Os Melhores Exercícios para Formigamento no Pé 

Eu tô sofrendo muito com formigamento, seus exercícios tem me ajudado a diminuir muito o sofrimento

Fico muito tempo em pé , termino o dia com os pés com muita queimação e doloridos , as pernas também doem . Gratidão pois seus exercícios aliviam as dores

Estou sofrendo com muito formigamento no pé esquerdo tenho 71 anos faço academia

BOM dia Dr Alexandre! Eu venho sofrendo com muitos doenças, Derrame nos joelhos, 2 hérnia de disco, muitas dores nos pes , formigamento, dormência, queimação.tem noite que não consigo dormir . Tbm tenho artrites e artrose e desgaste na coluna, me indique exercícios e remédio pra que eu fique curada livre dessas dores .por favor! Tenho muitas varizes já fiz cirurgia mas não adiantou nada! 🙏🙏

Há 3 dias atrás eu estava com formigamento forte nas pernas quando estava sentando, e um pouco quando estava em pé. Eu já imaginei que é ernia de disco. Mas aí eu pensei, eu fico praticamente parado o dia todo sentado na cadeira, não faço um exercício, estou quase obeso. Comecei a caminhar e a andar de bicicleta, foi incrível como só nesses 3 dias eu quase não sinto mais dor na coluna e nem formigamento. É claro que isso não vai funcionar para todo mundo, mas não esperem a situação piorar, uma caminhada devagar por 30 minutos para fazer muita diferença. Eu recomendo muito fazer escadinha, subir e descer a escada até cansar, isso traz um benefício muito maior que caminhar.

Grandioso é o ser humano que alivia as dores de outro. Muito bom o vídeo. Ha três anos tenho os sintomas.

Muito bom os exercícios,já estou praticando, obrigada Deus abençoe

Gostei muoto

Tô praticando mto esses exercícios para os pés e melhorei vom as dores e formigamento dos pés. Valeu dr

O que e bom pra queimação nos pés

Há uns quatro meses que começou a adormecer os pés e sinto uma quentura nos pés como se estivesse pisando descalça no chão quente. Isso me incomoda muito. As pontas dos dedos dos pés são frios. Mas, dentro dos pés sinto ardência, os pés queimando e como se estivesse anestesiado e quente. Estou sofrendo muito com isso. Vou fazer os exercícios que o Dtr ensinou. Obrigada pela explicação.

Estou com muita câimbra e dormência espero que me dê resultado porque estou sofrendo muito com estas câimbras dormência e formigamentos😢😢😢😢

Obrigado doutor mim ajudor muito eu tava que nao aguentava mais com minhas pernas queimando adeno muito pesada formigamento muito obrigado que jesus cristo te der muitas sabedoria

Doutor tenho melhorado muitíssimo com suas indicações Estava com o corpo todo doendo . Melhorei intensamente. Deus lhe dê muita saúde e muita sorte!!!❤ Leci Peixoto, conselheiro Lafaiete mg!!!

Muito bom esses exercícios, vou fazer pois estou sofrendo muito vom formigamentos

Obrigada pelo o exercício, está me ajudando muito.

Oi Doutor. Qual a diferença entre formigamento e dormência? Pés, dedos...Obrigado. Fica com Deus.

Boa tarde, Doutor Faz praticamente um ano que comecei a sair de casa novamente, faço Home office desde 03/20. Sempre andei bastante apesar de ser sedentária. Tenho 59 anos. Comecei a sentir dores nas pernas assim que voltei a caminhar. Muita dor na batata da perna, na sola dos pés e formigamentos, dormência e queimação. Fui ao médico, ao ortopedista e fiz doppler que deu tudo dentro da normalidade e eletroneuromiografia e o resultado foi: recrutamento incompleto de músculo em miotomos de si à esquerda, não denotando comprometimento do sistema nervoso periférico. Tomei muitos antiinflamatórios e não melhorou absolutamente nada. Fiz fisioterapia com laser, ultrasom, choque, sucção e nada melhorou. O médico falou que poderia ser fascite plantar. Fiz muito alongamento na fisioterapia e nada mudou. Deixei até de fazer compra em mercado que fica na minha rua porque não aguento andar. Estou desesperada!! Por favor, se o Sr puder me ajudar, ficarei muito grata.

Estou acistindo de Mauá São Paulo

Gostei tenho dores w queimacao.nos pes

Alexandre por formigamento acima do joelho

Fantástico Dr...obrigado pela aula e conhecimentos que nao sao adquiridos nem em consulta paga...

Tenho formigamento e queimado nos pés remédios e fioterapias não dão resultados Vou fazer este exercício que você está ensinando. Também os meus dedos da mão tem dormência.

Tenho fibromialgia mim ajude ém um exercício para aliviar às dores. Obrigado descupe Boa noite.

Dr Alexandre boa tarde . Sempre grata em compartilhar conosco seus conhecimentos 😊 Ainda mais incrível é de graça 🙏😊

Minha esposa sofre demais com dores dessa natureza. Obrigado pelos ensinamentos. Vou passar para ela fazer os exercícios.

Gostei muito Alexandre é para fazer todo dia me informar

beleza gostei quero aprender masok

Que legal esses exercícios físicos , para melhorar a circulação dos pés. Gratidão ❤

Que bom encontra lo novamente no you tube!uso muito seus exercícios de joelhos! Este vídeo para os pés e' provide cial!!!👏👏👏👏💖💗💕💯

Boa tarde só Maria de Brasília sinto muitas Do nó pé inchaço dói muito mim Ajuda por favor

Eu estou cada dia que passa, com mais dormência nos pés e nas mãos. Todas vezes que levanto custo a por os pés no chão. Minhas mãos tb estão bastante dormentes. Acho que é neuropatia profética. Não tem cura, mas preciso aprender a conviver com o problema, lipara sofrer menos.

Muito bom melhorou bastante! Isso é jóia!

Suas aulas são muito úteis mesmo pra mim.

Eu também sinto demência formigamento dor furando no pé

Bom dia Dr Alexandre Sou Luiz Carlos Vielmo Assisti o vídeo e gostei,tenho ernia de disco na L3L4e L4L5 Vou fazer este exercício e me escrevi no teu canal pois achei interessante.

Bom dia dr!!! Com dor ou sem dor sempre estou aqui!!! Gratidão 💖

Senti alívio imediato, vou fazer todos os dias......Obrigada Alexandre

Eu também tenho muito formigamento Dormência dobro muito

Eu sou Reinaldo de Bertioga/SP. Tenho diabetes tipo 2 e hoje está controlada. Mad em 2020 amputei o dedão do pé esquerdo. Desde então sinto os 2 pés como se Eu tivesse carregando uma pedra em cada um de tão pesados que estão E me dificulta andar , além de as vezes dar câimbras nas 2 pernas. Tomo remédio pra isso mas os pés continuam pesados. Tem alguma dica. Grato Abs

Deus ouviu as minhas preces! Obrigada pelos vídeos!!!!

Obrigado Dr Alexandre você tem me ajudado muito pois eu tenho dor e queimação no pé. que me incomoda bastante. e com esses movimentos tem melhorado muito

Gostei dos exercicios , tenho formigamento nos pes .

Irei fazer porque demorou muito o diagnóstico e está incomodando muito ! Gratidão por seu vídeo,

Muito bom! Não conhecia esses exercícios! Vou fazer sim. Muito obrigada!

Boa noite! Gostei muito das informações e exercícios, obrigada!

Gostei muito , tenho esse problema , fiz o exercicio amei , vou repetir , melhorei bastante .

Gostei. Parece choque. Já de primeira melhorou. Obrigada! Vou continuar.

Dr Alexandre faz o vídeo usando as faixas coloridas de sustentação que usam os fisioterapeutas, não sei o nome no Brasil, mas usei já em várias partes do corpo pelo meu Quiropráticos e desta forma se sustenta bem a pele de várias partes ao mesmo tempo já que com os dedos seria impossível. Gratidão pelos seus vídeos 👍

Obrigada DOUTOR vou fazer a dormência e o formigamento não me deixao dormir com seus ensinamentos tenho certeza que vou melhorar,DEUS abençoe 🙏🏽

Gostei eu presizo muito

Boa tarde tenho formigamento no pe e fica gelado as vezes parece estar queimar com gelo Vou fazer. Obrigada pelas dicas

Fiz e foi maravilhoso, Mas minha queimação é muito na coxa também. Pode me ajudar? Obrigada!

Olá ! eu tenho uma série de hérnia de disco na lombar e cervical sinto ardência, queimação, formigamento seguido da panturrilha para o fibular e por trás do maléolo, tomo muito remédio super forte as dores são intensa, as dormência e muito frequente, sinto dor ardência e queimação no sacro , cocxi e não para com nenhum remédio, sentar ,ficar de pé, me virar na cama é um sofrimento, te dias que perco os movimentos se força andar sinto falta de ar pois as dores ficam mais intensa,minha vida é indo pra emergência

Bacana gostei José Rodrigues d Santa Bárbara Doeste SP obrigado

Vou praticar gostei 👍 👍 👍 gostei

Conheci seu canal por esse vídeo. Gostei muito. Obrigada 🙏🏼

Sinto dormência e formigamento nos pés. Sua aula é muito clara Parabéns

Adorei,obrigando,Neide Tabira Pe

Obrigado pela dica eu também tenho esse problema de dormência nos pés

Estou amando esses exercícios vou fazer pois tô com sensação de formiganento e as vezes dói. Obrigada

Acabei de fazer os exercícios A sensação está ótima. Tenho queimacao e formigamento nos pes. Obrigada

Formigamento dos pés a boca a língua e do lado esquerdo❤😂😂🎉🎉

Que legal! Se eu soubesse estes exercicios antes meu dedinho estaria certinho.

Boa noite! Esse exercício funciona mesmo, muito obrigada! Fiz e senti um alívio de imediato, amei! ❤

Boa tarde. Gostei muito dos exercícios. Foi ótimo. Porque tenho rachadura nos dois pés. Fiz melhorou. Obrigada.

Gratidao

Gostei. Vou fazer. Obrigado

Dr Alexandre...muito agradecida...fiz levemente os exercícios...e já senti melhoras.... Muito ...muito obrigada!!!

Parabéns Dr. Alexandre. Amo ouvir suas explicações e execuções dos exercícios.

Este vídeo me ajudou muito vou fazer tenho um formigamento terrível! Obrigada, doutor!

Gostei fiz e senti alivio

Eu não tenho esses problemas. Mas a sua aula é maravilhosa. É clara, com objetivo, da prazer assistir. Cara vc é demais. Parabéns. Amo tudo que vc posta. Muito obrigado por dedicar seu tempo para ajudar as pessoas. Vc é demais. Agradeço sempre a Deus por ter pessoa como vc pra trazer orientações. Obrigado.

Que bênçãos este vídeo estava muito ruim com dor no tornozelo fiz exercício pela 1 vez me sentindo melhor. 🙏🏻🙌

Gostei do exercising. Albino de Moçambique. Obrigado

Boa noite doutor. Eu sinto muita dor nos joelhos e a dor desse pra canela ,sinto muitas queimacoes nos pés e os meus músculos do pescoço.

Muito obrigada! Deus te abençoe, tenho certeza que vai me ajudar ! Vou começar os exercícios amanhã ! 💙🇧🇷

Com todo redpeito: menino vc é um encanto! Posso ser sua vovó, viu?

Amei os seus exercícios eu sinto dormência nos dois há uns dois anos e e direto obrigada.

Eu não sabia que essa dormência nos pés era dos nervos pensei que fosse na circulação. Obrigada pelos exercícios ensinados . Deus te abencoe

Muito obrigado, faço algumas massagens que aprendi com o doutor, e consigo dormir. Muito bem.

Boa noite obgd vou continua fazendo

Eu também tenho formigamento nós pés e nas pernas

Ótimos exercícios, tive trombose na perna a 2 meses e ainda sinto os pés dormentes e doendo e esses exercícios foram ótimos.

Dr Alexandre meus pés doem e formigam constantemente. Difícil até dormir. Estou com muita esperança nos exercícios que você ensina. Vou começar fazendo esses exercícios hoje. Estou confiante que vou melhorar . Obrigada pela oportunidade !

Excelente❤

Muito obrigado pela dica

Seus exercícios são realmente incrivelmente eficientes. Parabéns. Tenho enfisema pulmonar e sinto dores nas costelas, um dos exercícios que você ensinou ajuda muito. Obrigado

Cara você é top demais estou fazendo alguns exercícios com você há e dias hoje já estou melhorando ,graças ao bom Deus e suas explicações maravilhosas guiadas por Deus

Legal valeu

Bom-dia sucessos

Olá DR eu sinto muito queimação nas pernas e no calcanhar não consigo dormir brigado pelas dicas ❤️😍🙏🍅

Olá boa tarde!

Gostei muito da sua explicação. Eu tenho formigamento nos pés, e formigamento. Já fazem três anos, já fiz de tudo mas nada adiantou, vou seguir suas orientações.

Muito bom!!!

Bom dia 🙏

Muito.bom eu presciso fazer este exercício obrigado

Gostei muitíssimo do vídeo.

Te agradeço em nome de Jesus!

Adorei