¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?
Guía de 3 Pasos para Incrementar tu Bienestar: www.iepp.es/#r...
¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.
22 авг 2024