Como ter COLO DE PÉ? | Alongamento para pé de bailarina

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Será que é possível ter um colo de pé igual ao da Svetlana Zakharova apenas com alongamentos?
Se não for... como podemos melhorar a flexibilidade dos pés para melhorar a sua aparência enquanto dançamos ballet?
Descubra 4 alongamentos para os pés de bailarina neste vídeo!
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Опубликовано:

6 июл 2021

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Комментарии : 96

@marcosrossoalves3629 Год назад

Faço ballet...Meu pé é chatíssimo...estrutura óssea completamente sem qualquer resquício de colo de pé kkkkkk é bem frustrante, mas não há o que possa ser feito...em 6 anos fazendo ballet..meu pé nunca mudou

@angellaufeyson2448 2 года назад

Eu fiz um ano de balé, quando tinha uns treze anos. Foi a realização de um sonho! As três professoras que me deram aula ficaram admiradas com o colo do meu pé. Uma delas até brincou que se um dia eu fosse para uma companhia de dança, as outras bailarinas iam ficar tudo com olho gordo kkkkkkkk

@BailarinaPreparada 2 года назад

HAHAHAHA, toda bailarina quer um pezão, não tem jeito né?! Arrasou então, mulher!!!

@angellaufeyson2448 7 месяцев назад

@dear_mi3961 oloco, assim de graça? Kkkkkkkkkkkk

@jaciarasilva5941 2 дня назад

Eu acabei de fazer o teste e descobri que o meus pé é normal 😊

@miriambenke 11 месяцев назад

Excelente! ❤

@evelynlayla2307 Год назад

Adorei, vai me ajudar muito

@isaestrela4132 4 месяца назад

Eu faço ballet e meu pé é neutro 🙃 ele é bem flexível, tem um bem neutro tbm colo... Aí tudo que eu fiquei em dúvida e está longe da aula eu procuro no RU-vid 👍

@contadorasolangefranca Год назад

Meu pé e normal. Amei o vídeo

@elianefontenelely9645 3 года назад

Perfeito!!!!! Amo seus vídeos e suas dicas!!!!! Tô sempre acompanhando.

@BailarinaPreparada 3 года назад

Fico feliz em saber, Ly! Obrigada!!

@carloseduardomiranda3772 3 года назад

Excelenteeee, inscrito

@BailarinaPreparada 3 года назад

Uhuuuu!! obrigada!!

@luannahernandez5997 2 года назад

Que explicação excelente

@BailarinaPreparada 2 года назад

Oba!! muito obrigada, fico feliz que tenha sido clara

@mariaeduardagouvea9868 3 года назад

Ameiiiiiu

@BailarinaPreparada 3 года назад

Obaaa!!

@josipiton 3 года назад

Que legal Bella! Meu pé é neutro rs

@BailarinaPreparada 3 года назад

Arrasou! Queriaaaa hahahahaha!!

@EmanuelyCosta-dg8pz 14 дней назад

Meu pé é normal🎉

@giuliaestevez 3 года назад

meu pé é normal, seu vídeo é incrível s2

@BailarinaPreparada 3 года назад

Uhuuu, pé normal é mara! hahahah! Obrigada!!!❤

@Akaitto 2 года назад

Eu tô pretendendo voltar a fazer ballet, fazia desde bebê e parei com 12, hoje tenho 20 e não queria voltar toda enferrujada, mas Jesus, quase morri fazendo os exercícios kkkkkkkkkkk e olha que é só os pés. Que sofrênciaaa 😭😭😭

@BailarinaPreparada 2 года назад

Hahahahaha calma que aos poucos você vai conseguir voltar, sem sofrimento!!! Vai dar certo ❤️

@kathwithk9774 Год назад

Nossa eu tbm!! Exatamente assim! Começei desde nova,parei com 11 ( cheguei até a ponta).E retornei com 20 anos,mês que vem fará 1 ano de ballet so com aulas no yt,melhorei muito e até ja faço espacate,so precisa ter foco e pronto. Amo o ballet ,estou estudando pro enem e esse é o meu tempo de alívio!

@steer1423 2 года назад

Eu amei seu vídeo!!! Meu pé é neutro.

@BailarinaPreparada 2 года назад

Que ótimo! Fico feliz demais em saber que gostou! E ufaaa, pés neutros são os melhores hahaha

@amora4411 Год назад

Obrigada pelo vídeo! Meu pé é chato, fico muito triste porque minha ponta fica muito feiaaa, sksksksk, Vou fazer esses exercícios sempre!

@GabrielCosta-gb7dn 5 месяцев назад

Tem chulé

@rosymoraass2142 3 года назад

Meu pé é normal. Obrigada pelas dicas, excelente. Amei esse canal.

@BailarinaPreparada 3 года назад

Abençoadaaa! Hahahaha, eu que agradeço por acompanhar!

@FitnesscomCerveja 3 года назад

Acho que meu pé é normal hahaha adorei todas as dicas ❤️

@BailarinaPreparada 3 года назад

Depois faz o teste hahahah!

@rosilenealcantara3220 Год назад

❤❤❤❤❤

@quimicopaulo1 Год назад

Neutro e o meu tipo de pé

@lucianarosa1178 2 года назад

Meu pé é cavíssimo! 😁

@BailarinaPreparada 2 года назад

Um sonho! Ou será que não? Hahahaha ❤️

@claudiacristinadasilvagonc8506 7 месяцев назад

Pé normal❤

@elaniosousa2236 2 года назад

Meu pé é normal também eu amo os seus vídeos

@BailarinaPreparada 2 года назад

Ahhh muito obrigada!!!

@blumenliederr 2 года назад

Meu pé é chato, mas até que eu conseguia fazer uma ponta bonita. Agora que parei de fazer ballet, acomodei muito e vou voltar a praticar sozinha... Muito obrigada pela aula ☺️❣️

@BailarinaPreparada 2 года назад

Aos pouquinhos você recupera 💙

@sanicoli Год назад

Não só as estruturas são rígidas, mas a gente que tem o pé cavo não encosta o meio do pé no chão, então deve amortecer menos por isso.

@BailarinaPreparada Год назад

Verdade, Sabrina!! 💙

@lannaazevedo6658 2 года назад

Amo seus vídeos!! Tô sempre por aqui fazendo as aulas. Tentei fazer essa, mas não consegui fazer tudo 😢 Meus dedos doem muito nos exercícios 😬 Mas tenho q melhorar muuuuito o alongamento dos meu pés...tem alguma sequência de exercícios mais iniciante? 😬

@BailarinaPreparada 2 года назад

Oi Lanna! Pode tentar fazer apenas os de meia ponta para ganhar um pouco de flex e confiança, e depois, aos poucos você vai conseguir evoluir para os outros! Mas vou anotar a sugestão de exercícios mais iniciantes para os próximos vídeos!!

@lannaazevedo6658 2 года назад

@@BailarinaPreparada Muito obrigada!!

@patriciamolina684 3 года назад

Eu fiz! ! Meu pé é normal!! Obrigada pelas dicas!!!

@BailarinaPreparada 3 года назад

Uhuuu, boa!! Tem o melhor então hahahha!

@biancaleonel5962 Год назад

Cavo✨

@raabevieira7472 2 года назад

Amei a aula!! 😃 meu pé é chato 😐

@BailarinaPreparada 2 года назад

Igual o meuuu! hahah

@bzr4_ 6 месяцев назад

3:12

@linedias91 Год назад

Ameiii...seria o ideal fazer cada sequência em dias diferentes?

@BailarinaPreparada Год назад

Sim!!

@sabrinerafaellaoliveira5634 2 года назад

Meu pé é normal!!! Que felicidade ! Kkkkkkk

@BailarinaPreparada 2 года назад

UFA! Hahahahaha

@diariodelouise.oficial Год назад

Normal

@Liviagoncalvesbji 22 дня назад

Neutro

@giihamorim9709 Год назад

Meu pé é normal, mas o colo do meu pé não é alto, queria tanto ter um colo bonito alto 😭

@BailarinaPreparada Год назад

Aqui no canal tem uns exercícios que podem ajudar com isso!!! 💙

@Mats_yeah 3 месяца назад

Não consigo esticar o meu pé todo, o que faço?

@Sarahbloxgamer71. 5 месяцев назад

Meu pe é normal prof mais n sei se isso é bom

@gabimk5295 Год назад

o meu é neutro

@mariamanuel3295 8 месяцев назад

O meu é cavo

@meurysilva1694 5 месяцев назад

O meu é normal

@user-ru5kz1jx8j 26 дней назад

O meu pé é neutro

@AlineAdebanke Год назад

Com os exercícios de alongamento, um pé chato pode se tornar neutro? Ou ele sempre será chato, só que um chato alongado?

@anaz442 Год назад

será um chato alongado

@kimberlybernard703 2 года назад

Meu pé é cavo

@tatianaalcantara672 Год назад

Ficar na ponta dos pés não prejudica os pés não? Tenho muita vontade de ficar na ponta mas tenho medo de prejudicar em algo

@BailarinaPreparada Год назад

Apenas se fizer descontroladamente ou sem nenhum tipo de preparo, Tati! Pode ficar tranquila, é só encontrar bons profissionais pra te acompanhar 💙

@estervitoria991 2 года назад

Meu pé é normal isso é bom ou ruim?

@BailarinaPreparada 2 года назад

É bom sim 💙

@sla-ff1wp 2 года назад

Meu pé é normal

@nicolemattos8672 2 года назад

Pezinho neutro

@BailarinaPreparada 2 года назад

Ufaaa! hahah

@dyannareges2129 2 года назад

O meu pé é Cavo

@BailarinaPreparada 2 года назад

Uhuu, boa!! O pé bonitão!!!

@user-cf2pf7of8g 2 года назад

Meu deus eu acho que o meu é cavo😶 só que o meu pé é muito pequeno, acho que não 🤨

@BailarinaPreparada 2 года назад

Pode ser cavo e pequeno hahahaha!!

@user-nx1in1wp6g 2 месяца назад

O meu pé o cavo 😢😂

@petitluna2571 2 года назад

E eu que tenho um pé chato e um pé com colo alto kkkkkkk 🤡🥲

@BailarinaPreparada 2 года назад

Hahahaahahah acontece!

@anagabriela3368 Год назад

Kkkkkkkk socorro

@user-cf2pf7of8g 2 года назад

Pior que eu nem sei qual é o meu kkkkk

@BailarinaPreparada 2 года назад

Faz o testeeee!!!

@clarissacris27 2 года назад

Meu pé é o normal

@BailarinaPreparada 2 года назад

Bom demais então 💙

@_anabonfim_BR 2 года назад

Meu tipo de pé é UMA BOSTA

@BailarinaPreparada 2 года назад

Eita! hahahaha, te entendo kkkk, mas trabalhando ele vai ficar melhor!!

@carloseduardomiranda3772 3 года назад

Neutro

@BailarinaPreparada 3 года назад

Boa!!!

@Alanakethelin Год назад

Meu pé é cavo

@BailarinaPreparada Год назад

Boa!! Já teve algum problema por isso?

@anacarolinagoncalvesdesouz3879 Год назад

Meu pé é normal