Efek membersihkan sisa lem yg melekat di kayu ketika kerja, membuat ibu jari saya sakit lebih dari 1 bulan. Padahal udah di urut di bantu obat dan salep. bahkan untuk angkat HP aja ga kuat saking sakitnya. Tpi berkat video ni alhamdulillah Mulai membaik. Terimakasih. Sangat membantu.
Lohh ada ternyata di youtube sudah 1 bulan lebih saya sakit ini ,Wrist exercise,self massage wadaaaww itu yg paling linu ,,hahaha terimakasih mbak dewi rasa linu nya sedikit berkurang ,saya akan rutin melakukan gerakan ini
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Alhamdulillah jempol saya sudah lumayan tidak begitu sakit seperti sebelumnya makasih sudah berbagi ilmunya 🙏🏻🙏🏻 semoga setelahnya ini jempol saya lekas sembuh aminnn🤲🤲
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, syukurlay, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Sy ibu yg sudah 6bln lalu melahirkan. Sudah 2 minggu jempol kiri sakit sudah 3 hari ini jempol kanan juga sakit. Kadang2 langsung ga berasa apa2 kalo lg gendong anak. Semoga bisa segera sembuh dengan gerakan yg diajarkan di video ini.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Thanks... Saya praktekkan untuk mengurangi rada sakit jempol saya yg terkilir ketika olahraga. Awalnya Terasa sakit ketika menggenggam kemudi, semoga berangsur membaik
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdu lillah terima kasih kak Trisnadewi, tapi jempol saya sakitnya pada persendian paling atas dan otot dibagian telapak jempol atas, gimana ya caranya?
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@saptarelawan1115 Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. God Bless U Too Yuk share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih atas ilmu & infonya🙏 Kak, mo nanya .bagaimana cara mengatasi nya bila ibu jari sdh terlanjur bengkok ,dan sakit hingga pergelangan tangan? Krn kini tangan yg sebelah nya jg mulai mengalami gejala yg sama( yg menderita sakit ini ibu sy usia 42 th dan punya riwayat sakit asam urat juga)
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih sangat berguna sekali infonya krn sy sudah mengalami selama 1 bln, jempol kaku, lengan sampai bahu akibat kebanyakan kerja chat melalui hp. Apakah ada alat terapinya agar bisa mengurangi atau mencegah sindrom ini?
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kak..... Saat melakukan gerakan pertama memegang bola dan gerakan karet ...saya merasa sakit yg luar biasa di pergelangan sampai jempol... Apakah latian ini bisa di lanjutkan kak? 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak, ke dokter spesialis apa ya soalnya saya juga gitu sama jempol kanan saya kaku gak bisa melengkung sehingga ujung jempolnya bengkok pegel dan nyeri sekali
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya udah hampir 5 bln sakit jempol kalau udah nekuk gk bisa balik lagi ,Ampe bersuara jekluk ..karna sering bungkusun sambel setiap hari di tarik sama jmpol..,mendingan kambuh lagi saya suka balurin minyak tawon
Jempol tangan saya sakit, jari jempol bisa di tekuk dengan bantuan tangan kanan, dan tidak sakit, namun klo mau di tekuk tanpa bantuan tidak bisa sama sekali malah nyeri, pernah bisa di tekuk tanpa bantuan, hasilnyan nekuk, dan gak bisa lurus, jadi sehari hari harus milih, mau nekuk atau lurus, karna klo di paksa nyerinya panas, apakah ada obat apa harus terapi?
@@nurjhose7279 emg suaminya gara2 knp mbak? Klo saya sih sudah mendingan dengan terapi, padahal terapi nya cm online, alhamdulillah sih bisa nekuk tp ya agak lambat, sampai skrg jg masih terapi biar normal, tp emg katanya waktu sembuh nya btuh waktu lama
@@nurjhose7279 ouw gtu, klo saya di vonis karna banyak main hp katanya 🤣, padahal nggak, emg karna saya tinggal di bogor dan pake ac terlalu dingin, makanya klo bangun tidur kaku semua jari, awalnya saya terapi ke klinik biayanya 100rb an klo menurut saya sih mahal klo sekali pertemuan, belom lagi waktunya susah, belom lg gak akan sembuh instan karena tendon jari radang nyeri butuh waktu lama, saya baru sekitar sebulan sih sudah mendingan abis ikut terapi, biayanya 125rb sebulan, awalnya saya nyoba ikut terapi, alhamdulilah sih
Ibu jari kiri saya bedetak2 di persndiannya mbak.. Kadang sakit minta ampun,.. Selalu Tegang harus dibantu pakai tangan sebelah kanan baru bisa kembali...
Saya sudah praktekkan dan sudah ada perubahan, dari awal memeang ada sedikit bengkak,, bagaimana cara menghilangkan bengkak di sekitar pergelangan tangan? Terimakasih
Itu karena kurang gerak dengan arah yang berlawanan.. Seperti menggenggam gas motor.. Maen badminton.. Sehingga tjd pembuluh darah satu arah.. Harus di buat arah berlawanan..
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Klo nyerinya di pangkal ibu jari tangan tapi berada di area telapak tangan bawah dekat dg pergelangan tangan & persendian tengah ibu jari (letaknya di antara pangkal ibu jari & ruas buku2 ibu jari) terasa nyeri saat ditekuk ke arah telapak tangan, ini sama ngga bu gerakan fisioterapinya ?
