Onzeker? Sociale angst? Dit gaat je helpen!
Online trainingen: mindtuning.com/nl/e-training?...
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...
Sociaal onzeker zijn komt ontzettend veel voor, je bent dus zeker niet de enige!!
00:00 Start
00:39 Iedereen is wel eens onzeker!!
01:44 Wanneer praten we over een sociale angst?
02:52 Zo uit een sociale angst zich!
03:29 Met de ogen van een ander heel kritisch naar jezelf kijken.
Wanneer je situaties vermijdt en/of er een heel groot gedeelte van de dag mee bezig bent, spreken we van een sociale angst.
Je bent erop gefocust wat een ander mogelijk van je zou kunnen vinden of over je zou kunnen denken. Je kijkt als het ware door de ogen van een ander ontzettend kritisch naar zichzelf.
In deze video geef ik 2 tips waarmee je zelf kan werken aan het oplossen van sociale angst.
Veel mensen hebben het idee dat piekeren en negatieve gedachten je overkomen en je er weinig tot geen invloed op hebt, maar niks is minder waar... Bekijk voor het hoe en waarom de video.
Daarnaast leer ik je hoe je mensen voortaan als minder bedreigend kunt ervaren.
Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Mocht je ze willen delen, dan lees ik ze graag in de reacties hieronder!
Online trainingen: mindtuning.com/nl/e-training?...
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...
3 июл 2024
