O segredo da segunda garrafa na bike 

Show de dicas ... 👏👏👏👏

Eu alugo uma van para levar tudo que indicam.

Top irmão 👏🏽👏🏽

Hoje estou tomando Energy Kick um pré treino e intra treino com 310mg de eletrólitos, 600 mg de taurina, 1.000mg de TCM, com Palatinose. Comecei pedalar em 2021 com 149kg, hoje estou com 127 kg, o pedal é apaixonante, pretendo me dedicar mais, faço pedais razoavelmente longos( buscando os 3 dígitos ) Suas orientações são importantes para desenvolvimento da minha performance no pedal, estou controlando alimentação e no pedal também cuido dela. Sei que a Hidratação é importante tanto no verão como no inverno e nos treinos de subida, o meu pedido de orientação é saber se a quantidade que o produto oferece em sua sugestão de uso por eu pesar um pouco mais(bastante ainda), devo tomar e levar um complemento em pedais longos.

Amigo, se eu levar um pequeno pote com a mistura de limao com sal integral, tu acha q daria bom? Eu gosto de pedalar ouvindo musica e uso o segundo suporte pra colocar a jbl, assim nao polui o visual, e pra onde eu pedalo tem bica. Da pra eu levar ao agua na ida, e wusndo chegar la apos 10km da ora eu beber com agua a mistura e levar mais 700ml de agua pra continuar o pedal, de mais iu menos 40 a 80 km total, seria uma boa estrategia?

Muito boa e dicas amigo. Mas para pedais de até uma, ou uma hora e meia precisa? E aqueles isotônicos em pó para diluição, já usou algum?