Olá, estou fazendo assim também, estou comendo saudável e treinando, e também escondi a balança, toda vez que pesava e via que estava emagrecendo ,eu me sabotava e engordava tudo de novo! Agora vou medir por um vestido que eu tenho,quando ele ficar bom em mim ,sera o sinal que alcancei meu objetivo!
Vim pelo Instagram... Achei maravilhosa a ideia de comer intuitivamente... Voltei a fazer musculação há 6 meses... Nos primeiros 4, ganhei alguma massa muscular, mas faz uns 2 que estou estagnado no mesmo peso,(83kg) queria chegar aos 90... Mas tá difícil porque sei que com a minha alimentação, não está dando muito resultado. Mas comer intuitivo e saudável, está parecendo uma ótima ideia 😅
Eu comecei a fazer alimentação intuitiva há algum tempo, e vinha dando certo pra mim. Porém entrei na neura de que não funcionava, pq não seguia um plano alimentar. Hoje eu desmistifiquei isso. Obrigada!
Adorei! Eu moro com 5 pessoas, 4 filhos adolescentes e um marido. Engordei mais de 20 kg na menopausa, tenho 55 anos. Quando fico uns dias sozinha, faço exatamente isso, e como menos e emagreço. Acabo tendo que fazer a comida que os outros gostam e até precisam... e o contexto muda o meu comportamento. Fora a ansiedade, sozinha fico bem mais zen...
Amei a proposta! Tenho uma dieta, mas cansei de pesar os alimentos. Mais vídeos assim e sobre comer intuitivo vão me ajudar super nesse processo. Vou maratonar os vídeos que já existem e do insta ❤😂
Começei a te acompanhar ontem e não paro mais de ver teus vídeos Estou aprendendo mais sobre alimentação sobre os alimentos e tals e to querendo aplicar esse mesmo modo que você anda fazendo, vou continuar a maratonar seus vídeos, sucesso
Comecei a te segui há algumas semanas e estou amando! Aprendendo muito e seu modo de ser bem leve ajuda também! ❤ obrigada Daiana ! Super amei o vídeo! 🥰
