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Os benefícios de uma boa noite de sono | Victor Sorrentino 

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É sabido que por volta das 20h, nosso corpo começa a produzir melatonina, que é o "hormônio do sono", mas então por que vamos dormir muitas vezes tarde e não temos uma qualidade de sono satisfatória?
A insônia é um problema que cresceu junto com a modernidade. Neste pequeno trecho da aula de "Fundamentos Médicos", o Dr. Victor Sorrentino nos explica sobre os mecanismo que fazem o nosso corpo "desligar" para dormir e os principais motivos para não estarmos ativando eles com eficiência.
Travessia estreia dia 8 de maio. Não perca!
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Somos uma empresa de entretenimento e educação fundada em 2016. Produzimos documentários, filmes, séries, trilogias, cursos, podcasts e muito mais. Nosso foco é o conteúdo informativo e educativo relacionado ao contexto social, político e econômico brasileiro.

Опубликовано:

 

6 сен 2024

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Комментарии : 46   
@brasilparalelo
@brasilparalelo Год назад
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@jaquevianna3094
@jaquevianna3094 Год назад
Perfeito. Por tanto estímulo estamos formando uma sociedade doente
Год назад
Verdade
@amarquezinha
@amarquezinha Год назад
Dr Victor Sorrentino, sigo ele há anos. É um sábio! Uma enciclopédia ambulante! 👏🙏🙏
@vivianbelissima
@vivianbelissima Год назад
La no egito
@marciusdossantoscruz3234
@marciusdossantoscruz3234 Год назад
A relevância dessa explicação não tem dinheiro suficiente pra pagar. O benefício para o corpo do ser humano.
@vaniengel4622
@vaniengel4622 Год назад
Sim, dormir bem é revigorante.👍👏
@ana7paula
@ana7paula Год назад
Perfeito!!! O sono é um excelente remédio.
@carlosalan622
@carlosalan622 Год назад
Sono é remédio e alimento
@BClever-Brasil
@BClever-Brasil Год назад
Meu Deus que certo isso em minha vida, durmir bem me.trouxe riquezas imcríveis!!! 👏👏👏
@alinesdmesquita7847
@alinesdmesquita7847 Год назад
Sou diagnosticada com Convulsão TCG. Só tomo o meu anticonvulsivo. As crises estão controladas 💜. De resto utilizo estratégias adaptativas. Minha alimentação é Low carb funcional desde 2013. No meu caso faço algumas suplementações, pois o anticonvulsivo impede que meu organismo otimize bem as vitaminas. Busco regular o sono. Agora buscando pegar o ritmo nos treinos. A mudança é necessária para uma melhor qualidade de vida 👏🏻👏🏻👏🏻
@mariacristinabispodossanto6765
Talvez por esse motivo,por mais preocupada, nervosa,com dor, mais rápido eu durmo,esse sono dura sem intervalo até o dia amanhecer,ao acordar parece que tenho a resposta para tudo
@RafaelAlCid
@RafaelAlCid Год назад
Eu tô VICIADO em perder noite! Tô indo dormir 2:00, 3:00, 3:30 da madrugada (estou desempregado desde 2020)! É horrível!
@marceloluiz5464
@marceloluiz5464 Год назад
Até as batalhas eram interrompidas na noite, na antiguidade.
@marciusdossantoscruz3234
@marciusdossantoscruz3234 Год назад
Conteúdo importantíssimo.
@marciusdossantoscruz3234
@marciusdossantoscruz3234 Год назад
Bom saber desse Assunto.
@karladepaula6298
@karladepaula6298 Год назад
Corri no app, já quero assistir 😂
@katiacilenesilva6278
@katiacilenesilva6278 Год назад
Receita simples, porém sempre com motivos para não realizar.
@Jaquelineferreira7
@Jaquelineferreira7 Год назад
Ótimo vídeo!
@marcioandrade4361
@marcioandrade4361 Год назад
Muito boa análise, parabéns BP.
@reiseimperadores
@reiseimperadores Год назад
Muito bom
@ismeniaalbuquerque4272
@ismeniaalbuquerque4272 Год назад
Sono é remédio ❤❤❤
@RicardoVendramini
@RicardoVendramini Год назад
Eu entendo isso, voces que não entendem aquilo...
@esterdemaria9041
@esterdemaria9041 Год назад
Dr. Victor é ótimo. Parabéns.😊
@vivianbelissima
@vivianbelissima Год назад
Veja ele no egito
@esterdemaria9041
@esterdemaria9041 Год назад
A câmera andando pra cá e pra lá não está bom. É bom está fixação de foco no entrevistado ou uma alternância de plano aberto.
@terapeuta_ritareis516
@terapeuta_ritareis516 Год назад
Muito bom! Excelentes dicas! ❤
@andreloredo8021
@andreloredo8021 Год назад
Assistindo as 3h8m. Rsrs
@Letra_sintonia_e_poesia
@Letra_sintonia_e_poesia Год назад
Hoje mesmo acordei com dor de cabeça e mal-estar... acordei às 23hs e estou acordado até agora 11hs dá manhã 🙉
@Letra_sintonia_e_poesia
@Letra_sintonia_e_poesia Год назад
@Nemo Nemo 20hs
@JBL_Pie
@JBL_Pie Год назад
🌍💭
@isaiasdf8609
@isaiasdf8609 Год назад
🔝🔝🔝👍🤝
@laisdepaula1032
@laisdepaula1032 Год назад
O que fazer quando se sonha muito? Sinto que não descanso direito pois fico sonhando a noite toda.
@guilhermeraimundodemelo1600
Dormir mais cedo ajuda, porque o sonhos vem no sono REM, que é uma fase que vem na parte final do sono, provavelmente você não se sente descansada pois o sono profundo está muito curto, e o sono profundo é uma fase do sono que acontece ali nas primeiras fazes do sono, se você dormir muito tarde ele será mais curto, eu por exemplo costumo dormir umas 10 da noite no máximo durante a semana e vejo que meu sono profundo vem ali entre as 11 as 1 da manhã e tem de 1 a 1h e meia de sono profundo, ou seja se eu durmo depois da meia noite, meu sono profundo fica mais curto, cai para uns 30 a 40 min, ai fica essa sensação de que não descansei o suficiente.
@sergioferreira2205
@sergioferreira2205 Год назад
👏👏👏
@claudioperez7596
@claudioperez7596 Год назад
Bom dia, qual seria a hora que as pessoas teriam que dormir?
@joserenato2125
@joserenato2125 Год назад
As 22:00 pois o sono REM que é o melhor sono, acontece entre as 22:00 as 02:00
@pedroisaque7355
@pedroisaque7355 5 месяцев назад
Eu assistindo as 3 da madrugada meu deus preciso mudar kakaka
@user-vy6vs5xs2d
@user-vy6vs5xs2d Год назад
Sde c😂
@henriquelemos5886
@henriquelemos5886 Год назад
👍🏻Café mata. Pois acumula o sono atrasado.
@PedroHenrique-yr3wx
@PedroHenrique-yr3wx Год назад
Eu vendo isso tarde da noite tomando uma cerveja antes de dormi 🤡
@compositorfazendoarte8669
@compositorfazendoarte8669 Год назад
🎸Oi sou compositor criador de vários temas do sertanejo tenho direitos autorais na Biblioteca Nacional peço ajuda da divulgação da minha história obrigado🙏🏽
@jordanemanuel9246
@jordanemanuel9246 Год назад
A Brasil paralelo pesquisa os médicos convidados pelo número de seguidores
@Jaquelineferreira7
@Jaquelineferreira7 Год назад
Não sei, só sei que o cara é top!
@alinesdmesquita7847
@alinesdmesquita7847 Год назад
Que julgamento mais sem noção. Dr. Victor é um homem cheio de virtudes e qualidades inspiradoras. Os seguidores é consequência do trabalho incrível que eles faz com os seus pacientes. E pela intenção dele de levar mais saúde para todos.
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