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Etant bruxellois, non je ne défendrais pas ma ville, Jean Onche à raison, Bruxelles est devenu une poubelle géante à ciel ouvert. Pour combler le tout, depuis 2 semaines on a presque une fusillade par soirée à cause des trafics de drogue. Néanmoins super vidéo avec Jean qui est toujours aussi drôle et cool à regarder après toutes ces années :)
Le retour du feat légendaire ! Quel plaisir ! PS : La seule chaîne où je regarde les sponsors, étant donné les mises en scène ! Sinon pour le chinois à volonté, si on compte le sucré, on atteint la dizaine d'assiettes haha
La pub du début est géniale ! Record a l'Asiatique a volonté : 9 assiettes bien remplites. J'ai pas réussi à prendre la voiture après tellement j'avais la gerbe...
Je ne savais pas que Jean onche était sur Orléans. Au plaisir de vous croiser l'un comme l'autre, peut-être aux geek faeries 2024! :) La petite série style j'irais dormir chez vous d'Antoine de maximy est vraiment cool! 😎 💪 Ps: je viens de voir que les geek faeries de 2024 sont reportés à 2025 :(
Mes deux youtubeurs muscu préférés ! T’aimes Jean Onche, t’aimes Iron, t’aimes la vidéo avec Jean Onche et Iron, tout comme t’aimes fait l’amour, t’aimes ta mère, tu aimes donc …
J'ai fait 8 assiettes en comptant le dessert, assiettes remplies à mort ! (je faisais 70kg pour 1m86 à l'époque) Et j'ai réussis à repartir avec le numéro de tel de la serveuse. Repas parfait !
Merci à toi ! Alors, JO se fout de ma gueule parce que je fais du beltsquat maintenant. J'en ai eu un chez Unistrength qui est génial, et je lui en avais beaucoup parlé, voilà le truc !
Ont ne touche pas à la pâtisserie national de notre chère Bretagne, le Kouing-Amann c'est gras , sucré mais chute on le dis pas, faut les laisser découvrir la première boucher qui leur donnera l'envie de finir pour enfin leur annoncer qu'il leur faudra perdre ensuite 5kg pour compenser les trois boucher du mini Kouing :D
Très cool comme vidéo comme toujours et surtout pas mal de youtubeurs ou autre que je connaissais pas. PS: mon record au restaurant chinois c'était 4 assiettes. 😁
Commentaire qui ne veut rien dire du tout. Tu brasse du vent la. 4 assiette? Petite ? Grande? Avec 10 gr dedans ou 2 kg? 4 assiette de côte de boeuf ou 4 assiette de pastèque? Sérieux les amis pour sauver la France , faites un effort.
Salut Iron, comment avais tu fait pour que ton hernie se résorbe? J'imagine kiné avec des exercices de mobilité spécifiques? J'en ai deux malheureusement dont la première à 17 ans, on m'avait fait 3 infiltrations en 5 jours à l'époque et j'avais pas eu mal pendant près de 12 ans. Cool vidéo, et ça fait plaisir de revoir Jean-Onche!
Exact ! C'est vraiment un truc à faire ! Il y a un stand de BBQ argentin sur certains fests (comme le Hellfest) qui est vraiment cool d'ailleurs, mais un poil cher !
Curieux de savoir si Gundill va te faire transpirer parce que sur cette séance on remarque une sacrée différence avec Jean Onche même si il est quand même moins volumineux
Super vidéo ! Ps : Starfield meilleur jeu 2023 ☺️ Ps 2 : A Orléans il y a de quoi avoir du meilleur fromage, de la meilleur charcuterie et surtout de la meilleure bière que de l'industriel pour pas beaucoup plus cher Niveau qualité et le goût de la raclette ca fait la dif 😄
J’en parle dans pas mal de vidéos : avec le confinement et la transition programme équilibré entre libres poulies machines => full libre lourd, je me suis mangé une giga tendinite au coude. Du coup depuis je suis beaucoup plus dans la prévention, je peux m’entraîner sans, mais comme je suis un peu parano j’aime bien garder le coude toujours au chaud !
@@Ironquest fut un temps tout comme toi Par contre je pense bien t’avoir vu, il y a quelques années là-bas Dans le fond à gauche par rapport à l’entrée, devant les Rack Massif avec des boucles noires, ça faisait un peu peur, on aurait dit un légionnaire romain
PS : pour le reverse curl on peut rajouter un mouvement de la main vers le haut pour plus de travail au niveau des avants bras 🤓 Et si des haltères réglables et que vous avez des thunes il y a les Pepin, marque Canadienne, ce sont les meilleurs du marché mais ils coûtent 2k€ sans le transport Et le curl non alterné bras par bras c'est plus sympa
*_Chaque fois que je vais dans un resto chinois à volonté, je me demande toujours comment il peuvent générer un benef, sauf que j'oublie toujours que tout le monde ne mange/ se goinfre pas autant que moi. Ceci dit, quand je vois tes feat, j'ai tjrs l'impression que t'es venu voir mes recommandations pour choisir ton invité. Alors JDG, Seshounet, le fossoyeur et Bob, on est beaucoup à les connaître mais Notseriou's et Big JonJon. Déjà moins. Et le combo fait que je suis toujours content de voir pop une de tes videos. Bonne continuation_* PS: 32:36 Déjà je suis Bruxellois, donc le shit hole, ce sera un malus de 5 en sympathie. Et Arcady (pas sure de l'ortho) c'est pas le garçon qui fais les miniatures de Durendal ?
Lièvin, genre tu étais à 5km de chez moi. Si tu n'y es déjà allé, moi cela fait 8ans que je vais à Muscle Center à Auchy à coté de Vermelles J'ai laissé totalement tomber le Larry Scott. Je ne le fais plus qu'à la poulie en prenant appuis sur moi même et en fin de séance avec un poids réduit histoire de me finir sans forcer comme un âne.
J'ai une question de pur noob. Souvent dans tes vidéos, tu évoques le "poids de corps" (poids de corps + 5, + 10, ici -1), c'est quoi exactement ? C'est en rapport avec l'IMC ? Si je fais 1,85m, mon poids de corps serait de 85 kg ?
On dit souvent faire le poids de sa taille donc oui quand il dit Pdc-1 si tu fais 1.85 ton pdc est de 84. L'IMC est juste un indicateur pour te situer mais pour quelqu'un de muscler il est clairement fausser.
Salut à toi ! Oui, ça continue, en suivant le nouveau programme. Pour l'instant, - 21kg depuis le début. Je m'approche peu à peu de mon poids de corps, justement. Et j'ai appris à détester les squats bulgares !
