Oddech w porodzie, jak samodzielnie łagodzić ból. 

Oglądałam ten film jak byłam w ciąży. Zdarzyło mi się urodzić w domu, to był poród nagły, który musiałam sama kontrolować. Karetka przyjechała jak dziecko było już urodzone. Dzięki temu filmowi wiedziałam jak mam oddychać w trakcie skurczu aby nie ograniczać tlenu dla dziecka oraz aby przyspieszyć przechodzenie przez kanał rodny. Jestem przekonana, że bardzo mi to pomogło fizycznie i jestem wdzięczna Pani Izabeli za nagranie tego filmu i dzielenie się swoją wiedzą z kobietami.

Jestem już po porodzie. Tak się skupiłam na prawidłowym oddychaniu, że w domu przetrwałam 15 godzin skurczy i do szpitala dojechałam mając już 9 cm rozwarcia😅 Rodziłam w Anglii i położne były zdziwione, że tak dobrze radzę sobie ze skurczami🙂

Dwa lata temu ten filmik pomógł mi urodzić naturalnie po cesarce! Teraz oglądam przed kolejnym porodem ❤

Dziękuję za ten film. Ćwiczyłam oddech przed porodem i dzięki temu filmowi w końcu zrozumiałam o co w nim chodzi. Zrozumiałam mechanizm pracy przeponą i kością krzyżową. Mój drugi poród dzięki temu był zupełnie inny niż pierwszy. W pierwszym byłam spięta, zaciskałam zęby i pięści żeby przetrwać ból. ( 16 godzin to trwało) Drugi poród dosłownie wyoddychałam mrucząc i "muuuucząc" niskie tony, myśląc o rodzącej się córce. Rozlużniałam brzuch i całe dno miednicy. Skurcze były zdecydowanie mniej odczuwalne. Poród trwał 3,5 godziny. Warto ćwiczyć :) ja zaczęłam dopiero w 8 miesiącu ale udało się wycwiczyc nawyk i skupienie. Pozdrawiam.

Jeden z bardziej wartościowych filmów na temat porodu jaki jest na YT! Dziękuję!

Wow! Poleciła mi ten filmik fizjoterapeuta uroginekologiczna. Nagle okazało się, że Pani Iza jest w stanie pokazać, nauczyć mnie oddychać w 20 minut, mówiąc spokojnym, wyciszonym głosem, bardzo kojącym. Wcześniej oglądałam kilka filmików, brałam udział w warsztatach w szkole rodzenia i nie wyniosłam absolutnie nic. "Oddech" miałam ciągle na liście rzeczy, których nie umiem - stresowałam się tym. Takiego czegoś właśnie potrzebowałam - konkretów, ale przedstawionych w bardzo przystępny sposób. Dziękuję!

Bardzo uspokajający i podnoszący na duchu film. Wiele się mówi o aktywnym porodzie i fizycznym przygotowaniu do porodu ale dopiero ten materiał wyjaśnił mi, że aktywny poród jest świadomym podejmowaniem pewnych działań a nie bezsensownym marnowaniem własnych sił na chaotyczne ruchy, ćwiczenia itd., które w niczym nie pomagają.

Obejrzałam ten filmik na tydzień (jak się okazało) przed porodem i dzięki radom w nim zawartym bóle porodowe przeżyłam naprawdę znośnie i świadomie. Ktoś by powiedział: e tam oddech..ale dzięki skupieniu na nim udało się przejść te etapy całkiem ok. Ze swojej strony polecam dodatkowo ciepły prysznic i piłkę. Powodzenia dla przyszłych mam 😉

Cudownie się panią ogląda, po tym filmiku czuję się spokojniejsza i pewniejsza swoich możliwości. Bardzo dziękuję! ❤️

Jesteście wygrane, bo wydajecie na świat życie ❤ Piękne! Przygotowuje się na drugi porod z Panią❤ po 9latach. Będzie dobrze😊

Wow !!! Super !!! Chyba najlepsza onlinowa lekcja rodzenia. I ten spokój, super. Osobiście prywatnie, bardzo dziękuję za ostatnie słowa o tym że poród to nie maraton.

Mieć przy sobie taką położną to jak 6 w totka. Bardzo merytoryczny film.

Znalazłam Już kilka filmów z udziałem tej położne. Za każdym razem marze by na sali porodowej spotkać taka położną, która tak potrafi uspokoić. Mówić o porodzie. I sprawić, że człowiek przestaje się aż tak denerwować

Dziękuje za to co powiedziałaś ❤ Poród to nie jest maraton, a przez cały okres ciąży właśnie to słyszałam.

Ile ja bym dała, żeby móc rodzić z Panią Izabelą 😀

Bardzo pokrzepiający i potrzebny film! :) Za kilka miesięcy czeka mnie PIERWSZY poród i może też trochę pomogą mi doświadczenia z kilku amatorskich półmaratonów?? a) nastawienie: Pierwszy Sukces: stawić się na lini startu (to już sukces!) Drugi Sukces: dotrzeć do mety... Trzeci Sukces: ukończyć o czasie (= medal :)) Czwarty Sukces: dobiec z uśmiechem i... jeszcze kiedyś to powtorzyć :) b) przygotowanie: - kondycyjne (a macica trenuje od połowy ciąży) - odżywianie, nawadnianie - odpoczynek i regeneracja (ważne!) - psychiczne: dasz radę, pomyśl o innych, którzy tego dokonali c) dzień biegu: - pożywne jedzenie - wygodne ubranie - coś ulubionego - weź do plecaka biegowego niezbędne rzeczy dla siebie (+ coś dla innego biegacza, który może być w potrzebie na trasie) d) linia startu: - nie przejmuj się, jeśli na starcie inni będą Cię wyprzedzać, to Twój bieg :) potem ich dogonisz - słuchaj ciała i odpowiednio dysponuj siłami (to długa droga, w razie wątpliwości - zwolnij) - w około czekają wolontariusze i ratownicy - gotowi pomóc - a na końcu peletonu powoli jedzie karetka (żaden wstyd truchtać tuż przed nią, żeby czuć się bezpiecznie) - jeśli Cię dogoni, zagarnie i podrzuci na metę - nie ważne z jakiego powodu - to nie martw się, bo i tak "Pierwszy Sukces" już masz! Najwyżej spróbujesz jeszcze raz za rok lub dwa :) Pamiętaj, że inni ludzie (nawet zupełnie nieznajomi) z całego serca nam kibicują i trzymają kciuki! :-) Jeszcze raz dziękuję za świetny film!

Pani glos jest tak cudownie relaksujący, że podczas ćwiczeń oddechowych rzeczywiście poczułam tak jak Pani mowi ten ciepły prysznic od glowy do dołu. Dziękuję za tak cudowny filmik i wytłumaczenie 🙌

Jestem już po porodzie. Poród był indukowany. Niestety cały na leżąco więc bez pomocy grawitacji :-) Podczas podawania kroplówki przy każdym skurczu oddychałam zgodnie z filmikiem. Zanim się obejrzałam już było rozwarcia na 8cm. Oddech na pewno skupił umysł na sobie a nie na bólu. Dodatkowo praca przeponą może przyczyniła się do szybszego przebiegu 1 fazy.

Pani Izo, jest Pani najlepsza. Pani wiedza i umiejętność jej przekazania to mistrzostwo. Dziękuję z całego serca ❤😘

Bardzo bardzo dziękuje! Pierwszy poród miałam okropny, wszystko robiłam dokładnie tak jak nie trzeba. Zmęczyłam się zanim się zaczęło. Miałam okropna traumę po. Teraz po 3 latach od tamtego, 1 lutego rodziłam córkę, od pierwszego skurczu do samego jej wyjścia kontrolowałam oddechy. NIGDY w najpiękniejszych snach nie myślałam ze to powiem, ale poród był piękny!!! Bardzo bardzo dziękuje!! ❤️❤️❤️ a Wam przyszłe rodzące, życzę powodzenia i porodu jak mój ❤️❤️

W końcu zrozumiałam na czym polega oddychanie w poszczególnych fazach porodu. Po obejrzeniu tego filmiku poczułam spokój. Obym tylko umiała ten spokój odnaleźć w trakcie porodu. Dziękuje za tą bardzo cenną wiedzę.

Cieszę się że trafiłam na ten filmik na 6 tyg przed moim pierwszym porodem ( mieszkam w UK ) 🙂 teraz wiem że ból to nie zaciśnięte zęby tylko spokojny oddech 🙂 mam nadzieję że będę o tym pamiętać podczas porodu 🙂

Super Video. Każda przyszła mama musi to obejrzeć. Super wytłumaczone. Ponad dwa tygodnie do planowanej daty porodu - ćwiczę … mam nadzieje, ze uda mi się zachować taki spokój podczas bólu i pracować z oddechem w taki sposób jak pani to opisuje. Polecę Video napewno wszystkim przyszłym mamom! ❤️👶🏼

Cudowny filmik....mój numer jeden wśród wszystkich innych...niesamowicie wycisza co daje odwagi...niedługo sama rodze naprwno obejrzę go nie raz przed rozwiązaniem ...niesamowita położna bez wahania polecę ten film każdej przyszłej mamie ❤ bardzo dziękuję Pani Izo😊

Dziękuję za ten film❤️

Przecudowny film! Bardzo bardzo dziekuję!

Dziękuję za ten wspaniały film🌺🌺

Bardzo wartościowy filmik, dziękuję 😌

Chciałabym mieć tyle spokoju w sobie!! Dziękuję za filmik

Bardzo dziękuję za film i pozdrawiam

Dziękuję. Wreszcie ktoś mi spokojnie wytłumaczył oddech :) Przesłucham jeszcze kilka razy przed porodem! I bardzo, BARDZO dziękuję za to zdanie, że poród to nie jest maraton. Szlag mnie trafiał jak to słyszałam, a słyszałam nagminnie. Wszystkie lęki mi wracały!

Cudowna postawa i bardzo wartościowy materiał

Dziękuję ❤

Dziękujemy

Bardzo dziękuję 🙂 wspaniale przekazane treści

Ogromne dzięki, jesteście wspaniali i dajcie nam mega dużo wsparcia ! Pani Izo ...

Cudownie wytłumaczone ❤️

super filmik! dziękujemy ;)

Dziękuję! Pani Izo, pani jest najlepsza!

Dziękuje!

Wspaniały film! Pełen profesionalizm!

Dziękuję za filmik, mam nadzieję, że będę w stanie z takim spokojem i samokontrolą oddechu przejść przez poród. Pozdrawiam serdecznie.

Super merytoryczny i pokrzepiający film!

Dziękuję, jestem wzruszona ❤️

Przepiękne ❤💃. Kobiece, pełne wsparcia i profesjonalimu.

Pani Izabela jest wspaniała, edukuje kobiety w całej Polsce. Zajęcia z nią są praktyczne i niezwykle pożyteczne. Wiedza, która się dzieli jest bezcenna przy porodzie.

Iza super :) Gratulacje! i podziękowania za Twój czas i chęć dzielenia się wiedzą :) Pozdrawiam z Krakowa :)

Dziękuję❤️wspaniały materiał, jestem spokojniejsza, podbudowana i wzruszona Twoją postawą Iza

Wspaniały filmik, bardzo wartościowy 🥰

Dziekuje z calego serca za ten film! Mam Pani ksiazke i to skarbnica wiedzy i idealne uspokojenie przed porodem!

Przygotowuje sie z Pania na drugi porod, dziekuje ❤

Wspaniała położna ❤

Bardzo świetny instruktaż :)

Wspaniała położna wszystko spokojnie wytłumaczyła:)

🙌 NAMASTE 🧘‍♀️ dziękuję

Dziękuję za ten filmik, na mojej szkole rodzenia w ogóle ten temat nie został poruszony.

Bardzo przydatny, merytoryczny filmik!

Świetny filmik, naprawdę brawo bo widać że jest pani położną z powołania 👏❤

Świetny materiał, konkretna i praktyczna wiedza, a spokój Pani Izy emanuje z ekranu na każdą ciężarną!

Pierwszy filmik, który do mnie "trafił". Same cenne wskazówki i budujące słowa. Obejrzę nie raz przed porodem. Dziękuję ❤

Wspaniały, wspierający film, dziękuję 🙏

Dzięki Pani Izo za ten materiał. Super pomocny. Będę wracać do niego po 37 tyg i ćwiczyć oddechy

Super filmik❤

Świetny film! Dziękujemy. Więcej się dowiedziałam na temat porodu niż w szkole rodzenia. :)

Jaki spokój dał mi ten filmik, czuję, że dam radę! Dziękuję 💗

Dziękuję również za wskazówki w filmie.Dzieki Pani urodziłam szybko i nawet bezbolesne.

Jej dzieki ❤️

Jestem już po jednym porodzie gdzie było zastosowane parcie kierowane. Podejrzewam ze przez to mogę mieć teraz powikłania uroginekologiczne. Myślałam o głębokim oddechu, jednak tym razem skupie się bardziej i pomyśle o parciu spontanicznym i naprawdę spokojnym oddechu. Zamiast się skupić na spokojnym oddychaniu i rozluźnieniu to naciskałam, napieralam sadzac ze im mocniej się zapre to będzie szybciej. Super film.

Przeczytałam miesiąc temu książkę Pani Izy "Rodzić można łatwiej", serdecznie polecam!! Filmik jest super pomocny, dziękuję!

Wspaniałe przekazana wiedza i wsparcie przed porodem. Dziękuje:-)

❤❤❤ dziękuję

Wspaniały i rzetelny film. Bardzo dziękuję za tak obszerną wiedzę dzięki której stałam się spokojniejsza, bo będę wiedzieć co mam dokładnie robić podczas porodu a ostatnie słowa aż mnie wzruszyły. Dziękuję ❤️

Wspaniały odcinek! Dziękuję za niego z całego serca! Bardzo mi to pomogło, bo teraz czuję się spokojniejsza z perspektywą zbliżającego się porodu.

Świetny materiał, pełen wartościowych, praktycznych informacji. Czekam na trzeci poród, po dwóch szkołach rodzenia (15 lat temu i obecnie- online) i pierwszy raz trafiłam na matriał, któy odpowiedział mi na pytania z praktycznym zaprezentowaniem jak oddychać. Dziękuję!

Dziękuję :)

Dziękuję za filmik, tylko teraz poukładało się w głowie z tym oddychaniem... 😘a Pani głos działa jak eliksir uspokajający 😇

Na jutro termin i jestem pozytywnie nastawiona 😊

Film odpowiada na wiele pytań, opisuje wszystko, co potrzeba z związku z oddechem, dziękuję :) 😁

100 komentarz :) Jestem zauroczona sposobem tłumaczenia tej położnej. Bardzo Ci dziękuję ❤️ Każda kobieta przed porodem powinna codziennie w ostatnich tygodniach poświęcić chwilę na te wskazówki i razem z nimi ćwiczyć.

wspaniały wykład !

Wow, super filmik, świetny instruktaż. Dziękuję bardzo za tak wartościowe informacje!! Poród to nie jest maraton. Hm, jak dobrze o tym wiedzieć, wcześniej myślałam inaczej.

Bardzo Pani dziwkuje za ten filmik , ogladalam go Jak bylam w ciazy tylko raz , to niesamowite Bo podczas porodu pamiętałam wszystko co Pani mówiła o prawidłowym oddychaniu i łagodzeniu bólu bardzo mi to pomogło . Dlatego ponastanowilam so Pani napisać . Rodziłam w Anglii i niestety nie miałam żadnego znieczulenia ale pamiętałam to jak pani mówiła ze gdy skurcz się kończy to jest czas dla nas żeby odpocząć :) bardzo Pani dziękuje

ze słuchawkami ok :)

Izabela jest super, wartościowe tresci przekazuje, szkoda ze tak cichutko:(( ale i tak dziekujemy

Izunia jest urodzona do tego ☺😄

Bardzo się cieszę ze udało mi się zobaczyć ten filmik przed porodem a zostało mi teoretycznie 3 dni. Zrozumiałam jak to jest z tym oddechem 😌

Hmmmmmmmm jak hipnoza, super film

Wrócę tutaj jak urodzę. Dzisiaj 35 tydzień! Dziękuje za wskazówki ❤️

Przede mną 3 poród. Mając już doświadczenie w tej kwestii, każdy dzień przybliżający nas do porodu jest co raz bardziej stresujący. Wiem doskonale, że siła spokoju i opanowania oraz w pewnym sensie kontroli nad cialem ma ogromna moc. Dziękuję za ten film. Dał mi dużo nadziei, wyciszenia i ukojenia. Przypomniał, co w tym wszystkim jest ważne. Pani Izabelo ♥️

💛

termin mam za miesiac ale nie mam zamiaru jechac do zadnej izby ani szpitala. zostaje w domu. partnera tez nie mam, tylko rodzina , mama, rodzenstwo. szkola rodzenia to wlasnie tutaj sie dla mnie odbywa, ciesze sie i jestem wdzieczna, ze Pani tutaj jest i mowi. dziekuje

To jak to w końcu jest z tym oddychaniem tu praktycznie oddycha sie caly czas i spokojnie a na innych kanalach mówią o oddychaniu nosem wypuszczaniu powietrza ustami a przy dkurczach partych szybkim i nabieraniu powietrza przy parciu

Troszkę słabo słychać :( cichutko...

12 dni do terminu, odczuwam lekkie pobolewanie... Jejku, oby to oddychanie to pomogło ❤️ A póki co oglądam film i traktuję go jako relaks ❤️

Dziękuję za filmik☺ szkoda że cicho nagrane

Czekamy na Wasze pytania na grupie na FB

W drugiej fazie porodu czyli jak już dziecko wychodzi to oddech i wydech jak byś kupę wyciskała coś w tym stylu, przepraszam że tak z prosto z postu. Pozdrawiam

Czyli wogle nie oddychamy tak szybko krótko, wiecie piesek po bieganiu?

👍