On juge le niveau de BILLY à l’escalade avec INOXTAG ! 

Dose quand même dans la catégorie chauve il y’a quand même de la concurrence avec par exemple Zidane ; junior ou encore the rock tu peut admirer que la concurrence est accrue donc déclarer que idriss est le roi des chauves est assez osé.

@@lechauddu3860idriss est le rois des chauves !

Se sera MOIIIIIII

​@@lechauddu3860junior 😂😂😂 c'est vrai qu'il a un vrai level lui

Ses gmk

Faire des suspensions poutre au début ça sert pas à grand chose à part se blesser en général, mieux vaut juste grimper trois fois par semaine et c’est très bien, la force ça vient après, il faut d’abord bosser la gestuelle et la technique

@@user-ch4zy5ue1ooui jz dis ça uniquement pour Inoxtag qui pratique depuis plusieurs mois mtn si j'ai bien compris et sur quelques blocs il commence àa voir des placements de pieds bien meilleurs ,une meilleure ouverture de hanche ,une escalade moins crispée.Il commence avec de bon biceps mais c'est doights lui font défaut quand il essaye de rentrer dans le 6 en bloc pourquoi pas commencer tranquillement avec des suspensions sur de bonnes préhensions.Mais bien sur il faut d'abord privilégier la régularité des séances et il y prendra plus de plaisir aussi

Se que je préfère pour me chauffer il suffit de grimper des voie plus facile

@@user-ch4zy5ue1o je suis pas d'accord certe la technique c'est important mais si t'a pas de force t'arriveras à rien alors que si t'a la force tu peux quand même te débrouiller. Et pour éviter de se blesser il sufit juste de ne pas abuser..

@@user-ch4zy5ue1oÇa aide au début mais à un moment tu peux frapper un mur où tu as la technique mais il te manque de la force dans certains muscles et c’est utile de les travailler un peu en plus sur le côté!

Si un jour il y’a une autre vidéo escalade, ça sera fait promis 🙏

Les muscles Flechisseurs des doigts, les muscles fléchisseurs et retropulseur des bras (permettant de faire des traction) et la ceinture abdominale pour la stabilité.

L’idéal pour quand on débute et de grimper le plus souvent possible pour travailler la technique (qui est primordiale en escalade)

regarde des video de personne qui s'y connaissent vrm stv pose moi des question

Je veux une vidéo box.

Lehssa max

@@freegonk6089ahahahaha

tu vois la diff' entre ceux qui écoute pas les conseils et les autres du coup ^^' effectivement il place super bien ses pieds !

Perso c'est tout l'inverse, quand je vois quelqu'un galérer sur un bloc que je sais faire, ou que je sais que je peux faire, je vais m'arrêter pour regarder la personne faire une fois, voir où ça bloque. Lui demander si il/elle sait ce qui lui bloque, donner une piste de solution (placer son pied différemment, rotation du bassin, etc), la faire devant lui, et lui confirmer (ou changer) le conseil. Et ensuite je reste le temps que la personne réessaye et y arrive. Et si il/elle passe ce move, et bloque sur le suivant après lui avoir a nouveau demander ce qui bloque selon lui/elle, je lui suggère a nouveau comment faire, si besoin en retournant la faire. La satisfaction, de voir quelqu'un réussir un truc où il/elle galerait, juste grâce à un petit conseil, et la bonne motivation (en lui montrant, que c'est faisable et comment), elle est vraiment plaisante. Ça c'est si la personne débute plus ou moins. Si c'est un grimpeur plus expérimenté, juste faire la voie devant lui, même sans lui expliquer, ca lui permet de voir la où il/elle bloquait, et de la passer, tout pareil. J'ai jamais pris ça pour un flex, dans la mesure où je reste ensuite pour regarder la personne réussir. Évidemment si juste tu passe la faire devant des débutants, sans leur donner le moindre conseil, tu viens juste flex comme un rat, et c'est nul

​@@sebastienmunier1201T un brave

Oe pareil mais il en fait quand il ns a pas dit encore

Regarde la dabord nn ?

Mdrrrr je suis un homme nouveau c'est bon

@@Mangaworkout mais oui vrmt et en plus ça fais plaisir à tout le monde ce changement mentalité grimpeur >>>

De fou en extérieur ca serait un BANGER !!!!