OS MAIORES PERIGOS DA PRIVAÇÃO DO SONO - PAULO MUZY E ROBERTA CARBONARI 

Tem uma palestra no TED sobre sono, o pesquisador frisa bem que a natureza não criou nenhum mecanismo de compensação para privação de sono, todos os animais obedecem ao ciclo circadiano, só o ser humano que se mete nesse tipo de empreitada de ficar sem dormir e o preço que se paga é altíssimo.

Na faculdade eu me privei de sono por 3 dias inteiros, tomei um fardo inteiro de energético pra ficar estudando, resultado= alucinei durante a prova e precisei de ajuda pra ir embora pq a visão tava tão embaçada que eu não enxergava mais o rosto das pessoas, naquele dia eu dormi 23 horas e nunca mais fiz isso. É horrível perder a noção da realidade, eu lia as questões e me perdia pq não dava pra concluir o raciocínio, uma delas eu até deixei em branco pq alucinei que tinha respondido.

Temos que dormir mais cedo. Eu vendo isso às 3 da manhã kkkk

Um amigo meu teve problema de saúde, e o médio foi investigar exatamente essa questão do sono. Ele morava muito longe do trabalho, para quem é do Rio vai entender, ele era de Sepetiba e trabalhava em São Gonçalo. Ia e voltava todos os dias. O corpo cobrou rápido, ele teve que abrir mão de morar na casa própria, gastar dinheiro pra ir pro aluguel e estar mais próximo, mas deu tudo cero, graças a Deus, e ter mais tempo de sono fez toda a diferença. obs: Esse é um dos motivos que fico irritada quando alguém manda a frase "sai mais cedo de casa pra não se atrasar", as pessoas não tem noção do que muitos brasileiros passam para ir e voltar do trabalho. A população que moram em bairros mais periféricos é totalmente esquecida.

O mais legal da história é ver como o Muzy ama a Roberta. A cada trecho da história ele cita alguma qualidade dela. Baita casal!

O que me deixa triste é que o cidadão brasileiro jamais terá acesso ao sírio libanês e nem há um médico bom desses que atendeu o Paulo Muzy e muito menos ser atendido em 1h, pelo imposto que paga deveria ter esse padrão de medicina todos os brasileiros!

Ja aconteceu algo bem parecido comigo, quando entrei no exercito, estava na semana de "campo", dormindo o mínimo, ralando muuuitoo, e uma noite estavamos cantando uma canção aguardando a vez do nosso pelotão entrar numa "instrução", e derrepente eu meio que cochilava e nao sabia onde estava, e nós estávamos no meio da escuridão, nao tinha nada de luz, eu olhava pra todo lado desesperado, só que estava no meio do pelotão, e em alguns segundos eu conseguia lembrar de onde estava, e derrepente de novo, aconteceu isso umas 3 ou 4 vezes... ja contei isso pra varias pessoas, nunca vou esquecer do desespero que passei... e agora sei o que aconteceu ...

Comecei a ver sobre o sono desde quando comecei a acompanhar o Eslen...De verdade, é o primeiro pilar a ser observado, sem isso, nada funciona.

Tive um episódio desse a dois anos atrás. Fiquei três sem dormir; do trabalho para festa e de pra o trabalho, no quarto dias simplesmente apaguei... Já estava apresentando falhas desde o segundo dia sem dormir, no terceiro dias começou a falha de memória, no quarto desliguei. Quer já passou por isso sabe o pânico que é.

Estou aqui vendo o vídeo porque durmo muito pouco e trabalho demais. Passei mal nas 2 últimas noites, com formigamento no braço, dor no peito. Estava achando que teria um AVC ou infarto. Já acordei outras vezes com crise de ansiedade e falta de ar. Depois de assistir a esse vídeo, vou mudar meu estilo de vida a partir de hoje, criando o hábito de dormir mais cedo para acordar mais cedo. Obrigado pela sacudida. Estava necessitando disso.

É invejável a maturidade desses dois pra lidar com as coisas e a parceria também! Foda dmss

Privação de sono é algo muito sério. Eu sempre tive muito cuidado e prezei por ter um sono de qualidade. Porém, anos atrás, comecei a sair com mais frequência à noite e voltava muito tarde para casa. Dormia pouco e um sono agitado. Pois bem, começaram episódios de ataques semelhantes aos de alguém que tem epilepsia, seguidos de desmaios. Isso acontecia sempre que eu tinha privação de sono, e tinha que executar alguma tarefa que exigisse muito da minha concentração no dia seguinte. Preocupado, fiz vários exames neurológicos e nenhum deles acusou qualquer lesão ou causa física para esse problema. Um dia, em uma consulta com um neurologista eu disse que esses episódios sempre vinham após privações de sono, e ele me recomendou que passasse então a evitar isso. O resultado é que desde então eu não tive mais problemas com isso. Esses desmaios eram uma forma do meu sistema nervoso central proteger meu cérebro que estava sobrecarregado e precisava ser "desligado" à força.

Pra mim a coisa mais importante do dia é o sono. Todo dia durmo no mínimo 8h por dia, é loucura dormir durante 4h como o Muzy faz

Que conteúdo ótimo! Caiu como luva! Obrigado Vilela, e parabéns, vejo sua evolução deixando os convidados falarem hoje. E também na condução perfeita que você tem tido. E Muzy, que história que inspira, estou nessa rotina hoje, quero parar logo.

Graça a Deus , Muzy teve livramento

Amo esse casal..papo de gente inteligente, em um excelente canal...amei

Da pra ver que isso ai é um casamento de verdade.

Uma vez eu fiquei muito tempo sem dormir e acabei comprando 5 alicate do mesmo modelo, mas eu precisava só de um e esquecia que tinha comprado, isso em menos de uma semana 😂

Maravilhoso esse vídeo. Tenho uma prima que trabalha na área da saúde que desenvolveu epilepsia no período da pandemia justamente por falta de sono. Ela conseguiu depois de realizar vários exames encontrar uma medicação que evitasse as crises.

*Os dois são um espelho. Perseverança, amor, companheirismo... meta! O canal Domile apresenta dicas sobre desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, ganhar dinheiro online. relacionamentos, mindset e atitudes ALFAS.*

Já tive episódios assim, n chegou ser grave mas sentia que minha cabeça tava querendo desliga como se eu estivesse pegando no sono forçadamente e horrivel ficar sem durmi direito

Bom dia assistir esse canal me identifiquei eu tive um AVC vou fazer agora dia 19 dois anos recente eu era uma pessoa que trabalhar muito e deixei de me cuidar então aprendi com isso mas não é fácil ficar dependendo do outro pra fazer tudo mas tô encarando 👍👃

Passei umas 3 noites quase sem dormir, juntei semana de provas e um aniversário que estava organizando, trabalhei no aniversário o dia inteiro, então juntou 3 dias exaustivos e mais um dia de organização de aniversário, quando chegou a noite, eu estava na piscina escutando música e quando fui trocar a música, pelo celular, eu SIMPLESMENTE NÃO LEMBRAVA MAIS A SENHA DO MEU CELULAR... Eu tava "bem" e do nada eu já não tava mais em si... Só lembrei da senha no dia seguinte, depois q eu dormi e SONHEI c a senha kkkk, acordei e desbloqueei o celular. Ficar sem dormir é bizarro... Isso smp acontece CMG... Eu n aprendo nunca. 😭

Sempre os melhores convidados👍👍👍. Tenho insonia o quê é um grande problema pr mim sofro muito 😔😕

Eu assistindo esse corte quase às 3 da manhã. Preciso me organizar, durmo menos de 5 horas por noite.

Nunca mais desvalorizo meu sono

Tbm tenho problema de sono. Malho e o exercício me ajuda a dormir. O Paulo talvez precise de um tratamento espiritual que possa fazer com q ele veja a vida de outra forma... Todo médico tem dificuldade de optar por tratamentos de caráter holístico e espiritual pq eles acreditam no material, nos remédios, nos sintomas do corpo q ele estudou na academia... mas a medicina tradicional n aborda as questões espirituais... Espero q ele tenha melhorado.❤🌹🙏

Trabalho,estudo e tenho criança sendo mae solo,durmo de 3 a 4 hs por noite e muitas vezes fico aérea,ja cheguei a passar direto pela avenida que moro pq nao reconheci o local,mas o pior foi sentir medo de dormir e apagar de vez tamanho o cansaço mental

Casal dos sonhos esse kk SLC muzy mostro e sua mulher e incrível

Trabalhei por anos de noite em empresas industriais e transportadoras, hoje sofro com sono e minha saúde não é mais a mesma e sem falar que sofri com síndrome de Burnout Dinheiro nenhum compensa uma noite de sono.

Que bom que vc está bem Deus te abençoe com muita saúde 🙏

foda é eu assistindo isso de madrugada

Sofro desde 1999 de insónia grave. Já passei 96 horas acordado... desde 2009 tomo remédios pesados pra sobreviver e dormir um pouco.. triste isso...

Muita gente precisa dos seus cuidados anjo 🙏 herói

Já passei por isso. A sensação é péssima. Vc são sabe o que é real, o que é sonho, se vc vivenciou ou não o que passou no dia e o que está se passando nesse momento.

Paulo, devido à sintomatologia de "sensação de raio " da cabeça, braço e mão, seria interessante fazer uma ressonância de coluna cervical para descartar uma possível polineuroradiculopatia cervical.(Deflagrada por uma queda do sistema imunológico por estresse).

Tenho muita dificuldade em dormir à noite. As vezes fico duas noites virada, com só um ou dois cochilos de vinte minutos ao longo do dia. Sexta-feira passada, estava cozinhando um doce (tinha que ficar mexendo para não empelotar) e apaguei, enquanto mexia o doce. Os riscos, no meu caso, vão além dos riscos citados pelo Muzy, eu coloquei a minha vida em risco, poderia ter me acidentado gravemente.

Já fiquei 2 dias sem dormir por causa de 3 trabalhos e 10 provas na mesma semana no ensino médio, não cheguei a apagar, mas percebi que tava com uma sensação forte de paranoia, como se tivessem coisas ao meu redor que eu não conseguia ver. Se eu tivesse ficado mais uma noite acho que começaria a alucinar

SOU FÃM DESSE CASAL , HISTÓRIA PESSOAL EMOCIONANTE ,,

Vocês são lindos e tão simpáticos ❤❤❤🎉🎉🎉👏👏👏

Insônia é um problema extremamente grave. Falo por experiência própria.

Paulo Muzy é o Super Man da Vida Real !

Fui dormir 04:00 e acordei 07:56, passei a manhã toda tranquilo, mas por volta das 11:40 eu bebi 350ml de energético. Fui pra escola de tarde e lá eu comecei a transpirar muitooo, pelas mãos, pelos pés, pelas axilas e todos os lugares possíveis. De repente me deu uma fraqueza nas pernas, senti meu corpo mais leve, parei de sentir as coisas, senti minha língua adormecendo e minha boca. Achei que fosse um ataque cardíaco ou algo do tipo, mas depois eu só fiz me jogar na cadeira da minha sala e apaguei por uns 20min, dps que acordei melhorei um pouco, mas a fraqueza continuou e não me impedia de andar igual tava antes. Foi horrível, só quem passou por isso sabe a sensação, eu achei que iria morrer.

A noite foi frita pra dormir! Não tem $$$ que vale uma ou várias noites mal dormida...

Pelo sacrifício que o médico precisa fazer, o salário dele ainda é pouco

Essa mudança de câmera ficou irada

Sou indivíduo alvo, vítima de tortura por armas psicotronics 24/7 . Um dos métodos de tortura é justamente a privação do sono. É horrível, você chega em casa do trabalho morrendo de sono, deita na cama com sono e de repente você sente os pulsos eletromagnéticos agindo no seu cérebro e vc não dorme. Isso te deixa irritado, faz mal a saúde. Faz mal aí coração.. AVC entre outras..

Eu trabalho em dois empregos.. Durmo geralmente 3h de sono por dia.. Ou seja, durmo 21h por semana!!!! Quando o correto seria em torno de 60h por semana... 😢.. Minha memória curta é a que mais é afetada.. esqueço de coisas que fiz a um minuto... Mas por enquanto estou conseguindo viver.. só não sei até quando... Que Deus me ajude..

Treinamento militar...quem já realizou, sabe da dificuldade...

Eu trabalho a noite desde os 28 anos. O "jamais vu" aconteceu comigo várias vezes. Hoje tenho 33 anos.

O sono é pior limitação do humano

já tive esse problema de lapso de memória de ficar em um limbo temporal acho que minha memória resetava a cada uns 10 segundos ou menos TMB e parecia uma eternidade. foi o famoso delírio, febre de 40 graus..

Ele pode salvar várias vidas, e tbm salvar a dele mesmo.

Causa irrealidade, despersonalização, sensibilidade a luz, arritmia.

A Bíblia diz : A MULHER SÁBIA EDIFICA A SUA CASA .

O pior que jovens tão sofrendo com isso, tenho 16 e tive privação do sono 15 e só piorou, fico o dia todo na escola e quando chegou em casa tem época que eu fico mais de 5 horas seguida com o computador fazendo trabalhos e estudando, na escola fico tendo apagões por conta que sinto muito sono e tontura fico tropeçando (fico das 6:50 as 4:40 na escola.) Realmente é muito ruim essa situação

Boa noite casal lindo desejo união amor pra eternidade 💕🙏

Eu já sou ao contrário, se deixar eu durmo 12h todos os dias kkkkkk

Eu passei por isso 😢 Não vale a pena só trabalhar

Sei bem como é, a privação de sono suga vc, teve uma época q trabalhei 16 horas por dia, eu vivia pra trabalhar.

Este cara é diferenciado.

Romanos 10:9-13 Se você confessar com a sua boca que Jesus é Senhor e crer em seu coração que Deus o ressuscitou dentre os mortos, será salvo. Pois com o coração se crê para justiça, e com a boca se confessa para salvação. Como diz a Escritura: “Todo o que nele confia jamais será envergonhado”. Não há diferença entre judeus e gentios, pois o mesmo Senhor é Senhor de todos e abençoa ricamente todos os que o invocam, porque “todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo”......

Muzy, o mais forte dos hipocondríacos

a qualidade do sono é que é interessante e restaurador!! tem gente que vai para cama as 22 e dorme até as 9 e nessas horas um sono leve e vigilante... tem gente que dorme 4 horas de sono profundo e acorda renovado no dia seguinte!! o que vale é o sono profundo e não a quantidade de horas

tô vendo isso as 4h30 😢

Meu marido 'apagou' de olhos abertos. Não se lembra do que aconteceu por umas 8 horas. Passou uma noite na UTI. Tudo por privação do sono.

Não sei da onde eles tiram que jovem da conta de dormir 4:30 por dia 😥😥

Em 1 ano dormindo cerca de 2 horas por dia ainda tenho uma memória a curto prazo comum, mesmo que extremamente prejudicada. Minha cognição está extremamente afetada, mas parecida com a de outras pessoas. Ainda consigo manter uma performance decente nos meus hobbies, no xadrez conseguindo manter os 2200 de rating online e aprendendo algumas músicas rapidamente no violão (Odeon, por exemplo, aprendi em uma semana). O maior problema que eu tive foi na calistenia, e também nas artes marciais. O reflexo é lento e o corpo não reage da forma esperada, não se desenvolve, os resultados são improfícuos. Na escola não tive nenhum problema (2 ano do ensino médio), o desempenho ainda é o mesmo, mas não existe dificuldade no 2 grau kkkkk Esses foram meus relatos de como é viver com a privação do sono. Valorizem o sono, pessoal, mas se por acaso não ter outra alternativa, use isso pra benefício próprio....

O pior, foi estar diante de um cliente falando em inglês e eu me esqueci dos números. Eu sou fluente em inglês, (e mais outros 5 idiomas) mas minha memória falhou e eu fiquei com medo de ter Alzheimer precoce. Eu ia repeti duas vezes a mesma pergunta para minha esposa porque eu tinha esquecido que acabei de fazer.

O q mais me surpreende foi o atendimento no PS em 1 hra.

Caiu um cisco aqui.....

Ainda bem que meu sono é profundo

Privação de sono é um perigo. No caso de medicos e outros profissionais de alta responsabilidade é perigoso para terceiros também, não só para si. O que dizer de quem trabalha em 3 empregos é sai de um plantão de 24h para entrar em um de 12h? Isso é legal, é ético, é seguro? Precisamos falar mais sobre isso.

Surreal!

Gente eu tento escutar no Spotify alguns episódios e da bug. Ele pula só pro atual!

sou bom de cama, adoro dormir

Que casal fofo

Sofri acidente de moto porque dormi o essencial que deveria, com sono não se brinca, fiquei todo quebrado.

Fico imaginando nas pessoas que escolhem medicina por dinheiro quando entrarem na residência, como que vai ser quando tiverem que trabalhar 48 horas dormindo 3 horas toda semana , como que vai ser

eu aqui vendo isso estando a minha terceira noite seguida acordada até as 4 da manhã

Eu vendo isso morrendo de sono: catapimbas....

Graça a Deus que tive escolha de escolher entre trabalhar home office ou ficar maluco.

Você vê como mesmo tendo conhecimento de alto nível médico, mesmo assim, o cara se coloca numa situação nada saudável!! Os hábitos são terríveis!!

Se um homem desse tamanho cai, quem é que levanta??

Eu vendo esse vídeo as 3 da manhã 🤡😵

Alguém deu um ácido do bom pro Muzy sem ele saber

Que casal!

Graças a Deus eu durmo muito bem 😇🙏

Eu vendo esse vídeo as 4h da manhã 🤡

Uma vez inventei de tentar o máximo possível acordado, foram 5 dias, até agora não lembro como e quando eu apaguei, é muito bizarro, você começa a perder uns sentidos, alguém fala contigo mas parece que a voz dela só chega em vc muito tem depois, é bem zoado

Preciso dormir

Filosofia muzy!👀🏠✌️💪⏳📚💎🎯

Concurseiro estão lascados...

Pouco sono + muito dinheiro = ganância. Uma hora dá ruim.

Eu gosto tnto d dormir a noite, as minha 7 a 8h, q qndo era mais xovem, povo me chamava pra ir pra baladas e eu falava q não ia pq precisava dormir. Prioridades né Fui a poucas e tive a certeza q era melhor ter ficado dormindo. 😅No outro dia ficava desligada, lenta dmais. Detesto dormir tarde ou poucas horas.

Esse comentário irá mudar sua vida: Cara quando eu era pequeno dormia todos 8 a 9 horas por dia, mas um quando colocaram wi-fi na minha casa aí eu comecei a madrugar e desde então nunca mais parei, acordava cansado não conseguia correr nem jogar futebol direito, minhas notas estavam muito baixa, eu não conseguia diferenciar a realidade de um sonho, sério eu não conseguia diferenciar uma série da Netflix com a realidade, eu estava tão mal q eu comecei a acreditar em tudo que eu via, comecei a acreditar em lobisomens, poderes, sobrenatural etc, tudo que vc for capaz de sonhar eu acreditava ser real, fiquei mais ou menos 6 meses assim eu tinha a sensação de que eu estava louco ou dopado anotava tudo em um caderno com medo de eu esquecer quem eu era ou esquecer quem eu já fui, eu tentava mudar tudo na minha vida ficava madrugando tentando achar a resposta do pq eu estava dql jeito perdia várias horas de sono tentando saber oq estava acontecendo, chegou uma hora que eu estava tão desacreditado que comecei a fazer qualquer coisa sem ligar pra nada, já q eu acreditava que aquilo não passava de um sonho eu comecei a fazer de tudo para "acordar" de tudo pra ser eu mesmo novamente, minha memória estava terrível eu esquecia de algo q eu havia feito 2 segundos atrás, eu ia na igreja eles pensavam que era demônio ou excesso re pecados, eu não queria dormir pq cada dia q eu acordava eu esquecia das coisas e tbm mudava é como se eu nascesse de novo cada vez q eu acordasse enfim pior sensação q aconteceu comigo foi essa eu tinha várias metas várias coisas pra realizar e não conseguia eu achava que eu tinha bloqueio emocional sentia como se algo estivesse me prendendo mas eu mal sabia q esse algo ou melhor alguém era eu mesmo, depressão veio, ansiedade tbm, eu desconfiava de tudo e de todos ja q eu pensava q aquilo não era real, hj dia 06/07/2022 eu descubro que isso tudo que ocorreu cmg foi pq eu não conseguia dormir no mínimo 7 horas por dia, era raro, enfim contando esses testemunho para as pessoas que acham que "dormir não é tão importante", se vc não quiser que essas coisas tudo que eu citei aconteça com vc, durma direito, durma cedo acorde tarde durma no mínimo 8h por dia, se vc fizer isso vc vai melhorar tanto que vai parecer ser outra pessoa, eu penso como se a gente fosse um telefone e o sono fosse nosso carregador e quanto mais a gente dormir mais bateria a gente terá, mais energia vamos ter pra gastar no outro dia enfim reflita oq eu falei

Já vi que as vítimas do Freddy Krueger, que não podem dormir de jeito nenhum, estão lascadas...

Cara nem dorme direito, como que constrói tanto músculo e fala que é natural? Hahahaha impossível! Nem se fosse uma genética perfeita

Efeitos colaterais dos anabolizantes.

João 14:6 6Respondeu Jesus: "Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai(O Criador), a não ser por mim.....