Sabia que a comida que você ingere pode dar uma levantada no seu humor, turbinar a memória e deixar seu cérebro tinindo? Pois é, a nossa saúde mental e o que a gente coloca no prato estão superligados, tipo uma dupla dinâmica que impacta o corpo todo. E tem mais: o nosso cérebro e o intestino são superamigos desde a época em que éramos só um embriãozinho! Eles trocam mensagens o tempo todo, e adivinha só, o intestino produz quase toda a serotonina, a substância da felicidade.
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Texto e Narração:
Nayara Lopes
Fonte:
www.bbc.com/po...
3 окт 2024
