Тёмный
No video :(

PAANO KUMALMA? 🧘🏻‍♂️ Iwas STRESS, KABA, ANXIETY o NERBIYOS | Breathing Exercise | Tagalog Health Tip 

Online Doktora
Подписаться 698 тыс.
Просмотров 380 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 857   
@jamisaacbatulina5982
@jamisaacbatulina5982 3 года назад
Medyo kumalma ako gawa balisa ako ngayon because of pageant for tomorrow, this breathing exercise makes me calm❤️😌
@cjayjimenez7488
@cjayjimenez7488 3 года назад
Ang sarap sa pakiramdam doc dumagdag pa ang napaka malumanay mong pag sasalita..maraming salamat doktora
@nerissadejesus5063
@nerissadejesus5063 3 месяца назад
It worked. Salamat po. Ilang Gabi po masakit ang ulo ko at d nakaktulog. Ngayong napanuod ko omokay na pakiramdam ko. Thank you po Doktora. More power po and God bless❤
@parconcesar9277
@parconcesar9277 2 дня назад
Ok po narelax isip ko sa breathing exercise po salamat po sept 4,2024 GOD BLESS po
@merlyinderez7872
@merlyinderez7872 3 года назад
Thank you po Doc Ana sa healht tips nyo kasi matagal na po akong stress
@alcid2921
@alcid2921 3 года назад
I feel release from all entanglements 😇
@dianacabiling4704
@dianacabiling4704 3 года назад
Salamat doc isang taon ko na itong nararamdaman. Gumaan ang pakiramdam ko palagi ko na itong gagawin. God bless!
@elmerpastranaii9770
@elmerpastranaii9770 Месяц назад
godbless you all ♥️🙏🏻♥️
@MsEgay123
@MsEgay123 3 года назад
Salamat dok videos bring me hear. Yung tone of voice is really caring and soothing. Thanks for the informative vlogs..nakapag-relax kahit sandali s kabila ng alalahanin...Thanks po..
@OnlineDoktora
@OnlineDoktora 3 года назад
Salamat po. Sana nakatulong. Ingat!
@lyndsey7014
@lyndsey7014 4 года назад
THANKYOU DOCTORA THIS IS A BIG HELP FOR THOSE SUFFERING WITH A PANIC ATTACK.. GODBLESS..❣️
@user-sl5ok2jd8f
@user-sl5ok2jd8f 7 месяцев назад
Maganda po ang resulta kumalma po thank u po dok
@emalynlinga110
@emalynlinga110 4 года назад
Tnx Doc.for the very informative healthy tips. God bless po
@ZachCastillo-j3h
@ZachCastillo-j3h Месяц назад
Thankyou so much doc, Pakiramdam ko kasama kita habang ginagawa ko to 🥹 Maraming salamat po 🥰
@kirbydizon6943
@kirbydizon6943 3 месяца назад
Naging maginhawa ang aking pakiramdam....thank you po ❤.
@jannredreal7857
@jannredreal7857 3 года назад
Marami pong salamat doktora dahil po sainyu natulungan nyo po akong lumagay sa mahinahong pagiisip kahit na nakakaramdam parin po ako ng mga problema sa buhay😊.
@MR.DEEIWHY
@MR.DEEIWHY 3 года назад
Thank you doc.. subrang gaan sa pakiramdam.. inaantok agad ako☺️☺️☺️☺️🙏
@virgienatsui2369
@virgienatsui2369 3 года назад
Malaking tulong sa akin Doctora ang itinuro mo nakakaramdam ako ng antok mahirap po kc ako matulog kahit inaantok at pagod lumaki tuloy eyebag ko po watching from Japan
@lennar337
@lennar337 Месяц назад
Salamat po sa mga payo mo sa amin doctora isa po ako na may sakit na schizophrenia god bless po
@jocelynviray2066
@jocelynviray2066 3 года назад
Hello po doc salamat . Laking bagay po skin to pagi ko pinapanood pinapakinggan.. ❤️
@michellecarandang3765
@michellecarandang3765 3 года назад
Thank u po doc, nasstress ako o ngpapanic kpag may naririnig ako sa harap ng bahay nmin na parang ng aaway sila, pero nilalabanan kpo ito . tin try ko po yun huminga mlalim , para kumalma po. Marami salamat po!
@lorelynbue
@lorelynbue 3 года назад
After ko pong gawin, lumiwanag yung pakiramdam ko po. parang gumaan ung ulo ko maraming salamat doctora :) :)
@markjaymiranda9111
@markjaymiranda9111 2 года назад
Thank you doctora now kolang nakita mga payo mo my anxiety na pala ako nakakakalma din ang boses mo
@andreapenarubia5277
@andreapenarubia5277 3 года назад
gnyan po ang nraramdaman ko po ngaun halos araw araw po ...thank u doc medyo nwala konti kba ko
@zengonzales8059
@zengonzales8059 2 года назад
Salamat po doctora.may ashma po nitong 50yrs old n ako saka nakakaranas ako ng panic attack.
@user-rk2vp9if5z
@user-rk2vp9if5z Год назад
Bago po akong taga subaybay nyo Doc. Ang laki ponh tulong sa akin salamatnpo GOD BLESS PO.
@christinamariano1997
@christinamariano1997 2 года назад
Thank you po doc, after my panic attack kanina. Medyo umokay na po ang pakiramdam ko. Salamat po ng marami! 😭😭😭
@annabellemedina4721
@annabellemedina4721 3 года назад
Thanks dra Anna s mga info health tips m god bless po
@yollygalian649
@yollygalian649 3 года назад
Thank you dra. Gagawin ko yong tinuro mong breathing exercise sobra panic attack ko dahil sa covid
@neliamesias2261
@neliamesias2261 3 года назад
salamat doctora itong nerbiyos ko matagal kong dinadala salamat sa payo na kailangan di natin hayaan na kontrolin tayo nito go lang at happy.
@marbietana2859
@marbietana2859 Месяц назад
Thanks doc mejo kumalma. Nong sinunod ko sinabi mo
@MP-sp7db
@MP-sp7db 3 года назад
Good am doctora malking bagay ang pinayo ninyo sa amin.ty god bless po❤❤❤
@emmamaniego5687
@emmamaniego5687 3 года назад
Salamat doc sana po nandyan k parati pra makatulong sa marami God bless po
@juliuscezarmonilla2350
@juliuscezarmonilla2350 2 года назад
Napakalaking tulong po doctora. Maraming salamat po . Nakakatanggal stress po tlga! Ingat po!
@ChuChuCaTV
@ChuChuCaTV Год назад
Mejo kumalma po doc puso at isip ko salamat po dito doc more power po and God bless
@jettangeloalejo9452
@jettangeloalejo9452 2 года назад
Maraming salamat po Doc..totoo po ramdam ko po na ngaun ang kalma at kapapaan..
@cescaoliquino2342
@cescaoliquino2342 3 года назад
salamat po dok anna. malaking tulong po s akin na may anxiety
@glendafelomino9809
@glendafelomino9809 3 года назад
Dahil sa inaatake Aq ngaun Kya Aq npunta dto,,salamat medyo kalmado na Aq.. knina anlamig Ng kamay q..pkiramdam q parang katapusan qna..Ang hirap..pero nid paglabanan..thank u doc..dahil d2 medyo nwala na kaba q
@23catherine
@23catherine 2 года назад
Wow ang sarap sa pakiramdam Uulit uulitin Ko Ito maraming salamat po so rang stress kopo kc ngayong buong bean na Ito at kahit ang regla Ko k Hanggang ngayon ay hnd PA Duma dating NG dahil siguro sa stress totoong stress ako ngayon
@thesserasquin1
@thesserasquin1 3 года назад
Thank you Doktora Anna. Relaxing po. Nkkagaan sa nrramdaman ko ngayon.
@danjohnlagrimas2930
@danjohnlagrimas2930 3 года назад
salamat po doctora😊nkktulong po kyo sa mga nkkaranas anxiety😊salamat po..godbless
@melaniebatalla2718
@melaniebatalla2718 3 года назад
Thank u doc sobrang stress n po ako ngayun, hindi ko n po nakokontrol ang sarili ko, naaapektuhan n po lahat ng nasa paligid ko🥺 salamat po mejo gumaan pakiramdam ko
@joannedelacruz4205
@joannedelacruz4205 4 года назад
God bless you Dra🙏 thank you for sharing your God Given wisdom and talent🙏
@moisespunzalan1020
@moisespunzalan1020 2 года назад
maraming salamat po doc nakatulong po sa akin ito sana marami pa po kayong matulungan godbless you po doc🙏
@zellei702
@zellei702 3 года назад
Ang sarap sa pakiramdam doc..ang gaan ng feeling ko ngayon.thank you so much po.
@sarahjanepangilinan16
@sarahjanepangilinan16 2 года назад
Maraming Salamat po. Ok napo ako ngayon. Maayos napo ang pag hinga ko.
@yunakim7098
@yunakim7098 3 года назад
Salamat po Doc parang narelax po
@lanzter_nativeburiblinds
@lanzter_nativeburiblinds Год назад
Ang gnda sa pkiramdam pgktpos q gwin grav ang iyak q dok 😢😢😢😢😢😢😢mraming slmat po sau dok
@barviglaceagod5608
@barviglaceagod5608 10 месяцев назад
Salamat po doc malaking tulong po sakin dahil umatake po anxiety ko ngayon
@jonrichvlog7047
@jonrichvlog7047 3 года назад
Nawala po ang mabilis na pagtibok ng puso ko thank you doctora
@todoroki3344
@todoroki3344 2 года назад
maraming salamat po talaga dok anna sobrang makakatulong po ito sakin medyo kumalma napo ako thank you po Godbless🙏
@renocataluna8504
@renocataluna8504 Год назад
Doc anna maraming salamat p0 sa binibigay mong idia.malaking tulong pa yung breathing execise.
@MarvinBernabe-hu1ru
@MarvinBernabe-hu1ru 3 месяца назад
thankyouuuu pooooo sobrang laking tulong Po sakin nito❤ maraming maraming salamat poooo God bless you po❤
@abegailledesma2916
@abegailledesma2916 3 года назад
Thank you doctor ok na ang pakiramdam ko po
@cleopatrathomas6006
@cleopatrathomas6006 3 года назад
Thank you doc..meditation is the key nakatulong po sa akin
@ericksonjacobnavarro7052
@ericksonjacobnavarro7052 3 года назад
salamat sa tip doktora..sobrang sarap pakiramdam ko pagkatapos ko gayahin nyong mga cnabe nyo..
@user-mj2vn5ut4k
@user-mj2vn5ut4k Год назад
thank you po doktora nabawasan po ang stressed ko Godblessed always :)
@joshuamontemayor124
@joshuamontemayor124 3 года назад
Maraming maraming Salamat po doctora God blessyou po!
@emyguray9050
@emyguray9050 3 года назад
Malaking tulong dra..umayos pkiramdam ko maraming salamat po dra....
@crisesquillo8468
@crisesquillo8468 3 года назад
Salamat po ng marami doctora sobrang laking tulong ng tips nyo god bless po at more power🙏
@user-xs2hw7op2c
@user-xs2hw7op2c 15 дней назад
Dok. Sàlamat sa payo mo gumaan ang pakiramdam
@ninja2ninisrenhbriliyante13
@ninja2ninisrenhbriliyante13 2 года назад
Thank you po doctora,nakatulong po sakin Ng malaki itong video na Ito .
@marlynlapinao1182
@marlynlapinao1182 3 года назад
thank you po doc!tnry ko po i feel relax..
@Kgffdd
@Kgffdd 10 дней назад
Salamat doc gumaan ang pakiramdam ko❤
@yasserbatua6630
@yasserbatua6630 3 года назад
Doc maraming salamat sa mga teps at god bless po!
@oliverlabandria841
@oliverlabandria841 3 года назад
thankyou dra , malaking tulong po sakin to may anxiety po kasi ako
@RovilynDiaz
@RovilynDiaz 29 дней назад
Salamat po sa mga tips doctora lagi kopo itong gagawin
@peejaymagboo
@peejaymagboo Год назад
Maraming marami salamat doc...nawala po ang aking kabog sa dibdib
@annikavillanueva5999
@annikavillanueva5999 3 года назад
It helps me alot dok... Buti nlang nandiyan po kayo dok.. salamat po
@hihihihihitomales2600
@hihihihihitomales2600 3 года назад
Maraming maraming salamat pOH SA inyo doc dahil pOH sainyo naka pag relax Kapatid ko thanku pOH Sana marami papoh kaung matulongan thanku
@jenielynanadon1949
@jenielynanadon1949 Год назад
Thank you doc,ang sarap po ng pkiramdam. God bless po.
@rhodencayang2000
@rhodencayang2000 Месяц назад
Thank you dok.. nawala kalabog sa dibdib ko
@goalz5159
@goalz5159 3 года назад
Gumaan ang aking pakiramdam doc. try ko ulet to mamaya. maraming salamat
@deservedtobelove_0117
@deservedtobelove_0117 2 года назад
Thank you po doc. One day sana makapag konsulta ako sa psychiatrist.
@ndj9706
@ndj9706 3 года назад
Thank you, Doc. First time to do mindful breathing and your guidance was helpful and easy to follow. More power to you.
@dantegulapa4514
@dantegulapa4514 3 года назад
Salamat Doctora..
@marilynpartosa4994
@marilynpartosa4994 2 года назад
Salamat po doc.....ang sarap na po matulog sobrang stress ko talaga doc...
@marechuolayon3443
@marechuolayon3443 3 месяца назад
Thanks a lot doc. Sa mga advice at ginagawa ko ito habang nakikinig saiyo. I have anxiety on April, naadmit ako at ngayon 1 month, pasumpongsumpong po cja. Thanks at natagpuan ko ang vedio na ito, Sana marami pang nkakita into na my anxiety, laking tulong ito sa akin . Slmat at GODBLESS PO
@soniamendoza3584
@soniamendoza3584 2 года назад
Maraming salamat doc
@leaniejoynagma2929
@leaniejoynagma2929 3 года назад
medyo gumanda po pakiramdam ko thanks po doktora godbless po
@leonoradelector3124
@leonoradelector3124 3 года назад
Doctora pakiramdam ko na para akung kakaposin ng hininga.
@marinaguavez3217
@marinaguavez3217 3 года назад
Salamat po doktora ang sarap ng aking pakiramdam...
@analieretig7081
@analieretig7081 3 года назад
Salamat PO dok gumaan Ang pakiramdam ko.GOD bless po
@user-qb5hy2fm2m
@user-qb5hy2fm2m Год назад
Salamat Po doc uulitin ko nang uulitin para mawala n nang tuluyan
@ArahHongoy
@ArahHongoy 6 месяцев назад
nagagaan sa pakiramdam at nagaangatan mga balahibo ko sa gaan ng pakiramdam na nararamdaman ko sobrang laking tulong po para sa may anxiety at panic attack ang pagbebreathing exercise, huhuhuhu sobrang naluluha ako sa ginahawang narandaman ko🥹 sobrang effective nya kailangan ko nalang syang imannaged sa kung kelan ko sya gagamitin sa tuwing akoy mapapanic attack
@user-ht1se1qy1v
@user-ht1se1qy1v 6 месяцев назад
Salamat doc nakakatulog po sakin sobraa, lagi po kasi akong balisa araw araw po halos matutulog pagkagising ganito po ako salamat napanuod kopo to kahit matagal nyo na pong nagawa itong video🫶🏻 salamat po ulit
@lilibethciar8522
@lilibethciar8522 3 года назад
Salamat po doc nabawasan ng stres ko 🙏
@reaheart3502
@reaheart3502 5 месяцев назад
Very informative po d9ctora salamt po mwdyo nka hinga ako ng maluwag po❤❤
@Leonelbryll
@Leonelbryll 6 месяцев назад
Thank u doc nakatulong po skn subra..gumaan po kahit papanu pakiramdam ko😊salmat po
@jamillaerickahgamboa1742
@jamillaerickahgamboa1742 2 года назад
SUPER TY PO DOCTORA DINOWLOAD KO NA RIN PO SYA. PARA MAY GABAY NARIN PO AKO. SALAMAT PO🙏♥️ GODBLESS PO AND KEEPSAFE PO ALWYAS😘
@MrTolome10
@MrTolome10 2 года назад
Nawala anxiety ko. Grabe. Salamat po.
@Ruby-fn8hg
@Ruby-fn8hg 2 года назад
Thank you doc! I have the symptoms of anxiety right now. Na relax ako sa breathing exercise na ito
@AntlerBikerBuddy26
@AntlerBikerBuddy26 3 года назад
Sarap sa feeling dok dipala gamot kailangan ko kundi yung advice niyo maraming salamat po.
@lilie1143
@lilie1143 4 года назад
Tnx po 4 sharing.
@ivyaguas3969
@ivyaguas3969 4 года назад
Nakatulong po doc...ETO po tlga Ang problema ko po..nakakalimutan ko po minsan huminga..😂KAYA po nahihilo po ako..Salamat po godless more power po
@rubenvalencia2079
@rubenvalencia2079 3 года назад
thank you po. doctora😊
@jjbs9397
@jjbs9397 3 года назад
Ganyan ako minsan pag do ka huminga nahihilo ka dahil kulang sa oxygen ang utak
@dianestaples3674
@dianestaples3674 2 года назад
Salamat po doc nahihirapan aq huminga ngyn. Nung sinunod q ung sabi nio ng ok napo aq
@submarinokitchen8037
@submarinokitchen8037 3 года назад
salamat doc God bless us!!!
@kaelgaming9446
@kaelgaming9446 6 месяцев назад
Salamat po napaka effective nakaka kalma po talaga sya
@kquishiabusa3328
@kquishiabusa3328 3 года назад
Thank you tagala dok anna.ngayun alam kuna ano Ang gagawin ko na my anxiety
@julieannvermudez5259
@julieannvermudez5259 2 года назад
Super effective doktora. Kagigising ko lng po pero eto hinanap ko sa yt.kasi may pinagdadaanan kasi ako ngaun na mabigat.. maraming salamat po sa tulong nio
@rhencelregala6654
@rhencelregala6654 3 года назад
Salamat po guminhawa ang pakiramdam ko....2days na po ako nd maganda ang tulog ko pero dahil sa inyo gumaan po pakiramdam ko salamat po doc.
@maidiskarte2126
@maidiskarte2126 3 года назад
Very effective breathing exercise dra.thank you po dra.!
Далее
5 Proven Steps to End Anxiety Symptoms FOR GOOD
18:45
Просмотров 133 тыс.