Oui bonjour c'est la dépression 🙋🏻‍♀️ 

Pour les anti-dépresseurs j'aime assez comparer à quelqu'un qui coule...évidemment le mieux c'est de l'aider à apprendre à nager ( thérapie) mais en attendant une bouée ça aide à rester à la surface ( médicaments). Bravo pour cette vidéo 🙏

« On est pas obligé d’avoir la pire des vies pour être en dépression ». Mais juste MERCI quoi 🙏🏻♥️

Je suis en dépression chronique depuis 10 ans, avec pensées suicidaires récurrentes. Pourtant, je suis sans doute celle qui rigole le plus au travail. De fait, la dépression est impalpable, et les gens s'imaginent que tous les dépressifs viennent au boulot avec les cheveux sales et la tronche jusque par terre.

J'ai vu une citation sur insta un jour: Si tu fais une dépression/vas mal ce n'est pas parce que tu es faible, mais parce que tu as été fort.e.x trop longtemps♡

Coline je suis une mamy de 67 ans et je te suis depuis le début j'aime tellement tes contenus et j'ai l'impression que tu fais presque partie de ma famille. Je comprends ton mal être et je trouve que même si tu sembles un peu perdue en ce moment je comprends très bien ton mal-être... en tout cas je suis de tout coeur avec toi et je te remercie de nous faire confiance et d'ouvrir ton coeur. Je t'embrasse

La dépression c'est une maladie vachement difficile à vivre, puisqu'elle nous enlève toute motivation. Perso, j'ai failli en mourir. J'vais mieux désormais, mais j'ai un traitement à prendre quotidiennement, je fais des crises d'angoisse, etc. J'envoie tout mon soutien et mon amour aux personnes qui sont dans le même cas. Vous n'êtes pas seul.es !

Les gens qui ne comprennent pas la dépression et qui disent « allez mais bouge-toi », c’est un peu comme si elles disaient à une personne dans un fauteuil roulant « lève-toi, fais un effort... ». Alors bon courage, Coline ❤️

Bonjour Coline ! Merci infiniment pour cette vidéo 💕 je suis dépressive chronique depuis 18ans avec des hauts (longtemps) et des bas (très bas). Je suis de nouveau sous antidépresseurs depuis 2semaines car ça n’allait plus du tout (idées noires, pleurs tous les jours même si au boulot je suis toujours la rigolote de service, poids douloureux sur la poitrine) et demander de l’aide c’est difficile. Je tiens à encourager toutes les personnes qui ont commenté en témoignant, vous êtes des personnes très courageuses 💕

Pour rebondir sur ce que tu dis à propos des escaliers ou de la voiture, les personnes dépressives ne veulent pas mourir dans la plupart des cas... ils souhaitent simplement en finir avec cette lourdeur de vivre sans savoir vraiment comment faire. Les idées suicidaires sont un signe clinique comme les pensées que tu as cités. Je t'envoie beaucoup beaucoup d'amour. ❤

Ce qui m'a vraiment marqué dans ta vidéo c'est le passage ''j'aurais le droit de me reposer'' c'est tt à fait ce que je pensais jusqu'aux 3 ans de mes jumeaux avec mon ainé... La charge Mentale des mères est tellement difficile! Et même si je n'etais pas seule et en joie d'avoir une belle famille et très entourée également.... Des séances de sophrologie / psychothérapie brève et du temps pour moi m'ont beaucoup aidé! Courage ce n'est qu'une étape 🙏🙏🙏

Le coup des escaliers et de l'accident de voiture, merci d'en avoir parlé, j'ai les mêmes pensées tous les jours. Merci pour cette vidéo.

Merci Coline d'aborder ce sujet. Le fait qu'une personne aussi drôle et solaire que toi, partage son expérience de la dépression, contribue vraiment à casser les stéréotypes sur le sujet. Et ça aidera certainement certaines personnes à consulter. Car oui, la dépression est une maladie, c'est donc que ça se soigne, ne restez pas seuls avec votre mal-être, il faut oser demander de l'aide ♥️ Et oui, les antidépresseurs et anxiolytiques sont nécessaires, avec une thérapie combinée. Le contact avec la nature et l'activité physique aussi, sont de bonnes aides pour sortir de la dépression.

Plein de courage Coline 💙 Je suis interne et je m'intéresse beaucoup au sujet de la santé mentale pour mes patients. J'avais lu une fois une phrase qui m'avait marquée (c'était sur les traumatismes de l'enfance, mais en réalité je trouve que ça marche bien pour tout) : ce n'est pas que les événements vraiment négatifs et impactant qui peuvent générer du trauma, mais aussi l'absence de suffisamment d'événements positifs. En gros, tu peux aller mal tout simplement parce qu'il manque de joie réelle. J'aime bien la représentation de la jauge, elle peut être vidée juste parce qu'elle ne se remplit pas assez vite et pas parce que quelqu'un ou quelque chose la vide activement. J'espère que ces réflexions peuvent aider 😊

Merci beaucoup. Ça me soulage de voir ton côté « normale » comme tu dis et aussi ton côté « fofolle et enjouée » mais avec parfois des pensées néfastes et de l’épuisement. je vis exactement la même chose et en même temps je continue à vivre normalement et c’est perturbant pour moi mais aussi pour mes proches qui ne prennent pas vraiment conscience de mon malaitre. Prends bien soin de toi .

"on mérite tous d'aller bien" - merci Coline ! Je suis étudiante en médecine et sous anti-dépresseurs depuis 3 ans (je ne compte plus le nombre de personnes qui m'ont dit de les arrêter "parce qu'on donne trop facilement ces médicaments en France" d'ailleurs), je te regarde depuis toutes ces années et tu fais partie de ces petites choses de la vie qui m'aident à remonter la pente, merci

Bon courage face à cette dépression !!! C'est super révélateur de notre conception de l'être humain ce que tu dis : "je suis un être fonctionnel" ; c'est comme si nous oublions que notre dignité d'être humain ne dépend pas de notre indépendance et facultés à agir. Comme tu le disais je pense quand même qu'en plus de notre tempérament qui pourrait favoriser la dépression, ces confinements à répétition, le delitement des liens sociaux... qui participent à notre santé globalement (pas que biologique mais aussi mentale, psychique, et sociale) , ont aussi leur responsabilité dans la hausse des dépressions en ce moment...

Merci... et courage à toi, à nous, à vous, à quiconque lira ce message ❤️

Oh Coline ça fait du bien d'entendre quelq'un parler de la dépression comme ça. Je commence tout doucement à sortir de 6 mois de dépression sévère qui fait que je n'étais plus capable d'aller travailler. On est déjà super mal, j'ai ressenti beaucoup de culpabilité à ne pas réussir à faire même des choses du quotidien (cf la tâche impossible)... Mais le pire dans tout ça, c'est la culpabilité que les autres te créent : "mais à 23ans, quels pb dans ta vie tu peux avoir pour être en dépression" "c'est juste de la déprime" "il faut te mettre un coup de pied aux fesses" "tu dramatise" "sois positive"... Alors que comme tu le dis si bien, on ne contrôle rien, c'est quand même ton cerveau qui déconne bordel. Alors MERCI 🖤

Je viens de terminer ta vidéo et j’en ai les larmes aux yeux ! Merci mille fois d’avoir exprimé ce que je ressens depuis des années sans jamais en parler car je me sens honteuse et faible ! Tu es une personne formidable, tu arrives à penser aux autres même dans ce moment difficile que tu traverses ! Je t’envoie tout mon courage et de belles pensées ! ❤️❤️🙏

Merci Coline. J'ai lu quelque chose là dessus il y a plusieurs jours : "Arrêtez de dure aux gens tristes que de meilleures choses attendent, que tout ça arrive pour une raison, que c'est pour leur enseigner quelque chose ou qu'ils doivent voir le bon côté des choses de la situation. Vous ne les aidez pas, vous invalidez leurs sentiments. L'aversion pour la négativité n'est pas un trait de personnalité sacré qui vous rend spirituellement supérieur. C'est un mécanisme de défense qui vous éloigne de votre propre humanité et de celles des autres. Dire à quelqu'un qui est en pleine souffrance "tu vas apprendre une leçon importante", "tout se passe pour une raison", "ça va te rendre plus fort.e" est un moyen d'éviter votre propre inconfort, votre vulnérabilité, votre impuissance." C'est exactement ce que je ressens et que j'avais du mal à exprimer. La vidéo de Shera sur la positivité toxique recoupe aussi ton propos, je t'invite à la regarder si ce n'est pas déjà fait. Bon courage pour ce que tu traverses Coline, vraiment

Pour moi cette vidéo n’est décousue, elle reflète simplement l’état dans lequel tu te trouves actuellement. Elle réconfortera peut être certaines personnes qui la regarderons, dans le sens qu’elles se diront que ce qu’elles traversent peut arriver et que ce n’est pas « grave » ou les aideront à déculpabiliser de ce qu’elles éprouvent en ce moment. Pour ma part c’est mon cas, alors merci à toi et je te souhaite d’aller mieux très vite ou en tout cas à ton rythme 🙏🏽❤️

Bonsoir Coline je viens de regarder ta vidéo Je vis la même chose depuis le décès de mon papa + boulot + soucis avec les enfants Tout cela fait que j’ai les mêmes pensées, les larmes qui montent pour tout et n’importe quoi je suis donc en arrêt n’y arrivant plus .... je me fais soigner aussi mais oui ça fait du bien d’entendre qu’on est pas seule à vivre cela Merci pour ton honnêteté tu es une personne formidable je te suis et j’adore ta personnalité Soit forte courage 😘😘😘

Mon papa a été pendant 2 ans en dépression + burn out. Ça a été très dur à vivre en tant que enfant, mais le fait qu'il se culpabilise à cause que ce qu'il faisait vivre à nous, sa famille, était encore pire. Si vous êtes en dépression, ne vous inquiétez pas, vos proches sont là pour vous soutenir. Ne culpabilisez pas et prenez soin de vous avant tout ❤

Merci pour cette vidéo Coline. J’ai traversé une phase similaire il y a 3 ans de ça. Avant ça j’étais, comme tu le décris bien, très réfractaire au fait d’aller parler de mes problèmes à un professionnel. Sous couvert de « les psys c’est pour les fous » « tu t’écoutes trop » « un petit coup de pied au cul et ça repars ! » etc... résultat j’ai failli vraiment partir très loin... jusqu’à ce qu’une amie me fasse du chantage pour que je prenne rdv devant elle et qu’elle m’accompagne également pour être sure que je me rende au rdv. Finalement, c’est la meilleure chose que j’ai jamais faite pour moi. Avant tout les cosmétiques et le selfcare au sens où on l’entend en général. Pour moi, aller voir un psy à été le meilleur selfcare du monde. Je ne remercierai jamais assez cette amie. Et merci de parler de ce sujet sur lequel il y a encore trop d’a - priori alors que les temps sont malheureusement très favorables au développement de ce genre de pathologie. Bon rétablissement et prends soin de toi 😘

Merci Colline de lever le tabou sur ce sujet. J’ai fait une dépression post partum qui a durée quasi 4 ans. Avant ça, je pensais que les personnes dépressives étaient plus faibles et que ça ne pourrait jamais m’arriver...

Merci beaucoup pour cette vidéo !!! C'est tellement important et bénéfique d'en parler ! Moi j'ai 36 ans et j'ai fait une dépression à l'adolescence. ça a duré 2 ans puis j'en suis sortie... cela a été d'une certaine façon une chance, car cela m'a permis de bien mieux me connaître !! Mais s' il y avait eu ce genre de médiatisation de cette maladie à l'époque ( il y a trèeeees longtemps 😅) cela m'aurait vraiment aidé ! C'est courageux d'oser en parler , c'est tellement tabou encore en France, que je trouve cela même militant de parler de ça sur RU-vid ! Alors vraiment MERCI. Plein plein de courage 😘🌺🌸☀️

Bonjour. Je suis médecin et merci Coline pour cette vidéo. Comme je l'explique souvent à mes patients, un diabetique manque d'insuline, les dépressifs manquent de sérotonine. Dans les deux cas il faut leur apporter ce dont ils manquent pour qu'ils vivent leur vie le plus agréablement possible ,et tout le monde y a droit!

Mais MERCI Coline... J'ai eu pas mal de difficultés mentales aussi et je les ai planquées sous le tapis longtemps. Ça se voyait pas. Et un jour ça a craqué, crises d'angoisse sur crises d'angoisse et incapacité à tenir debout. C'est pas de notre faute, c'est une pathologie et y a pas de honte. Il faut réussir à tous se rééduquer : on a le droit et les autres aussi d'aller mal, comme tu le dis sans notion d'échelle de droit aux difficultés. Merci d'en parler, de nous faire confiance pour communiquer sur ce sujet sensible et de prendre soin de toi 😘

"On a pas besoin d'avoir la pire des vies pour être en dépression !". Merci pour cette phrase Coline car la plupart dez gens ont du mal à le comprendre. Je te donne tout mon courage pour passer cette sombre période. Pour ma part, j'en suis sortie et mon bonheur n'en est que décupler.

Merci d'avoir pris le temps de faire cette vidéo. C'est la première fois que je tente l'expérience d'écouter une autre personne décrire ses symptômes. Je ne sais pas si c'est très commun mais c'est incroyable le nombre de parallèles avec ma propre histoire (le moment où tu en prends conscience, le désir de faciliter un accident, etc etc). J'espère que tu iras bien et courage à tous.

Je ne te suis que sur RU-vid et effectivement ça et là, tu exprimais timidement que ça n'allait pas trop. La dépression n'est pas une fin en soi, c'est juste un moment au cours d'une vie et ça peut arriver à n'importe qui. Prends bien le temps de prendre soin de toi. 🤗

Dépressive pendant des années j'ai du me "deconstruire " pour me reconstruire et avec de bonnes bases qui me permettent de faire front aux autres tempêtes qui pourraient me faire vaciller. Je me suis faite aidée. Ça n'a pas été simple bien sûr, mais à plus de 50ans je suis encore debout, là est la victoire, pouvoir encore en parler. Mon seul et immense regret ce sont mes enfants qui ont du traversé ces années avec une maman pas trop en forme. Merci donc Coline de parler de cette maladie 😍

Et puis comme tu dis souvent « c’est pas parce qu’y en a qui crèvent de faim, qu’on a pas le droit d’avoir la dahl » Bon courage pour cette épreuve ❤️

Merci Coline pour cette vidéo. Le sujet de la dépression est rarement abordé . Tu as raison quand tu dis que certaines personnes peuvent t'envoyer : "Et il y à pire que toi !!" Mais que c'est bête comme remarque et ça ne fait pas avancer !! . Alors qu'aller voir un psy et dire j'ai besoin d'aide n'est pas toujours facile. Décortiquer nos émotions est très douloureux et il demande énormément de courage,. Ce que je garde de ma dépression dont je suis sortie il y a longtemps c'est ce fort sentiment de solitude dans ma tête. Tu peux être très entourée et te sentir très seule ! Toi et tes émotions qui occupent tout tes pensées !! Merci encore pour ton authenticité ! Tu traverses une zone de turbulence....mais dans quelques temps tu retrouveras le soleil !!

Je pense qu’on a toutes envie de te faire un câlin virtuel ❣️ Cela ne me touche pas directement mais merci pour cette vidéo pleine d’émotions qui je l’espère aidera certaines personnes d’une façon ou d’une autre.

Tu traverses ce que l’on appelle une nuit noire de l’âme au niveau spirituel ! N’hésites pas à te renseigner, je pense que ça te parlera vraiment 🥰🙏🏼✨

L'analogie : "y'a des gens qui attrapent plus facilement un rhume, et y'a des gens qui attrapent plus facilement une dépression" est merveilleux. Merci beaucoup 🙏 Et merci d'aborder ces sujets de santé mentale.

Chère Coline, Je te suis depuis très lontemps, ta vidéo m'a fait couler quelques larmes. On est humains avec nos mauvais passages. Je te souhaite de guèrir de ta dépression. Je suis passée par là. On en sort, meme si la limite est faible entre la rechute et la guérison. je t'envoie tout mon amour.

Le truc du "droit de se reposer" c'est dingue c'est un truc que j'arrête pas de me dire. Je me dis que ce serait tellement plus simple, plus compréhensible, plus concret, si j'avais une vraie raison d'être KO et d'avoir besoin de me reposer.

Il y a peu de temps, celui qui m'a soutenue et m'a permis de sortir de ma dépression, m'a dit : de toute façon tu serras toujours dépressive, quand on est dépressif, on l'est toute sa vie. Je ne pense pas qu'il l'ait dit avec méchanceté, ni pour m'enfoncer, sûrement pour me dire que , finalement, mes mots, mes discours, mes pensées, sont ainsi parce que je reste dépressive (alors que mon état n'a plus rien à voir avec celui dans lequel j'étais il y a 8ans). Mais cette phrase m'a fait réfléchir et me fait penser qu'il a peut être raison. Depuis je ne sais plus quoi penser. Merci pour cette vidéo.

Si mon voisin se casse les deux jambes et que je me casse "qu" ' une, celà n'annule en aucun cas ma douleur. Nos peines sont valides et cette culture de relativisation peut être vraiment toxique des fois. Gros bisou 😊

Je trouve ton témoignage salvateur, surtout sur les réseaux sociaux qui sont inondés de références au développement personnel qui culpabilise énormément si on a le malheur d’être mal. Courage dans ce chemin.

Oh la la la pire phrase quand t'es pas bien c'est quand on te dis : " mais y a pire que ça. " Genre tu n'as pas de "raisons valables" d'être pas bien, d'être déprimée, être en dépression. Merci pour ta parole. Super vidéo.

Bonjour, merci pour ta vidéo. j'adore le côté bordélique dans tes vidéos. Cela me prouve que je ne suis pas toute seule d'avoir 50 idées à la minutes quand un sujet me passionne. J'aime bien ta bague, celle de l'index. Le combo chemisier et pull est ravisant. Sache que j'ai fait une dépression grave se terminant avec un burn-out à mon boulot. Je ne m'autorisais pas d'être en dépression. je me disais j'ai un boulot, j'ai un appartement, je peux conduire la moto = tout va bien pour moi. Et pourtant j'étais mal. Quand j'ai appelé à l'aide (chose que je fais rarement) la médecine public m'a craché à la gueule, désolée d'être vulgaire. Mon médecin traitant m'a bien soutenue, et m'a confirmé cette attitude. J'ai dû me trouver un médecin toute seule, dans le privée, car on ne me prenait pas en charge dans le public. Super ;-(. Cela veut dire payé un bras à chaque séance. Je me suis démenée, difficilement, pour trouver une autre solution. Maintenant je suis guerrie, malgrè les différentes épreuves que la vie a mis sur mon chemin, j'ai su tenir le cap. Tout ceux qui critiquent la dépression ou/et les dépressifs et qui n'ont jamais connu la dépression, devrait se taire, car si tu ne l'a pas vécu, tu ne peux pas savoir ce que c'est. Moi je n'avais plus envie de rien. je ne voulais pas me sucider, mais je n'avais plus gout à la vie. Tu as raison, cela fait un bien fou d'en parler, surtout quand les gens savent ce que c'est que la dépression. Surtout prends soit de toi. Les médoc, c'est formidable, car c'est une canne qui t'aide à continuer à avancer. Quand on a une entorse, on prendre une béquille pour avancer. Quand on est en dépression (chose pas visible de l'extérieur) les médocs permettent de continuer à vivre et surtout de supporter notre manque d'envie de continuer. Tu fais un comparatif avec le cancer. Sache que je suis aussi passé par là. je me suis aperçu que j'en avais rien à faire, si j'avais plus de cheveux. Avant que cela n'arrive j'ai décidé de faire un Hair tatou, afin de décider moi-même quand je perdrais mes cheveux = c'est pas les traitements, mais c'est moi qui est décidé, pour cette étape importante. L'avantage, eh oui, il y a un avantage, c'est que les gens sont très gentil avec nous. Pendant le confinement, cela m'a permis de ne pas attendre des heures pour faire mes courses ;-). il faut bien trouvé des avantages à la maladie :-) Prend bien soin de toi. Ecoute toi, tu sais très bien le faire. J'aime beaucoup ton graine de fantaisie et de folie. Même si tu es bien entourée, si tu veux parler, n'hésite pas, car parfois c'est plus facile de parler à un étranger. Parfois on a peur de blessé les personnes qui nous entoure, alors qu'une personne extérieur peut comprendre. Bon courage

C'est en accueillant sa vulnérabilité que l'on devient fort Coline. Tu en sortiras encore plus forte et plus authentique. Prends bien soin de toi 😘

Ça fait du bien d avoir des personnes comme toi qui lèvent les tabous surtout sur les sujets aussi sensibles. Merci ton partage et je t'envoie des tonnes de love et j espère que tu seras vite débarrassée de cette dépression et que tu retrouveras ton punch ta vitalité au mieux. Et on d en fou des vidéos construites c'est ça la vraie vie aussi 🥰🥰🥰

❤️ sur toi. J’ai regardé cette vidéo au moment de sa sortie et je n’ai pas commenté en me disant que c’est bon tu avais deja bcp de soutien et t’en avais pas demandé et que j’étais qui pour penser que tu pouvais en avoir qqc à faire de mon com. Bon clairement, quand on en est à se sentir illégitime à commenter, c’est le moment de se mettre un coup de pieds au cul. Du coup là c’est moi qui me met un coup de pied au cul.

Olalala ça fait tellement echo cette vidéo... après une phase de post partum difficile ou tu te dis mais j'ai pas le droit d'aller mal mon bébé va bien... et le coup de se dire qu'il m'arrive quelque chose pour me reposer.... c'est tellement ça... je suis épuisée depuis bien trop longtemps a tout porter a bout de bras... ça fais du bien d'entendre ta vidéo juste merci ❤❤❤

Coucou Coline, je commente rarement mais je ne pouvais pas ne pas prendre la parole sur cette vidéo. Je me suis battue contre la dépression très jeune et je vis avec un trouble dépressif depuis (j'avais 15 ans, super entrée dans la vie d'adulte ahah). Forcément, c'est pas fun tous les jours mais je vois de plus en plus le bout du tunnel. Merci de prendre la parole sur ce sujet et de déconstruire tous les aprioris qui peuvent être liés à la santé mentale et à la dépression. J'en peux plus des "y'a pire que toi", "ça va, t'as pas l'air triste". Merci aussi de parler des psy, c'est important de rappeler qu'on est là pour ça et que c'est ok d'aller voir qqun (oui, je suis psychologue, oui je suis un paradoxe ahah). On est aussi dans une génération où il y a une vraie culture du bonheur, de montrer qu'on est bien, qu'on vit notre meilleure vie. Il faut être heureux tout le temps, l'affiche sur tous les réseaux sociaux et quand on est pas ok on nous balance des citations à base de "tu es maître de ton bonheur" ou "tout fini toujours bien", etc (gros bullshit). Cette sorte de positivité toxique est terrible parce que très culpabilisante pour les personnes en dépression ou en épisode dépressif. C'est pas possible d'être bien tout le temps (dépression ou pas) et que c'est ok d'avoir des moments plus sombres. Bref, je pourrai en écrire un livre. Coline, je t'envoie plein de force et plein d'amour dans cette phase toute noire et je te souhaite de retrouver le soleil. PS : petit disclamer sur les médicaments. C'est sûr que c'est utile mais c'est pas automatique et pas tout à fait la même chose que des antibiotiques parce qu'on n'agit pas sur les mêmes éléments et qu'il peut y avoir un vrai effet d'accoutumance .. Bref, tant qu'on est bien suivi dans sa médicamentation aucun prb. Je suis psychologue et pas psychiatre donc forcément je vais avoir tendance à prioriser la parole mais je pense qu'il y a vraiment une super complémentarité entre la thérapie et le suivi médicamenteux... Bref, autre large sujet ;)

Bonjour Coline, je te souhaite plein de courage pour faire face à la dépression. Je sais que chacun met son grain de sel et ça n’est pas toujours bienvenu mais je recommande vivement de jeter un œil à la nutrition en psychiatrie et le rôle des intestins dans la santé mentale. Ça a changé ma vie. Bon courage ❤️

♡♡

Bravo Coline pour ton courage, ta vulnérabilité et ton honnêteté. La santé mentale reste un sujet tabou. J'ai fait une grosse dépression à l'âge de 19 ans et ai été internée pendant 4 mois suite à ça. Ma vie a changé suite à ça et tel un phoenix, j'ai pu renaître de mes cendres. Ce n'est pas le cas de tout le monde malheureusement. Depuis le mois d'août 2020, je suis arrêtée pour burn out. Encore une fois, ce truc m'est tombé dessus. Je ne m'y attendais pas du tout et n'imaginais pas aller si mal. J'avais connu la dépression et ça n'avait rien à voir. Et pourtant, mon corps et ma tête étaient complètement dissociés et je n'étais plus que l'ombre de moi-même. Je me remets doucement, mais difficilement. Prends bien le temps qu'il faut, et si ça veut dire qu'on ne te verra plus quelques temps, le temps que tu te remettes, et bien on s'en accommodera et on sera là à ton retour. La priorité aujourd'hui, c'est que tu prennes soin de toi. Personne ne le fera mieux que toi-même, même si comme tu dis, tu es super bien entourée. Je t'envoie toutes mes ondes positives, tout mon courage. Bisous

Merci d’en parler et d’éduquer sur cette maladie, j’espère que tu iras mieux d’ici peu 💜

Cela fait des mois que je me dis que je dois voir quelqu'un... voire même des années. la recherche du praticien(ne) parfait(e) était mon excuse pour ne pas me lancer, et là au bout de vingt minutes de ta vidéo j'ai enfin pris mon tel, cherché quelqu'un sur doctolib et booké mon rdv pour dans trois jours. merci Coline

Je suis en dépression chronique depuis 8 ans, avec des épisodes long de dépression sévère avec tentative de suicide. Je suis contente que tu fasse cette vidéo car plus tôt on détecte les signes et on traite la maladie et plus vite on s'en sort. Force a toi

Merci Coline d etre venue d exprimé dans cette vidéo. C fait 3é ans que je suis en dépression Chronique , et c est dur . J ai un traitement qui m aide ainsi qu un suivi psychologique . Contente qu'a ce jour tu sois guérie . Merci d etre passée parler de la dépression sur cette video. Amicalement Isabelle

Merci pour cette vidéo, plein de soutien à toi et celleux qui liraient ce message et en ont besoin. Prenez soin de vous

Ça fait du bien d’entendre ces mots qui raisonnent en moi car je suis également de dépression et cela depuis plusieurs années. C’est un sujet bien trop tabou alors qu’il est si important... merci Coline et énorme courage à toi 💜

C est bien d en parler. On est nombreux et nombreuses à vivre ça !

C'est d'abord très courageux de ta part de l'évoquer. Je ne suis pas dépressive mais j'ai déjà eu pas des problèmes d'anxiété et vécu un burn out. Pendant cette période je me suis pas mal renseignée sur l'énergétique notamment dans la médecine chinoise et je crois avoir compris que toutes les maladies mentales ou physiques ( qui finalement ne sont pas forcément l'un ou l'autre mais les deux) viennent de deséquilibres de nos forces vitales ( ça peut paraître perché) mais ça m'a bcp aidé à stopper la médication et à retrouver une voie pour prendre soin de moi et apprendre ce que je peux supporter ou ne pas supporter pour ne pas aller au-delà de mes limites. Je suis d'accord avec toi la santé mentale ne devrait pas être un tabou car on pense au même titre qu'on respire.

J'ai commencé à me sentir déprimée voire dépressive vers 12-13 ans (je vais en avoir 30 cette année) et effectivement je pense que personne ne s'en rend compte en me voyant. J'ai eu plusieurs épisodes de vraiment grosse dépression, notamment après la naissance de mon 1er enfant (où là j'ai carrément commencé à planifier mon suicide jusqu'à ce que j'aille voir une merveilleuse psy). Je suis régulièrement en arrêt de travail et je culpabilise énormément parce que cette maladie ne se voit justement pas sur ma tronche et que donc je me sens illégitime et j'imagine que mes collègues et ma hiérarchie ne comprennent pas. C'est ça le plus dur en fait je crois pour moi, de ne pas être comprise ou qu'on nie carrément ce que je vis. Bref, j'envoie tout mon courage à toutes les personnes qui ne vont pas très bien, vous n'êtes pas seules et il y a des façons de s'en sortir !

Hy Coline🥰!!TRÉS TRÉS INTÉRESSANTE TA VIDÉO👌!!Perso,à 16 ans on a également posé un diagnostic comme quoi je faisais une dépression et,franchement,je ne le sentais vraiment pas,je ne m’en rendais même pas compte....je devais être différente (sûrement même!) mais moi,JAMAIS je n’aurais cru entendre ce mot lors de ma visite médicale!!Ça m’a paru tellement « insidieux » que je n’ai pas « percuté » du tout de mon état!!Surtout à 16 ans,ça me paraissait comme qq chose d’énooorme en fait et jamais je n’aurais cru(à cet âge) de vivre ça en fait!!Parfois,on ne s’en rend pas compte car je n’avais pas de pensées « noires/glauques/morbides....ou autres » donc,j’ai pris ça comme une putain de baffe en pleine tronche!!Alors,bien sûr,anti-dépresseurs et là,qq temps aprés,oui,je le suis sentie bcp mieux mais si ma famille n’avait pas été là et remarqué « des signes/comportements/« ,je ne sais pas comment j’aurais traversé cette phase(?)!!MERCI🙏de mettre ce sujet en avant car la dépression est qq chose qui arrive tout doucement,de façon « sournoise » alors,soyez vigilant(e)s aux gens qui vous entoure/ les vôtres car vous pouvez être « leur soutien/leur « lanceur d’alerte » si je peux dire ça comme ça mais,bref,soyez vigilant(e)s,VRAIMENT!!

❤️❤️❤️❤️

Excusez moi mais je trouve cette vidéo totalement GENIAL! Je suis contente de voir des gens se libérer sur ce genre de choses! et on ne va pas se mentir on est tous et surtout toutes passé par là... mon cas j'avais 26 ans a l'époque, une bébé génial de 18 mois (le vrais bébé parfait en tout point!), j'étais soignée depuis 1 an d'un cancers qui guérissait très bien, une chouette maison, un mec super cool, un boulot stable que j'adorais et une contraception de merde... pourquoi elle parle de se contraception après les déballage de sa vie de rêve? bien pcq c'est lié enfaite... mon stérilet bloquait oui mes règles mais déréglait tout en moi... 6 mois qu'on à mis avec mes médecins pour trouver le PK ca n'allait pas! Bref personne n'est a l'abris et promis la prochaine fois que j'ai envie de prendre un hêtre en voiture, je téléphone directement a mon médecin! bref MERCI Coline d'en parler je te souhaite beaucoup de courage, la voie de la guérison est là il te suffit de la prendre et gonfler tes épaules et de foncer dedans! J'ai confiance en toi, penses d'abord à toi (oui je sais avec des enfants on à l'impression que c'est impossible mais non, ca ne l'est pas!) donc bref penses à toi prends du temps pour toi, manges un trucs qui te fais du bien, fait un truc qui te réchauffe le coeur et surtout prends ton temps :-)

À propos des gens qui poste leur dépression : et même si c’était pour avoir de l’attention? Pourquoi c’est si grave. Le manque d’attention et le sentiement d’inutilité est aussi une source de dépression. Pourquoi les rejeter à leur larmes... Tout mon soutient.... la dépression arrive dans notre famille aussi. Et 😔

Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 surtout pour que les personnes pas concernés directement puissent entrevoir ce que ça peut être et remettre un peu les préjugés a leurs places. Je sors d'une dépression de 3 ans et vraiment l'incompréhension des autres c'est assez insupportable et ça n'arrange mais alors pas du tout les choses surtout les faux bon conseils du allez courage, bouge toi etc 😝.

❤️.

De tous cœur avec toi, je te souhaite d’aller mieux. Et tu n’es pas faible au contraire tu fais face, je trouve qu’il faut beaucoup de courage. Beaucoup de gens ne veulent pas reconnaître qu’ils font une dépression et pensent qu’ils peuvent s’en sortir seul. Je l’ai cru également et il a fallu des énormes crises d’angoisse pour que je me tourne vers la thérapie. Et ça m’a énormément aidé à me comprendre et à plus facilement faire face. En France, c’est très mal vu, mais je te rejoins il faut que ça change surtout dans cette période vraiment compliquée. Merci à toi

Je vis avec un trouble du stress post traumatique depuis plus de 25 ans. Je ne l'ai appris il n'y a qu'un an car j'ai fini par consulter. J'ai perdu tellement de temps avec des troubles psychiatriques (dépression, hypervigilance, angoisses etc), à m'en prendre plein la tronche de la part des gens qui me trouvaient bizarre, asociale etc. Depuis que je sais ce que j'ai, 1. je me comprends mieux, 2. ma famille et mes amis me comprennent mieux, 3. je peux faire fermer leur gueule à tous ces cons qui me jugent sans même me connaître. Bon courage à tous ceux qui ont des maladies et/ou troubles psychiatriques, trouvez ce qui vous fera du bien: en parler à un spé ou à un ami/famille, l'écriture, le sport, le contact avec les animaux etc Bonne journée à tous

Merci ! C'est très déculpabilisant dans ce monde où le yoga et la méditation sont les rois, où comme dit Angèle "le spleen n'est plus à la mode" et où "quand on veux on peux". Tu sais trouver les mots juste !

C’est tellement courageux d’en parler comme tu le fais... Ton histoire de jambe cassée qui permet de se reposer, ça a fait écho à ce qui m’est arrivé il y a bien longtemps : un ami que j’adorais était mort brutalement à 45 ans et je n’arrivais pas à m’en remettre, comme si j’étais cassée. Et deux mois plus tard, j’ai fait une chute en montagne après une longue randonnée et mon col du fémur s’est brisé... J’ai passé 4 mois à l’hôpital entre opération et rééducation. Cette période a changé ma vie puisque j’y ai rencontré des personnes que je n’aurais jamais pu croiser autrement et depuis je suis devenue une personne différente puisque je boite un peu et j’ai dû accepter une image différente de mon corps... Du coup, la mort de cet ami est inscrite à vie dans mon corps... Bon courage pour toi.

C'est tellement important d'avouer qu'on n'est pas bien. Bravo pour ça ! L'année dernière, j'ai enchainé les crises de panique et ça m'a pris du temps à me dire "ça va pas". Et je trouve que rien que de s'avouer que ça va pas, c'est déjà un pas énorme vers la "guérison". Et d'avoir le courage et l'aplomb d'aller chercher de l'aide, c'est déjà un gros travail sur soi et sur sa santé mentale. Alors MERCI d'utiliser ta notoriété pour parler de ça, pour vulgariser la dépression et l'aborder comme tu pourrais parler de tes favoris du mois :)

Bonjour Coline, d'abord je te souhaite de sortir vite de l'état dépressif. T'écouter parler de dépression m'a fait réaliser un truc. L'expression "faire une dépression" est assez symptomatique de l'image qu'on a pu poser dessus. L'emploi du verbe "faire" implique que nous sommes responsables alors que non..

Quel courage, Coline... j'écoute, j'entends et je te reçois 5/5. Bien sûr que tu as le droit...le cerveau, c'est une "terra incognita" encore, avec sa propre chimie, donc la honte? l'envie de se faire plaindre? dit-on ça aux diabétiques, aux cardiaques, aux rescapés d'AVC? La dépression vient de loin ds l'enfance... Tu serres les poings, tu gères, tu traverses les braises.. et paff! Un matin, t'es À VIF..et ni l'entourage, ni les êtres chers n'ont la main.Pour moi, il a fallu 12 jours d'HP, une psychiatre et sa cohorte d'internes, et plus que ma misère pour accepter de reconnaître et de dire le mot DÉPRESSION. Je t'envoie tout mon amour

J’ai fait une dépression, THE dépression, je me réveillais et j’avais envie de mourir et pourtant je n’ai jamais autant souri de ma vie pour justement cacher ce poids. Aussi paradoxale que cela puisse paraître, cette dépression a eu un côté “bénéfique”. j’ai changé ma vie, j’ai fait le tri, j’ai appris à dire non, je sais désormais ce que je veux et ce que je ne veux pas, j’ai mis des barrières des limites avec tous les gens qui m’entourent. Ma mère m’a toujours dit : ma fille prends soin de toi car personne ne le fera à ta place. Bon courage à toutes les personnes qui traversent cela.

"Qui te tombe dessus", c'est le mot. En Septembre 2012, j'ai eu un grave accident de vélo. Sans m'en rendre compte, mon comportement a changé (sautes d'humeur, irritabilité). J'ai pu profité du fait que j'allais voir une psychologue clinicienne (conseillée par ma conseillère en insertion pro) pour désamorcer le problème. Et mettre des mots : dépression post-traumatique, intense, fulgurante (insomnies, pleurs, irascibilité) près de 6 mois après l'accident. Et ma formidable psy m'a aidée par la parole pendant plus de 6 mois. C'est une expérience que je n'oublierai jamais. Je pense être "prédisposée" à ça, j'ai toujours tendance à voir tout noir ou tout blanc, je suis hypersensible à tout (en cette période sanitaire, j'évite les médias et les JT), une vraie "éponge". J'ai aussi un homme absolument fabuleux, qui malgré son emploi du temps chargé, ses absences (parfois nocturnes, parfois durant plusieurs jours) a été d'un réconfort et d'une épaule incomparables (merci mon amour). Je regrette juste qu'avec le reste de mon entourage, je n'ai pas pu échanger plus que ça sur le sujet (on ne doit pas être fait pour ça dans la famille) Professionnellement, n'en parlons pas, je me suis entendue dire qu'il "était temps d'arrêter de faire de l'introspection"... Au final, j'ai réalisé que je profitais nettement plus du jour présent (pardon pour le cliché), du moment à l'instant T, je n'anticipe plus. Et ça m'aide quotidiennement.

Coucou Coline, bien d'accord avec toi : pourquoi devrait-on toujours se sentir bien ? C'est quoi cette injonction à être au top 24h/24 ? D'avoir toujours le contrôle, se soi, de sa vie ? D'être toujours dans le sentiment du plaisir et du bonheur ??? Les coups durs, les difficultés de la vie ne devraient donc pas nous affecter ? Serions-nous des robots ? Vivre c'est s'adapter, vivre c'est évoluer, vivre c'est durer, donc vivre c'est changer. Les bas font partie de ce processus d'adaptation pour le psychisme comme pour le corps : on attrape bien des rhumes et des angines non ? Et on n'a pas honte de se faire soigner ! Perso, je prends "mes bas" comme des moments de vie, je ne reste pas seule quand cela devient trop dur, je me fais accompagner (et soigner si nécessaire) par des professionnelles compétants. J'accompagne aussi depuis quelques années 2 de mes enfants en dépression (dont l'un en dépression chronique/maladie psychique)) et je témoigne qu'avoir une belle vie qui ait du sens est possible, même dans ce ce cas. Bon courage Coline pour ces moments plus difficiles à vivre que d'autres, mais que tu illumines toujours avec ta personnalité attachante et sincère ! ♥♥♥

Quand tu as parlé de l’accident de voiture: c’est exactement la pensée que j’ai eu il y a 9 ans maintenant : « le prochain arbre tu te le prends et comme ça, on n’en parle plus ». Je pense que c’est LA pensée qui m’a provoqué un déclic : non je ne veux pas mourir, mais je veux que ça change. J’ai trouvé la force de changer de vie: déménagement, changement de métier, changement de vie total en fait. Cette pensée qui aurait pu être la dernière fut salvatrice finalement, qui l’eut crû. Continue de bien te soigner avec ta psy, le temps fera son œuvre aussi... Je t’envoie plein de pensées consolatrices et réconfortantes!

C'est la première fois que je t écris... Je voulais juste te dire que j ai l impression que tu as déjà bien avancé sur le travail de ton mal être, que tu as déjà fait un grand pas, en parler😊 et donc avancer😉. Je te félicite de te donner les moyens pour aller mieux. Je suis certaine que tu iras très vite mieux 😊. Je t envoie mille pensées positives.

C’est une vidéo tellement touchante. Je fais partie de ces personnes qui ont un terrain dépressifs. J’vais juste envie de suggérer une vidéo qui à moi, a fait beaucoup de bien. C’est celle de Marshall Rosenberg, le père de la Communication Non Violente et qui s’appelle « dépression ». Elle est sur RU-vid et ça a complètement changé mon regard sur la dépression. Courage à toi, plein de bisous

Hello Coline, ce à quoi tu fais référence c'est la positivité toxique, cette tendance à obliger les gens à toujours relativiser qui part d'un bon sentiment mais qui au final créé une charge mentale supplémentaire à se dire qu'il faut toujours aller bien. L'importance du lâcher prise, d'accepter et de vivre ses états émotionnels quels qu'ils soient est plus que primordial dans la préservation de ta santé mentale. Vis toutes tes émotions accepte les et exprime les ( tant que tu portes pas atteinte à autrui bien sur ;) ) , perçoit tes émotions et accueilles les. Et à ceux qui liront ce commentaires, cela s'appliquent à vous. Vivez vos émotions.

❤️ J'ai fait une dépression à 17 ans. Ma mère et mon copain ont été les seuls à m'avoir pris au sérieux. Ils m'ont orienté vers une psychologue. Sinon, les autres personnes ne m'ont jamais pris au sérieux, selon eux, c'était du grand cinéma. Elle a duré 6 mois. Elle a débarqué dans ma vie sans symptômes. Encore aujourd'hui j'ai du mal à en parler, j'ai même eu honte. Courage, et merci. ❤️

Tu peux être très fière de toi, ton travail, tes bons et tes mauvais côtés. De mon point de vue ils semblent être globalement bienveillants et beaux dans le sens "faisant partie de la vie et de ce qui donne du sens". J'espère que tu retrouveras le chemin de l'harmonie et de l'équilibre intérieur. Tu mérites de t'aimer sous toutes les coûtures. Demain est un autre jour. Tendresse sur toi

Ce commentaire sera peut -etre perdu parmi tout les autres mais c'est pas grave c'est un peu ma bouteille a la mer =). Ta vidéo résonne profondément en moi qui ait été en dépression pendant 2 ans en tout mais révélée après 1ans et demi de somatisation. J'avais vu une vidéo sur RU-vid que je trouve magnifique. "Ce que m'a pris et m'a appris la dépression". De mon point de vue elle décrit complètement ce que j'ai vécu. Ce trou noir qui absorbe la moindre couleur ou saveur à la vie. Cette question qui reviens sans cesse. Je pense aussi que si nous sommes trop peu pour en parler c'est peut etre pour preserver les autres. Qui aurait envie de fréquenter quelqu'un en dépression. Et finalement n'est-ce pas se protéger soit même d'un potentiel rejet de l'autre ?

Merci beaucoup Coline pour cette vidéo essentielle. Nous sommes tous de pres ou de loin concernés par cette question et tu contribues là à destigmatiser ce domaine. Je suis psychologue et en effet souvent le traitement est nécessaire plutôt je dirais pour rendre la vie mouns douloureuse et si possible entamer une psychothérapie. Une dépression peut permettre de remanier sa vie, en apprendre bcp sur soi, grandir...

J’ai fait une dépression quand j’ai perdu mon père (qui était aussi et surtout mon meilleur pote sur cette terre) et que j’avais 18 ans et je ne m’en suis rendu compte que des années après. A l’époque ma famille a pensé que je souffrais de son départ, comme toute la famille, et que ça allait passer, que j’allais faire mon deuil comme tout le monde. Puis en effet j’ai vu tout le monde évoluer, aller mieux, mais pas moi. J’aurai aimé qu’à l’époque on me dise que j’avais le droit d’aller mal, que c’était une dépression et qu’on m’écoutait.

Merci Coline le truc des escaliers je pensais vraiment que j était folle en me disant je vais me mettre au vert un peu.... Merci 🙏🏻 vraiment ça m à perturber d avoir ce genre de pensée tu viens de me redonner le sourire dans ce moment de brume que je travaille actuellement on vas y arriver je pense ma Belle.....

Quand tu as parlé du linge dans les escaliers, j'ai pensé à moi, qui veut donner des coups de volant en voiture. Et là tu en as parlé...

Merveilleuse Coline...je te souhaite d’aller mieux le plus rapidement possible. Courage.

J ai eu le fameux classique :"ho, tu prends soin de toi, tu te maquille, tes bien habillée, tu ne peux pas être dépressives." 🙄

Super vidéo. Merci de rendre « normal » ou tout du moins « commun » le sujet de la santé mentale. J’ai déjà été déprimée mais jamais en dépression, en revanche je suis narcoleptique, alors les phrases du genre « il faut te bouger un peu » je connais. Certaines personnes sont juste incapables d’entendre que le cerveau aussi peut être malade et créer de réels dérèglements sur lesquels on ne peut rien avec notre seule force de caractère ...

« La dépression c’est vraiment marrant » Coline 2021. Blague à part, merci d’en parler, c’est si important ❤️

On a toujours cette espèce de culpabilisation d'aller mal, on dira toujours qu'il suffit de le vouloir et de se mettre un coup de pied aux fesses pour s'en sortir... Mais non. En effet, c'est une maladie, il n'y a pas de RAISONS à trouver, c'est un état et une maladie, certes émotionnelle et invisible, mais terriblement handicapante au quotidien... Merci d'en parler, ça montre que l'optimisme et l'enthousiasme apparent ne sont parfois pas la réalité. On a le droit d'aller mal, on a le droit d'être fatigué, de pleurer, même pour rien. En avoir conscience est déjà un grand pas... Plein de soutien et d'amour de loin ❤️❤️❤️❤️

Whaou, quel courage d’en parler. Ça fait écho avec des ressentis plus jeune où j’ai dû sans le savoir avoir des états dépressifs. Tu es très touchante. On a envie de te faire un câlin. Plein d’amour

Prends soin de toi .tu as raison d’en parler si cela te fais du bien. Je suis de tout cœur avec toi.

Hello Coline J'ai fait une dépression il y a 5 ans (déjà) lié en fait à un trouble anxieux généralisé qui n'avait jamais été diagnostiqué (alors que je suis comme ça depuis... tjs?° Bref je te souhaite bcp de courage pour traverser tout ça, la santé mentale en effet n'est pas à négliger, ça impacte tellement.

Merci pour ton partage et ton authenticité Dans ta souffrance on perçoit aussi beaucoup de maturité de réalisme et malgré tout de positivité. Je suis convaincue que tu trouveras la sérénité et te souhaite beaucoup de courage Le bambou penche au gré du vent mais tient..

C'est cool qu'une "influenseuse", quelqu'un que l'on estime, qui nous semble inébranlable, partage ça.

Merci pour cette vidéo! C’est vrai que malheureusement c’est encore tabou. Pour avoir vécu un épisode de dépression à l’adolescence j’ai aimé que tu distingue la déprime passagère de la dépression car quand tu as déjà été en dépression tu sais que cela n’a rien à voir et que tous les yoga, méditation et cie ne t’aideront pas pour le moment. Il faut aller chercher de l’aide. Très important et inspirant le message que tu passes. Ça arrive à tout le monde et n’importe quand ❤️❤️

« il n y a aucune échelle de valeur à avoir sur la santé mentale » merci pour cette phrase !