ആഹാ, എന്റെ പൊന്നോ വേറെ ലെവൽ അവസ്ഥയാണിത്, കിളി പാറും അതി കഠിനം ആണിത്... ഇറങ്ങി ഓടാൻ തോന്നും... നമ്മൾ മരിക്കാൻ പോകുന്നപോലെ ആദ്യം ഉണ്ടായപ്പോൾ ഞാൻ പുസ്തകം എടുത്തു അതിൽ എന്റെ കടങ്ങൾ എല്ലാം എഴുതിവച്ചു മരണപെട്ടഅൽ അറിയാൻ വേണ്ടി 😀 നട്ട പാതിരക്കു ആണ് ഉണ്ടായതു വേഗം ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി icu ഇൽ ഇട്ടു എല്ലാം check ചെയ്തപ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല എന്ന് അവർ പറഞ്ഞു... ആകെ കൺഫ്യൂഷൻ ആയി അങ്ങിനെ അന്ന് മുതൽ അന്നെഷണം ആയി അങ്ങനെയാണ് ഇതു panic അറ്റാക്ക് ആണെന്ന് മനസ്സിലായത്.. ഒരറ്റ ദിവസം മരുന്ന് കഴിച്ചപ്പോൾ തന്നെ ആശ്വാസം ആയി... ഒരുപാട് കാലം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.. ഇടക്ക് വന്നു എന്നെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തും... ഞാൻ ചെയ്യാറുള്ളള്ളത് ഇതു വരുന്നു എന്ന് തോന്നിയാൽ അപ്പോൾ തന്നെ സിമ്പിൾ ആയി ഇതു panik അറ്റാക്ക് ആണ് വേറെ ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല എന്ന് മനസ്സിനൊടു പറയും.. അപ്പോൾ കുറയും പക്ഷെ ചില സമയത്ത് അങ്ങനെ ചെയ്താലും നടക്കില്ല അപ്പോൾ ഞാൻ വേഗം phone എടുക്കും panik അറ്റാക്ക് എന്ന് യൂട്യൂബിൽ സെർച്ച്‌ ചെയ്യും അതിൽ dr പറയുന്ന വീഡിയോ കാണും അപ്പോൾ ആശ്വാസം ആകും അങ്ങനെ ഇപ്പോൾ കണ്ടിട്ടാണ് message ചെയ്യുന്നത് 😀ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
Bro, ഞാനും ഈ സെയിം അവസ്ഥയിൽ ആണ് ഇപ്പൊ ഉള്ളത്... 😄 പിന്നെ പാനിക്ക് അറ്റാക്ക് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാം... അത് വന്നാ കൊറച്ചു ശ്വാസനവ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്...അത് കൂടാതെ വീട്ടുകാരുമായി സംസാരിക്കുമ്പോ (or ഫ്രണ്ട്സ്) ഒരു ചെറിയ relax കിട്ടാറുണ്ട്...
കഴിഞ്ഞ രണ്ടുവർഷം ആയി ഞാനിത് അനുഭവിക്കുന്നു ഇപ്പോഴും ഞാൻ പേഴ്സിൽ ഗുളിക കൊണ്ട് നടക്കുകയാണ് ഇപ്പോൾ ഒരുമണിക്കൂർ മുൻപ് ഞാൻ അത് കുടിച്ചു എനിക്ക് കാല് തരിക്കാനും കുഴയുന്നപോലെയുമൊക്കെ തോന്നി ഉറക്കവും സമയത്തിന് ശരിയാവുന്നില്ല അപ്പോൾ വീണ്ടും പാനിക് ആവുന്നു..
ഞാൻ 10 വർഷമായി ഈ അസുഖം കൊണ്ട് നടക്കുന്നു😢.13 ആം വയസ്സിൽ തുടങിയതാണ്. ഇപ്പഴും ഒരാഴ്ചയിൽ 2 തവണയെങ്കിലും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. എന്തോ ഒരു വല്ലാത്ത പേടി എന്നെ വല്ലാണ്ട് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. ആരെങ്കിലും മരിച്ചെന്നു കേട്ടാൽ. ആർക്കെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും അപകടം സംഭവിച്ചു എന്ന് അറിഞ്ഞാലൊക്കെ നെഞ്ച് ഇടിപ്പ് കൂടുന്നു. പിന്നെ ആ ദിവസം മൊത്തം അത് തന്നെയാണ്. എപ്പയും മരിക്കും മരിക്കും എന്ന് ഉള്ളൊരു ചിന്തകഥി.
എനിക്കും ഇതുപോലെ ഒരുപാട് പ്രാവശ്യം വന്നിട്ടുണ്ട് ആഴ്ചയിൽ ബ്ലഡ്‌ ചെക്ക് ചെയ്യും പക്ഷെ എല്ലാം normal ആയിരിക്കും പക്ഷെ എന്നാലും എല്ലാ ആഴ്ചയിലും ചെക്ക് ചെയ്യും ഇത് പോലത്തെ video കണ്ട് ഇപ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല എല്ലാം മാറി 👌👌👌👌♥️
കറക്റ്റ് സർ ദൂരെ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്കു പോവുമ്പോൾ ഞാൻ ടാബ്ലറ്റ് കൈയിൽ വയ്ക്കും അപ്പോൾ ഒരു ധൈര്യം വരും എന്റെ ഡോക്ടറാ ഇ ഐഡിയ പറഞ്ഞു തന്നത് ആവശ്യം വന്നാൽ തിന്നും happy😀
കറക്റ്റ് സർ ദൂരെ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്കു പോവുമ്പോൾ ഞാൻ ടാബ്ലറ്റ് കൈയിൽ വയ്ക്കും അപ്പോൾ ഒരു ധൈര്യം വരും എന്റെ ഡോക്ടറാ ഇ ഐഡിയ പറഞ്ഞു തന്നത് ആവശ്യം വന്നാൽ തിന്നും happy😀
എന്റെ വിരൽ ചെറുതായി ഒന്ന് മുറിഞ്ഞു കുറച്ചു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വെറുതെ ഗൂഗിൾ ചെയ്തപ്പോൾ ടെറ്റനസ്സിനെ പറ്റി കണ്ടു ഇന്ന് മുതൽ ശരീരം കുളിരു കോരുന്നത് പോലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നത് പോലെ കൈ വേദന പോലെ ശ്വാസം കിട്ടാത്തത് പോലെ തല പെരുക്കുന്നത് പോലെ എനിക്ക് അതു തന്നെ എന്നും ഇപ്പോൾ മരിച്ചു പോകും എന്നൊരു പേടി 😢
എനിക്ക് മദ്യം കഴിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ആണ്. പെട്ടന്ന് ശരീരം കുഴഞ്ഞു വരുന്ന പോലെ ഇപ്പോൾ മരിക്കും എന്ന പേടി ഫ്രണ്ട്സ് ഒക്കെ ഉള്ളപ്പോൾ അവരറിയാതെ മാനേജ് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പെട്ടന്ന് ഹാർട്ട്‌ രേറ്റ് കൂടും കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് കേറും
@@AbooMisriya yes ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉണ്ട് ഒരു പേടിയും വേണ്ട എന്ന് ഞാൻ പറയുമെങ്കിലും ആ സമയത്തു പേടി വരും...ഇത് മാറും...നമ്മുടെ ശരീരം അവസാനം ഇങ്ങനെയാണ് പ്രതികരിക്കുക ഇതിനു പ്രധാന കാരണം stress ആണ് അതു ഉത്കണ്ട ആകും അതും കഴിഞ്ഞാൽ panic attack ആയി മാറും
Provanol, ecsipra, nortem orupaad ind ithin. Better oru doctor ne kanikkunnatha. Enikk thudangiyit masangal aayi. Same avastha. Ippo korachi naal aayi preshnam illya. But unexpected aayi verum rathri urangumbbo. Appo veendum peedi verum. Ippo urangan patathe you tubill verthw adichu nokkiyapo ahn vdo kande.. get well soon every one. Manassile fear ne eduth matiya mathi. Ellam ok aavum
Most of the people has this problem... Panic attack... It may I related to this so many things.... Contact an authorised psychologist not psychiatrist.
Varum .. nammude vayar upset avumbo vagus nerve upset avum apo namuk hert best kudum ..acid reflux kuduth avum breathing kittathavum Enik und acidity karanm ahnu panic attack varune vayar ok aya days am happy but allatha day orkan polum thonnunila
അതാണ് ഉത്കണ്ട അഥവാ anxiety.. Relaxation വ്യായാമം ചെയ്യൂഅത് ഇപ്പോൾ തന്നെ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യൂ അല്ല എങ്കിൽ panik അറ്റാക്ക് ആയി മാറും എന്നും വ്യായാമം ഒന്നര മണിക്കൂർ ചെയ്യൂ പറ്റുമെങ്കിൽ കളരി, കരാട്ടെ, കുങ്ഫു better അല്ല എങ്കിൽ ഓട്ടം, ചാട്ടം, കളികൾ, യോഗ etc...
Bro എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു.. അത് വന്നാൽ പേടിക്കണ്ട.. എനിക്ക് ഒന്നുല്ല വിചാരിക. പേടിക്കേത്... നീ വേറെ എന്തങ്കിലും ചിന്തിക്കുക.. വെള്ളം കുടിക്കുക..breathing excies chyya.. Pediikkan onnulla bro
സാർ ഇതിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യവും എനിക്ക് ഉണ്ട്.. പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും എവിടെയെങ്കിലും പോയിട്ട് പറ്റി കഴിഞ്ഞാൽ ആരും മൈൻ്റ് ചെയ്യില്ലേ എന്ന ചിന്ത ഉണ്ട് രാത്രി കിടന്നാൽ പനിക്ക് അറ്റാക്ക് വരാറുണ്ട് . ഈ അവസ്ഥ ഹോമിയോ treatment vazhi maruo ? Edek oke njn araa njn end cheunnu njn epo evdaya enn polum mansilakatha avstha varar ind . Idhoke marille. ?? Pls reply
Sir enik nerve compression issues, vit d deficiency und. 5 months nu munpu anu e pblm varunath, Athinu shesham enik phone nokumbol,TV kanumbol ,veruthe irunnalum body okke vallathakum, eyes okke vallathe akum,right hand leg okke balance illathe pole.kurachu kidanu kazhiyumbol marum.vallathe pedi varum.enthu cheyyanam?ithu marumo. Body pain vandal polum pediyanu. First time enik right hand and leg tharippu vannanu dr kandath.Athinu shesham anu ingne.plz reply
എനിക്കും വിറ്റാമിൻ d.. കാൽസ്യം deficiency ഉണ്ടാരുന്നു. കൈക്കും കാലിനും തരിപ്പ് വന്നു ടെൻഷൻ നല്ലപോലെ ഉണ്ടാരുന്നു. ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുത്തു ഇപ്പോ ഓക്കേ ആയി വരുന്നു.
ബോധം പോവുന്നത് അറിയുന്നില്ല.. കൂടെ ഒര് അലർച്ചെയും.. പിന്നെ അരമണിക്കൂർ അനക്കം ഇല്ല ഇത് എന്താണെന്നു പറയാമോ എന്റെ ഫാമിലി ഇൽ ഒരാൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു ഉറക്കത്തിൽ ആണ് കൂടുതലും ഭയങ്കര ശബ്ദം കേട്ട് ആണ് ഉണരൽ പിന്നെ ആൾക്ക് അനക്കം ഇല്ല
@@muhammdejasirsame situation aanu . Gasm panik attackm. Tension avmbo nenjoke vednikm pine full burphing aayi gas povm . Endha cheyyande enn ariyunnilla. Gasn medicine kaichu noki but marunnilla. Continuously burpging aanu. Left side nenj neerunnapolem
