想學習北歐式健走嗎?成為北歐式健走專家。歡迎報名,填寫預約報名單送您報名優惠折扣卷。芬蘭ONWF北歐式健走聯盟(銅級領導員、銀級指導員)認證課程-預約報名表單:forms.gle/Wuvk... (寄送培訓資訊給您參考) 健走杖的款式不同,相對走路方式、動作、需求族群不同。亦可鍛鍊到三頭肌、胸大肌、股四頭肌等等。還可以改善駝背、抬頭挺胸,並增加心肺耐力,透過健走杖讓健走變成『全身性運動』,消耗熱量更大,提升健走效率。
15 сен 2024