Postoji način #1: Kako lako ostaviti cigarete - ja sam uspela, možete i vi! 

Ženo, gledaću te 500 puta dnevno, dok ih ne ostavim. Hvala na videu.❣️

Odlično ovakvih videa nikad previše! Ja bih ako mogu dodao svoju viziju ili gledanje na ne pušenje i šta je meni pomoglo i pomaže da ne pusim 9 ipol mj. Do sada ide lakše nego što sam mislio najviše nikotinske krize sam imao u prvih 3-8 dana poslje je bilo lakše i evo sada je super pre zadovovoljan sam ne pusenjem. Ovako, ja sam imao sreću da sam prestao pušiti sa idejom da vodim ego rat sa cigaretama što znači da sam im objavio rat doslovno. Znači da sam si stalno ponavljao u mislima : Taj mali smrdljivi smotuljak u kome nema ništa što ti koristi i želi dobro, to je tvoj neprijatelj koji se daje kao dobar prijatelj. A u suštini te želi ubiti doslovno i to mu je jedina namjena i namjera da ubija ljude, i to fino zapakovan, zamotan i seriozno stiliziran, mali, smrdljivi smotuljak. Postavljao sam si pitanje ako je cigareta toliko ukusna što onda smrdi kada je u pepeljari?! Zato što je napravljena smišljeno da miriše eventualno dok gori a poslje je ionako svejedno jer smo je potrosili konzumirali. Što znači da sam ispao magarac svaki puta kad sam si dozvolio tu manipulaciju. Želim li biti i dalje sluga tom malom sranju na kojem loši i zli ljudi zarađuju milijune? Ne ! Ne želim tačka. Ja bih mogao pisati još kilometar teksta ali mislim da je ovo za komentar dovoljno. I da papreni bomboni su super. Ne zaboravite da ste vi šef ! Vi i samo vi sve ostalo su krize signali i pokušaj tijela i mozga da vas izmanipuliraju da vam treba cigareta ...da je to istina bili bi rodjeni sa pljugom u ustima 😉 sretno!

Update: za tri dana ce biti 2 godine kako ne pusim..u medjuvremenu se osjecam kao da nikad nisam ni pusio. Veliko bravo za sve koji pokusaju bar nepusiti. Pozdrav svima I zapamtite Cigareta nije u nijednom trenutku uzitak, smrdi guši nas I stetna je za vas vase zdravlje i okolininu.

Tjedan dana ne pusim. Danas blaga kriza pa mi ovaj video jako pomaze ostati motivirana. Moje iskustvo je super za sada, i jako jako volim piti kavu. Ima puno bolji okus sada nego kad sam je konzumirala uz cigarete

Hvala😊

Bravo za hrabrost i hvala za savet 😀😘😘

Sanja, divna si! ❤️ Na isti nacin sam ostavila. Posle 11 godina. Proslo je 8 godina od tad!

Izuzetno izlaganje, prijatno za uvo. Nastavi da snimas ❤

Ja sam se skinuo sa Dopa i svih tableta mogucih posle 20 godina evo vec dvije godine ali cigare tesko i nikako da ostavim evo gledam ovaj video pa cemo vidjeti sto ce biti a znam da je mnogo lakse ostaviti cigare od heroina...

Svaka cast 👍

Ja sam procitala istu tu knjigu, ali sam brzo poklekla, isto uz drugaricu😂. Svakako, planiram prestati pusiti i citacu je dok ne upali 😂😙

Hvala ti!

Ja imam 32 godine,pušim od 14 godina,dva pakla dnevno...Osećam se kao da sam popusio pola jedne duvanske industrije 😅 Moj otac je pušio punih 55 godina i ostavio je cigarete pre tri meseca kada je dobio dvostranu pneumoniju pluca ,CRP mu je bio 185 i završio je sa gusenjima na respiratoru u Batajnici ,bio je mesec dana tamo i hvala Bogu izvukao se,došao kući i evo sada već treći mesec kako nije zapalio cigaretu, a bio je strastven pušač preko 5 decenija...Ja bih dao sve da mogu da ostavim cigarete,probao sam svašta nešto i najviše sam mogao da izdrzim 4 sata bez cigarete, to mi je bio maksimalan limit 😅 Bivša mi je davala motivaciju da ostavim cigarete ,ali džabe, kao i druge devojke sa kojima sam bio u zadnje vreme takođe su uticale na mene da ostavim pušenje, a ja sam u njima tražio neku vrstu motivacije da ih ostavim, ali džabe, nije uspelo..Jednostavno, ja sam tip osobe koji ne može da razgovara sa nekim dok ne zapalim cigaretu,čim udjem u auto uvek palim cigaretu,jer ne mogu da vozim bez cigarete u ruci,odnosno, imam takav osećaj, takođe, kada me neko zove na telefon ,ja prvo što uradim zapalim cigaretu pa se onda javljam ko god da me zove,jednostavno ,inače sviram sa bendom i orkestrima,bubnjar sam,bavim se muzikom preko 16 godina, takođe, kad sviram ,bez cigarete ne mogu nikako ,palim nekad jednu za druuom...samo ne pušim pred kamerama na snimanjima i u studiju izdržim sat vremena bez cigarete...ako imaš neki savet daj mi...Tražim dovoljno jak motiv da ostavim cigarete ali još ga nisam pronašao...pozdrav...Marko '89 Lazarevac

Hvala vam

Svaka ti čast 😘

Danas mi je 6 mjeseci i barem nekoliko puta dnevno mi padne na pamet cigareta (još uvijek) Mislim da je to zato jer sam pušio "malo" pa sam imao veliki postotak tzv. gustošnih cigareta Pušio isključivo BIO: Pueblo, Manitou ........ Da, i meni je okidač za prestati bio uskraćivanje slobode Pušenje je ropstvo

Odlična si samo tako dalje nastavi

Koliko sam nebrojeno cigareta popušio od postavljanja Vašeg videa do danas,..., ali nikada nije kasno. Dopada mi se. Nije napadan. S obzirom da sam dugo na ovoj, valjda, planeti, nepoznatog oblika, želim da Vam kažem kako vidim LAKOĆU lišavanja svih zavisnosti, osim od narkotika (!). Po meni, Vaš 4. korak je 1. i najvažniji a to je ODLUKA. Tvrdnje da je neko nekoga nagovorio na nešto, ne priznajem. Odluku donosi svako za sebe i jedini je odgovoran za nju. Odluku, da ostavimo npr cigarete, treba smatrati OBEĆANJEM SAMOM SEBI i nikome drugom. A ako slažemo sebe, tu više lažima kraja nema. Ostali koraci u Vašem videu mogu pomoći kao "alat" da se obećanje, u trenucima krize, ne prekrši.

U pravu ste moze se to volja i navike

Dobro je sto sam naletela na ovaj video. Javljam se uskoro sa dobrim rezultatima! 👌😂

Sjajna emisija Sanja ! P.S. poslušaj doktora Petra Borovića šta ima da kaže o "divnoj" kafici , pa možda odlučiš da govoriš i na tu temu 😘

Hvala na savetu.Jedno pitanje moze li mi pomoci da krenem da smanjujem cigarete ,da ne bude bas naglo

Свака част Сремице,помажеш много!Поздрав из Инђије😉

Evo ja bih da podelim svoje iskustvo. Ja sam takođe prestala da pušim pročitavši knjigu Alana Kara, pre 2 i po meseca, nakon 7 godina pušenja. Međutim, ja nisam imala želju da prestanem, ali me zanimalo šta ima ta knjiga da mi poruči i ja sam prestala. Što se tiče prve zapaljene cigare, ja sam je sa uživanjem ispušila, a odmah potom i drugu, nije mi bilo gadno niti bilo šta tog tipa, i zaista sam volela da pušim, oduvek me je i miris cigareta privlačio. Sad jako puno razmišljam o cigaretama, i nedostaju mi iskreno, ali ne sežem za njima. Videćemo koliko ću istrajati sa nepušenjem. S obzirom da volim da pušim ja sam kupila elektronsku cigaretu sa 0mg nikotina, i to tako po malo pućkam kad mi dođe, ali dobro je kad nema zavisnosti, jer se čovek zaista oseti slobodnije. Svima koji žele da prestanu poručujem da zaista nije teško, i želim vam svu sreću. Pozdrav 😊

👍🏼👍🏼👍🏼

💪💪💪

Ja jucer ostavio cigarete. Sad samo jedem, frizider stalno prazan xd. Kriza me hvata ali necu se predati.

Jos mi nicija prica i iskustvo nije pomoglo.da ostavim cigare😂😂🤔jednom sam ostavila cigare a motivacija mi je bila da svaki dan kad mi dodje da zapalim ubacim marku u kasu posto sam radila tako sam sebe motivisala nagradim se markom e onda od tih neispusenih cigara odem kupim sebi sto najvise volim.Treba se motivisati i velika volja i snaga kad je kriza sad nemam a dva puta sam prestala,a drugi put sam prestala kad mi je rekla doktorica da bi mogla dobiti rak glasnica😂😂😂

Hej bok,izbacio mi se ovaj video pa reko hajd da pogpedam,ja sam isto prije ,dapace navuklo me drustvo,ono svi to rade,pa hajde probaj,ovo,ono,hm moj karakter tad je popustio i probala sam,pa sam zatim kupila,ja i tako,i naravno skrivanje kao i ti,al hvala mom danasnjem karakteru,ja sam se tog otrova bacila,i sad disem punim plučima. A da, spomenula si da si iz Rume,joj ja sam tamo bila neznam koliko puta,zivjela sam tamo do 13 god ,u S.Mitrovici,vjeruj kad si rekla naježila sam se.btw imam tamo sestricnu Cacu(Aleksandru) udala se,mladi su sad je nedavno i rodila,a moram ici u babinje. Svekrva joj radi u banci za kredite Branka,a svekar Peđa,i on je na nekoj funkciji,vidis vidis kako je svjet mali.💜💜

JOS OVU I PRESTAJEM 🤣

Mozete snimiti kako prestati sa alkoholom

i ja

Kafa je stetna isto koliko i cigarete

Ako je tako laka zavisnost zasto je mnoga strucna lica uporedjuju sa heroinskom zavisnoscu?

Here we go again! 😎🚭

I Mark Tven je tvrdio da je pušenje lako ostaviti. Zato je to učinio mnogo puta. Tako i za vas Sanja, koja tvrdite da se tom poroku nećete nikada vratiti, nisamm baš sigurna. Ljudi se tom demonskom poroku vraćaju i posle višegodišnje apstinencije.

Problem je taj sto postoji fizicka i psihicka zavisnost,e sad zavisi kako se ko izbori sa tim,ali ako fizicki izdrzi onda je ostalo lako,ja posle 7 godina prestao bez muke,odjednom bacio i gotovo,dva tri dana malo kriza ali nije strasno,mada sve zavisi od osobe do osobe,pozdrav.

Neko je dobro izucio metodu Alena Kara :P

E od sutra ne pusim

u toku gledanja videa izpusio kutiju cigara

6.41 minute je trebalo samo da pocens i pecis se bez veze,eeee,,eeee,eee

Kafa kao otrov

Nisam ostavila ni cigarete ni manipulatora koji mi kroji zibot

Ja sam nepusac nisam nikada probala cigare niti cu

Samo manje Aaa govori