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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma | Autocompasión - Practica la Psicología Positiva

Instituto Europeo de Psicología Positiva

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¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?
Guía de 3 Pasos para Incrementar tu Bienestar: www.iepp.es/#r...
¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.

Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 13

@virginiaviloria8890 Год назад

Excelente podcast! Tengo que interiorizar y tratarme con mas amor y autocompasión. ❤

@user-kl8io7py5i 6 месяцев назад

Gracias que hermoso ejercicio ,🙏✨💞muchas gracias he descubierto que soy consciente y que mi voz es muy compasiva tanto que me hace pensar que el ritmo del resultado podría acelerarlo y a la vez que necesito confiar seguir y soltar 🙏💞ahora elijo creer en el proceso y desarrollar fe++++ quizás sea para mejor o no ya veré

@abriltsubasa6323 Год назад

Excelente ejercicio, creo en ocasiones hace falta visualizarnos en esas 3 sillas para darnos cuenta y dejar de ser tan duros con nosotros mismos. Todo puede tener un equilibrio.

@iepsicologiapositiva Год назад

Hola, Abril. Muchísimas gracias por tu comentario 🤗 ¡Un abrazo enorme!

@luisbermudezduque2300 8 месяцев назад

Excelente ejemplo, nos falta aprender a ser compasivos con nosotros mismos

@cristinaviader8898 Год назад

Tu voz calma a mi ogro. Verme y sentirme ha sido clarificador. Gracias desde el ❤

@lyca3448 10 месяцев назад

hermoso me encanta gracias por esta oportunidad

@paulaortiz6543 7 месяцев назад

que pasada, me realice un video en cada una de las sillas y es flipante!! Excelente ejercicio!!!

@VictorGarcia-mw3jn 4 месяца назад

increíble, me ha encantado. Funciona de verdad

@elespacio8480 8 месяцев назад

Gracias por este video ❤

@Litoskis 3 года назад

Gracias Dafne!, me ha ayudado a darme cuenta de que me estaba hablando con mucha ira, voy a escuchar más a menudo a mi yo compasivo, que no sabía que estaba por ahí jajaja

@iepsicologiapositiva 3 года назад

Hola Carlos, ¡muchas gracias por escribirnos!, nos encanta saber que este podcast te ha ayudado a encontrar otras maneras de hablarte , sin dudas el recurrir a tu yo compasivo hablándote como le hablarías a un ser querido puede ayudarte . Esperamos que sigan ayudándote nuestros contenidos y nos sigas comentando tanto aquí como en nuestras redes sociales , que tengas un hermoso día. ¡Un abrazo!