@@silvanacarneiromangabeira5471😊❤❤ *OsseoBlacito e sua Função CRIAR OU PRODUZIR MAIS OSSO osseClassio destroy o osso E UMA CELULA INFLAMATORIO CHEIA DE RADICAIS LIVRES E TEMOS EXTRATEGIAS NATURAIS P PRODUZIR O OSSO e PARA AUMENTAR OS OSSEOBLACITO TU TEM QUE FAZER EXERCÍCIO FIZICOS E INCLUSIVE O AGACHAMENTO PARA FORTALECER AS PERNAS QUADRIL E COLUNA E TENHA EDUCADOR FISICO OU FISIOTERAPEUTA E SE ALIMENTAR DE CALORAS E PROTEINAS E IMPORTANTE.TU TER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM UMA NUTRICIONISTA PROFISSIONAL DEDICADA NO ASSUNTO e coma três ovos por dia Cozidos por sete minutos EI ATENÇÃO USE A CLUTATIOANA PARA PROTEGER O SEU NEURONIOS CONTRA O ALZHEIMER OU MAL DE PARKINSON e fundamental escutar o Proprio Corpo e as Proteinas vai aumentar os OSSEOBLACITO E IMPORTANTE AUMENTAR A PROGESTERONA e tome acima de trinta nanograma de Vitaminas D diaria e toma D e a k1e K2 ou MK7 para ser o GPS no Corpo e NÃO ESQUEÇA DO MAGNESIO DIMALATO PARA A CONSTRUÇÃO DO OSSO E SENDO O MAGNÉSIO TRIONATO E O MAIS EFICIÊNTE e use a Criatina para para Aumentar o osso e proteger a SARCOPENIA E USE O OMEGA TRÊS QUE CONTÉM O EPA E VITAMINA C PARA AUMENTAR A PROTEÇÃO DE COLAGENO E TOME O PROBIOTICO KEFIR❤❤😂😊* ...!
Meu Deus!!! Fiquei desesperada de ouvir tantos suplementos necessários sem saber pra onde focar ou que direcao seguir 😮 por exemplo como saber se alimentos que são ditos saudáveis estão inflamando o corpo? Evito leite e seus derivados evito glúten, como oleaginosas, como ovos e proteínas e tenho osteoporose. Outros profissionais recomendam derivados de leite e já estava querendo voltar a consumir ...fico confusa e acredito que muitas pessoas também fiquem
@pperolawilmano, de fato é muita informação de uma só vez,ufa!! Mas, você pode ingeri gegilim, e muito rico em cálcio, fazo leite, usa como quiser, pode moer o gegilim com linha e aveia, usa de várias receitas..
Pois é, a cabeça fica a mil por hora, um manda tomar leite, outro diz que inflama. Como saber se estamos inflamando com alimentos "bons" tenho feito leite de vegetais, faço também de gergelim que. Dizem ter 3x mais cálcio que o de vaca. Já tive duas fraturas atípicas de fêmur
Vc esta certa o gergilim e muito bom o que faz muito mal e o glutem acucar branco e mesmo que veneno a carne vermelha tambem faz mal entao remos que ver a vitamina D como esta amiha ta em 16 o Dr ortopedista disse que e ora ser 60 a dr que ej esqueci o nome dele agora elebrem 70 anos anos gravou um video ele correndo e de nao acreditar parecia um jivem de 20 anos correndo ortopedista wu sinto muito bem cimendo macâ.nai como carne vermelha pra adicar meu cafe e com acucar demerara nao muito doce boto pouco acucar eu tenho osteoporose me sinto muitk bem comebdo macå. @@mariadoceu6166
Carambaaa! De longe o melhor vídeo sobre Osteoporose!! Sou enfermeira e tenho diagnóstico de osteoporose, fui em dois reumatologistas e ambos me deram medicação, não tomei, sou adepta dos tratamentos naturais! Médico excelente, explica muito bem para entendimento de todos!!Parabéns!!
Misericórdia to com osteoporose na coluna e no femo nem sei o fazer e tomar nunca tomei cálcio tenho 65 anos graças a Deus to na atividade faço tudo não paro tenho energia pra fazer minhas coisas agora não sei o que tomar 😅
O osso do mocotó tbm . o nervo e o caldo, é rico em colageno. Mas importante tbm e tomar vitamina C logo após que ajuda a fixar o colageno nas cartilagem
Estou amando seus vídeos, Dr.! 😍 Consumo há mais ou menos 10 anos d todos os suplementos (com exceção da creatina) e faço exercícios com carga (até pesada) há 8 anos e a osteoporose tem aumentado. Estou com 57 anos e tenho osteoporose aproximadamente há 10 anos...aumentando devagar, mas está aumentando. Seria devido aos hormônios da menopausa? Não faço reposição devido a histórico familiar (câncer).
tenho estudado muito a respeito, parece que hormonio do cancer é estrona alto, e não a reposição hormonal bio identica, faça exames hormonais e verá onde está faltando e onde está sobrando, hormonios não causam cancer, mas predominancia estrogenica parece perigoso, pesquise !!
Eu tenho a mesma idade 2 anos sem menstruar estou na menopausa fiz histerectomia total devido está em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário, estou com osteoporose não posso fazer reposição hormonal. infelizmente. No seu caso mesmo vc fazendo exercícios de peso tipo musculação ainda continua com osteoporose? você toma cálcio? Ainda vou passar com a endrocnologista pra ver como vou fazer pq tbm tenho hipotireoidismo. Ah, esqueci de perguntar por que vc não usa creatina? abraço
@@lucleide9767 olá, não faço musculação, não tive condições ainda , não tenho osteoporose, só osteopenia, descobri a tempo de suplementar d3, que estava zerada e os médicos falavam que era normal, tbm estou com hipotireoidismo subclinico, não acho interessante tomar calcio, repondo a d3 e k2, selenio t3 bio, estou recuperando aos poucos, quase morri por falta de vitaminas e minerais, hormonios, etc:, com problemas osseos tbm veio problemas renais, que ja está melhorando, não achei prudente repor creatina no meu caso, muito cuidado com medicos convencionais, este canal é melhor que uma consulta pra mim, se não tivesse pesquisando muito, já teria morrido, abraço
@@celiagarutti5970Com certeza! Faça logo não espere muito. Eu. Uso todos esses suplementos é um gasto terrível porq não posso fazer reposição . O estrogênio é a cereja do bolo.
O adera é uma ótima vitamina, porém para osteoporose tem que tomar a k2 junto para o cálcio ser obsorvido no osso. Sem a K2 esse cálcio pode ir para seu corpo e artéria. Se você tem uma Vitamina D acima de 80 esse de 2.000 está bom, caso esteja baixo, tem que ser entre 4.000 a 10.000 juntamente com a k2. O magnesio também é essencial.
Olá Doutor, gratidao pelas suas orientacoes e gdes explicacoes . O OSTEOBAN 150 é um desses medicamentos que dá mtos efeitos cokaterais tb ! Estou resistente em toma-lo , e tb mto apavorada . Por favor me ajude respindendo . Deus abençoe!!! Gratidão ❤
Parabéns pela aula sobre osteoporose. Os médicos, à exemplo do DR,. precisam assistir os seus videos e se aprofundar nas matérias básicas que aprendem nas faculdades. Parabéns DR.
Os médicos NECESSITAM de mudanças em seus currículos de graduação. Hoje o Curso parece ser focado na CURA, uso de medicamentos, remédios. Curam uma coisa e destrambelham trocentas. Concordo que eles precisam saber CURAR porque sempre vão existir doentes, mas o foco tem que ser a PREVENÇÃO, a VISÃO HOLÍSTICA, a Medicina INTEGRATIVA. Isso que muda tudo... Qual o pediatra que fala pros pais que seus filhos precisam, desde sempre prevenir a OSTEOPOROSE, e outras doenças crõnicas, cultivando hábitos alimentares sadios, praticando exercícios, controlando o stress, etc? Imagino que somente os pediatras da linha INTEGRATIVA... E TODOS os médicos, generalistas e especialistas precisavam de sair assim da faculdade e de seus cursos/estágios de pós-graduação!
Essas informações maravilhosas poderiam ser passadas durante as consultas com os médicos, infelizmente, os atendimentos estão cada vez mais corridos. Obrigada pela aula e aprendizado.
Eu acho que eles nem sabem disso...... São muito rasos e ainda detestam paciente esclarecido,tem medo do diálogo e ainda por cima tem a interferência das farmacêuticas,e as viagens caríssimas os mimos, valemos muito menos que tudo que eles ganham, claro que existem as excessões nem todos aceitam essa sacanagem.
Elza 73 anos dinamica Faco musculacao dança Tomo todos esses suplementos. Acho que umas 15 capsulas por dia. Dr. Passo na pele hormonio testosterona 2 mg Estriol 2.5 mg Estradiol 0.5 Progesterona 20 mg Dr. Esta certo pra minha idade ou é pouca
Parabéns por tantos esclarecimentos. Muitos médicos não explicam pois sabem dos efeitos colaterais e não querem que saibamos. Poderia fazer um vídeo sobre o que causa a osteoporose alem da genética !
assisti a vários vídeos sobre o assunto e o seu é de longe o melhor. Parabéns. Caso possa responder por aqui, Estou com osteoporose de nivel intermediario e já perdi 2.5cm de altura. Moro no canadá, Aqui é fácil encontrar estr*oncio, além de tudo o que disse, acha que é uma boa ideia suplementar com ele? Muito obrigada!
Existe a geléia de pé de galinha( cozinha por uma hora e meia, um quilo de pé de galinha, 30 gramas de cúrcuma em pó, uma cebola e sal. Depois passa tudo no liquidificador e congela em forminhas de gelo. Come 2 cubinhos por dia.
@@soniampedron5274, olá. Não precisa comer os pés de frango; você faz essa receita e congela o caldo em forminhas de gelo , e coloca na sopa , molho de macarrão, arroz, ensopados e etc. Pode fazer com mocotó.
@@inessantos5284 uso os básicos magnesio, d3 com k2 e omega 3 comecei mudando alimentação não ao gluten não leite animal não açúcar aprendo com as palavras do Dr
Eu sou Edneia, hoje tenho 67 anos e desde os 40 anos apareceu essa tal de osteoporose. Não digo que tenho pois não é minha. Sempre falo isso. Uso hoje risedronato sódico. Uma vez ao mês. Tendinite nas articulações. Lombalgia na coluna. Ou seja , toda ruim. Minha cunhada compartilhou esse vídeo e tô aqui de boca aberta com.esse comedor de osso. Tudo inflama, é complicado 😕
Eles sabem sim, só que preferem ser corruptos não se importando com os pacientes, pelo contrário, receitando Alendronato que acaba com o osso com o tempo quebrando, ou a famosa e caríssima injeção Prolia, 2.000,00 , tomei uma única vez, e qdo pesquisei sobre os efeitos fiquei chocada. Indústria farmacêutica maldita.👿
A melhor explicação que já vi. Somos muito precionadas a consumir esses medicamentos para a osteoporose, sendo que efeitos colaterais existem. Parabéns @DrChristianAguiar
Já ganhou mais uma inscrita. Estou diagnosticada com OSTEOPENIA... Faço só caminhadas e vou fazer exercícios de força. Retornei na nutricionista que além de passar novo plano alimemtar pra mim.... Ganho de massa magra. Perdi mais de 10 kg para sair do pré diabetes. Agora correr atrás prejuízo E TENTAR REVERTER TDO ISSO. Vou seguir suas recomendações.. obrigada e Jesus lhe abençoe. 😊
A falta de vesícula interfere na absorção desses nutrientes suplementados ou ingeridos por alimentação? Se sim, há algo a ser feito? Tenho osteopenia. Obrigada.
EXCELENTE...PENA QUE É CARO, NEM TODOS TÊM CONDIÇÕES DE FAZER SUPLEMENTAÇÃO, TER FISIOTERAPIA, ACADEMIA COM BOM INSTRUTOR E ATÉ UM BOM MÉDICO...😢 GRATA. SAÚDE, PAZ E + SUCESSO. 🤗💥🌼
DR BOM DIA TENHO 70 ANOS ESTOU COM OSTEOPOROSE POSSO USAR ESSES REMEDIOS QUE O SENHOR FALOU.VOU FAZER CALDO DE MOCOTO E OSSO SILENE DE MANAUS AGUARDO SUA RESPOSTA OK BRIGADA DEUS LHE DE DSERNIMENTO E SAUDE PRA NOS AJUDAR SILENE DE MANAUS AGUARDO SUA RESPOSTA
Nunca ouvi uma explicação tão detalhada sobre osteoporose como a que vc acabou de dar. Tenho passado por muitos médicos e nenhum fala sobre o assunto de forma clara. Foi indicado pra mim o indosso que me deu efeitos colaterais insuportáveis e precisei parar. Tomo fixare flex, entre outros suplementos e faço musculação mas é para mim uma preocupação constante.
*O ciclo de Cada Vitaminas ou Proteinas no nosso Corpo e de Seis Horas e O QUE DETONA O SEU RIN E FIGADO E PÂNCREAS SÂO OS MEDICAMENTOS QUÍMICOS ALOPATICA RECEITADO PELOS MEDICOS QUE DESTROI A SAÚDE DOS PACIÊNTES RECEITANDO ANTIBIÓTICOS QUE DESTROI SUA FLORA INTESTINAL*
Boa tarde Dr Christian, depois que passamos da menopausa ficamos propensos a osteoporose, a atividade física ajuda a gente a se libertar? Minha querida mãe caminhava pela manhã tropeçou e quebrou o fêmur e por causa disso ela veio a falecer.
Excelente aula! Obrigada Dr! Uma dúvida: Como eu percebo que inflamo com um alimento? Tem que me dar diarréia??? Isso não ficou claro. Quais são os sintomas? Tirando a urticária, o choque anafilático..rs rs rs Pergunto especificamente sobre o sintoma diarreia porque vc disse em outro vídeo que inflama com framboesas e que a fruta lhe dá diarreia.. Tem mais sintomas?
Dr. Eu uso cálcio de Algas, chamado BIO VITALITHY tem muitos anos. Agora vou começar usar vit K2 - MK7 120 microgramas. Você pode falar deste tipo de cálcio e tbm a dosagem de k2 se está adequada? Agradeço. Parabéns pelo seu trabalho.
Bom dia! Ótima explicação, Doutor! Eu tenho osteoporose e gostaria de saber sobre suplementação (principalmente de magnésio e creatina) em pessoas com problema renal. O meu exame Ritmo de Filtração Glomerular deu 56,99 ml/min/1,73 m2
magnésio e propolis verde 500mg dia, acabou com minha proteinúria em um mês, e a filtração glomerular ficou normal no exame, , porem melhor usar propolis mais tempo pra garantir, tenho osteopenia e artrose , estou tomando d3 e k2, melhorei os sintomas
OBRIGADO DR. CRISTIAN POR COMPARTIR SEUS VASTOS CONHECIMENTOS, E EXPERIÊNCIA COM TANTA SIMPLICIDADE, E DEDICAÇÃO A TANTOS ASSIM COMO EU QUE NAO CONTAMOS COM CONDICOES PARA PAGAR UM ESPECIALISTA , NOS DIAS ATUAIS . QUE DEUS RE ABENÇOE ,E TE CAPACITA CADA DIA MAIS EM CONHECIMENTO,SABEDORIA,E GENEROSIDADE AMÉM!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌👏👏👏❤❤❤🙇♀️🙇♀️🙇♀️❤🙏👏
Por favor,me fale sobre o medicamento zometa. O médico receitou,mas após pesquisar muito,decidi nao tomar e ao ver seu vídeo, cheguei a conclusão foi a melhor decisao. Espeto estar certa.
Bom dia Eu tomo suco de couve spirulina que o Dr.ensinou ou clorela e tomo tambem creatina que aprendi com o Dr.e exercicio 3 vezes 68 anos Deus te abencoe
Dr. Conheci o Sr. hoje 26/9 assisti a Live sobre osteoporose e achei Maravilhosa. Estou com começo de Osteoporose, cai em casa e fraturei a bacia (leve) mas agora estou bem. Onde o Sr atende. Sou de São Paulo capital. Obrigada
Dr. E quem já está como eu, no colo do fêmur, algumas vertebras. O que fazer. O ortopedista receitou Ibandronato de Sódio 150mg, 1× por mês durante 6 meses.
Com 46 anos fui diagnosticada com osteoporose e cancer de mama. Com 49 refiz a densitometria e aumentou a osteoporose 😮. Optei por tratamento natural mas creio que pequei por demorar em fazer novo exame. Enfim.... vou buscar mais infos sobre estroncio, pois o prolia, indicado por minha ginecologista, psrece terrível! InfeInfelizmente nao posso usar modulação hormonal
Muito obrigada ,dr Chririan. Excelente explicação. Vou assistir outras vezes ,para assimilar o máximo possível. Deus o abençoe e proteja por nos orientar na prevenção e cuidados com o que temos de mais precioso, nossa saúde.
Dr. Cristian suas lives são maravilhosas, tenho 55 anos e estou com osteoporose, faço caminhada e Pilates, vou tentar a musculação. Suplementos já consumo. Gratidão
Oiii! Pra Osteoporose fazer somente caminhada e Pilates é muito pouco. Tem q fazer musculação pra fortalecer os músculos q vai melhorar a parte ósse mas fale com seu médico pra ver se vc não tem nenhum problema cardiológico ou outro problema q impeçam de vc fazer musculação. Se não tiver nenhum problema faça MUSCULAÇÃO.
XDr estou com ernia de disco artrose quase todas a juntas,e começando com ostopenia.Os médicos que já consultei recomenda hidroginástica,com a pandemia parei e não voltei mais, tenho 73 anos. Tenho muitas dores fico desanimada.
