Onu Obsesif Şekilde Düşünmeyi Nasıl Durdururum? I Limerence ve Çözümü 

“Aradığım kişiyi bulamadım, hoşlandığım kişi benimle ilgilenmedi diyerek kabuğuna çekilmek ve bulunmayı beklemek… “ işte hayatımın özeti bu cümlede. Bu videoda tamamen beni anlattınız Merve hanım. Hep o mükemmel ilişkiyi aradım ve karşıma çıkanlarda ise ya sonu kötü biterse deyip düzgün ilişki yaşayamadım. Bunu değiştirmeye çalışıyorum fakat bundan da kaçamıyorum. Bir yanım hala o mükemmel kişinin gelip beni bulmasını bekliyor. Kurtuluşu mutluluğu gelecek kişide arıyor.

Ailemin duygusal ihmali benim bütün hayatıma mâl oluyor. Bu kader değil de ne? Ailemizi seçemiyoruz sonuçta. "Doğduğun ev kaderindir."

Bende limerence yaşıyorum. Öyle bir bıktım ki bu halimden. O kadar çok yoruldum ki enerjim kalmadı. Hayatımı durduruyorum gibi. Devam edemiyorum gibi. İşin kötüsü başka bir adamdan hoşlanana kadar devam ediyor bu sefer yeni hoşlandığım kişide limerence yaşıyorum. Yani bitmiyor sadece kişi değişiyor.

Haksızlik… beni dünyaya getiren insanların bende açtığı yaraları travmaları büyüyünce sadece kendim iyilestirebilecegim gerçeği..

Size öyle büyük minnet borcum var ki siz aylar önce "limerence"videosu çekmeseydiniz ben kendimde var olanın aşk olduğunu sanmaya devam edecektim ve kendime kim bilir ne ızdıraplar çektirecektim.Bugün birçok şeyin sebebini biliyorsam bunda sizin katkınız çok büyük hakkınızı helal edin Merve hocam❤️

Öncelikle teşekkürler😊20 yaşındayım ve şu ana kadar hep limerence yaşamıştım. Özellikle son 2 yıldır zihnimi hiç konuşmamış ve tanışmamış olduğum bir kişi meşgul ediyordu. 2 yıldır ondan başka hiçbir seyi bu kadat ayrıntılı düşündüğümü zannetmiyorum. Başından beri onu aslında sevmediğimin farkındaydım ama deli gibi onu düşünüyordum kafayı yiyecektim. En sonunda bunun normal olmadığını daha net idrak edebilmeye başladım. Özellikle sizin önceki limerence videolarınızi izledikten sonra uyandım. Bu gerçeği fark ettikten sonra her şey yerine oturmaya başladı. Yaşadığım şeyin limerence olduğunu öğrenmeme rağmen daha bir 4-5 ay daha onu düşündüm ve en sonunda bu konu zihnimde limitini doldurdu ve şuan cok hafif hissediyorum. Artık elimden geldiğince açık iletişim kurmaya aile içinde kurduğumuz iletişim modelini kullanmamaya çalışıyorum. Çok teşekkür ederim size belki o videolarınizi izlemesem hâlâ o malum kişi ile benim içe dönük iki sessiz gizli aşık falan olduğumuzu düşünecektim.😅

Limerence terimini hayatima kattiniz, o kadar minnettarim Ki size! Lutfen devam edin!❤

stüdyo dışı çekimler daha iyi duruyor çünkü doğa bizi bütünleştirir ve iyileştirir :)

Yıllardır psikoloğum dahil kimseye anlatamadığım bu sorunu o kadar güzel açıklamışsınız ki. Videolarınızı ve instagram hesabınızı uzun süredir takip ediyorum. Sanırım limerence kavramını Türkiye’de açıklayan ilk psikologsunuz. Ne kadar insanın hayatına dokunduğunuzu keşke bilseniz. Tam da anlattığınız gibi annem ve babam asla televizyonu, mutfağı beş dakika bile bırakıp benimle ilgilenmeyen, ne zaman ilgi istesem sinirlenen, birbirlerini seven ama çocukları yük gibi gören sinirli insanlardı. Beni sevdiklerini büyüyünce anlamıştım ama çocukken insan o ayrımı asla yapamıyormuş. Ayrıca dehb de olduğumdan hayat benim için çocukluğumda ve ergenliğimde cidden dayanılmazdı. Aç değildim açıkta değildim ama acı çekiyordum ve beni anlayacak kimse yoktu. Şu an kariyer olarak başarılı ama başına gelenleri 30 yaşından sonra ancak idrak edebilen yetişkin ve yalnız bir kadınım. Çocukluğumdaki gibi, çocukluktan çıkamamış gibi kafamın içinde döndürdüğüm senaryolardan derin utanç duyuyorum ama kurtulamıyorum da. Videolarınız bana inanılmaz destek oldu. Artık ne yapacağım nasıl aşacağım konusunda net bir fikrim var. Kitabınızı da bir an önce alıp okumak için sabırsızlanıyorum. Başarılarınızın devamını dilerim, milyon takipçiye ulaşacağınız zamanı da göreceğimizden çok eminim 🎉

O kadar guzel anlattınız ki parçalar yerine oturmuş gibi hissettim ailemden alamadıgım sevgisi başkalarından almaya çalıştım ama reddedilme ve ailem gibi olucagım kapana sıkışacagım düşüncesiyle hep ilişkiden kaçtım ama bana uzaktan platonik sevmek o kadar guzel geldiki başta, kısıtlanma yok terk edilme yok ama bir zaman sonra gerçek duygular istiyor insan sevilmek istiyor işte o zamanda kendimi sevmedigim için başkalarının beni sevmesini istedigimi fark ettim ailem beni sevmemiş ilgi götermemiş olabilir ama bu beni kimsenin ve öncelikle kendiminde sevmiyecegi anlamına gelmiyor bunun farkına vardım

22 yaşındayım. Yıllardır babamı hiç sevmediğimi, istemediğimi, tek isteğimin ondan kurtulmak olduğunu zannediyordum. Çünkü o gerçekten narsist, katlanılmaz, insanı aşağılamadan duramayan, insana kendisini iğrenç bir çöp gibi hissettirmek için zorlayan biri. Sonra birine çok feci limerence oldum. Çok düşündüm. Çok fazla düşündüm ben niye böyleyim diye. Günlük de tuttum. Sonra şunu fark ettim. Babamdan, bu hayattan kaçmak, babamın ve ailemin vermediği ilgiyi, sevgiyi, değeri alabilmek için ona takıntılı olmuşum. Ve o hayatım boyunca gördüğüm en kötü insanlardan biri olabilir. Beni çok kötü bir şekilde kandırarak uzun bir süre boyunca kullandı. Bana kendimi çok suçlu hissettirdi. Çok fazla kötü şeyler yaşadım. Şöyle bir durumun içerisinde buldum kendimi. Ona şöunun gibi şeyler söylemek istediğimi fark ettim "beni neden tanımıyorsun? Neden güvenmiyorsun? Sevgini istemiyorum bana değer vermeni istiyorum sadece" bu babamdan beklediğim şeylerdi. O çocuğu istemeidğim halde dayanamayıp stalkıyordum ve çok acı çekiyordum. Bağımlılığın dozu aşılmıştı. Hiç iyi gelmiyordu. Gidip zehiri hızlı bir şekilde alıyordum her gün. Sonra bir gün güvenli bağlanma diye bir kitaba başladım, oradan bir sayfayı storymde paylaştım, babam baktı mı dşye dönüp dönüp tekrar baktım ve fark ettim. Onun da beni hep anlamasını istiyordum, onunlayken, ondan ilgi beklerken de değersizleşleşiyordum, babam da beni yıllarca tıpkı onun gibi hayal kırıklığına uğratırdı, verdiği hiçbir sözü tutmazdı, sırf susayım diye yalanlar söylerdi ve yalan sözler verirdi, kalbim kırıldığında gözlerimin içine bakıp gözlerinin içinden gülerek dalga geçerdi bunu hissettirirdi.

"Saklanmak güzeldir, bulunmamak felaket..." Yine çok eğitici bir konu olmuş Merve Hanım. İyi ki kanalınızı keşfetmişim. Sayenizde yakamı bırakmayan ve adlandıramadığım bu durumun sebeplerini öğrendim. İçimdeki çocuğa sarılarak uyuyacağım bugün. Bu arada kitabınızı sabırsızlıkla bekliyorum.🙏🏻

kitabınız çıkmasını sabırsızlıkla bekliyorum. Eminim çok şey öğreneceğiz

Fazla değinilmeyen bir konuya ışık tutmuşsunuz. Kitabınızı merakla bekliyorum 💕

Bu video tam ihtiyacım olduğu zaman karşıma çıktı. Sizin anlattıklarınız sayesinde kendi beynimin işleyişini daha iyi anlamaya başladım. Küçükken, umursanmadığımı hissettiğimde kendimi soyutlar ve çizgi film karakterlerinin benimle ilgilendiğini hayal ederdim. Beynim zor duygular karşısında hayal dünyasına kaçmayı öğrenmiş olmalı. Şu anda 30 yaşımda olmama rağmen sık sık hayal dünyamda umursandığım senaryolar oluşturuyorum. Bazen yaşadığım dünyanın bana çok zalimce davrandığını düşünüyorum. Etrafımdakiler benden nefret ediyor gibi düşünüyorum, ama sonra bir yabancı bana iyi davranıyor ve afallıyorum. Bir kere yağmur yağarken ayağım kaymıştı ve tanımadığım biri elimden tutmuştu. Başka bir sefer çok sıcakladığım için bir hanımefendi beni kliması olan ofise davet etmişti. Bu gibi olaylar aklımdan hiç çıkmıyor. Kendimi inandırdığım kadar nefret edilesi değilim belki de diyorum. Bana nezaket gösteren insanlar için yaptıkları çok sıradan eylemler belki, ama benim kalbime o kadar iyi geliyor ki hiç unutmuyorum. Ne garip değil mi?

Kendinizi sorgulamanız önemli ama bunu yaparken de kendinize haksızlık etmeyin lütfen. Bu tarz videoları izleyen bizlere, sebep olup izlettirenler, ne yazık ki bu tarz videolarla hiç ilgilenmiyorlar. Yani sorun karşı tarafta muhtemelen ama bizler ilişkimize sahip çıkabilmek için her yolu arıyoruz. Olmuyorsa olmuyordur, çok da üzmeyin kendinizi. Olursa bir hayır, olmazsa bin hayır vardır demiş Mevlana…

İçsel bir duygusal boşluğu kapatma ihtiyacı ile ortaya çıkıyor sanki diye düşünüyorum. Arzu nesnesi haline geldikten sonra da vazgeçmek pek kolay olmuyor..

Limerence özelliklerini ardı ardına saymaya başladığınızda gerçekler resmen yüzüme bir tokat gibi çarptı. Yıllardır zaten fark ettiğim ama isimlendiremediğim daha doğrusu tabirini bulamadığım şeyi buldum. Kendi kendime bir süredir bu konu hakkında düşünüyordum ve suçlayıcı bir tavırla gayri ihtiyari anneme patlıyordum. Duygularımı önemsemedin, beni görmedin gibi gibi. Annem koç burcu. Takdir edersiniz ki tabi ki her zaman kendini haklı görüyor ve direkt savunmaya geçiyor. Oysa ben sadece anlaşılmak ve duygularımı göstermek istiyorum (işin kötüsü bir de balık burcuyum yani düşünün içimde kopan fırtınaları) hayatım boyunca hep kendimi anneme göstermeye ben varım duygularım var ben değerliyim algısı oluşturmaya çalıştım. Bir yandan anneannemle olan ilişkisini gördüğümde onun da benzer şeyler yaşadığını görüyorum ve üzülüyorum. Bilmiyorum işte ben artık sadece duygularımı daha fazla dile getirebilen tepkimi gösterebilen bir insan olacağım. Hepimizin travmalarımızdan arınmamız dileğiyle..

Merve hanım..burada şu soru akla geliyor;gerçekten aşık olduğumuzu nasıl anlayabiliriz? Öyle bir şey söylüyorsunuz ki birçok insanın yaşadığı şeyin bi ilizyon olduğunu yazılan yüzlerce aşk türküsünün havada asılı kaldığını söylüyorsunuz..

Videoyu henüz dinlemedim ama çok heyecanlıyım. Limerence videolarınızı defalarca izledim ve bu durumdan çok muzdarip olduğum için makaleler de okudum. Ancak umarım bu video daha faydalı olur. Lütfen bu konuyla ilgili daha fazla video paylaşın.

Nedenlerini söylediğinizde gözlerimden yaşlar akmaya başladı..

Gerçekten siz anlattıkça o kadar çok şey canlandı ki aklımda, en basitinden sosyal medya hesabımı kapattım. Daha çok bulunmayı beklediğimi farkettim. okulda cafede şurda burda hep birinin benimle konuşması gerektiğini düşündüm ama hiç adım atmadım beğendiğim kişilere. özellikle çok anlamsız kişileri takıntılı gibi düşünüp durmam hep canımı sıkıyor. bunların hepsinin birbiri ile bağlantılı olduğunu öğrendim sayenizde

Anlattığınız şeyi kısmen yaşıyorum. Önceleri love bombing şeklinde ilişkiler oluyodu. Terapiler ve çeşitli çalışmalardan sonra ( yaklaşık 5 yıl ) kaçınganlarla denkleştim. Son partnerimde sevgi kırıntısı şeklinde bir ilşki modeli. Açık iletişimle halledemedik. Sanırım o da sevgi kırıntısıyla büyüyen, çocuk çok seversek şımarır düşüncesiyle yetiştirilen biri. Tabiki ben de öyle yetiştirildim. 2.5 yıldır ilginç bir şekilde deneyimliyorum. Artık sağlıklı , açık iletişimli, ihtiyaçlarımın karşılandığı, samimi bir ilişkim olur. İnşaAllah Partner dışındaki ilişkilerimde dengeyi sağlıyabiliyorum çok şükür. Belki bu sevgi kırıntısı meselesinide ele alırsınız. Ben partner ilşkisinde halen kaybetme, terkedilme ve yalnızlık duygusunu farkediyorum. Bunun çocukken kaybolma travmasıylada ilgili olabileceğini düşünüyorum.

Ben de aynı döngüden, uyumlu olduğumuzu düşündüğüm bir arkadaşıma doğru adım atıp birlikte bir ilişki yaşamayı teklif ederek çıkmıştım. Hayatımda ilk defa bir ilişki deneyimledim ve 30lu yaşlarımda büyüdüğümü hissettim. Sonrasında bazı problemler sebebiyle kendisinden ayrıldım ve bir süre sonra yeniden bu limerence meletine yakalanmış buldum kendimi. Yani Merve Hanım’a katılıyorum, bağımlılık gibi resmen. Sigara gibi yıllar sonra yeniden başlayabiliyor insan. Fakat artık ben ondan daha güçlüyüm. Bir kere kendini iyileştirebildiğinde yeniden yapabileceğini de biliyor insan.

Yaklaşık 1.5 sene önce farklı bakış açılarıyla kendimde farkettim. Limerence değil de takıntı olarak isimlendirdim. Dediğiniz gibi dürüst olmak, kontrol sağlamamda çok katkı sağladı. Eğlenceli ve kasti reddedilmelerim oldu😊 Umutsuz hisseden arkadaşlar, ufak adımlarla hayatınızda köklü değişiklikler yapabilirsiniz, Merve hanimi dinleyin 😊 Videonun genel akışı ve bilgi aktarım temposu güzeldi, teşekkürler 🎉

gerçekten sevgisizlik ve anksiyetesi olan asosyal olan bir insan bunu yaşar bence ve bu benim:D farkına yavaş yavaş varıyordum aslında bu video ile tam oturdu buradan öğrendiğim şey dışarıdan görmediğin ilgi ve sohbeti kendi kafanda kurup kendi kendini tatmin etmek ama sonuç yine aynı teşekkür ederim bunun farkına vardırdığınız için

Teşekkürler hastalığımıza koyduğunuz tanı için. Tedavi edilmesi zor olan bu hastalık her yaşta insana gelebiliyor ama tedavisi var sayenizde Anlamaya ve Anlamlandırmaya bir adım oldu saygılar.

oyunlar oynamayı limerence yaşamak istemiyorsak bırakmamız gerekiyor. 👏👏

Daha onceki videolarınızı izledim. Aklima hemen " ben senin resmine aşığım..." Repliği geldi. Bi video da bunu sizin ağzınizdan duymak beni sevindirdii.

Günümüzdeki insanlar hep böyle duygusallığı eziklik görüyorlar sırf bu tip bir arkadaşım yüzünden günler sonra mantıklı düşünüp birine mesaj atmak istediğimde "o gün atman gerekirdi geç kaldın eğer atarsan o kazanmış olur" dedi. Ve ben duygusal oldum onun deyimiyle. Zihin okumak zorunda kalıyoruz bu devirde.

Böyle bir sorunum olduğunu hep biliyordum. Ama neden olduğunu önceki videolarınızda keşfettim ve bu başlangıçtı. Nası kurtulucam derken de bu videonuza denk geldim. Bu terimi Türkiye ye getirmeniz gerçekten çok kıymetli. Kitabınızı da merakla bekliyorum.

Benim limerence daha farklıydı ve sonunda çözüldü. Kendime şefkat vermem gerekiyormuş, kendimi herkesten önce benim görmem gerekiyormuş. 😊 Bütün hayatım değişti ve çok mutluyum. Yeni bir hayat yeni bir ben ❤ Diğerleri eğer beni görmüyorsa da onlar kaybeder 😎😼 Ben kendimi göreyim yeter efem. Romantik ilişki istersem de eğer, dünyada bir sürü insan var, illa birisi bulunur. 😊 Açık iletişim ise üzerinde çalıştığım bir konu. Teoriyi hallettim, pratik yapıyorum. Kendimi daha fazla ortaya koymaya başladım. Bazen beceremiyorum ama olsun. Bu da bir skill ve ben bu seviyeyi de geçeceğim efem 🤩 Ne güzel video. Limerence kavramını yeni duydum, gerçekten her yerde karşılaşmadığım bir kavram öğrettiniz bana. Çok teşekkür ederim ❤ Bu arada limerence için Türkçe bir kavram bulalım. Ne olabilir, var mı böyle bir sözcük? Bir şey daha: Fantezi dünyasının bir şekilde kötü olduğunu da düşünmüyorum. Sadece daha farklı bir ilişki biçimi gibi geldi düşününce ve belki de eğer bunu yaşayan insanlar ne yaşadıklarını böyle yazıyla ya da resimle heykelle ifade etse ne güzel eserler görürüz diye düşündüm. Biraz da farklı bir yerden bakasım geldi konuya. Sevgiler ❤

Uzun zamandır yaşadığım durumun limerence olduğunu bu video sayesinde fark ettim beş yıldan beri platonik olarak sevdiğimi sanmıştım boş kaldığım da üzgün olduğumda direkt hayal dünyası içinde yaşayan biriyim ya şu şöyle olsaydı gibi bir sürü düşünce geçiyor içimden ve atamıyorum kitabınız çıktığında mutlaka alıp okuyacağım sevgiyle kalın

Ben sizinle limerence videonuz ile tanışmıştım o yüzden bu konuyla ilgili tekrar bir video çekmeniz beni çok mutlu etti. Terapi de alıyorum bunun yanında sizin videolarınız paylaşımlarınız benim için çok kıymetli. Teşekkür ederim 🙏

Ağlaya ağlaya izledim tam anlamıyla benden bahsediyor

Merve hanım sesiniz auranız ve anlatma şekliniz o kadar huzur veriyor ki bana. İyi ki sizin gibi bir hanımefendi psikolog olmuş çok beğenerek videolarınız izliyorum.

Videolarınızı severek izlememe rağmen hiç yorum yazmadığımı fark ettim, gerçekten geri dönütler almak çok kıymetli. Videolarınız psikolojiye çok meraklı olan birine çok iyi geliyor ve farklı bakış açısı kazanmasına vesile oluyor bunu bilmenizi istedim. Umarım daha nice 100 binlere...

Limerence konusunu ilk sizden dinledim.Bu konunun daha önce konuşulduğunu hiç görmedim. Kara Sevda denilen şey bu galiba. Size 🧿 🧿👏🏻👏🏻👍🏻❤️

Minik duygusal desteklerde bulunmak bu kadar zor olmamalı. Küçücük bir çocuk maksimum ne ister ki zaten? Bunları duymak her ne kadar can acıtıcı olsa da düzeleceğiz bir şekilde. 8:28

Bunun bi aşk değil hastalık olduğunu kendinize kabul ettirmeye ve o kişiye o pencereden bakmaya başlayınca geçmeye başlıyor ( videou izlemeden yorum yaptım)

sizi yaklaşık 3 ay önce limerence ve aklında sürekli birini düşünme videosundan tanıdım ve gerçekten verdiğiniz bilgilerden dolayı kendimde yaşadığım durumu tespit edebildim çok teşekkürler kitabınız ne zaman çıkacak bilmiyorum ama çıkarsa ilk alanlardan birisi olmayı isterim gerçekten işinizde çok iyisiniz başarılar

Müthiş bir konuya parmak basmışsınız meğer ne çok limerencezede varmış 😀 teşekkürler

Sonunda içinde debelendiğim bataklığın adı konuldu. "Limerence" cok acı çok 🤦🏻‍♀️

Bu dertten muzdarip olan biri olarak kafamı açtınız teşekkürler , dediklerinizi uygulamaya koyulacağım. Açık iletişim kuramamak bende öfkeye meden oluyor ve çevremde ki herkes ne kadar agresif olduğumu söyleyip duruyor bense anlaşılmamaktan dertleniyorum. Kendimi anlatamadığım için öfke patlamaları yaşıyorum ama anlatmaya çalışıncada umursanmadığımı deneyimliyorum bu bir kısır döngüye dönüştü. Ben bunu söylersem şimdi istemediğim yanıtı alacağım en iyisi hiç bişey yokmuş gibi davranayım diye diye olmayacak yerlerde ve konularda bir anda öfke patlamasıyla sahnelerde oluyorum, sonra tekrar zihnimin içinde kendi hayal dünyama çekiliyorum , şimdi ters tepki almayı göze alıp tekrar tekrar deneyeceğim yılmadan ne kadar duymak iatemediklerimi duysamda yılmayacağım genelde isteklerimi söylediğimde hep reddediliyorım çünkü ,bu da öfke yaratıyor .bu sefer karşımda ki kişiyi sürekli düşünmeye başlıyorum neden beni reddetti umursamıyor beni gibi düşünceler oluşuyor ve günlerim böyle maf oluyor. O aradığım kişide hiç gelmiyor zaten orası da var işin içinde tabi artık gelemeyeceğine de ikna oldum galiba, kriterlerim o kadar yüksek ki kimseyi beğenmiyprum beğendiklerimde ya ilişki istemiyor ya da sevgilisi oluyor yani yine reddedilme durumu merve hanım bu konuları daha da konuşmanızı rica ediyorum çünkü siz konuştukça durumu farkediyorum . Sevgiler.

Merhaba bende öyle fantezilerde yaşayan biriyim. Ve adım atıp hayatımdan çıkardım o insanı. Artık ana odaklanmaya çalışıcam. Teşekkür ederim bize kendimizi tanıtdığınız için

youtube tarihinde psikoloji alanında bence daha faydalı bir video gelemez sizin sayenizde daha önce limerence olduğumu anladım ve şimdi de kendi yaptığım yanlışları ve yapılması gereken doğruları öğreniyorum çok teşekkürler

Sevgili Merve. Kitabiniz cikacagi icin once sizi sonra da okuyuculariniz olan bizleri tebrik ederim🎉 Sizden ricam lutfen kitapin online versiyonunu da satisa koymaniz. Yurt disinda yasadigim icin kitapi sifaris etme imkanimiz olmuyor malesef, ve eminim ki sizi yurt disindan da izleyen birsuru benim gibi takipciler vardir. Tesekkurler❤

Bende durum biraz farklı aslında. Çoğu kişi romantik saplantılardan bahsetmiş. Ancak benim yaşadığım limerence bana sıcak davranan, ilgilenen, sorunlarımı dinleyen hayatımdaki benden büyük kişileri ebeveynim olarak idealleştirmem gibi bir durum. Bu bir terapist, bir arkadaşımın ebeveyni, bir öğretmen olabilir. Sanki küçükken alamadığım ebeveyn şefkatini bu kişilerden almaya çalışıyormuşum gibi geliyor bana.Zihnimde kurmuş olduğum senaryolar da bu yönde çoğunlukla çocuksu. Bu yaşadığım durumun çözümü romantik ilişkilerden daha zor çünkü henüz daha yetişkinliğe adım atma aşamasında olduğumdan hala ebeveyn desteğine ihtiyacım var.

küçükken yengem bana babanla aranı iyi tut ondan nefret etme yoksa ilerideki hayatında yaşayacağın ilişkiler bundan çok etkilenir demişti hiç anlam verememiştim. sorunlarımın olduğunu biliyordum ama tüm ilişkilerime yansıyacağını düşünmemiştim. bana sevgi veren ilk çocuğa bağlanmıştım zamanla bağımlılık oldu. sürekli terk edip geri geldi bende hep affettim güvenmiyordum yine gideceğini hissediyordum ama seviyorum aşığım diye affediyordum kendimi kandırmışım sadece. bunun bir hastalık olduğunu aslında aşık olmadığımı öğrendim o kadar acıtıyor ki. ondan başka kimseyi görmüyorum kimseyi hayatıma almıyorum. uzun zamandır hayatımda yok onu düşünmek istemiyorum unutmaya çalışıyorum ama yine hayallerimde buluyorum sürekli bir şeyler yaşadığımda onuda orada hayal ediyorum sanki yanımdaymış benim yaşadığım şeyleri görüyormuş gibi. bu durumdan o kadar bıktım ve sıkıldım ki engel olamıyorum kendime. bu kadar acıdan sonra sana yaşattıklarımdan sonra nasıl hala sevebiliyorsun demişti bana bitirdik her şeyi nefretle sevgi karışık duygular besliyordum ama hiçbir zaman sevmemişim çok acıtıyor. başka birisini sağlıklı bir şekilde sevmeye başlarsam tüm bunlardan kurtulurum. umarım başarabilirim. çok teşekkür ederim aydınlattığınız için.

daha önceki limerence videolarını da izlemiştim ama şu an -belki de daha dikkatli dinlediğimdendir bilemiyorum- çok daha iyi anladım ve limerence'i hep yaşadığımın farkına vardım. çok teşekkürler, ağzınıza emeğinize sağlık!

Asla birlikte olamayacağım fakat bu kadar çok sevdiğim birini tam 3 yıl hayal ederek düşündüm. Her anı onunla dolduruyordum. Son birkaç aydır düşünmüyorum. Sanırım kafam şu an daha rahat 👍🏻

Yaklaşık 7 yıldır hayal dünyam olmadan yaşayamıyorum. Hatta sorunlardan kaçmak için birini 5 yıl düşündüm. Sadece yolda gördüğüm biriydi. Düşünmekten çok yoruldum. Sırf düşünmemek için 2 günde 4 kitap bitirdiğimi hatırlıyorum. Hayatım başından berri hatalarla dolu. Ailem biliçli bir aile olup neyi nasıl yapmalarını araştırmamış. Ben hem kendimi, hem gelecekte ki hayatına dokunacağım insanların böyle bilinçsizce bir şeyler yaşamasına izin vermiycem. Video için teşekkürler. Bu arada kalbimizdeki yaraları nasıl sarabiliriz?

ben terkedilme, reddedilme korkusu değil de yük olma rahatsız etme duygusu ile kendimi açık edemiyordum. video çok şey öğretti. iyi ki varsınız

1 ay konuşup yalnızca 1 kere gördüğüm birini 1.5 senedir unutamıyorum aşk olmadığını biliyorum iletişime kapalı biri de değilim her şeyi açıkça konuşurum ama ona gidip söylemeye cesaret edemiyorum hayatıma başkaları da girdi ama aklım hep unutamadığım kişide.. takıntılı olmak çok zor, verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık 🙏

Videonuz anlatımını kiymetli. Severek izledim. Ben genelde vudeoyu dikkatle izler kendimdeki karşılığını araştırırım. Video sahibini takibe alır. Videoyu beğenirim. Ama genelde yorum yapmam. Kendime saklamayı tercih ederim. Siz videonun başında özellikle dönüş yapanlara teşekkür edince 'videoyu izlemeye hakkım yok galiba' diye düşündüm. Anlık bi kötü hissettim. Ama izledim. Simdi de 'saklanma oyununu sürdürenlerden miyim' diye düşünüyorum. Ama her şeye rağmen sanırsam izleyen tarafta olmak daha iyi hissettiriyor. Herkesin emeğine sağlık.

3 yıldır platonik olarak sevdiğim birini zihnimden atamıyordum, ama artık fazla düşünmemeye başladım videolarınız benim için çok faydalı, videolarınız sayesinde kendi yolculuğuma ışık tutuyorum,iyi ki varsınız. ❤

Arkadaşlar sadece şunu hatırlayın. Önce ki deli gibi düşünüp beyninizi yediğiniz hayatınızı verdiğiniz kişiye karşı artık hiçbir şey hissetmediğinizi, yeni birisine takıntılık yaptığınızı. Bununda geçeceğini yenisini bulacağınızı😂 eğer akıllandıysanız zamanla aşama aşama azalıyor bu takıntılık hissi, iyileşmeye başladığınız için düşüncelerinizi de duygularınızıda kontrol edebiliyorsunuz ama o kişiyi abartan her zaman bizim zihnimiz ve kalbimiz bu kadar net.

Bu konular ile alakalı başlıkların kanalınızda çok sayıda olduğunu farkettim. Belki de geçmişte yaşadığınız olayların özetidir bu başlıklar. Her şey gönlünüzce olsun.

kitabı dört gözle bekliyorum eminim tek solukta okuyabileceğimiz enfes bir kitap olacak.✨️🤍

Ben sanırım uzun süredir yaşadığım bu durumu yavaş yavaş aşıyorum. Spor, hobiler, ibadet gibi araçlarla öz değerimi yükseltip karşıdaki kişiyi arka plana gönderiyorum. Fotoğraf vb sildim bakmıyorum, stalk vs yapmıyorum. Bir süredir çok daha iyi hissediyorum hamdolsun. 😊

Okadar dolusunuz ki maşaallah hiç takılmadan anlatıyosunuz ve bende o madurlardan biriyim umarım bu durumdan kurtulabilirim.İyi ki varsınız

Çocukluğumdan beri bir türlü anlamlandıramadığım şeyi sayenizde buldum. İlkokuldan 3ten beri25 yaşına kadar sadece tek bir kişiyi düşünüyordum. İlk zamanlar lise 2ye kadar seviyorum diyordum ama bunun karşı taraftan hiçbir belirtisi yoktu. Kendime platoniğim galiba diyerek vazgeçmem gerektiğini söylemiştim. Ne kadar zaman geçerse geçsin herhangi bir şeyde onu hatırlıyor ve rüyalarımda onu görüyordum. Bunu tam tamamına 22 yıl yaptım. Şu an bir ilişkim var ama ben eski ilişkimdeki insanı da unutmamış gibi hissediyordum ve şu an ki ilişkimde de bir şeylerin ters gittiğini ama neyin ters gittiğini anlamlandıramıyordum. Videonuz sayesinde birçok şeyi yanlış yapıyorum doğru yapmalıyım diye kendimi eleştirmekten çok,taşlarımı nasıl oturtturmam gerektiğini görmüş oldum. Teşekkür ederim 🌸

Hocam Allah sizden razı olsun. Yıllardır yaşadığım ama nedeni ni bilemediğim çok büyük bir yaramdı.Kendimi suçlar durardım.Ben kötü bir insanım diye.Rahatladım ben değilim suçlu yaşayamadığım çocukluğum😢😢😢

Yaşanması mümkünken elinden alınan , yarım kalan mutluluklar gün geliyor hesabını soruyor.

Kitabınızı çok merak ediyorum. Çok teşekkürler. Sevgiler.

Peki hocam merak ettiğim bir nokta var. Biz limerence kavramını o kadar kişi varken neden sadece o kişide yaşarız. Bu kafamı karıştıran nokta yoksa gerçekten sevgi mi hissediyoruz ya da daha fazlası çünkü o kadar tanıdığımız gördüğümüz kişi arasından neden o kişi başkası değil

Değersizlik hissinden uzaklaşamıyorum. Öz şefkat özgüven ihtiyacım olan diyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Özgüvensiz olduğumu düşünmüyorum ama bir ilişki kuracağım zaman karşı taraf ne kadar değer verirse o kadar değerli oluyorum ve bu beni her zaman aşağı çekiyor. Ne yapmalıyım nasıl şefkatli olurum kendime bilmiyorum. Çabalarım boşuna gibi geliyor bazen.

Yaşadığım şey tam olarak bu. Çözüm noktasında ne yapabilirim bilmiyorum hala ama farkındalık noktasında bana çok yardımcı oldunuz. Ben gerçekten hep aynı tip insanları hayatıma çektiğimi düşünüyordum ama gördüm ki aslında değişmeyen şey adamlar değil benim ilişki kurma biçimim. Her zaman ben konuşmadan karşı tarafın beni anlamasını bekliyorum. Bana ilgi versinler istiyorum ama ilgiyi alma noktasında çok isteksiz görünüyorum. Hep susuyorum, düşüncelerimi söylemekten çekiniyorum. Sanki onun ilgisine ihtiyacım olduğunu fark ederse bu onun için yorucu olacak ve kaçıp gidecek gibi geliyor. En sonunda o ilgiyi alamadığımda ilişkiyi bitirip, bitirdiğim ilişkiyi kendi zihnimde devam ettiriyorum. Tamamen kurguluyorum ve yaşıyorum. Sonra çok acı çekiyorum ve atlatmam uzun sürüyor. Bunları da gözlerim dolu yazıyorum. Anneme ve babama ama özellikle anneme çok kızgınım. Umarım bu durumda olan herkes bir çözüm bulur ve mutlu bir gelecekleri olur.

Kitabınızı sabırsızlıkla bekliyorum. Videolarınız gibi harika olacağını düşünüyorum. Başarılar.

Her videonuzu heyecanla bekliyorum anlatımınız ve ses tonunuz o kadar iyi geliyor ki iyi ki varsınız🫂🤍

Öncelikle video için çok teşekkür ederim, yıllardır yaşadığım bir sorun ilk başka birine karşı böyleydim hırs yaptığımı düşünmüştüm sonra bu yıl başka biri ile ilişkim oldu ve bu düşünceden kurtuldum sandım ama ayrıldıktan sonra yine bu his başladı özellikle kişisel algılama konusunu çok yaşadım, kendimi suçladım veya kıyas yaptım sonrasında ayrıldığım kişinin birlikte olduğu kızlar ile kendimi çok kıyasladım. Hep şey dedim kendime" bak aynı senaryoyu yaşadın başka biri ile birlikte oldu "dedim. Bu süreci sonra kabullendim kıyas yapacak bir durum yoktu aslında ama mesela rahatsız olduğum şey benden sonra birlikte olduğu kişi ile şu an ilişkileri yok ama ben sosyal medyada bu kişiyi çok araştırdım ve takıntı yaptım .Artık çok stalklamasam da bu düşünce kafamda takıntı oldu ve bu durum yüzünden kendi değerimi aylardır fark edemedim. Bu kıyaslama yapma benim hayatımda kurtulamadığım takıntılı bir alışkanlık olabilir. Bu düşüncenin yanlış ve bana zarar verdiğini bilsem de o hisse kapılınca her şey sil baştan başlıyor benim için maalesef.

Hocam sizi bundan yaklaşık 8 ay önce ilk kez limerance videonuzla tanıyan bir takipçiniz olarak deneyimlerimi yazmak istiyorum. Ben de sanaldan arkadaşlık kurduğum bir kıza çok fena tutulmuştum. Kendisi ile ilk başta her muhabbetimiz çok güzel ilerliyordu. Sanki sonunda ruh eşi miti gerçek olmuştu benim için. Ancak biz hep muhabbet içerisindeyken, ben günden güne ona karşı duygusal yatırımlar yapıyorken o bana bir şeyi söylemeyi ihmal etmişti, sevgilisi varmış. Tabi benim işin iş işten geçmişti çoktan abayı yakmıştım. O beni belki friendzone'a almak istemişti ama ben içten içe bunu kendi adıma bir çakallık olarak gördüm ve kabul etmedim. Böyle olunca da ona kasten hödük gibi davranıp tüm muhabbeti bitirdim. Onu stalklamamak için takipten çıkmıştım, taa ki kendisi profilini herkese açık yapana kadar. Bu süreç bende kıskançlık ve acaba sevgilisi yok da bana blöf mü yapıyordu sorusunu doğurdu. Dayanamadım 1 ay sonra ona davranışımdan ötürü özür mesajı attım, ancak kendisi hiç oralı olmadı. Daha sonra tekrar mesaj atmaya çalıştım ama tamamen yabancı birisi gibi davrandı bana. Belki ben onun için hiçbir şey ifade etmemiştim veya o benden istediği menfaati sağlayamamıştı hiç bilmiyorum. Bu ihtimaller üzerine defalarca düşündüm, her şeyden anlam çıkarmaya çalıştım ama sonunda işleri zamana bırakmaya karar verdim. Yer yer stalk krizim gelse de iletişimi kesmeyi zor da olsa öğrendim. Ona karşı hissettiğimin aşk değilde bir takıntı hali olduğunu çok iyi anlamıştım. Belki de bahsettiğiniz gibi beni birisinin keşfetmesini bekliyorum veya çocukluktan gelen farklı travmatik olaylara sahibim. Ona karşı olan bu takıntı halimi de onun günün birinde gelecek ve travmalarımdan beni kurtaracak kişi olacağı beklentisi ile geliştirdim belki de. Bu duruma neden olan faktörü bulmak benim görevim olacak, ancak şimdi bambaşka bir hayatım var 8 ay önceye göre ve o zaman zaman aklıma gelse de artık bana eskisi gibi acı çektirmiyor. Bu konuyu aşmam konusunda bana fikir veren kişilerden biri de sizsiniz. O yüzden size de teşekkürlerimi sunuyorum. ❤❤

Merve hanım o kadar farklı ve güzel konulara değiniyorsunuz ki 👏💐emeğinize sağlık, başarılarınızın devamını diliyorum😊

Harikasın Merve hanım senin sayende terapistle karşılıklı konusuyor gibi hissediyorum ❤

Merve hanim ben travmalarimi biraz bana yakinlik gosteren birine anlatiyorum sonra pisman oluyorum artik kimseyle paylasmayacagim diyorum bi bakiyorum yine anlatmisim.bu konuyla ilgili bir video cekermisiniz lutfen🙏♥️

Kadın olsun olmasın ben birilerine hayır diyemiyorum. Ama bunun sonunda mutlu prens heykeli gibi bu dünya da toz zerrem bile kalmayacak bu konu hakkında yardımcı olmanızı çok istiyorum. Kişisel temizlik konusunda pek istekli değilim dışarıya hep duş almadan çıkıyorum biliyorum kokuyorum ama çevremdeki kötü insanlar yüzünden duş almak istemiyorum.

Kendimde çok sonra farkettiğim ve çözemediğim takıntılı düşüncelerimi çok güzel ifade ederek ruhuma yağmur serptiniz.Kafamda ki takıntılı düşüncelerim kendimin kurduğu senoryodan ibaretmiş .Senorya kelimesi çok hoşuma gitti.Çok teşekkürler .İşinizde başarılar dilerim.

muazzam netlik ve farkındalık oluşturan bir tarzınız var, teşekkürler 🌸

Altından değerli bilgiler, çok teşekkürler🙏

Merve hanım verdiginiz bilgiler çok değerli.Bende sevgisiz bir ailede büyüdüm evin içinde hic görülmedim baba figürü çok etkindi ailede beni sevmediğini yüzüme söylerdi.Küçücüktüm daha ama net hatırlıyorum.Anlattiğınız duygusal bosluk hissini dibine kadar yaşadım. Ama şimdi toparlıyorum çok şükür.Sevgi öyle güzel bi şey ki ama toplum olarak sevgiyi almayı ve vermeyi tam olarak basaramiyiruz galiba.İyiki varsınız sizi instengramdan da takip ediyorum.Lütfen bizimle kalin ve ışığınızla bizi aydınlatın 🙏🙏

Yıllardır psikolokları izliyorum dinliyorum.Hepsi aynı konuşuyor. Siz farklısız ve aradığım soruların cevabını buluyorum diye bilirim.❤

peki size şöyle bir sorum var neden mesela 1000 çeşit insan tanıdım diyelim niye o 1000 çeşit insandan o sadece 1 kişiye limerence geliştiriyorum?Niye diğer insanlar benim için bir anlam ifade etmezken o 1 kişiyi takıntı haline getiriyorum?Niye o kişi benim için özel oluyor?Yani limerence bir bağımlılıksa neden bağımlılık sadece o kişide kendiisni gösteriyor?O sevdiğim kişi aynı zamanda beni de seviyordu bana karşılık da veriyordu ama benim yazdığım bazı kırıldığımı ifade eden mesajlar yüzünden benden soğudu

Çok güzel vurguladınız sonda bağımlı olaraq bu halde yaşıyoruz, tıpkı uyuşturucu bağımlısı gibi. Teşekkür ederim farkındalıq için ❤🙏

Ben bu konuyu nasıl çözeceğim? Yaşadığım şeyi de hem benzetiyorum hem de benzemiyor. İkilem de kalmaktan gerçekten yoruldum. Ama sanırım bana daha yakın destek gösterecek birine ihtiyacım var. ❤

Evet çok doğru bende hayatım boyunca bunu yaşadım ve maalesef hâlâ oluyor. Nasıl bunun artık durmasını çok isterim.

Ben de yaşadım uzun bir süre ancak kendime ciddi bir şekilde sordum sen bu kişiyi seviyor musun diye asıl cevabım hayır idi ama dedim neden peki bu ilişkinin içerisindeyim dedim muhtemelen biz bağımlıyız bu aşk değil bu sevgi değil sonra adım adım bütün iletişimimi kopardım şimdi rahatım

Merve hanım bu video için o kadar teşekkür edemiyorum ki size…❤❤ gerçekten kelimesi kelimesinde yaşadığım şey buydu tek farkı o hayal kurduğum insan ile iletişimim olmasıydı fakat zihin okuyarak, kendi kendimi sabote ederek, iki taraf için de kararlar alarak bir şeyleri nasıl mahvettiğimin tekrar farkına vardım. Zaten bunu yaşamak için farklı bir ülkedeki insanı seçmiş olmam bir araya gelebilmemizin çok zor olduğu kişiyle bunları hayal ediyor olmam bile başlı başına anlattıklarınız ile uyuşuyor. Sayenizde çok büyük bir şey fark ettim ve emin olun üstüne çalışacağım. Tekrar çok teşekkür ediyorum, iyi ki varsınız ❤️

Bende Limmerence yaşıyorum. Ama karşı tarafıma hislerimi söyledim uğraştım çabaladım. Beni istemedi ve iki senedir konuşmuyoruz ama 24/7 aklımda.

Çok faydalı bir içerikti gerçekten siz belki görmeseniz de yüreğimdeki yaranın sebebini gösterip dermanını da gösterdiniz.Elinize emeğinize sağlık çok teşekkür ederim

Aziniza saglik aynen anlattiklarini cocukluumda yasayim hayatimdada iliskilerimde yasiyorum

açık iletişim ve gerçek dünyada kalmaya çalışmak... sanırım ufak ufak azalıyor acılar.

6 ay önce biten bir ilişkim var. Hayatımın dönüm noktası oldu resmen.. çocukluğumdan bu yana kendim de anlam veremediğim her şeyi bu ilişki bitince çözdüm. Çok canım yandı hala da yanıyor ama üstesinden geleceğim. Sanki bu yönlerimi düzeltip tekrar onunla bir araya gelecekmişim gibi hissediyorum ama biliyorum ki bu düşüncem bile limerence’ye ait. Her şeyi kabullendim ama onunla tekrar bir araya gelmeyeceğimi kabullenemedim. İstesem de olmuyor ne yazık ki.. zaten eskiden de en ulaşılmaz kişilere aşık olur senelerce o kişilerin hayalini kurardım değişen bir şey yok. Ama galiba artık bu döngüyü kırma vakti geldi. O kişiden dolayı da yeni bir insanla tanışmak istemiyor ve korkuyorum. Böyle de çelişkili bir insanımdır 😅 Allah yardımcımız olsun.

Bu videoyu izlemeden önce farkındalık sahibi olduğumu ama davranışlarımı bunu yansıtamadığımı düşünüyordum. Videoyu salya sümük ağlayarak izledim. Seneler önce major depresyon tanısı almıştım ve ben hala iyileşemedim. Bir psikiyatriste randevu aldım. Bunun da depresyonun bir belirtisi olduğunu düşünüyorum artık belirtilere odaklanmaktan yoruldum kendimi bir uzmana bırakıp ne derse yapacağım yoksa yolun sonu hayatıma son vermeye gidecek.

Bölümün devamını açıklamaya bıraktığınız icin teşekkür ediyorum kolaylıkla buldum hemen takibe alıyorum ❤🎉

Studyo dışı çekim süper, anlatım diliniz güzel

Asik olduğumu sandığım biri vardi fakat o benim için limerence object' di aslinda. Aradan hic diyalog kuramadigimiz 1.5 yıl geçse de aklımdaydı. Daha sonra aradan zaman gecmesine ve hayatımda bazi şeylerin değişmesine bagli olarak unutmaya basladim. Sonra baska biriyle tanıştım. 1.5 ay kadar konuştum son gunlerde tartışıyorduk biraz artik eskisi gibi benimle iletisim icinde değildi iletişimimiz azalmıştı. En son mesaj attim biraz konuştuk. Son mesajıma görüldu atmisti ondan sonra konusmadik aradan 1.5 ay gecti. Daha oncesinde yaşadığım duruma benzer durumlar yasamaya basladim. Onun bana yazmasini ozur dilemesini arzuladim çokça. Hayatim kötü geçtikte daha cok baglandim aramizda hic iletişim olmamasina rağmen. Sonra bu durumun bana zarar verdiğin gerçek hayattan cokca koptuğumu farkettikce buna bir çözüm bulmaya çalıştım. O sira da karşıma çıktınız cogu davranisimin altinda yatan sebebi öğrenmeme sebep oldunuz. Fakat su an hâlâ ne yapabileceğim konusunda kararsızım. O kişiye tekrar yazıp belki de duygu beslendiğimi söylemeliyim ya da tamamen hayatimdan ve aklimdan cikarmaliyim. İkincisi bana epey zor geliyor. Birde ikincisini yaparsam sanki bi şeyler yarim kalacakmis ya donerse düşüncesi hala bende duruyor. Aslında bence bana göre biri değil ve beni uzebilir düşüncesi de hakim bende. Sizce ne yapmalıyım

lise 11de tanıstıgım ve hoslandıgım birine sırf universite sınavına hazırlanıyorum diye açılmamıştım ve pisman olup takıntı haline getirdim. uniye baslarken açıldım ve iliskiye basladık ama ben çoktan onu düzgün tanımadan mükemmel biri gibi idealizeleştirmiştim. sonrasında ayrıldı ve aldatmasından kuskulandım aklımda senaryolar yazdım . aylar sonra denk gelip barıstık o bana ilgi gösterince degerli göstermeyince değersiz hissediyodum. en son cinsel suistimaline maruz kaldım ve sonraki gün ex i ile denk geldiğini söyledi .sonra öğrendimki meger önceki denemede de son iliskide de beni 2 farklı kızla aldatmıs ve en son denk geldiğiyle hala sevgili ve o kisi onun nasıl biri oldugunu biliyo da.isin kötü tarafı aklımdakinin tam tersi biri çıktı ve benim 5 yılım tam anlamıyla çöp oldu gibi. üstelik sanırım o kızda da limerence var her gün düzenli hakkımda tweetler atıyor ve hala alıskanlık oldugundan aklıma geliyor denk gelsem sunları derdim gibi . ya da bazen ben de onu kötü birisi olmasıyla kabul mu etseydim diyip kendimde hata arıyorum. ne yaparsam yapıyım yetersiz ve sevilmicek gibi , üstüne hep aldatılacakmısım gibi hissediyorum. anlatıklarınızla yüzleştim ve umarım artık bu durumu düzeltebilirim.size çok tesekkur ederim❤

Ağzınıza sağlık 😊 her zamanki gibi cok güzel video🎉

Hayatımda dinlediğim en verimli videolardan biriydi, 😢

Sayın hocam bence bir iki aşk yaşadıktan sonra yada bir kaç tek taraflı aşkı yaşadıktan sonra tecrübe sahibi oluyorsunuz ve artık limerence in hiç bir etkisi kalmıyor gibi. Tecrübe edindikçe bu etki azalıyor.