Ostavite cigarete lako i bez krize - Siniša Ubović 

Prestao sam prije 10 godina...prva 3 dana ludilo, prve 3 sedmice povremena zelja, prva tri mjeseca neka nostalgija ( kao prema Jugi ) i onda sloboda bez dima.

15.07.2020 Pusim vec 15godina imam 32 godine i resio sam da ih ostavim pozelite mi srecu i zelim svima srecu koji zele da se rese ovog sranja.Srecno

Godinu dana bez cigarete,zahvaljujuci Vasem savetu,zahvaljujem i preporucujem drugima!!!

Hvala Sinisa, pocinjem od ovog trenutka izazov, pa pisem za 30 dana...😊 Srecno svima koji zele da ih ostave, pa i meni. Pozdrav❤

Ovog trenutka pisem na paklici cigareta da ne zaboravim i krecem. Pomozi Gospode svima nama. Hvala do neba, hvala na Vasem em trudu da pomognete. Pisem kako mi ide. Srecno svima

Ljudi danas je moj prvi dan bez i jedne cigarete. Hvala Siniši što je podstakao barem mene da se rešim ovog zla posle 6 god.

Imam 16 godina poceo sam da pusim sa 14 godina i nije me sram da pricam o tome zelja da ostavim cigare je pocela da raste i zbog toga dozivljavam velike stresove za svoje godine moji roditelji su upuceni u to i hvala ti sto zi mi na neki nacin pomogao da se resim svoje zavisnosti

Meni je uspelo,tacno posle 30 dana. Hvala Sinisa.

35 godina sam pusila dvije kutije cigareta, osjetila sam da mi vise nije prijatna cigareta kao nekad, kad sam rijesila da prestanem da pusim, dvije noci sam razmisljala da li mogu bez cigarete, rekla sam sebi ko je ta mala cigareta koja upravlja samnom, poslije dvije noci razmisljanja, sledece jutro sam rekla od danas ja vise ne pusim, to je bilo 11.3.2011. evo i dan danas sutra. 11.3.2019. navrsava se 8 g. da ja ne pusim, za ovo vrijeme mi nikada nije dosla zelja da zapalim cigaretu, tek sam sad sretna i vidjela kako je lijepo bez nje. (cvrsta volja)

tvoja glas jednostavno ima neku frekvenciju , koja širi mir u organizmu i dobija samopouzdanje, a zapravo to sampouzdanje je ključ ostavljanja! Hvala ti!

Obožavam ljubav, dobrotu i mir koji širite tako nenametljivo sa svakim svojim videom, hvala Vam! Kreće i mojih 30 dana!

Nakon 4 godine pusenja, prestao sam ima 3 mjeseca,hvala do neba.

Pa ja ne mogu da verujem! Tacno u dan kad ostavljam cigarete objavite ovaj video! Hvala!!!

Lajk ko je pušio cigaretu dok je gledao video 😆

APSOLUTNO!!! Potpuno isti zaključci...pušio sam jer sam mrzeo sebe... nikada nisam bio zavisnik, ali sam bio rob...

Hvala ti od ❤ Ja sam bacila par dana nepusim izdrzat cu Dao si mi snagu Hvala ti jos jednom 👍🏻👍🏻👍🏻

Oslobodila se. Hvala

Najbolji savet za prestanak ikada. Hvala do neba Sinisa! Snimi jos neki video o ovome, nikad dosta podsticaja.

Ne postoje čarobne riječi da se ljudi pokrenu. Večina čeka zadnji čas da bi nešto učinila za sebe. Čekaju stalno u niskom startu da će učiniti nešto za sebe, ali se ne pokreću jer oćekuju da će neko drugi ispaliti hitac za početak brige o njima, ne shvačajući da su oni ti koji se trebaju podići i početi trčati. Briga o sebi je naš najveći uspjeh, jer ako smo mi dobro, onda možemo i svijetu nešto pružiti, u suprotnom ćemo sebi i drugima biti teret. Pozdrav svima i startajte, vrijeme je sad, nema okljevanja!

Idemo od danas sa "blagoslovim te i pustam te da odes" ako ode svaka cast i meni za tebe sve najbolje sa ovim snimkom.

Ja bi da kazem ljudima koji razmisljaju o ostavljanju cigareta. Sto pre to uradite vec danas sve sve gotovo sve je bolje bez cigareta. Ja sma pusio 13 godina i sklonio sam se od tog zla ja ponovo zivim zivot punim plucima!!!!!!!! Ko god zeli da ostavi nece pogresiti samo hrabro. Hvala Sinisi .....

Kazu sve se dogadja s razlogom. Upravo pre nekoliko dana sam osetila da se borim za vazduh, sviranje u plucima... pusac sam i vec ih ostavljam kad naidjoh na vas video. Hvala vam Sinisa, usli ste u moj zivot u pravi trenutak.

Video u pravom trenutku. Danima se nakanjujem.Kao da ste znali.HVALA OD SRCA ♥

Od ovog momenta krećem sa vašim savetom i predlogom, hvala vam.. Zaista ste divni.. 😊

Vi ste toliko pozitivni i na tako jednostavan način prilazite svojim pratiocima da ću posle 40 godina pokušati (nadam se i uspeti) da prestanem da pušim. Tu čarobnu rečenicu sam davno primenila zbog sasvim drugog problema i mogu reći da zaista deluje. Hvala na ovom videu, ostanite tako dragi i nasmejani!

Dobro dragi prijatelji...sve sam razumela i da ne ispadne da foliram,kao i mnogi ovde odavno se spremam da prestanem pusiti. Bas danas kad sam se molila gospodu spomenula sam cigarete i zamolila da od ponedeljka 11 mart kad pocne post prestanem pusiti uz pomoc tableta" Verujem svevisnja cuda i hvala gospodu i ovom divnom coveku.

Nisam pusac ali ovo video e fantasticno i predlozila sam im na mnogi moi prijatelji !!! I naucila sam mnogo za pusace!!!

Hvala Sinisa, pocinjem od ovog trenutka......

Pusim vec nekih 13 godina, bilo je pokusaja prestanka al nikad zauvijek, od veceras ponovo krecem Sretno svima!

Hvala na videu,❤ja cu definitivno poceti danas sa ovom afirmacijom.

Hvala Vam na ovom videu! Pokusacu primeniti Vas savet. Ovo je prvi put da cujem da neko ovako objasnjava pocetak pusenja i sustinu zavisnosti. Prepoznala sam se u objasnjenju, mada ne znam uzrok. Hvala Vam!

ovo je najbolji, i najistinitiji video na koji sam naišla " slučajno", kako stvarno prestati pušiti .

Već danima razmišljam o ostavljanju cigareta i ja u ovom trenutku naidjem i odgledam video,koji sam sigurna da će mi biti od koristi u cilju koji sam namerila. I ovo se zove slučajnost...teško...Siniša,hvala na videu,a metodu počinjem koristiti u roku od odmah.

Pristup je neobican...ali logican. Pocinje mojih 30 dana.Hvala.

Zaista ću pokušati. Smanjila sam već veoma. Obožavam Vaš glas. Hvala puno.

Ovih dana bas razisljam da ostavim cigarete,svaki video kao da sam privukla,hvala

Gospodine Ubovicu veliki pozdrav i pohvala za ovaj video. Nadam se da ste pomogli mnogima u odvikavanju od ovog poroka. Ja sam i sama bivsi pusac i ovdje cu iznijeti sopstveno iskustvo kako sam sama ostavila cigarete. Naime pusila sam oko 15 godina i pokusavala smanjiti barem paklica da traje 2-3 dana. Ostavljala sam npr 2god da ne zapalim ni jednu i onda zbog zdravstvenih problema majke nadjem razlog da se opet latim tog poroka. Dodjem dotle da mi ni upaljac nije trebao jer sam pusila dnevno i preko 50 cigareta sto bi rekli ''kao Turcin''.... I to bi trajalo u nedogled sve dok sama nisam uvidjela da je to ista po meni zavisnost kao i narkomanija! Jednog martovskog dana 2008. skuvam sebi kafu, zapalim cigaretu, obavim taj magicni ritual, operem pikslu, bacim upaljac u smece i ostatak pola paklice cigareta bacim u vatru i ispratim njihovo sagorevanje..... Onako u sebi rekoh ''kad ne znas i ne mozes da ih smanjis od danas nema ni jedna!''. I kako tada evo vec 11 godina taj porok je moja ruzna proslost! Da se ne lazemo prva godina je bila i te kako teska. Mentalna borba sa djavolom je bila paklena ali sam odlucila da ne posustanem. Bilo je jako tesko vidjeti nekog da pusi ili osjetiti miris kafe...tada su sami prsti letjeli oko usana kao da drzim cigaretu. Ali kriza je davno prosla i sada i u drustvu pusaca kao da nikada cigaretu nisam ni probala. Dakle sve je u nasoj glavi vazna je volja i odlucnost. Nadam se da ce ova moja ispovjest i iskustvo biti mozda makar nekom od koristi i hvala jos jednom na poucnom videu.

Ne konzumiram nikotin, svaka čast odlična terapija, za bilo koju drugu ovisnost, pa i o ovisnosti osoba koje vas nisu dostojne. Poz veliki za vas😊👍

Niko od ovih nikotinofila se nije do sada javi, pa ću ja prva. Počela sam blagosiljati 15.8. Bijaše fešta Velike Gospe ( srijeda) i podijelila sam toliko blagoslova, da ih, mislim, ni sami Papa nije toliko izdijelio. Nisam se u početku mogla otjeti osjećaju krivnje. Nakon par blagoslova, ona je nestala. Mislim se, pa ovo djeluje. Drugog dana sam već bila umorna od blagosiljanja, pa se je to svelo na 10 puta. Sviđa mi se ovaj pristup. Čekam informacije od drugih. 🐞🐞 Veliki pozdrav i hvala

Hvala Sinsa, od danas ostavljam cigarete. I javljam se za 30 dana. Pozdrav Siniša

Hvala na ovom videu. Unosis mir i stsbilnost. Probacu posle 40 godina na ovaj nacin ostaviti cigatete. Pokusavala sa i ranije al se vracala tom porokuni ovisnosti od nikotina. Vredi pokusati!

Siniša, vi ste fenomenalni! Hvala vam na ovom videu! Nitko do sada nije ovako dobro govorio o tome na takav način! Super,super! Hvala vam!

Hvala Siniša na priči. Vrlo lepo izloženo nešto mnogo dublje, nego samo prestati pušiti. Izražio si ne samo rečima, lepo razgovetno, nego svom svojom energijom i davanjem od srca.

Mnogo lepo objašnjeno zašto pušimo i mudar savet kako ostaviti. SVAKA ČAST SINIŠA!!!

Pokrenuo si me nadam se uspjehu hvala ti imam 50 god i prvi put osecam potrebu da poslusam neciji savet i ako je saveta bilo milijon nesto se desilo slusajuci tebe HVALA

Fantasticno,pocinjem sada,puno hvala

Dragi Sinisa, uspelo je vec mesec dana kako sam skroz prestala pusiti , hvala na ovom videu a i svakom novom se veselim . Vidimo se i Zürichu 17 Novembra jedva cekam 🤗🍀🌸🕊

Pozdrav i hvala na ovom videu nek te Bog Blagoslovi,

Probati Cu🕊️🕊️🕊️ ovo Vase objasnjenje pocetka pusenja je vrlo ""neobično""sretno svima,sretno meni 🙋🕊️☀️

Evo,od ovog trenutka kreće mojih 30 dana😊Hvala puno dragi Sinoda. .Samo cu reci da sam u svom "Čarobnom" dnevniku pre nekoliko dana napisala ja sam nepušač...I stiže video,pa šta reći. ..Hvala,hvala❤❤❤Za 30 dana se vidimo na istom mestu😉😍😘

Postovani Sinisa, sada sam pogledao vas video, razmisljam vec duze vreme o ostavljanju cigareta, pogledao sam video "KAKO LAKO OSTAVITI PUSENJE" po knjizi Alena Kara i uspeo sam istog trenutka da ostavim po zavrsenom gledanju tog videa, ali na zalost posle dva i po meseca, ponovo sam propusio... Trenutno sam odgledao vas video i uz Boziju pomoc primenicu savete ovog vaseg govora.

Hvala Siniša💜❤💜

Hvala Vam na ovom videu i pomalo cudno bas danas sam.odlucila ostaviti cigarete i primjenjujem vasu metodu, hvala Vam

Kako lijepo savjetovanje. Jako lijepo izpricano.

Razmišljam već duže vreme da ostavim cigarete i pokušavao sam na razne načine ali mi nije uspevalo, svaki put kada bih ostavio cigarete pojavio bi se neki trenutak da se baš iznerviram i u tom trenutku se nastavlja moje pušenje cigareta... Probaću i ovaj način i moliti se Bogu da uspe... Čujemo se za 30 dana. 🙏🏻Mir svama

Ovo je nevezano za temu, ali moram da kazem da ste vi moj omiljeni glumac, ali i sinhronizator... Odrastao sam uz crtace u kojima ste vi "donirali" glas... Hvala na tome Sinisa! 😀

Оставио сам пушење у 30 тој години живота(сада имам 83) врло једноставно,бацио сам пола кутије цигарета и упаљач и од тада до данашњег данс нисам запалио ни једну цигарету.Јасно ми је да је пушење зависност и опасност по здравље.Сада ми дувански дим толико смета да поред пушача не могу да боравим.

Odličan video taman kad mislim se ostavit cigareta i pustiti z odu iz mog života potruditi eto je navika krećem od sutra ujutro trideset i manje dana hvala vam na tome

Danas je taj dan. Javljam se za mesec dana. Hvala.

Hvala puno Sinisa ovo mi je trebalo bas, borim se između zdravog grla i glasnih zica i cigareta, pisac sam 30 godine i nije lako ostaviti ih, pokusacu ovu tvoju metodu savet. Hvala puno, inace odgledam svaki tvoj video, veliki pozdrav od srca.

Pokusacu i bices blagosloven od mene ako uspijem,jer vec duze vrijeme imaju tvoje rijeci uticaj na mene,ziv i zdrav bio POZ.

Расуђивање Дај дакле слузи својему срце разумно да може судити народу твојему и распознавати добро и зло. Јер ко може судити народу твојему тако великом? И би мило Господу што Соломун то заиска. И рече му Бог: кад то иштеш, а не иштеш дуга живота нити иштеш блага нити иштеш душа непријатеља својих него иштеш разума да умијеш судити; Ево учиних по твојим ријечима; ево ти дајем срце мудро и разумно да такога какав си ти ни прије тебе није било нити ће послије тебе настати таки какав си ти. А сврх тога дајем ти и што нијеси искао, и благо и славу, да такога какав ћеш ти бити неће бити међу царевима свега вијека твојега. И ако узидеш мојим путовима држећи уредбе моје и заповијести моје, као што је ишао Давид отац твој, продуљићу дане твоје. Књига о царевима 3.9-14 Видимо да је за расуђивње потребно разумно срце, и не заборавимо да је срце центар нашег ума, фокус наша пажње, Мисли које преокупирају нашу пажњу оне су нам у срцу. Па Господ каже да тамо где је наше благо тамо ђе бити и наше срце. Наше мисли ће увек бити тамо где је наше благо: зато онај ко се обогатио у земаљским стварима не може наследити царство јер у његовом срцу неће бити Бог него ће премишљати о свом благу уместо да тражи Бога. Св. Писмо разликује два разума: разум који је по Богу и наш разум. Па Осија каже: И сада једнако гријеше и граде себи лијући од сребра својега по разуму својему ликове, који су сви дјело умјетничко, а они говоре за њих: људи који приносе жртве нека цјелују теоце.Osija, glava 13 О Тимотије! сачувај што ти је предано, клони се поганијех, празнијех разговора и препирања лажно названога разума, 1. Timotiju, glava 6 Ја сам луђи од свакога, и разума човјечијега нема у мене. Price Solomunove, glava 30 А погледајмо шта каже писмо за разум који је по Богу: Сине мој, слушај мудрост моју, к разуму мојему пригни ухо своје, Price Solomunove, glava 5 Од чега човек постаје разуман одговор даје само Писмо: Од заповијести твојих постадох разуман; тога ради мрзим на сваки пут лажни.Psalam 119. А Христос каже: Ко хоће његову вољу творити, разумјеће је ли ова наука од Бога или ја сам од себе говорим.Jovan, glava 7 Шта нам то господ каже? Разуман се постаје тако што се чини оно што је Господ говорио да треба чинити.Беседа на гори је добар почетак да знамо шта треба чинити да би смо дошли до разума који је по Богу. Разум се не стиче мудровањем, и сабирањем многог знања већ чињењем Божије воље. А синови ће твоји сви бити научени од Господа, и обилан мир имаће синови твоји. Isaija, glava 54. У пророцима стоји написано: и биће сви научени од Бога. Сваки који чује од оца и научи, доћи ће к мени.Jovan, glava 6. Ми треба да будемо научени од Бога да би смо имали разум и да би могли исправно да расуђујемо. А како ћемо бити научени од Бога ако гласа његова не чујемо, ако немамо Његова откровења? Зато Господ каже ученицима: Нити се зовите учитељи; јер је у вас један учитељ Христос. Matej, glava 23. Значи онај који се учи од људи из разних књига вешто написаних неће стећи разум који је од Бога него ђе стећи разум који је од људи. Јер људски разум долази од људског ума а Божији разум долази од Божијег ума. А где можемо нађи Божији ум? Св. Писмо је Реч Божија, а Грчка реч Логос значи Реч, али има још једно значење, значи и УМ. Па св. ап. Јован каже: У почетку бјеше ријеч, и ријеч бјеше у Бога, и Бог бјеше ријеч. Она бјеше у почетку у Бога. Све је кроз њу постало, и без ње ништа није постало што је постало. У њој бјеше живот, и живот бјеше видјело људима. И видјело се свијетли у тами, и тама га не обузе. По Јовану 1. 1-5 Па хајде да уместо да Логос преведемо са Реч, преведемо као Ум. У почетку бјеше Ум, и ум бјеше у Бога, и Бог бјеше ум. Он бјеше у почетку у Бога. Све је кроз њега постало, и без њега ништа није постало што је постало. У њему бјеше живот, и живот бјеше видјело људима. И видјело се свијетли у тами, и тама га не обузе. На небу се налази Рај , тамо је Царство небеско, престо Божији у небеском Јерусалиму,тамо је и Дрво Живота, и извор воде живота. Тамо живе анђели, духови добра. А Пакао се налази у срцу земље,тамо је вечна ватра и тамо живе демони, духови зла. И кад се буквално расуђује: ми знамо да неба нема, да се после атмосвере која узрокује плаветнило које видимо налази дубина свемира.а кад погледамо испод нас е налази земљино језгро и врелина лаве која је испод танког слоја Земљине коре. Али Господ Исус Христос нам каже да је Царство небеско ту у нама,да је то свет наших мисли, да се оно налази у нашем уму. Да је Рај, део нашег ума, да се ту у нама налази престо Божији и да у нашем уму живе анжели, Па ако је небо ту у нама онда је и земља ту у нама, и пакао и анђели Пакла су ту у нама, свет наших мисли. А ми смо тамо где се својом пажњом налазимо, ако смо својом пажњом на небу гледамо небеске ствари а ако смо својом пажњом на земњи гледамо земаљске ствари, Мисли којима посвећујемо пажњу су анђели или демони. Ми смо својом пажњом или у рају или у паклу.

Obožavam Sinišu ...!!!👏🏻👏🏻👏🏻❤️

Sinisa hvala sto postojis. Hvala za sve videe. Hvala do neba.

Na kraju ce biti- ostavile cigare mene a ne ja njih! :D Thanks

Ja mislim, kao što reče Mark Tven, da je najlakše u životu ostaviti cigarete. Do sada sam to učinila bar 50 puta

Ispušio sam cigaretu dok sam ovo gledao i to sam je pušio sa gađenjem bukvalno,dok sam stigo do ovog dela,sad sam je pogledao i zahvalio joj se i rešio da je ostavim ali u miru i ljubavi,rastali smo se u miru ❤

Dobro vece jasam pusac pa pola svoga zivota pokusacu da ostavim cigarete sa vasom metodom hvala vam mnogo na poucnom videu pozzz

Odlično objasnjeno i savršen pristup samom sebi. Hvala za video. Idem sad da blagosiljam cigaretu. I puštam je da ode.

Istinska rech koja rezonuje za ostavljanje cigarette,Blagosiljam vas s Ljubavlju i pushtam vas da odete iz mog Zivita :)ja sinoch sam donela Odluku da zauvek postanem Nepushach.Danas Sam upalila samo 2 cigarette I meni se vech okreche,shto znachi da Sam na dobrom putu da postanem zauvek Nepushach .Rech je veoma mochna zato shto je shaljemo s Ljubavlju I cigarete vech neche biti u mom Zivotu :) Hvala puno :)

Bravo! Psihologija uspjeha...vjerujem da je metoda uspjesna!

Hvala vam puno na savetima danas počinju moji 30 dana Nikad nisam čula bolje argumentacije

Dete moje u samu sustinu si usao i objasnio je. Tako je. Ja se nasla u toj prici apsolutno.

DRAGI SINISA BAS STE SLATKI 😊😊😊 ... ZBOG VAS OSTAVLJAM PUSENJE 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️....

Hvala punooo.Mama krece od sutra.Javljam vam 💚🤗

Ja sam ostavio cigarete prije 3 mjeseca. Samo prvih sedam dana sam imo neke krize sada ni ne pomislim na cigaru

Sinisa hvala ti ❤ i ja moram uspjeti ,puno pozdrava!

Tacno velika zavesa❤

Meni je kafa to što je vama cigareta...zbog nje preskočim obrok, bez nje hoću da se onesvestim. Ovog momenta prihvatam izazov

Prvi put da sam od nekoga čuo da ne treba da mrzim sebe ( ni cigarete ) zbog toga što sam pušač, znam da to nije dobro, ali ne nalazim način da to prestanem. Hvala. Probaću i mislim da ovo zaslužuje da "upali"...

Krecem uz Boziju pomoc

Hvala covek ja vec pusim 6-7 godina bukvalno nisam ni poceo da pokusam izazov i vec mi u glavu uslo pitanje zasto pusim,realno ja imam malo losiju zivotnu situciju i bice mi teze al pokusacu.Hvala unapred..

Krecem od danas :)

Hvala puno na ovom videu 👍

Predivno objasnjeno. Svaka cast!

Hvala❤

Moram probati ovu metodu🙏🙏🙏❤👍👍hvala

Hvala na jednostavnom objašnjenju kratko i jednostavno probaću obavezno pa posle 30 dana opisaću dozivljaje. Da nagovestim da sam pušač od 18 godine, sećam se tačno kad sam počela a i razlog manje više. Ali sam zaboravila da obratim paznju na taj veoma bitan čin. Zahvaljujuči vama sam se podsetila. Uspela sam da ostavim sve ali cigareta je nešto neverovatno I vidim da mi kontroliše zivot al eto opet zapalim. Od Juna prošle godine sam uspela da od cigareta predjem na iqos to su neka vrsta elektronske cigarete ali sa presovanim duvanom gde sagoreva samo duvan a ne i hartija, tako da sam se spasila 4 ovih cigareta su jedna cela cigareta, to znači da sam umanjila. Šta se dešava da mi se i ova tip elektronske cigarete smučio ali tera me da pušim a više obične cigarete ne mogu a i ove mi se gade. To mi je veliki problem i onda pušim bez veze, silom. E sa ovim videom moram uspeti!!! Hvala nastaviću sledeće nedelje dozivljaj. Mada mislim kad prestaneš samo tri dana posle ide lako. Pozdrav šta sam samo para dala do sad bih imala zamak a ne kuću 😂🤗🤗🤗

Sinisa Jos jednom hvala ti Pozdrav iz Austrije Nedija

Sve je ovo ok, probacu, ja ne pusim puno, 3,4 cigarete dnevno i to ne bih, ali mi bukvalno organizam trazi i nikada ne zapalim cigaretu eto samo da bih zapalila nego tek kad stvarno osetim potrebu. E to je nikotinska zavisnost i zato ih ja zovem "droga". Hocu ustvari da kazem da kod mene, karakter, stabilnost, itd nemaju veze, nemam ja problem sa tim, mislim, mozda i jeste tako, da je cista hemija u pitanju i to sto stavljaju u njih, cim nam organizam to "trazi". Nadam se da sam objasnila, bar priblizno i molim vas za pomoc. Unapred hvala, divno vas je slusati, delujete tako umirujuce😊pozdrav!

Slazem sa vam dug period hvala.

Od danas krece mojih 30 dana 🙏 !

Hvala puno,trebalo mi je ovo.

krecem od danas,obecavam javicu za 30dana rezultat...mozda I pre,hvala

Interesantno ja posle 40 godina ostavila sam cigarete uroku 24 sata .Sve se može samo jak razlog.A sve je povezano sa mozgom.Već 3 meseca ne pušim i super se osećam .

Cigarete sam ostavila nakon sto sam pocela da radim na sebi. Ne odmah, ali sam prvo smanjila na 5 (iako su mi svi rekli da necu izdrzati da se zadrzim na 5),tako nekoliko meseci, a onda mi je iz te faze bilo lakse da ih ostavim i to mi se desilo kada sam bila prehladjena i nisam zapalila nedelju dana, a onda sam samo nastavila tako. Kada mi je dolazilo da zapalim, samo sam vracala sebi u glavi onaj bljutavi ukus koji sam osecala ponekada i kako bih se osecala lose kada bih preterala. I tako... sad vise ne konzumiram cigarete 😊😊😊. Interesantno je da se pitam kako sam mogla da pusim u stanu, sada mi je grozno kad mi neko dodje u goste i zapali i dok se ne izvetri stan. Ali, imam razumevanja za goste 😊. P. S. I ja sam dosla na ideju, kada sam pocela sa zahvalnoscu, da se zahvaljujem i na cigaretama, mada me u pocetku bilo sramota osecala sam stid sto se zahvaljujem na poroku.

E ja pusim naaajfinije cigare toscanello. Duhan umotan u list duhana. Oko 2 cigare dnevno. Ipak, radije bih bez njih. Hvala na savjetu. Bas si simpatican. Zivio!

hocu mojih 15 minuta nazad :)

Hvala ti ♥️

Bez hrane i vode se ne moze.... Bez cigara se moze! 😊😊