Overthinking| ඕවර් තින්කින් සුවකිරීම 

Comments කියෙව්වම තේරෙනවා ප්‍රශ්න නැති මිනිස්සු මේ ලෝකෙ නෑ කියලා

විශේෂයෙන් සල්ලි දීල උපදෙස් ගන්න බැරි අයට සහ හැමෝටම ප්‍රයෝජනවත් දැනුමක් ලබා දීමට ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි.

ඔය ප්‍රශ්න සියල්ලටම හරිම උත්තරය බුද්ධ දේශනාවේ තියෙනවා. කියවලා බලන්න. මජ්ඣිම නිකාය මූල පණ්ණාසකය. ඒකෙ සූත්‍ර දෙකක් තියෙනවා. ද්වේධා විතක්ක සූත්‍රය. විතක්ක සණ්ඨාන සූත්‍රය

මම මිට අවුරුදු 2 කට කලින් හිටියේ අමුතු මානසික මට්ටමක මම දැඩි ලෙස over thinking කරා මම පොඩි සිදු වීමක් උනත් හිතනවා හැම දිස්සෙම බැරිම එක මග හරවා ගන්න හැම වෙලාවෙම මත්ද්‍රවය වලට හුරු වුනා ඉට පස්සේ තව තව මානසික මට්ටම පහල වැටුනා බැරිම තැන අම්මා මාව ගමේ යැව්වා අන්තිමේදි 💯මම බුදු දහමට නැඹුරු වුනා එක තමා එකම විසදුම ❤️🖤බාවනාව තමා එකම විසදුම

අන්තිමට කියන solution ටික තනිකරම Buddist වල තියන දේවල් පට්ට positive.

වෛද්‍යතුමනි ඔබට බොහොම පිං

අනේ doctor මටත් තියෙනවා.මොන වැඩක්වත් එක දිගට කර ගන්න බෑ.වෙනම ලෝකෙකට මනස ගිහින් එක එක කතන්දර ඔලුවෙ මැවෙනවා.කරන වැඩේ එහෙම්ම නතර වෙනවා.මං වෙනම ලෝකෙකට හිතින් ගිහින් ඉන්නවා

ගොඩක් පින් ඩොක්ට .මම පුුස්න නිසා ජිවිතේ පවා නැතිකරගන්න හදපු කෙනෙක්. සර්ගේ උපදේසන ජිවිතයක් ජිවත් කරවන්න බපාපොරොත්තු අැති කලා හදවතින්ම සුබපතනව🙏🙏🙏

බොහොම පිං ඔබතුමාට

කියලා දෙන වේගය වැඩියි doctor

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට..

Appreciate your great task Very helpful to our society 👍

Thanks, very helpful.

Thank you very much doctor for your valuable advice ❤️

ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත්කරාට මෙවැනි රෝග ලක්ෂණතිබුණත් බටහ ගන්න බෑ මොනාද කියලා කියලා දැන් තමයි ඒව තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ අපි ගොඩාක් කණගාටු වෙනවා. ඒ වගේ අපිට දේවල් නැති වෙච්චතරං එමටයි ඒවා ගැන අපි කණගාටුවෙන් හා ඒවා පස්සේ දුවමින් ඉන්නවා ඒත් අපිට ඒවාලැබෙන්නේ නෑ මුල මුදල් ඇතිවෙනවා මිනිස්සු සමාජයේ අපිව වෙහෙස වනවා බොරු කියනවා කපටිකම්කරනවා කාලය මාසය අවුරුදු ගණන් ගෙවෙනවා. එච්චරයි දැනෙන්නේ එතකොට හරි වේදනාවක් වෙනවා වෙනවා. මොකද මුදල් නැත්නම් ජීවත් වෙන්නත් අමාරුයිනේ. එහෙ මිනිස්සු ඒගොල්ලන්ගේ දේවල් කරගෙන සද්ද නොකර යනවානීතියට ගියත් වැරදිකාරය වෙන්නේඅපිමයි එහෙම නැති තැන ගෙදර ඔහේ පාළුවෙ තනිකම දොරවල් වහගෙන මෙම තමයි ජීවත් වෙන්න වෙන්නේ ඇත්තමයි සමාජයනේ මේ වැනි දේවල් අපිට හදන්නේ අනුන්ට අනුකම්පා කරන්න ගියාම භූමිකම්පාවන අන්තිමට ඒ නිසාම ලෙඩ දුක් කරදර ප්‍රශ්න ඉවර යන්නේ නැහැ. ඒ ප්‍රශ්න ප්‍රශ්න වලින් ගොඩ එන්ඩ ඒ මිනිස්සු අපිට දෙන්නෙත් නෑ. තවත් ප්‍රශ්න වලට දාළ අපිව මුලා කරනවාමැරෙන්න තරම් හිතෙනවා හොඳින් ඉඳලා ඉදලා ජීවත් දීලා වැඩක් නැහැ කියලා ස්තුතියි💐💐💐

Thank u සිරියාව

ගොඩාක් ස්තූතියි 🙏❤️

Thank u so much doctor..😇This Video clip Might be seriously valuable for all of us..💜🍃🙏

තෙරුවන්සරනයි ඩොක්ට 🙏

Professor dr. K. A. L. A. Kuruppuarachchi is the best mental doctor in srilanka in Ragama hospital

Thank u very much doctor..🙏🙏

මටත් මේක තියෙනවා.ස්කෝලෙ යන එකත් මේක නිසා නතර කලා.ගෙදරිනුත් ගියා.මොනා කරන්නද කියල හිතා ගන්න බෑ 😥

Thank You doctor !

Thank you very much doctor

ඇත්තටම වෛද්‍යය තුමන් කිව්ව අන්තිම ටික බුද්ද දෙශනවාක් තියනවා (විතක්ක සන්ඨාන සුත්‍රයෙ)මධ්‍යයම නිකායෙ උතුම් ⁣පොත් වහාන්සේගෙ තියෙන්නෙ ඇත්තටම බුදු දහාම කොයිතරම් ප්‍රයෙගිකද 🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you🙏

Thank you doctor ❤️

හරිම නිරවුල් පැහැදිලි කිරීමකින් යුත් ප්‍රයෝජනවත් video එකක්. අද වනතුරු මම හිතුවේ මම overthinker කෙනෙක් කියලා නමුත් මේ පැහැදිලි කිරීමත් සමග එය මා විසින් ගොඩනගාගත් වැරදි මතයක් බව පැහැදිලි වුණා. පුදුමාකාර මානසික සහනයක් දැනුනා ඒ වැරදි මතය දුරු වීමත් සමග. මම අයත් වන්නේ ස්වභාවයෙන්ම කටයුතු කරන ඛාණ්ඩයට එනම්, කලයුතු වැඩ කටයුතු ගැන තරමක් ගැඹුරින් හිතලා වැඩ කටයුතු කර ජීවිතයේ අනවශ්‍ය පීඩනයකට ලක්‌ නොවී ජීවත් වන අයකු ලෙස. එය මට මෙතෙක් අනවශ්‍ය ප්‍රශ්න උද්ගත කර නොමැත. චතුරකථිකත්වයකින් දක්ෂ ලෙස හදවතින්ම පැහැදිලි කරන ආකාරය හරිම අපුරුයි. ගොඩාක් පින් doctor මේ නිරවුල් පැහැදිලි කිරීම වෙනුවෙන්. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමා ඇතුළු පවුලේ සැමටම doctor.🙏🙏🙏

Thank you ❤

Thank you❤

Thank you so much. Could you please explain how to identify ADHD symptoms of kids.

Thanks Doctor ❤

Godk pin doctor ❤

කෙනෙක් කලයක් තිස්සෙ මගෙ හිතේ තරහ වෛරය ඇතිකලා එකට එක එකට එකම ඇවිල්ල එයා හිතන එකම විතරයි එයා හරි කියල හිතන්නෙ මම ඒකට තර්ක කලා බැන්නා ඇඩුවා මොන දේ උනත් එයා එකම විදිහ එන්න එන්න මට කේන්ති යනව එයා එක්ක ඒ වෙලාවට මම යකෙක් වගේ හයියෙන් කෑගහනව කුනුහරප කියවෙනව ඒ කෙනාව මරන්ඩ උනත් පුලුවන් විදිහෙ තරහක් එනව දැන් එයා ටිකෙන් ටික මාව කොහෙදෝ තැනකට තල්ලු කරල මගෙන් ඈතකට ගිහින් ඉවරයි හිතට දැනෙන වේදනාව දුක කලකිරීම තරහ මෙතැකැයි කියන්න බෑ කොහොම හරි මමම මේකෙන් ගොඩ එන්න බලනව මගෙ මානසික වෛද්‍යවරයා මේ සොභාදහමයි මං එය විදිනව නිරන්තරයෙන් වෙලාවකට මට පිස්සුද කියල මටම හිතෙනව මේ දැනුත් එයා පොඩි දේවල් එකට එක ඇවිත් දුර ගෙනිහිල්ල මගෙ මානසික නිදහස සතුට 0% කලා බොහොම ස්තුතියි එයාට 🙏😢

Thank you doctor

Thank you...❤❤

nice sir

Thanks dr

Thanks

මටත් එමයි මට පවුලෙ සිද්ද වෙච්ච දේවලුයි.ආදරේදි උන දේවල් නිසායි මටත් මේක තියනවා.කරගන්නම දෙයක් නෑ එපා වෙලා තියෙන්නෙ.අවුරුදු 5 6ක් තිස්සෙ

Thank you so much doctor

මටත් ඕක තියනවා මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් උනාම පිස්සු වගේ කන්න බෑ පාඩම් කරන්න හිතෙන්නේ නෑ ගොඩාක් නිදිමත එනවා මට බයයි මට ඩීප්ප්‍රේශන් කියලා වෙලාවකට හිතෙනවා පුංචි දෙයක් උනත් ගොඩාක් හිතෙනවා මට 😢

Mata hemawelema ledak tyenwa kiyl hjtenwa doctor . Ee.gena loku bayak hjte tyenw ninda ynnet na.

Prescription nathuwa anxiety walata beheth ganna barida???

Hi Doctor I m from Uk. I need some helps. About my son. How do I contact you? Please

thank you sir....

Doctorth ekka katha karanna puluwanda me lede gena matath me dewala wenawa

මට මේ ටිකෙන් ocd තියෙන්නෙ මං මොකක් ද කරන්න ඕන doctor ?

Thank you dorctor

Whatsapp thulin sambanda wenne kohamada

WhatsApp hara sambanda wenna visthara ewanna.

මටත්ඔය රෝග තියෙනවා අවුරැල්‍ර තුනක් උනා සුවයක් නැහැ ඔබතුමා ම්‍රන ගැසිමට අවශයයි කොහොමද මුන ගැසිය හැක්කෙ මම මිගමුවෙයි ඉන්නෙ Tank you

Doctor matath prashnayak thiyanawa. Doctor ge udaw ganna puluwanda

How can I get appointment

Me doctor ge weda krna nu ekak hoyala dennko

Doctor nu ekak dennakooooo

Thates true.

Dr. හමුවීමට පුළුවන්ද

E de matath tiynwa. Wadak krnnama ba. Wena wena dewl oluwta enwa. E welwta krnawde mthaka na. E wde hriyta krgnna ba 😢

දෙයක් කාලයක් තිස්සෙ හිතද්දි ඒක ඇත්ත වෙනවද .....මගෙ ඇගෙන් ගදක් එනවා කියලා කාලයක් තිස්සෙ හිතනවා නම් ඒක ඇත්ත වෙනවද

Doctor man me dipretion walata behet ganna chanel karala thinne 13,yanna thinne. Et mata bayak enawa dr seren katha karaida mata uttara denna puluwan weida monawa ahaida kiyala..ei dr mata rinathmaka ewama hithata enne..

මටත් මෙක තියනව ජිවිතේ එපාම වෙල මට හිත හදාගන්නම බැ මට උදවු කරන්න

Be mata mewa ahnnawath deiyana.. mata mage චතුරංග ethth kiynn oni eya mta cl krn oni mta be me dragn inna plz maea beragnn. Mta mge චතුරංග cl krn eya ethth kuyn ktda cl krnna eya..

කන්සා රෝගය කියන්නෙ මොකක්ද

🙏🙏🙏

Dr.mage babata 6 yrs.manasa ekatenateyaganna amarue.kalabalay.studies walata hoday.manasa ekatena teyaganna behet teyenawada Dr.

doctors mama rata inne mata roga bitikava kiyana eka tibba ekta kalin beheth gatta mata eka den tikak awilla tiyanne ekata beheth gannama oneda hitin palanaya keranna berida

Plz matath ekama deya Kalpana karana nisa mage lamai weda okkoma Apahasu wenava😢

Obathumwa hmu wanne kohomda

Doctor mata meka ekasaretama wechcha siduwimak Mama overthinking kiyana wachaneta bayai eka mathak wena Hama vitama negative adahas enawa thapparayak na ara sir maken kalin hitiya samanya jiwithayata yanna puluwanda mama korean yanna godak positive widihata hithala bashavath pragunanakara ewunth mata mehemaune kohomada kiyala mama kal pana karanawa mata dan positive chinthanayan ganna godak marui labaganna hitapu future goal mathak wenakata hada gasma vadiwenawa ewagema rata nidagannath amarui nidagaththath samanya manussayek dakina dreams nemei penne ithamth bayanaka dreams mama mage past memories balala dukwenawa mokada mata anagatha hithagena hitiya sihina bodawei kiyala doctor mekata wisadumak thiyanawada ethma mata hadawathe eka positve adahasak thiyenawa mama eken hitha hadan inne lokaye jewathwana onama minisekuge hadawathata enavsithuwili enaskarnna ba api eka awabodakara ganime wenask thiyenne kiyana ekagana

I am not sure about this diagnosis, please share the proper resources under the description as links

Ame appa matat tiyanaqa.wikara hitenawa

Mata nam pissuda kiyala hithenawa.menokkoma thiyanawa nisa

Doctor matath nitharama me thathwe thiyenawa. Awadane eka thena thiya ganna amarui. Nikamma eka eka dewal hithenawa. E nisama lagin inna ayath ekka hith ridawim pawa athi kara gannawa. Kisima deyak mathaka hitinne. Kisima deyak karanna hithenne.aduma kannawath hithenne. Den nam hithala hithalama merenna pawa hithenawa

Mage putgata mhe kiyapu serama thiyenawa aurudu ganak thisse mano waidda doctar nalaka mendisgen auruddak paman beth karanawa thawamath suwayak na mage puthata wayasa 32upadesak dennapuluwanda

Mata me video eke kiyana dewal ahenakota th adenawa😢.maha karuma jivitayak meeka

Doctor මට මාස 3ක වගේ කාලයක ඉඳන් මම කතා කරන වචන,ලියන වචන අනිත් අයට තේරෙන්නෙ නැහැ මේ ලියන එක වැරදි කියලා හිතට වද දෙනවා. ඒක හොඳවෙන්නෙම නැහැ. Doctor ඒක මේ වගේ තත්ත්වයක්ද

😍

Dokta what's app nambarayak nadda

දෙයක් හිතට ආවම එ දේ අමතක කරනවා ආයෙත් ඒක මටම හිතෙනවා ඒ දේ තව කේනෙක්ට කියන්නම ඔනි කීවේ නැත්තන් හිතට සැනසීමක් නෑ මේ රෝග ලක්ශනෙ මොකද්ද ඩොක්ටර් සමහර වෙලාවට එ දේ මම විසින් හිතලා කීවේ කියලා එ කියන කෙනාට කියන්න ඔනි එහම් කීවේ නැත්තන් සැනසීමක් නෑ හිතට මෙ රෝග ලක්ශනෙ මොකද්ද ඩොකටර්

Doctor, oywa hamuwela betha ganne kohomda

මට මගේ නැන්දම්මා නිසා.මේ තත්ත්වයා අවා.පුදුම කරුමයක් ඒක නම්

සිතිවිල්ලට ඇවිත් ඔහේ යන්න දෙන එක mindful එකක් විදියට silant sitting ඉදලා ඒදේ කරාටකමක් නැද්දdocter

ඩොක්ටර්,මානසික ගැටලු වැඩි වු අවස්තාවක blod suger වැඩි වෙන්න පුලුවන්ද.

දැන් ඩොක්ටර් වීඩියෝ කරන් නැද්ද?

Christianity agame over thinking valata hoda visadumak genawa. E thama hamadema deviyan vahanseta bara deela visvasayen inna. Bible eke thiyenawa ahase kurullo vaga inna apita avashya de avashya welawata denna unvahanse dannawa.

අනේ ඩොක්ට මට හිතෙනවා මට හැමදේම අමතක වෙනවා කියලා හිතලා මටම බය හිතෙනවා මට අමතක වෙන් නෑ ඒත් මන් දෙයක් කරලා ඇයි මන් ඒම කරේ කියලා ආයේ හිතනවා pless riply ekk denna

Obsessive thinking kenek recovery wenna apit krnn puluwan monda

Docterwa chanelling karanne mona hospital ekeda?

මන් කෙනෙක්ට ආදරෙයි නම් මන් එයා ගැන හිතන තාක් නෙමෙයිද මන් එයාට ආදරේ

Mata nitarama taniwela inna hitenawa .ජීවිතය epa wela සමාජයට ynna bayai

doctorwa contact kra gnna widiyk thiynvd?

Doctor contact karaganna පුළුවන් widihak kiynnko

අනේ ඩොක්ටර් මටත් මෙහෙම තියෙනවා , මට පොඩි බබෙකුත් ඉන්නවා, අවුරුද්දක් විතර වයස. බබා ඉපදිලා මාස දෙකකට පස්සේ තමයි මෙහෙම වැඩකට නැති සිතුවිලි එන්න ගත්තේ , එදිනෙදා වැඩ පසුවෙන්න නොදී මන් ඔක්කොම දේවල් කරගන්නවා බබත් එක්කම ඩොක්ටර්, සිතුවිලි ආවත් මම වැඩිය නොහිතා ඉන්නවා . මට මානසික රෝගයක් තියෙනවද කියලා දැනගන්න ඕන ඩොක්ටර්

ඩොක්ටර් කොසිපීනිය රෝගයට කවුන්සිල් කරනවාද?

රෝග භීතිකාවන් තියෙනවා....🙂🙂🙂

Oba thuma Doctor kenekda? Consultant kenekda? Kohomada oba thumata katha karanna puluwan.

Docter karunakarala docterwa munagahena kramarak kiyanna

අනේ ඩොක්ටර් මටත් මේ අසනීපය තියනවා..............😌😌😌😮😮😮

Depression suwa kwranna berida