[Pallavolo] Come evitare infortuni al ginocchio 

L'infortunio, o il dolore al ginocchio, è uno dei più diffusi nel mondo della Pallavolo essendo, tra le altre cose, l'articolazione più sollecitata durante il gioco.
Le problematiche legate al ginocchio sono tante, ma spesso ricondotte a:
Scarsa forza
Scarsa stabilità
Scarsa propriocezione
Scarso controllo in dinamica
E' per questo che ho voluto raccogliere una serie di esercizi e strategie per evitare il più possibile il sopraggiungere di dolori o fastidi legati a questa articolazione.
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