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ESSES são os 4 PILARES pra VOCÊ ter uma VIDA PERFEITA! - DR. BARAKAT 

Cortes do Inteligência [OFICIAL]
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29 окт 2024

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Комментарии : 501   
@cortesdointeligencia
@cortesdointeligencia 9 месяцев назад
Continue assistindo a este episódio: ru-vid.comBs7AajU-vXI?si=NDgDh0-fEy0i12-I&t=1545
@deborapiau5741
@deborapiau5741 Месяц назад
Esse genoma foi criado pelo Criador, o único Deus verdadeiro. Ele criou dia pra ficarmos acordados, e noite, quando escurece, pra dormirmos. Criou toda a comida de verdade. Nós humanos que inventamos os embalados pra nos adoecer
@mariahelenaribeiro5325
@mariahelenaribeiro5325 Месяц назад
Verdade ​@@deborapiau5741
@rodrigobferreira15
@rodrigobferreira15 9 месяцев назад
1 - COMIDA DE VERDADE/INTESTINO SAUDÁVEL 2 - ATIVIDADE FÍSICA 3 - GERENCIAMENTO DE STRESS E SONO 4 - EQUILÍBRIO CORPO, MENTE E ESPÍRITO
@MelFaustino
@MelFaustino 7 месяцев назад
O básico que funciona m, é isso aí!
@paulinhoccc408
@paulinhoccc408 6 месяцев назад
Eu não entendo muito isso de comida de verdade, eu sempre tive vontade de comer os lances de astronautas, as rações de militares e tais.. achava muito maneiro essas coisas, dai entrei direto nas comidas prontas, semi prontas... mas eu nunca me dei bem com microondas... alias, acho que esse lance de desregramento de alimentação, tem muito a ver com a chegada desse tal de microondas, a tal da "praticidade" Comida de verdade, sei.. e o exercício, não rola o tal exercicio de verdade... logo vão inventar isso...
@kanalizando5motivostododia
@kanalizando5motivostododia 5 месяцев назад
Sol , comida de verdade , exercício(se movimentar .. Algum jejum Não corante não acool não ultra processados😊❤ Relaxar no present
@joaoantoniodesouzafilho7160
@joaoantoniodesouzafilho7160 5 месяцев назад
Faltou água.
@rosanavarzella1245
@rosanavarzella1245 Месяц назад
@@paulinhoccc408 comida de verdade é: arroz, feijão, abobrinha, legumes em geral, carnes magras, pouco sal, de preferência elaborados e consumidos no dia, no horário da refeição.
@ismaelpistao
@ismaelpistao 9 месяцев назад
Tenho uma tia avó com 96 anos. Ela sempre teve uma vida pacata, come oque planta, passava o dia no jardim. Ela ainda não tem cabelos brancos, a saúde mental melhor que muitas pessoas de 50. Ainda faz todo o trabalho de casa vai ao banco um exemplo pra nois da família.
@elisangela2112
@elisangela2112 9 месяцев назад
Maravilhosa 👏👏
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 9 месяцев назад
​@@elisangela2112*😂❤😅Eu faço a Hemoterapia e praticou a Ventosa e a Contração da Musculatura te Ajuda mais o Cérebro a Ficar Forte e Cuide mais do seu sono e tome dois litros e meio de Água diariamente, faça o Jejum intermitente por Dessete Horas, pois é neste Momento que o seu Intestino pratica a autofagia que é a limpesa das Celulas pelos Macrófagos e temos que praticar e EPGENETICA que e Voltar a Praticar a Alimentação de Cinquenta anos atras onde não se Comia Alimentos Auto Processados cheios de Conservantes e acidulandes cheio de Açucares e Meu Irmão vamos cuidar do nosso Sono e Dormir bem Oito sem Medicação Quimica vai praticar exercício Fizicos e andar sem Camisas no sol Quente sem Protetor Solar*
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 9 месяцев назад
*Eu faço a Hemoterapia e praticou a Ventosa e a Contração da Musculatura te Ajuda mais o Cérebro a Ficar Forte e Cuide mais do seu sono e tome dois litros e meio de Água diariamente* . *Faça o Jejum intermitente por Dessete Horas, pois é neste Momento que o seu Intestino pratica a autofagia que é a limpesa das Celulas pelos Macrófagos e temos que praticar e EPGENETICA que e Voltar a Praticar a Alimentação de Cinquenta anos atras onde não se Comia Alimentos Auto Processados cheios de Conservantes e acidulandes cheio de Açucares E EVITE O ALCOOL e Meu Irmão vamos cuidar do nosso Sono e Dormir bem Oito sem Medicação Quimica* *Pratique os exercício Fizicos e va andar sem Camisas no sol Quente sem Protetor Solar entre 10am too 2pm*
@TiTi-gi4jv
@TiTi-gi4jv 9 месяцев назад
Sério q com 96 anos ainda não tem cabelos brancos? Queria saber outros segredos de sua tia vó além do q vc já comentou pq isso é muito difícil. Nunca vi na vdd
@walterwallace9503
@walterwallace9503 9 месяцев назад
Quanto ao cabelo isso é genético, por exemplo tenho um primo da mesma idade que eu, 34, ele tá cheio de cabelo branco e não tenho. Tem um primo do meu avô com mais de 60 anos e não tem cabelo branco, acho que herdei isso.
@deboranathaliapereira9045
@deboranathaliapereira9045 8 месяцев назад
A minha avó vai fazer 93 anos em junho/24. Saudável, lúcida e ativa. Ela mesma cuida de seus afazeres diários, prepara comida de verdade, lava roupa, faz crochê e lê todo dia. Uma benção.
@leonoraazimute4885
@leonoraazimute4885 5 месяцев назад
Maravilhosa e vc poder estar junto dela❤🌷✨💐🙏🏼🦋
@Mafra50-pt5lf
@Mafra50-pt5lf 4 месяца назад
Eu quero chegar assim nessa idade. Já estou fazendo crochê.
@f.gpanisset4505
@f.gpanisset4505 8 дней назад
Aí tá vendo.. muitos jovens hoje em dia cansados não aguentam nada
@sergiocantoviski5177
@sergiocantoviski5177 7 месяцев назад
Faço jejum a 3 anos, tenho 70 anos. Fiz todos os exames a Dra disse volta daqui um ano, tudo certinho
@ThiagoLucas-id9xi
@ThiagoLucas-id9xi 9 месяцев назад
Estava com uma alergia nas costas fiquei 24 horas de jejum e oração e sumiu a alergia e me senti ótimo agradeço primeiro a Deus o jejum funciona sim
@laurindacalhas4211
@laurindacalhas4211 8 месяцев назад
Amem 👏👏👏
@aureliateixeira1667
@aureliateixeira1667 7 месяцев назад
Poxa, q bênção. Não consigo nem 12 direito.
@GloriadoCarmoG
@GloriadoCarmoG 6 месяцев назад
​@@aureliateixeira1667eu pensava o mesmo mas qdo eu decidi bummm fiquei 3 dias. Tomava um café preto sem açúcar de manhã e a noite um chá de camomila pra dormir.
@GustavoDuarte-fi7kc
@GustavoDuarte-fi7kc 6 месяцев назад
Me impressionei quando fiz alguns dias de jejum e uma verruga na minha mao foi diminuindo ate sumir.
@enfermeirinhos
@enfermeirinhos 4 месяца назад
Consegui ficar 23horss em jejum nem consigo acreditar que consegui KKK me sinto ótima
@Deny-kj8cu
@Deny-kj8cu 7 месяцев назад
Ei galera! Alguém reparou que o dono do podcast disse que tem 53 anos!? Que saúde! O cara é branco ainda!(Geralmente a genética da pessoa branca faz envelhecer mais rápido)Meus parabéns irmão! Você se cuida de verdade. Estou vendo e não acreditando! Benza Deus de verdade!
@gessicaleonardo2407
@gessicaleonardo2407 7 месяцев назад
Eu que sou branca e aos 33 pareço ter 43 anos afirmo que é verdade kkkk
@MarciaSantos-kk9yw
@MarciaSantos-kk9yw 6 месяцев назад
Exatamente,isso é pq ele se cuida e muito mais genética!Nada ver com cor...Veja Bruna Lombardi.😉
@Deny-kj8cu
@Deny-kj8cu 6 месяцев назад
@@MarciaSantos-kk9yw Eu entendo o que vc está falando, mas sejamos sinceros! É bem mais fácil encontrar pessoas negras com idades avançadas parecendo muito joviais do que encontrar pessoas brancas na mesma situação. Não estou dizendo que não existam! Porém a quantidade e diferença são enormes e bem nítidas. Basta olhar pra África e comparar com a Europa. Quem realmente não consegue perceber e enxergar isso tá precisando rever os conceitos de cognição.
@juarezm.6737
@juarezm.6737 6 месяцев назад
@@MarciaSantos-kk9yw tem tudo a ver com cor tb... dá um google...
@MariaAparecida-kq9yp
@MariaAparecida-kq9yp 6 месяцев назад
Sou branca ,branquinha, vou fazer 59 ,minha pele é linda, nao tenho rugas ,mas ando de chapéu no sol ,minha saúde é muito boa ,graças a Deus ,e minha alimentação sempre foi mais natural,sem leite, e pouca carne vermelha ,prefiro os ovos
@ellenlago495
@ellenlago495 9 месяцев назад
Foi o único método que me fez emagrecer mais de 10kg em 3/4 meses me senti tao bem que nao parei mais. Faço quase todos os dias!! Jejum é vida!!
@augusto4256
@augusto4256 9 месяцев назад
10kg é absolutamente nada, por isso vcs vivem engordando, suas dietas não tem efeito em longo prazo.
@jpwoficial709
@jpwoficial709 9 месяцев назад
Como você faz em relação as horas ?
@jussarasantos8903
@jussarasantos8903 9 месяцев назад
Pra mim tbm🙌 perdi 11 kg e ainda vou perder mais🙌 Não tive efeito sanfona e já vai completar 2 anos🙌
@raiodesol8558
@raiodesol8558 9 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉GRACAS A DEUS TO NESSA HA 10 MESES E ELIMINEI 8 KG DA MINHA VIDA DE 86 PRA 78 A CAMINHO DIS NEUS 74 EM NIME DO SENHOR JESUS
@cidagontijo6352
@cidagontijo6352 9 месяцев назад
@@jussarasantos8903Você não sente fome?
@marciocristiano2591
@marciocristiano2591 3 месяца назад
Olá a todos. Tenho 31 anos e faço jejum a aproximadamente 1 ano e meio. A iniciativa foi tomada principalmente para melhorar a minha saúde mental que tinha decaído muito nos últimos anos, chegando a ter sintomas de depressão e ansiedade. Graças ao jejum que hoje chega a ser de 24h com facilidade, tive essa virada de chave e hoje não só o corpo como o cérebro são muito mais saudáveis. Não só o jejum em si mas a melhora da alimentação e prática de atividade física ajudaram nisso. Hoje percebo que tudo está ligado a questões de inflamabilidade do corpo, pois a inflamação age como uma agressão ao corpo. Reduzi bastante também o glúten e a lactose, e pretendo ainda extinguí-los da minha alimentação, pois sabe-se que mesmo pessoas sem intolerância sofrem os efeitos deles a longo prazo, um veneno!
@moisesgeo54
@moisesgeo54 14 дней назад
@jessicacarminate4263
@jessicacarminate4263 9 месяцев назад
Meu avô na roça, 83 anos, a vida inteira acordando as 4 da manha, trabalhando pesado, comendo uma montanha de arroz e feijão. Exame de sangue igual um rapaz de 25 anos (saudável) pressão arterial 110×80 mmhg
@paulanaiana8709
@paulanaiana8709 7 месяцев назад
Aposto que ele consome leite todo dia, manteiga e tá melhor que muita gente que restringiu tudo!
@lofame
@lofame 9 месяцев назад
E a vovozinha não tem crise existencial, onde o único propósito da vida é viver.
@Evandroserri
@Evandroserri 6 месяцев назад
Isso aí, você vive no mundo da terra; tem muitas pessoas que vivem no mundo da Lua. 🌝 😅...
@NUBIA.AGUIAR
@NUBIA.AGUIAR 5 месяцев назад
Estou c/ 44 , e não quero mais a vida q levo , quero ser saudável! Nao aguento levantar e sentir como se tivesse peso amarrado em minhas pernas! Quero mudar de vida! Esse esse vídeo me trouxe um click de alerta! Esse Dr realmente nus faz rever nossa saúde!!!!!
@diliaferreiradasilvacunha1865
@diliaferreiradasilvacunha1865 9 месяцев назад
Se as pessoas usarem os 8 remédios da natureza irão melhorar que são: sol, água, ar puro,descanso,exercício, alimentação saudável, temperança e confiança em Deus isso não é difícil de fazer.
@bartelega
@bartelega 6 месяцев назад
E o trabalho fica onde??? Tá com o burro na sombra?
@sandrabarros7945
@sandrabarros7945 5 месяцев назад
Eu, eu, eu...e ainda faço dança de salão (meu único vício)
@anpfaria
@anpfaria Месяц назад
Ar puro em Campinas não está dando não.
@anazelia8398
@anazelia8398 5 месяцев назад
Tenho 90 anos levanto cinco e meia muita saúde agora estou fazendo academia e ginástica e fora isso tenho um quintal de terra
@leonoraazimute4885
@leonoraazimute4885 5 месяцев назад
Que maravilha você mora em qual estado?
@capuzzoni
@capuzzoni 4 месяца назад
eu sou o quintal de terra
@rickholzer7
@rickholzer7 6 месяцев назад
1 xícara de café com uma colher de chá de manteiga, 2 colheres de chá de óleo de côco, 1 colher de chá de cacau 100%, uma pitada de canela e vai tomar o Capuccino da sua vida!
@evolucaodoguerreiro4449
@evolucaodoguerreiro4449 9 месяцев назад
Fui comer minha primeira refeição do dia, é me aparece esse vídeo 📹 top 20h de jejum concluída, 😂 primeira refeição do as 17h da tarde
@pereirabranco2932
@pereirabranco2932 7 месяцев назад
Faço jejum já vai para 15 anos agora em 2025... mas por questões religiosas, nãoconhecia esse jejum intermitente, vi agora que tem diversos tipos aliados a diversas necessidades das pessoas, desejos de emagrecer, saude, definição... interessante como a vida da um jeito do homem seguir o caminho do Senhor, mesmo sem perceber... Bom jejum para todos
@cintiasouza3777
@cintiasouza3777 5 месяцев назад
Perai parei tudo no 53 anos....gente nunca ia acreditar parece ter no máximo 40 anos , muito jovem !E esse Dr que homem culto é inteligente da gosto ouvir ele explicando tudo ,Parabéns mesmo show
@Horizonsexploring
@Horizonsexploring 7 месяцев назад
Eu tenho 40 anos de idade, durmo às 20 horas, última alimentação é às 17 horas. Mas ainda tenho muita coisa para melhorar na minha rotina, como por exemplo a alimentação, pois como muito biscoito e necessito fazer atividade física.
@sandrabarros7945
@sandrabarros7945 5 месяцев назад
Desembalar menos e descascar mais! Exercício físico, principalmente musculação, é pro resto da vida! Envelhecer com saúde, essa é a minha meta. Hoje estou com 60 anos e pretendo voltar aos 60kg. Atualmente com 66kg. Faço musculação, alongamento, dança de salão, caminhadas, ouço muitas músicas e procuro estar com pessoas que me fazem rir😊 Você vai conseguir. Foco é saber dizer NÃO para as distrações 💪
@martavieira4636
@martavieira4636 6 месяцев назад
Faço 15 horas de jejum 4 dias na semana nos demais dias eu como normal sem excessos e passei comer mais legumes e verduras 2.5 litros de agua e fui curada de intestino preso que sofria desde a infância. É realmente uma pena nao ter feito isso antes. Mas sou grata pela informação que temos hoje.
@sandrabarros7945
@sandrabarros7945 5 месяцев назад
Maravilha 😊
@pedrothiago927
@pedrothiago927 9 месяцев назад
Eu tou impressionado com Vilela com 53 anos.
@juliofranco1207
@juliofranco1207 9 месяцев назад
Verdade ele tá muito bem não imaginava que tem mais de 50.
@Cris_vrg
@Cris_vrg 9 месяцев назад
Kkk é zueira dele
@adriancarlos2089
@adriancarlos2089 9 месяцев назад
​​@@Cris_vrgEle nasceu em 1970
@talitap163
@talitap163 9 месяцев назад
​53, dava 10 a menos, sério
@silviasiqueira6041
@silviasiqueira6041 9 месяцев назад
Vim ver se achava este comentário... fiquei admirada dele ter 53 anos...
@fernandovalle5320
@fernandovalle5320 3 месяца назад
Fiz um jejum intermitente de 120 horas ,foi duro ,mas consegui ,tomando agua com gás , sal para animar café e para animar e parar a fome magnésio , então consegui e no sabado ,quebrei com um caldo de frango , sopa de legumes batido , e mais tarde frutas , laraja ,maça e pera , e terminei o dia com outro a sopa batida , e na hora de deitar terminei com outro caldo de frango ,no outro dia que comecei com proteina ,ovo , frango , e verduras ,sem nenhuma massa , tomei uma queratina e bora academia ,nossa fiquei muito bombado ,parece que quando fazemos esse tipo de jejum a gente cria mais musculos.
@roselainealbertideoliveira8839
@roselainealbertideoliveira8839 Месяц назад
Loucura
@lucasaltogiro3733
@lucasaltogiro3733 22 дня назад
top mano, disciplina que poucos tem !
@suheilacristina
@suheilacristina 9 месяцев назад
Pratico o jejum há 7 anos… minha última refeição é entre 18-19h e meu café as 7:30, quase todos os dias em faço 12h, as vezes pulo o café. Só vi benefícios até hoje.
@claudiadias650
@claudiadias650 9 месяцев назад
Melhor ainda seria tomar café depois das 11..
@WellingtonCleber-db4se
@WellingtonCleber-db4se 9 месяцев назад
@@claudiadias650 Não... O jejum com maior benefícios metabólicos é o jejum que se adequa ao ciclo circadiano, quanto mais cedo vc começar a comer melhor, e quanto mais cedo parar de comer também.
@terezaclaretmartinseruiz1707
@terezaclaretmartinseruiz1707 8 месяцев назад
​@@claudiadias650 com certeza. Jejum com mais de 12horas.
@TiagoBarbosa-b6n
@TiagoBarbosa-b6n 2 месяца назад
Quais?
@suheilacristina
@suheilacristina 2 месяца назад
@@TiagoBarbosa-b6n primeiro de tudo eu consegui emagrecer depois de outros meios…
@tuanalarroyd
@tuanalarroyd 9 месяцев назад
Estou fazendo jejum intermitente há uma semana e ta sendo ótimo 😊
@Cafiote
@Cafiote 7 месяцев назад
Tenho que voltar a fazer jejum, já fiz uma vez e perdi 23 kg em 75 dias…
@danillofilemon6095
@danillofilemon6095 9 месяцев назад
Como um bom pobraiada que sou! Faço jejum alimentar Faço jejum de viagens Faço jejum de dinheiro Enfim! Minha vida é um jejum! Ja me sinto em metamorphosis para me transformar em highlander!
@ledacostalima2723
@ledacostalima2723 9 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@Perrir-x4u
@Perrir-x4u 8 месяцев назад
Kkkk
@armandinalopes2763
@armandinalopes2763 8 месяцев назад
😂😂😂 ✌️🙏
@zion81cajamanga18
@zion81cajamanga18 8 месяцев назад
Masturbação três vezes ao dia
@AnaMaria-de2uk
@AnaMaria-de2uk 8 месяцев назад
E eu procurando entender o que era pobraiada ○¿○
@VaniaMolinacroche
@VaniaMolinacroche 8 месяцев назад
Problema que a comida de verdade tambem ja vem cheia de aditivos quimicos. e melhoradores. É menos ruim mas ainda é ruim. Não tem pra onde fugir. Só se cultivar a própria comida .
@conceicaofrancisca5301
@conceicaofrancisca5301 7 месяцев назад
Até msm fazer a nossa hortinha está difícil. Q os fazendeiros ricos jogam agrotóxicos de avião e isso vai longe. Dependendo vai na sua horta. Tá complicado
@daycirkiyota234
@daycirkiyota234 4 месяца назад
Até às frutas nativas de beira de estrada morrem devido à pulverização das lavouras
@vidaespartana1724
@vidaespartana1724 9 месяцев назад
Eu vivi assim quase 2 anos, e muito mais fácil do que parece, e barato, produzia 70% do que eu comia, até um garrote eu matei que comi neste período! Mas não é pra qualquer um, quem gosta de muito conforto não se adapta Eu acordava às entre 5:00 e 5:30 e as 19:00 no máximo já tava dormindo, até minhas fezes estavam top Totalmente integrado no ciclo circadiano
@cleonicecosmaobrecht9562
@cleonicecosmaobrecht9562 6 месяцев назад
Pq parou?
@carlarosana2123
@carlarosana2123 9 месяцев назад
Pois treinar em jejum pra mim foi maravilhoso!! E descobri ontem isso!!
@RicardoSilva-bu1vg
@RicardoSilva-bu1vg 9 месяцев назад
Eu também só treino em jejum
@LuisFernandoPradoLuisFPrado
@LuisFernandoPradoLuisFPrado 9 месяцев назад
Só faço calistenia em jejum. A mais eficiente energia está em nós.
@nahvieira1779
@nahvieira1779 6 месяцев назад
Eu amo treinar em jejum. Sei lá,dar uma sensação de força...
@GustavoDuarte-fi7kc
@GustavoDuarte-fi7kc 6 месяцев назад
Me impressionei quando fiz alguns diasde jejum e uma verruga na minha mao foi diminuindo ate sumir, sigam o doutor corassa❤
@enfermeirinhos
@enfermeirinhos 4 месяца назад
Eu estou fazendo jejum intermitente,ja fiz 23horas pausei 8h e agora novamente irei fazer 18h amanhã às 11h termina meu jejum ai posso comer depois vou voltar Quero fazer por 1semana pra vê se minha alergia na pele sai Ja usei medicamentos pomadas e nao sai de jeito nenhum só gastei dinheiro Vi que o jejum ajuda desintoxicar o organismo então vou ve se funciona
@antoniocarlosfernandes1282
@antoniocarlosfernandes1282 9 месяцев назад
Ele está correto. Hoje somos muitos humanos. Aqui e alí vemos alguém que chegou ou ultrapassou os 80 anos saudável, a grande maioria está obesa e sem saúde a partir dos quarenta anos. Evidentemente o que mudou foi o sistema alimentar da raça humana.
@vinicris100
@vinicris100 8 месяцев назад
Eu como abacate e couve manteiga e fico estufada; coisas boas também causam esse desconforto.
@nobukoaccorsi2755
@nobukoaccorsi2755 6 месяцев назад
Depende de o que foi ingerido antes e até depois…se bebeu água ou outra bebida…eu comia feijoada tradicional e ficava estufada, mas agora, aos 73 anos finalmente, consegui fazer a feijoada ideal pra mim, além de deliciosa e sem os inconvenientes..reeducação alimentar é realmente eficaz…
@andreia_caetano
@andreia_caetano 4 месяца назад
Vc deve ter disbiose, para quem tem disbiose até a alimentação saudável, como por exemplo as verduras, acabam fazendo mal.
@fffgggggggg
@fffgggggggg 8 месяцев назад
Faço jejum intermitente três vezes por semana e vitamina de abacate com limão e uva passas com caroço de abóbora e amendoim e bato no liquidificador com água.
@mariamariana7388
@mariamariana7388 7 месяцев назад
Rápido explicação excelente falou tudo,não deixou nada muito bom perfeito
@sandrabarros7945
@sandrabarros7945 5 месяцев назад
Também ajustei minha vida, com o jejum intermitente. E estou obtendo um excelente resultado acrescido de reforço muscular, alongamento, dança de salão, caminhada, sem álcool e dormir cedo já é habitual desde sempre. Descascar mais e desembalar menos!
@PatriciaZamboti-x5l
@PatriciaZamboti-x5l 9 месяцев назад
Eu faço jejum para não ter hipoglicemia foi a melhor coisa pra mim...
@andreia_caetano
@andreia_caetano 4 месяца назад
Sim, faz sumir a hipoglicemia
@julyanooliveira8975
@julyanooliveira8975 9 месяцев назад
Galera só tome cuidado porque diferentemente do uso da creatina que todos podem tomar, nem todos podem fazer o jejum, principalmente antes de fazer atividades físicas! Principalmente quem é diabético!!! Cuidado! Obs: Sou profissional de educação física com especialidade em prescrição de atividades físicas para pessoas com doenças crônicas.
@mac9604
@mac9604 6 месяцев назад
Eu mesma nao posso. Fico com vertigens, não produzo, enfim. Cada um cada um, jejum não é para mim.
@julyanooliveira8975
@julyanooliveira8975 6 месяцев назад
Exatamente isso! É como oriento meus alunos(a), temos sempre que respeitar os limites do nosso corpo, ele sempre nos dará um sinal do que é bom ou não para nós.
@suelygoncalves2891
@suelygoncalves2891 6 месяцев назад
Ei comecei a prática do jejum e me sinto mais ativa. Não sinto fome nem fraqueza. Preparar o corpo e o espírito antes de começar o jejum é necessário.
@nalur.m.1184
@nalur.m.1184 9 месяцев назад
Tem mais coisa nociva espalhada até na água e no ar, do que imaginamos. Os males não estão vindo só da alimentação. O estresse moderno e o descanso irregular contribui muito com o surgimento de várias doenças também. Tudo afeta o metabolismo.
@aurorarodrigues4555
@aurorarodrigues4555 9 месяцев назад
Eu faço jejum intermitente 4 5 vezes na semana , pq não quero voltar a engordar e já acostumei , e qd eu como algum alimento no jantar as 19 horas eu vou dormir às 23 hrs e durmo mau , sinto a barriga muito cheia a noite toda e bebo água a noite inteira . 😖
@variosmundosedimensoes9927
@variosmundosedimensoes9927 8 месяцев назад
Faço igual a vc, e quando libero pra comer é até um determinado horário, comer até tarde é fria.
@laurindacalhas4211
@laurindacalhas4211 8 месяцев назад
Quantas horas de jejum faz obrigada 👏
@aurorarodrigues4555
@aurorarodrigues4555 8 месяцев назад
@@laurindacalhas4211 minha última refeição q é o almoço é as 15 horas
@alciviaglam
@alciviaglam 6 месяцев назад
Meu sonho é viver essa vida. Slow living, natureza, socializar e sono de qualidade. ♥️✨
@josuecarvalho9999
@josuecarvalho9999 9 месяцев назад
Dr. Falando de alimentação saudável e o Vilellla botou a mesa cheia de jujuba... Kkkkkk
9 месяцев назад
😂😂😂😂
@wagnercirilo6890
@wagnercirilo6890 8 месяцев назад
😂😂😂😂😂
@Irislimaa-re6ux
@Irislimaa-re6ux 8 месяцев назад
😅😂😂😂
@rosanapessanha5347
@rosanapessanha5347 8 месяцев назад
Tb reparei kkk
@mariaeloisalemme4565
@mariaeloisalemme4565 7 месяцев назад
😂
@Dayde-w4d
@Dayde-w4d 7 месяцев назад
Jejum e pra fazer autofagia nao e para emagrecer . Comer pouco e fazer jejum traz longevidade, ter bom sono, fazer alimentação de verdade limpo, (ultrapassados com conservantes, palatável, comida pre feita), exercício físico.
@hermanndelrio148
@hermanndelrio148 8 месяцев назад
Esse Dr: maravilhoso . Faço o jejum intermitente a 4 semanas e comecei com 16hs um dia da semana chega a 24h de jejum já me sinto nuito mas disposto e com medidas menores...penso que em 3 meses estarei com menos peso mas saúde e nossa tudo de bom
@thcpcthc
@thcpcthc 9 месяцев назад
Sou adepto do jejum intermitente 👍só me trouxe benefícios
@eminemxt7089
@eminemxt7089 9 месяцев назад
Sem fazer um esforço grande por dia e válido,mas pra quem trabalha em serviços braçais nem existe possibilidade
@diogofarias1822
@diogofarias1822 9 месяцев назад
@@eminemxt7089 Eu fazia trabalhos braçais e fazia jejum. O problema é a logística pra ficar consumindo proteina depois
@adrianofranca3182
@adrianofranca3182 9 месяцев назад
@@eminemxt7089 da sim, vc só precisa estar adaptado a queimar melhor a gordura. Tem que fazer as células virarem a chave do carboidrato para gorduras.
@eminemxt7089
@eminemxt7089 9 месяцев назад
@@adrianofranca3182 se for um jejum equilibrado acredito que até dê, mas se fizer igual muitos que ensinam no youtube ficando mais de uma semana sem alimento, acho dificil
@jpwoficial709
@jpwoficial709 9 месяцев назад
Como você faz em relação as horas ?
@fabianacabelosnaturais1436
@fabianacabelosnaturais1436 9 месяцев назад
Concordo: comer de três em três horas é sobrecarregar o intestino! Não consigo e nunca concordo com isso. Por isso minha dificuldade em “seguir” um nutricionista.
@karinasouza8617
@karinasouza8617 6 месяцев назад
Minha vó comia pouco e foi até 94. E foi muito lúcida, o problema foi um tombo que ela levou e os médicos entupiram ela de remédios e causou uma úlcera que causou um tumor no pâncreas 😢
@vagnerdefranca2198
@vagnerdefranca2198 6 месяцев назад
Ele deveria explicar do porque se bebe bebida alcoólica destilados ou fermentados. Quase arrumei briga por isso. Expliquei para a galera que eles bebem porque não cresceram. Não largaram do pirulito. Fala do processo de fabricação da cerveja. É igual a Coca Cola em açúcar. Mesmo destilados tambem.
@kelisantana7196
@kelisantana7196 Месяц назад
Cara que massa esse aprendizado, valeu. Tenho 44a. treino todo dias me sinto ótima, tudo que vc falou é importante para quem quer viver com qualidade e envelhecer super bem.
@valerialinharesdeaguiargar682
@valerialinharesdeaguiargar682 Месяц назад
Tenho 63 anos, faço musculação, pulo corda, e subo 150 degraus. E tenho as famosas gordurinhas indesejádas. Acredito que como certinho: Café da manhã batata doce ou mandioca com café sem açúcar, qdo volto da academia como um ovo cozido. Eu faço meu iogurte coloco linhaça germinada, gergelim e spirulina Almoço 3 colheres de arroz e feijão legumes frango. Eu faço meu queijo. Gosto de fazer meu leite de sementes de melão, girassol, alpiste. Junto o que eu comi no almoço, ou omelete. Muito as vezes como um pãozinho com ovo. Assim mesmo tenho artrose no ombro
@marascalola
@marascalola 28 дней назад
Tenta fazer por 3 meses apenas a dieta carnívora.. assim vai acabar com a gordura indesejada
@catarinadefatimaxavieroliv9290
@catarinadefatimaxavieroliv9290 9 месяцев назад
Perfeito doctor...a consciência da boa alimentação é fundamental ❤
@alexandresouza1089
@alexandresouza1089 9 месяцев назад
Intermitente é muito bom... faço e sempre melhorou mjnha saude!
@nazarecandido7844
@nazarecandido7844 8 месяцев назад
Gratidão por esse vídeo Comecei o jejum intermitente de 24 hs ontem Eu já fazia de menos tempo É só alegria
@jogatina2180
@jogatina2180 9 месяцев назад
As pessoas vivem o Hendonismo hoje. Prazer superficial sem profundidade alguma.acabei de fazer minha primeira refeição. 4 ovos, queijo e tomate.
@brazilianbp6199
@brazilianbp6199 8 месяцев назад
Só pecou no queijo guerreiro, lactose tem que passar longe da sua dieta
@valerialinharesdeaguiargar682
@valerialinharesdeaguiargar682 Месяц назад
Gosto de fazer geleia da casca do melão, a pate branca do melão, só que coloco um pouco de açúcar. Pouca, não fica doce está errado
@cgf04df10
@cgf04df10 7 месяцев назад
Seguindo vários conteúdos sobre o assunto (saúde), tenho me perguntado: como ficam doenças como Dengue, Zika, COVID-19 etc?
@tiaSilvaCtrly
@tiaSilvaCtrly 7 месяцев назад
Receita contra dengue é 1 folha de mamão sem talo, para ferver com 1 litro de água e bebe esse chá em 1 dia. Até ficar bem de saúde
@msantosrommaria8126
@msantosrommaria8126 Месяц назад
Parabéns Villela 53a e não gostar de cerveja 🍻 é um exemplo, também não gosto até tentei gostar no meu tempo de faculdade, mas graças a Deus não gosto e você nem lembra de quando viu que não gostava ❤
@joaozinhodemarcia2995
@joaozinhodemarcia2995 9 месяцев назад
De sol já tô bem servido prq moro no nordeste aqui é um sol pra cada um agora jejum dá não
@brunotelesbrigagao1005
@brunotelesbrigagao1005 12 дней назад
Otimo corte! Raciocínio lógico puro
@MeiaRodaGR
@MeiaRodaGR 9 месяцев назад
eu faço muito bom mas minha glicemia baixa muito 😢
@makeMeBEAUTIFUL1
@makeMeBEAUTIFUL1 9 месяцев назад
Cuidado que eu fui parar na emergência com hipoglicemia!Os sintomas são muito parecidos com AVC!
@elaineliranascimento7863
@elaineliranascimento7863 7 месяцев назад
Sou tua fã doutor Barakat!! Você é topp
@Arquerlina77
@Arquerlina77 5 месяцев назад
Galera q já fez aine faz jejum, me diz: como começar tipo,pode ser assim: uma vez por semana ? Ou seja toda semana eu fico um dia em jejum só água ? Quem poder responde aí grata.
@rosangelaaparecidaparreira9765
@rosangelaaparecidaparreira9765 7 месяцев назад
As marmitas fitnes congeladas sera se faz mal ?
@principaiscortes
@principaiscortes 9 месяцев назад
Em grande em grande parte ele está certo só que a gente tem que ver que o ser humano nunca viveu tanto . E tudo tem que ter estudo
@lucianeferreirasantos2437
@lucianeferreirasantos2437 4 месяца назад
O mais louco é que, apesar das comidas e estilo de vida atuais, a longevidade só vem aumentando.
@vanuzaglock5464
@vanuzaglock5464 9 месяцев назад
Amo o Dr. Barakat❣🙏
@RomarioAlves682
@RomarioAlves682 8 месяцев назад
Faço das 19 h até as 9 h do dia seguinte e só tomando água.
@JacksonLucas-hy9bl
@JacksonLucas-hy9bl 6 месяцев назад
Barakat e a sabedoria em pessoa.
@vanildacarvalho317
@vanildacarvalho317 5 дней назад
Como faz jejum de manhã tem medicação pra tomar acho que não dá fazer?
@andreialirasilva3320
@andreialirasilva3320 8 месяцев назад
Estou entrando nesta vida tem 6 meses. Um dua desses tomei um sorvete que eu adoro. Mas me senti tão mal o resto dia, a barriga estufou e ficou dolorida. Parecia que eu tinha engolido uma bomba.
@claudiasantana116
@claudiasantana116 9 месяцев назад
Aprendi a gostar da musculação estou há sete meses , claro que ainda preciso fazer uns ajustes ,na alimentação e no sono ❤️
@deni0325
@deni0325 Месяц назад
Qual o horário mais comum para iniciar um jejum de 12 a 16h ?
@lland1050
@lland1050 7 месяцев назад
...todo mundo tem uma onça adormecida “doença “ ....para ela acordar depende do estilo de vida ...apesar de não evitar 100% as doenças, mas pelo menos ajuda estar pronto para enfrentar...
@anaceciliamendesramos4160
@anaceciliamendesramos4160 6 месяцев назад
Eu acordo tonta todoss dias ,fico doida pra fazer jejum,mais pqrece q enquanto não como não melhora
@trishapatricia9
@trishapatricia9 Месяц назад
Talvez pra vc seja melhor comer a última refeição as seis da noite e daí consegue seu jejum as 9 da manhã.
@weslleynascimento8655
@weslleynascimento8655 3 месяца назад
Uma excelente aula!
@Vidademarombirotv
@Vidademarombirotv 8 месяцев назад
Ele falou certinho minha vó de 87 anos na Baía está ótima de saúde 😊
@gracaalmeida9073
@gracaalmeida9073 8 месяцев назад
Bahia
@adrianapatricia3601
@adrianapatricia3601 3 месяца назад
Gratidão ❣️
@joaomatheus1856
@joaomatheus1856 9 месяцев назад
Não adianta achar que a medicina avançada de hoje vai fazer milagres, ela ajuda muito, mas a alimentação saudável é fundamental para a qualidade de vida. Se entope de açúcar e gorduras para ver se alguma vacina vai te salvar, no máximo te segura vivo por mais tempo, mas a qualidade de sua vida já foi.
@leopoldofilho1666
@leopoldofilho1666 Месяц назад
Quando fico muito tempo de jejum, normalmente vou mais ao banheiro e mais mole, o q pode ser?
@Alazir2007
@Alazir2007 5 месяцев назад
Não só a alimentação que mudou, a longevidade também. Nos anos 70 as pessoas de 60 anos já se consideravam com o pé na cova
@egbjunior24
@egbjunior24 9 месяцев назад
Concordo com ele sobre o fator alimentação contaminada com corantes, açucares e conservantes, além dos multiprocessados, mas a minha questão é, porque essas porcarias são tão deliciosas e difícil de evitar.?
@jylsanddi
@jylsanddi 9 месяцев назад
Porque a indústria alimentícia contratam cientistas especializados para nos viciar nessas comidas e eles ganharem bastante dindim. Leia o livro sal, gordura e açúcar muito bom fala disso. E quem for pelo caminho contrário é visto como esquisito e antissocial.
@sandrabarros7945
@sandrabarros7945 5 месяцев назад
Verdade, difícil de evitar, mas não impossível. Foco é saber dizer NÃO para as distrações 😊
@omundomeespera...7309
@omundomeespera...7309 9 месяцев назад
Acho muito dificil ter qualidade de vida, muito estresse, muito transito, ambientes toxicos nas empresas, isso ta acabando com o pobre trabalhador😢
@vals.s5359
@vals.s5359 8 месяцев назад
Eu não entendo muito sobre esse jejum intermitente porque tem muito nutricionistas que falam pra gente comer de 3 em 3 horas não pode ficar sem comer 🤷‍♀️ Eu mesmo não posso ficar sem comer sinto muita tontura dor de cabeça eu fico muito ruim ruim mesmo
@denisecristinaoliveiradasi8242
@denisecristinaoliveiradasi8242 7 месяцев назад
Já vi vídeo de Estudos que comprovam que essa reação de dores e desconforto é o organismo limpando todo veneno do corpo, todo resíduo do industrializados, açúcares etc.. Por isso quanto mais tempo vc sofre mais seu corpo tava inflamado, invenenado
@trishapatricia9
@trishapatricia9 Месяц назад
Por que a medicina alimenta e é pateocinada pela indústria da farmacia e da alimentação.
@nobukoaccorsi2755
@nobukoaccorsi2755 6 месяцев назад
Óleo de coco extravirgem. Alga marinha, ora pro nobis, zero glúten, zero açúcar, zero processados, zero sal de cozinha (trocar por integrais); faço musculação e corrida rápida e curta…ah kung fu básico para iniciantes…
@ElaineCristina-px2vc
@ElaineCristina-px2vc 9 месяцев назад
antigamente as pessoas não viviam tantos anos. Quantos antepassados viviam ate quase 100 anos?
@gSb7418
@gSb7418 9 месяцев назад
Em relação ao biólogo japonês que ganhou o prêmio nobel com estudo sobre autofagia, a metodologia utilizada foi com base em leveduras, não pode-se afirmar que o mesmo se aplica aos seres humanos. É importante saber interpretar um estudo científico ....
@anacristinanunes8105
@anacristinanunes8105 9 месяцев назад
Tenho vontade de fazer novamente, quando fazia era muito bom
@oswaldoluiz9635
@oswaldoluiz9635 9 месяцев назад
Adiante, Bora!
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 9 месяцев назад
😂❤😅 *Eu faço a Hemoterapia e praticou a Ventosa e a Contração da Musculatura te Ajuda mais o Cérebro a Ficar Forte e Cuide mais do seu sono e tome dois litros e meio de Água diariamente* . *Faça o Jejum intermitente por Dessete Horas, pois é neste Momento que o seu Intestino pratica a autofagia que é a limpesa das Celulas pelos Macrófagos e temos que praticar e EPGENETICA que e Voltar a Praticar a Alimentação de Cinquenta anos atras onde não se Comia Alimentos Auto Processados cheios de Conservantes e acidulandes cheio de Açucares E EVITE O ALCOOL e Meu Irmão vamos cuidar do nosso Sono e Dormir bem Oito sem Medicação Quimica* *Pratique os exercício Fizicos e va andar sem Camisas no sol Quente sem Protetor Solar entre 10am too 2pm*
@alessandrosilva1601
@alessandrosilva1601 9 месяцев назад
Toda a imprensa diz que viveremos mais. Seguindo esse raciocínio do Dr na verdade morreremos mais cedo com o estilo de vida atual.
@thegabrieljacoby
@thegabrieljacoby 9 месяцев назад
É muita ingenuidade acreditar na "inprensa" mano.
@brunolima-wp3vw
@brunolima-wp3vw 9 месяцев назад
Esse cara é foda demais, fala super bem, valeu doutor
@OAlpinista-qc3mx
@OAlpinista-qc3mx 6 месяцев назад
As palavras do falador ferem como pontas de espada, mas as palavras do sábio podem curar.-Provérbios 12:18
@PauloCesarMoreto
@PauloCesarMoreto 2 месяца назад
Excelente vídeo!!
@gracaalmeida9073
@gracaalmeida9073 8 месяцев назад
Dr gostaria de saber se o botox também faz mal para saúde todo mundo só fala de comida mas ninguém fala dos botox
@cileideribeironunes1694
@cileideribeironunes1694 5 месяцев назад
Tenho um tio, irmão de meu pai,com 93 anos.Trabalha na roça e não tem novin que o acompanha.Hoje falta gente p trabalhar na roça,povo preguiçoso, arrogantes 😢😢😢😢
@msantosrommaria8126
@msantosrommaria8126 Месяц назад
Parabéns Villela por não gostar de cerveja 🍺, com 53 anos e não se lembra quando descobriu que não gostava, eu também não gosto até tentei no meu tempo de faculdade, mas graças a Deus não gosto mesmo.....❤
@iarafreitas5685
@iarafreitas5685 5 месяцев назад
Muito bom.... obrigada
@liboriosantana1985
@liboriosantana1985 7 месяцев назад
O povo hoje não quer comer batata doce,yame,macaxeira,cuscuz,milho cozinhado etc.Dorme pouco,dividas,ganância e muito álcool e cigarro.
@tiaSilvaCtrly
@tiaSilvaCtrly 7 месяцев назад
Eu troquei pão por inhame, batata, ovo, mamão, abacate, farofa com alho. Alternando isso tudo
@mizaellucena7095
@mizaellucena7095 4 месяца назад
Jejum 7:30
@marceledossantosribeiro1058
@marceledossantosribeiro1058 6 месяцев назад
Sentir dor de cabeça é uma reação do nosso organismo por falta de alimentação?
@pedrocastrosantos792
@pedrocastrosantos792 14 дней назад
vou da minha opinião tem uns 4 meses que aprendi a fazer jejum faco atividades fisicas de tres a cinco veses por semana caminhada alias e teste de força pra pernas perdi 7 kilos porque também cortei o açúcar.de vez em quando escorrego kkk mas na minha opinião jejum acima de 14 horas faz mal ao cérebro porqu o mesmo precisa de energia pra sobreviver e se o jejum fir extremo a longo prazo é danoso .nao sou médico mas o que falo tem sentido pesquizem
@lizianepereiradeoliveira3624
@lizianepereiradeoliveira3624 7 месяцев назад
Mesmo cuidando da saúde, iremos envelhecer e ficar doente porque herdamos o pecado . Podemos ter uma vida menos doente cm mais saúde, mais vai chegar uma hora que vamos adoecer e morrer.
Далее
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