo mas eu passei o dia todo com cólica. não me deu diarréia mas o intestino parecia que torcia todo pra um lado e depois voltava torcendo tudo pro outro lado kkkkkkkkkkkkkk
Comecei a desenvolver intolerância sentindo enjôo ao beber leite. Minha mãe dizia que era frescura, então eu acabava indo pra escola com fome mesmo, até que ela entendeu que eu realmente não conseguia sem sentir vontade de vomitar.
Adoro leite e todos os seus derivados. Meu maior medo era me tornar intolerante, mas ano passado infelizmente a hora chegou 😭😭😭 Os dois vídeos me ajudaram muito a entender como essa intolerância funciona, queria ter visto antes até. No começo desse ano eu tava tomando só leite de soja, achando que até o leite sem lactose ia me fazer mal, e acabou que o leite de soja me fez pior kkkkkkkkkkkkkkkk Antes de me descobrir intolerante eu comia iogurte todo dia, mas daí parei achando que podia ser uma das causas do problema. Até assistir esse vídeo achei que nunca mais poderia comer um iogurtinho em paz, muito feliz com a descoberta. Obrigada por me guiar nessa vida cinza que estava sendo viver sem leite!
Queremos o Manual da Intolerância parte #3. E também a #4, #5... Vamos esgotar o assunto da intolerância, decorar o máximo das informações da Laura e ter elas passando na cabeça enquanto fazemos compras ou comemos fora de casa.
Esclarecedor esse video, muita coisa eu ja sabia mas esses 2 videos foram os mais completos que ja vi sobre o assunto, desenvolvi a minha intolerancia a 3 anos e a solução que funciona pra mim é comprar comprimidos de lactose em escala industrial e seguir com a vida comendo de tudo kkkkkkkkk Não passo mal ja faz bastante tempo pq deixo comprimidos em todos os lugares, no trabalho, nas mochilas, em casa, com amigos e recentemente descobri sobre os queijos amarelos e comecei a comer mais deles, muito obrigado pelo video ❤
Muito obrigado. Faz um mês que fiz o teste de intolerância, a minha glicose aumento apenas 4 em relação a basal. Removi a lactase da dieta e melhorarei uns 70%.. ainda tenho gases mas não fico estufado como antes. Essa informação dos queijos foi ouro, posso comer gorgonzola 😅
Já fui a pessoa teimosa e comentei isso em outro vídeo, daí a Laura, creio eu, respondeu dando esse toque de que eu podia estar perdendo nutrientes e tal... então parei de rir do perigo e tomei vergonha na cara! OBRIGADA!!! Eu já tenho problemas de saúde o bastante, não preciso de mais!!!😅😅😅😅😂😂😂😂 E hoje aprendi que a lactase vai junto as refeições, tava tomando antes por orientação médica. Daí já sabe, né? Tem dias que funcionava tem dias que não!!!! 😂😂😂
Muito obrigado pelo conteúdo. Esclareceu muito e vai ajudar minha relação com a intolerância a lactose. Senti falta você falar da medida U. FCC que vem nos comprimidos. Uma vez fui vê pra fazer em uma farmácia de manipulação e a pessoa disse que precisava saber da medida pra fazer a conversão. Eu imaginava que elas já soubessem ou tivessem uma tabela.
O final do vídeo foi excepcionalmente brilhante, explicando que não é para tirar a lactose da dieta de vez se a pessoa não tem nenhuma questão com o nutriente.
Excelente, Laura! Não sou intolerante a lactose, mas, sempre é bom conhecer melhor até mesmo para instruir amigos que podem ter intolerância! Obrigado!
Mto obrigada por tanta informação segura e de qualidade! Tenho intolerância à lactose mas não é mto forte... então acabo comendo um pouco d leite e deivados, mas tento não abusar mto diariamente! Qdo tem uma festa ou alguma coisa q vou abusar um pouco eu tomo a lactase junto pra ajudar e as vezes tomo um probiótico tb! Antes tomava o probiótico pelo menos 1x por semana pq tenho SII e um provável Crohn... mas realmente a lactase ja é cara e o probiótico mais ainda... produtos 0 lactase tb são um pouco mais caros... ou seja vou fazendo o q dá e tentando não abusar rsrs... obrigada por tanta informação! 👍🙏👏
Tem 1 semana que descobri que sou intolerante, estava meio desanimado por conta dos queijos, mas esse vídeo salvou meu dia 😅🎉🙏🏼🙏🏼👏👏👏👏 Meus sintomas são mínimos, mais desconforto abdominal e 💨 Mas minha médica me disse pra evitar os comprimidos de lactose, não disse o porquê.
Mais um ótimo vídeo! Me esclareceu várias coisas! Gostei de saber que, sem querer, eu tomo a lactase do jeito certo. Como eu comentei no outro vídeo, não tive orientação pra isso de nenhum médico... Uma coisa sobre a intolerância que eu acho muito doida é que, diferente de outros intolerantes, eu não consigo tomar um copo de leite e ficar bem. Além disso, são justamente os queijos tipo minas e ricota que eu consigo comer normalmente! E queijo amarelo sem lactase, nem pensar!! Muda muito de pessoa para pessoa! Só mesmo a experiência pessoal vai dizer, e ela muitas vezes é dolorosa 😅
Parabéns pelo vídeo, sensacional. Descobri a intolerância dez anos atrás depois de uma cirurgia de vesícula e, apesar de ser um "veterano", nunca tinha visto um conteúdo tão completo sobre o assunto. Com certeza vou passar a recomendar pros intolerantes que conheço.
Sou 100% intolerante, e não tenho diarréia, meu intestino prende, já tive até que operar as hemorroidas por conta disso. Sempre tive intestino preso, e hemorroida, e não sabia que era intolerante ao leite, até chegar num ponto que tive uma crise muito forte de hemorroida, e a coloptoctologista pediu o teste, e deu 100% de intolerancia, sem contar que eu vivia passando mal, com distenção abdominal, dor de cabeça e muito enjoou.
Laura, você é um anjo! Tô muito feliz em ter toda essa informação sobre o assunto, principalmente a que existem alguns alimentos que são seguros de consumir 🤩
Oiii bomm diaa, muito obrigada pelo vídeo eu fui diagnosticada com sindrome do intestino irritável e acabei desenvolvendo intolerância a lactose, e estava meio que viajando com seu vídeo aprendi muito.
Leite e aumento da chance de desenvolver ou piorar a catarata, tem fundamento? Tive um problema oftalmológico muito grave, fiz cirurgia e o médico cirurgião oftalmologista recomendou que eu não consumisse leite para retardar o desenvolvimento da catarata. Achei estranho, mas anos depois uma nutricionista confirmou que o leite poderia piorar a catarata. De onde vem essa história? Obrigada pelos conteúdos, vcs são incríveis ❤
tenho intolerancia a lactose e a glutem, esse manual ja resolveu metade do meu problema, agora é só esperar o manual do intolerante a gluten, sobre as batatas eu ja tinha percebido q a com sabor me deixavam ruim e eu achava q era algo de gluten no tempero, as vezes é dificil distinguir a causa dos problemas :D
Eu pesquisei mais de uma vez e sempre via a informação de que o lactase devia ser ingerida de 15 a 20 min antes de comer, pelo depois de assistir esse vídeo entendi como realmente funciona
7 месяцев назад
Excelente vídeo! Vocês viram o cara que "meio que se curou" da intolerância com engenharia genética? Tem o vídeo no RU-vid ("Genetically Engineered *MYSELF* to Fix Lactose Intolerance") do canal Thought Emporium. Não curou 100% mas reduziu MUITO e de maneira aparentemente duradoura. Doideira!
Meninas, meu filho é autista e desde bebê o leite de vaca sempre travou o intestino dele. O pediatra me falou que é intolerância a lactose, mas me aconselhou a não fazer o exame por ser muito sofrido pra ele por conta do autismo. Apenas me pediu pra tirar o leite da dieta dele e pronto. Funcionou muito bem. A pergunta é: intolerância a lactose tbm causa constipação intestinal ou pode ser outra coisa? Acompanho o canal e amo o trabalho de vcs. Bjs as duas.
Tenho sintomas de intestino irritável desde muito criança e com os anos as alergias alimentares se multiplicaram... Eu já fiz testes vários, não sou cosiderada clinicamente intolerante, mas sim com sensibilidade moderada à lactose, e ninguém tinha, até agora, me explicado que em vez de sofrer tirando tudo de leite da dieta, ou arriscar o que me pode fazer mal, aprender a usar a lactase pode me ajudar, por exemplo, a consumir iogurte que é algo que toda nutricionista me recomenda mas eu simplesmente não aguento... Queria muito que se falasse mais do uso da lactase quando vou ao gastro ou à nutricionista porque certamente eu teria evitado muitos problemas ao meu intestino que hj deve ter algum grau de disbiose e, como dependo do sus, até conseguir consulta e exames, lido com dificuldades nutricionais... Super obrigada pelos vídeos, porque sou uma que não tinha informação e agora vou olhar para a lactase e cuidar de incorporar o uso correto desses comprimidos na minha dieta para tentar ajudar a consumir o que me é necessário pelo menos. Muito obrigada pelos esclarecimentos!
Eu tenho reação com a lactose contida nos excipientes dos comprimidos. Os produtos 0 lactose tbm me dão sintomas da intolerância (dor e etc...). Então, pra algumas pessoas, essa quantidade mínima de lactose tbm pode fazer mal para alguns intolerantes. Fui uma dessas pessoas que fingia não ter intolerância e comia derivados de leite como se não houvesse amanhã. Minha saude se deteriorou e comecei a ficar gripada o tempo todo. Sem contar, que isso deve ter colaborado pra minha intolerância ter ficado muito severa.
Excelente vídeo, sempre tive medo de tomar lactase em excesso. Sou altamente intolerante, depois que tive COVID com sequelas no estômago piorou drasticamente, até uva passa contaminada me faz mal, sinto dores de cabeça e de estômago terríveis, acaba que mesmo não querendo consumir tem muitos alimentos que são contaminados. 🥲
Em 2013 descobri pelo exame de sangue que eu tinha intolerância à lactose. O que me fazia mais mal era iogurte integral, leite integral, muçarela, leite condensado e creme de leite. Me dava dor de cabeça e dor de barriga na hora! No início cortei tudo, mas aos poucos fui voltando a comer algumas coisas e hoje em dia não sinto mais nenhum sintoma.
Tô me sentindo leve de saber que o iogurte mais natural não dá nada. Vou testar, parei de consumir quando fiquei intolerante. Já o queijo, como eu já comentei, jamais. 🥲 Esse vídeo é uma preciosidade. 💖
Pergunta, ficam traços da lactase no leite sem lactose? Pergunto isso pq minha esposa é intolerante e muitas vezes ela consome produtos com lactose com o leite sem lactose e ela passa bem dessa forma. Obrigado pelo trabalho maravilhoso de vcs!
Como boa intolerante à lactose, sempre fui inconsequente e seguia a regra da Laura "não consumir nada com lactose fora de casa". Porém, chegando aos 30, começamos a sentir os efeitos da idade e passei a me cuidar. Se cuidem pessoal ❤
Sobre o Whey! Tem versões ZeroLactose tbm, normalmente são mais baratos q o Whey isolado. Outra opção é procurar um ''Whey'' que use proteína de Soja, mas na experiência que tive o sabor é bem questionável...
Eu desenvolvi a intolerância depois da apendicectomia, tinha fortes suspeitas, mas nunca tive certeza absoluta que a cirurgia era a causa da intolerância tão bruta que desenvolvi 🥲 Sou do time das certinhas, que desde que descobri, 99% das vezes que consumo lácteos ou são sem lactose ou acompanhados da enzima que já carrego na carteira, mas ainda assim manifesto alguns sintomas dependendo do que for consumido. A Laura respondeu a dúvida que eu tinha em relação a quantidade de lactose de cada alimento fazer diferença. Alguns sinto que não faz diferença tomar a enzima que não faz mal, outros posso tomar que passo mal 2 dias 🫠🫠
Nossa esse vídeo veio na hora certa. Acho que tô desenvolvendo intolerância a lactose em plenos 23 anos e tô PU!# pq acabei de comprar 200 reais em whey sem ser isolado 😭😭😭 não tava entendendo pq comia fibra em todas as refeições e mesmo assim o intestino tava fubango
Descobri a intolerância só ano passado e tenho medo de ter consumido por muitos anos indevidamente sem saber e ser essa a raiz de problemas gástricos persistentes :( Obrigada, sempre, pelo conteúdo maravilhoso! ♥ (Não só por isso, mas vale destacar: principalmente pq, conforme comentei tbm no instagram, já comprei comprimidos de lactase de diversas marcas com instruções erradas sobre como tomar na bula!)
Eu sou intolerante e uso a lactase. Mas muita gente me fala que não é bom tomar direto pq vicia o intestino e ele fica preguiçoso. Vcs poderiam gravar um vídeo sobre isso?
