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OMEGA 3 E INFIAMMAZIONE SILENTE - ospite: Barry Sears, inventore della dieta a zona 

Iader Fabbri
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Lo stress, la vita frenetica, lo stile di vita e alimentare non corretto, di giorno in giorno ci portano ad un disequilibrio tra processi infiammatori e quelli anti-infiammatori.
In questo video spiego l'importanza dell'alimentazione e integrazione di omega intervistando un grande scienziato inventore della Dieta a Zona e grande esperto di infiammazione silente e acidi grassi, il Dr. BARRY SEARS
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Fonti:
Eaton, S.B., M. Shostak e M.J. Konner, The Paleolithic Prescription, Harper and Row, New York 1988.
Eaton, S.B., “Humans, lipids e evolution”, Lipids 27:814-820 (1992).
Eaton, S.B., “A.J. Sinclair, L. Cordain e N.J. Mann, “Dietary intake of long chain polyunsatered fatty acids during the Paleolithic”, World Ren Nutr Diet, 83:12-23 (1998).
Eaton, S.B., M.J. Konner, “Paleolithic nutrition”, N Engl J Med 312:283-289 (1985).

Наука

Опубликовано:

 

1 авг 2024

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Комментарии : 55   
@tommasomoncini
@tommasomoncini 3 года назад
Ottimo video complimenti
@RoRo-mz5xv
@RoRo-mz5xv 5 лет назад
Ciao Iader che bello accedre alla conoscenza e prendersi cura della propria salute, grazie per le tue informazioni. Mi rendo conto che la scienza dell'alimentazione si è evoluta moltissimo dal tempo dei miei studi e personalmente sono molto interessato visto che sto andando alla deriva metabolica. Oggi gli integratori si possono reperire anche in rete con una certa facilità come fare a fidarsi e acquistare quelli sicuri?
@bruparo6820
@bruparo6820 3 года назад
👍👏Barry e Iader 🔝🔝, prendo già omega 3 e ho pure i libri di Barry e tra poco anche di Iader. 👍👋
@adelegalilei2111
@adelegalilei2111 3 года назад
Grazie , ho scoperto gli omega 3 da poco con i semi di lino macinati di cui io faccio uso facendo il pane e piccoli snack, grazie veramente .
@bruparo6820
@bruparo6820 3 года назад
Barry / Jader due 🔝🔝✌👍. Libri di Barry e Jader 👍 omega 3 costanti. Grazie 👏👏👏👏
@solyan6776
@solyan6776 Год назад
grazie
@quiqquic
@quiqquic 5 лет назад
Complimenti per i contenuti, Grazie Iader, incredibile che mi sia capitato oggi questo video che mi sono arrivati ieri gli Omega 3 bene a sapersi
@00matthai
@00matthai 5 лет назад
Buongiorno. Video certamente interessante. Le chiedo la cortesia di chiarire meglio e in modo inequivocabile, quali sono gli esami da richiedere al proprio medico curante al fine di riuscire a misurare il proprio livello di infiammazione silente. E' sufficiente stabilire il rapporto tra acido arachidonico ed EPA o serve indagare anche altri parametri? Mi auguro di poter leggere la sua risposta. Cordiali saluti.
@simonebianchi1106
@simonebianchi1106 4 года назад
Buonasera Iader, qual'è il momento migliore per assumere omega 3 durante la giornata?Grazie mille.
@lucianovogric5169
@lucianovogric5169 3 года назад
Io essendo cardiopatico li prendo Mi stanno per scritto da cardiologo dopo che ho subito una un'operazione al cuore e mi trovo molto bene con le pastiglie Omega 3 ovviamente ogni tre mesi faccio i controlli e grazie alla terapia salvavita mi trovo bene
@deboradebdeb5225
@deboradebdeb5225 3 года назад
mi hai tolto il dubbio se stessi integrando bene o no grazie
@vincenzadimarzo6238
@vincenzadimarzo6238 Год назад
Molto interessante !Vanno bene gli Omega 3 della marca Esi che sono anche certificati?
@simonebianchi1106
@simonebianchi1106 4 года назад
Consiglio! Posso fare dei cicli con pause o meglio integrare di continuo?
@brunobassi2440
@brunobassi2440 5 лет назад
Il sistema sanitario nazionale preferisce la cardioaspirina all'olio di pesce.
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
SPESSO ACCADE PURTROPPO
@vocedelpadrone7445
@vocedelpadrone7445 Год назад
Pagliacce e non aggiungo altro, Case Farmaceutiche !! La cardioaspirina è un farmaco mentre l' OMEGA 3 e un integratore NON BREVETTABILE SVELATO IL " GRANDE MISTERO " NON ci vuole molto a capire questo sporco, BUSINESS
@vannacollina2721
@vannacollina2721 Год назад
Che procura emorragie.
@ettorep.2991
@ettorep.2991 3 года назад
Una buona marca di questa tipologia di integratore quale potrebbe essere ?
@ilmacinatore621
@ilmacinatore621 4 года назад
Che ne pensi degli omega 3 della nu nutrition.?
@criccri78
@criccri78 3 года назад
A me è stata diagnosticata l'infiammazione silente. Prendo vit d ed acido folico. Mi adopererò anche per migliorare la mia alimentazione e a prendere omega 3. Io personalmente ho notato che tutti i cereali mi infiammano, i dolci e qualche frutto. Al contrario sono senza infiammazione quando faccio un'alimentazione ricca di insalatone, proteine, senza dolci, senza amidacei ecccc. L'equilibrio però è molto difficile da trovare. Io credo che in tutto gli amidacei non possano superare i 120 gr al giorno. Parlo per me e non ho uno schema ben preciso. Grazie per questo video spero di trovarne altri su questo argomento.
@vincenzadimarzo6238
@vincenzadimarzo6238 Год назад
Salve come le è stata diagnosticata se posso chiederlo
@valeriocollina2701
@valeriocollina2701 4 года назад
cavolo il tuo libro dove lo trovo?
@ms_cda2136
@ms_cda2136 4 года назад
Ciao Iader, complimenti per il tuo canale, volevo farti due domande sull'omega-3. Mi consiglieresti un rapporto ottimale tra EPA e DHA, in commercio trovo integratori di alta qualità sia con un rapporto di 2-1 sia molto sbilanciato sul primo acido (rapporto 4-1), quali prediligo? Assumo già vitamina E in un integratore multivitaminico, è sufficiente quella (12mg) o devo orientarmi su un integratore di omega-3 che la contenga? Grazie per il tuo tempo e complimenti ancora.
@marcocastiglioni6906
@marcocastiglioni6906 4 года назад
Ma come si misura l'infiammazione, quindi?
@BiotrucchidiMonica
@BiotrucchidiMonica Год назад
Omega 3 da alghe vanno bene? In che dosi?
@ernestope5452
@ernestope5452 4 года назад
Ottimi contenuti. Mi permetto solo di dire che non tutta la frutta ha un indice glicemico basso..
@FabryDify
@FabryDify 11 месяцев назад
Certo. Il cocomero ad esempio, ha un indice glicemico molto alto, ma un carico glicemico basso, per via della grande quantità di acqua presente. Quello a cui bisogna guardare, è il carico glicemico.
@diegoarmens6571
@diegoarmens6571 5 лет назад
Ci vogliono integratori di omega3
@francescavilla5264
@francescavilla5264 4 года назад
Come posso fare se ho problemi nella digestione delle perle di omega3? Ci sono degli orari migliori per assumerli? Oppure degli abbinamenti con altri cibi? Grazie.
@donatelladepatre5695
@donatelladepatre5695 5 месяцев назад
Io li prendo sempre 😊
@72Reni
@72Reni 8 месяцев назад
Il mio prodotto è testabile e qualità superlativo
@beautypassion_5036
@beautypassion_5036 5 лет назад
Io assumo l esapent di omega 3, da 1000... può capitare che mi faccia male allo stomaco ?
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
SI PERCHE' L'ESAPENTE IN REALTA' E' DIVERSO RISPETTO ALL'OMEGA DI ESTRAZIONE E ANCHE COME TIPOLOGIA
@peppe5330
@peppe5330 5 лет назад
quali alimenti sono antinfiammatori ..ho avuto una mononucleosi con infiammazione dei linfonodi ..
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
TUTTI QUELLI CHE APPORTANO OMEGA 3 COME PESCE, MA IN REALTA' ESISTE UNA ALIMENTAZIONE A BASSO CARICO GLICEMICO ED E' QUELLA CHE MANTIENE LA GLICEMIA STABILE COME SCRIVO NEL MIO LIBRO
@anientedinuovo2123
@anientedinuovo2123 4 года назад
@@IaderFabbriNutrizione ciao dove posso acquistare il libro.
@valeriocollina2701
@valeriocollina2701 4 года назад
hai una saggezza fantastica ok vai avanti cosi
@luciagennari8275
@luciagennari8275 5 лет назад
Che pensi delle capsule di olio di krill?
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
PENSO CHE SE NON I PREFERISCE QUELLI DERIVATI DAL PESCE SI POSSONO USARE MA SEMPRE DISTILLATI.
@mafamgueye4054
@mafamgueye4054 5 лет назад
Che ne pensi dell'omega-3 di my protein??
@ivanguidetti8346
@ivanguidetti8346 Год назад
Li ho col 55% di sconto, li prendo da 10 anni. 250 capusule da 1gr a 27 euro.
@rosaalbaacquafredda7393
@rosaalbaacquafredda7393 4 года назад
Grazie io omega 3 tutte le mattine a colazione proteica🌹🌸👍
@tissonedavid
@tissonedavid 3 года назад
Ci sto provando anche io💪
@donatelladepatre5695
@donatelladepatre5695 5 месяцев назад
La dieta 40/30/30 per me è la migliore 😊
@alevtinastrelkovskaya6706
@alevtinastrelkovskaya6706 Год назад
La frutta ha l'indice glicemico alto; Nel metabolismo del fruttosio viene prodotto l'acido urico che provoca la stessa infiammazione cronica .
@FabryDify
@FabryDify 11 месяцев назад
La frutta, avendo molta acqua, ha carico glicemico basso. Quello che bisogna guardare, è il carico glicemico.
@francorepossi1285
@francorepossi1285 Год назад
La nostra sanità ai pazienti non da il pane ma le gallette di riso a chi ha un inizio di diabete e la chiamano " dieta"
@massimomarzano2944
@massimomarzano2944 5 лет назад
Ciao, faccio uso abituale di circa 5 noci al giorno, va bene se attingo da questo alimento gli omega 3?.grazie
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
Non sono sufficienti per poter avere livelli di omega 3
@lucaserafinilauri4829
@lucaserafinilauri4829 5 лет назад
No mi spiace gli omega 3 vegetali sono poco utili visto che in nostro corpo ne converte solo un 10 percento in epa e dha inoltre le noci anno 48 grammi di omega 6 per 100 grammi
@TheBestOfYassin
@TheBestOfYassin 3 года назад
Killer
@peppdico6727
@peppdico6727 5 лет назад
Quante chiacchiere . Io cmq non ho capito praticamente cosa bisogna fare . Quando omega 3 prendere come e quando... Bah
@IaderFabbriNutrizione
@IaderFabbriNutrizione 5 лет назад
MI SPIACE SE NON SONO RIUSCITO A FARMI CAPIRE E TI HO ANNOIATO, MA GUARDA AL MINUTO 7'59" E RISPONDO A QUEL CHE CHIEDI E NELLA DESCRIZIONE DEL VIDEO METTO ANCHE IL PRODOTTO E COME.
@mariadelfino574
@mariadelfino574 2 месяца назад
Io ho infiammazioni alle caviglie sono gonfie e con capillari.. L angiologo non mi ha prescritto omega 3...ma solo delle compresse x la circolazione sanguigna che non la contengono... E metto le calze elastiche Faro' esame del sangue vedrò se c è l i'fiammazione silentei x quanto io penso di sì...
Далее
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