OBRZĘKI nóg - jak zapobiegać i sobie z nimi radzić 

Proste ćwiczenia na dolegliwości , z którymi zmagam się od wielu lat. Oglądało mnie wielu lekarzy i dokładali mi wiele leków, które w ogóle mi nie pomogły. Dziękuję serdecznie empatycznym prowadzącym, którzy maja więcej wiedzy , niż lekarze , którym w ogóle nie zależy na wyleczeniu DOLEGLIWOŚCI, A SKUPILI SIĘ WYŁĄCZNIE NA sprzedaży wszystkiego, co nie pomaga. Dziękuję serdecznie .

Jaki przemiły Pan fizjoterapeuta 💚

Dziękuję bardzo 🙂 akurat problem spuchniętych nóg mnie dotyczy 😔Pozdrawiam serdecznie ⚘️

Pani bladynko, bardzo Pani gadatliwa. Przemiły fizjoterapeuta nie mógł dojść do głosu. A to jego głos doradczy jest dla nas ważny.

Dzień dobry. Jest pani cudowna osoba. Odcinki są bardzo pouczające. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤️❤️❤️❤️❤️

Dobry program, ale Pani prowadzaca za długo mowi, ogranicza fachowcow. To denerwujące, chcemy fachowych porad...

Peczek zielonej pietruszki gotujemy 8 minut i można pić nawet jako napój z lodówki przy upałach ,bardzo polecam i ma witC ...

Pani Beatko wazne by sie nie objadać , nie napychac jednorazowo. Czyli dyscyplina ilości jedzenia . Mniej niż wiecej. Ogromny wpływ na powstawanie obrzęków. 😊

Super ćwiczenia bez leków Dziękujey

Dziękuję za porady

Witajcie tak mam ten problem od lat młodości i lekarze stwierdzili że mam przesącz naczyń limfatycz. Żyje z tym i nie zawsze jest to wygodne najgorzej że nie mogę ubrać pięknych bucików do moich kreacji. Pozdrawiamy Was Wszystkich i bardzo dziękuję.

Ma Pani wspaniały przekaz do ludzi .

Bardzo dobrze zrobi tez zjedzenie jednej gruszki przed spaniem

Ćwiczenia są bardzo dobre, niezbyt trudne, a na pewno jakoś pomagają 😅

Super ja niektóre z tych ćwiczeń robię to pomaga ale czeba być zdyscyplinowanym i robić te ćwiczenia codziennie pozdrawiam 🥰

Ja piję napar z pokrzywy - nie wiem, co na to lekarz by rzekł- trochę to odwadnia i nogi w kostkach są chudsze 🤣

Bardzo proste i dobre ćwiczenia.

Bylam u x lekarzy i nikt nie pomogl,kaza podkolanowki uciskowe nosic Raz tylko od ponad 20 lat miałam normalne stopy szczuple ponieważ przeszłam trase 20 km na piechotę. Zadne nawodnienie nic nie daje,nikt nie wie czy to od serca czy nerek,a moze dziedziczne,bo matka miala to samo, ale miala nadcisnienie i klopoty sercowe.

Serdecznie dziękuję za nagranie

Wspaniały ❤ program dziękuję bardzo.

cwicze z Wami kochani

Cudowna Beata 💓💖💃🔥🔥

Super👍

Czy przy chorym kolanie, wskazane te ćwiczenia??

Mnie puchną nogi podczas siedzenia, a kiedy chodzę, stoję lub leżę takiego zjawiska u mnie nie ma. Podstawowa rzecz, to NIE siedzieć z nogami na dół tylko z uniesionymi. Podczas pracy siedzącej pod biurkiem należy położyć jakiś podeścik jeżeli biurko nie ma listewki poprzecznej na podparcie nóg. W domu na wersalce czy fotelu siedzenie z obowiązkowo podsuniętą pufą i nogi powinny być na poziomie równo z pośladkami. To też sposób, aby nie dopuszczać do obrzęków. Nie należy nosić żadnych podkolanówek i skarpetek, bo one uciskają i blokują przepływ limfy. Jeżeli koniecznie coś musi być na stopach to skarpetki bezuciskowe, albo stopki, które nie naciągamy powyżej kostek. Sprawdziłam i działa.

Ćwiczę razem z wami dziękuję za odcinek😉

Do katarzynawasile - jak gotujesz to już nie masz wit C, najlepiej do śniadania zjeść 1 łyżeczkę posiekanej natki pietruszki 😂

Kobieto daj dojść do głosu fachowcowi,paplanie nie pomaga

Znalazłam dopiero teraz ,po wycieczce do Francji autokarem Rainbow zapalenie żył powierzchniowych/nna szczęście/więc ćwiczę wg wskazówek/

🧡

Dziękuję. Nogi puchną mi po covidzie. Pozdrawiam ☺⚘

Dziękuję. Program bardzo na czasie. Skorzystam z porad.A więc nie tracmy czasu 😅

👍👍👍👍👍

🔥🔥🔥❤️

Piję ponad 2 l. wody a nogi i tak puchną jeżdżę na rowerze i nic bez zmian😮

Co zrobić z kulkami w pachwinie czy całą nogę masować czy tylko w pachwinie

Super pouczajacy prgram A jakie cwiczenia na obrzek limfatyczny ramion Mam ten problem. Lekarze sa bezradni a ja bardzo cierpię Wysylaja mnie na masaz ale komercyjny Na nfz nie mozna sie doczekac Proszę o pomoc bo ręce mnie bola i nie mieszczą się w rekawy Pozdrawiam serdecznie

Tak bardzo mi puchną od 10 lat.

Mam obrzęki ale nie stwierdzono z jakiego powodu

Z wiotkością zastawek żylnych ciekawa historia, bo przez trzy kwartały roku nie ma obrzęków czyli one pracują bez zarzutu, a w upały obrzęki występują. Jak to logicznie wytłumaczyć? Jak zapytałam lekarza to się zapowietrzył i zamilkł. Odpowiedzi nie otrzymałam. 😞

Litości Beata gadaj mniej, nie przeszkadzaj gościowi który kadrze mówi ,a takich mało!!!!!!!!!!

Kobieto ty wchodzisz w zdania, nie dasz sie wypowiedzieć. Ze ty jeszcze te n program możesz prowadzić. Opanuj sie, ty nie mów o sobie, 😂😅

Ludzie😂

Nie zaprosiłaś lekarza bo by zaraz coś spiepszył

Beata błagam nie gadaj tyle bo przestanę Cię oglądać.

Rano szczupłe wieczór okropne. Radzę jak zaczynają Puchnąć od razu masarze i nóżki do góry.Masarz nóg od kostki do góry z każdej strony.Likwidacji nie ma .