OS MELHORES FORTALECIMENTOS DOS PÉS E TORNOZELOS - Ballet 

Oiii, bailarinas!!
No vídeo de hoje eu trouxe um vídeo com os meus exercícios favoritos de fortalecimento, na real são os melhores, na minha opinião.
Meus pés e tornozelos são bem "moles", então pra mim é indispensável fazer fortalecimento, então sempre faço antes de qualquer aula de ballet para firmar os pés.
Com a frequência você vai sentir resultados no balance, piruetas, equilíbrio, pontas...
Espero que gostem dos melhores fortalecimentos e coloquem na rotina de vocês
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