Pare de Se SABOTAR nas Redes Sociais | Tenha REGRAS

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Pare de se sabotar nas redes sociais
Não adianta passar o dia estudando se você tem vício em redes sociais, se olha no meio dos estudos, quando tem um momento de tédio, desde que acorda.
“O primeiro princípio é que você não deve se enganar - e você é a pessoa mais fácil de se enganar." Richard Feynman
É preciso criar regras.
As regras entram pra você ter controle sobre as redes sociais, e não elas sobre você.
Hoje vou te contar
1 - minhas regras no uso das redes sociais
2 - as 2 perguntas pra você criar as suas
3 - o aplicativo que uso pra me ajudar
As regras dão autonomia, assim você decide a hora de usar, quanto e como, e não vira refém de um aplicativo.
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FERRETTO: www.professorferretto.com.br/ (cupom RESUMOV)
LIVRO:
HIPERFOCO: amzn.to/3i7zJw4
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31 авг 2020

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Комментарии : 614

@rey2520 3 года назад

"E se alguém precisar de mim?" Su: ninguém vai precisar de você.

@hemersoneustaquiodesouzaju4660 3 года назад

Pq alguém iria precisar de alguém como eu? KAKAKAKAK nem preciso me preocupar com isso

@melissaxavier7902 3 года назад

KKKKKKKKMMMMMKKJKKKJJKK

@rarosnamed 2 года назад

Hahaha adorei isso

@irivani Год назад

real.

@renatodourado7113 3 года назад

Eu fazia o seguinte: toda vez que a minha irmã saía para trabalhar, tirava a bateria do meu celular e colocava na bolsa dela. Passava o dia quase todo sem redes sociais. No entanto, adotei um celular pebinha antigo que não pegava internet, aceitava somente ligação. Nossa, foi uma virada de chave. Consegui uma boa classificação no concurso do ministério público do meu estado. Dessa forma, vou voltar novamente com essa estratégia, haja vista que ela traz resultados excelentes para quem almeja mudar de vida. A disciplina nos leva a resultados extraordinários, é muito bom presenciar a admiração das pessoas, sobretudo dos familiares pelas nossas conquistas. Enfim, desejo todo sucesso do mundo para todos vocês aqui do canal!

@mainairaoliveira9469 3 года назад

Eu fazia a mesma coisa quando estava estudando pra passar em med!

@bel_rgonzaga3 3 года назад

Que comentário lindo!!!

@nathalia.5935 3 года назад

Show, Renato!! Vou adotar e ver meus resultados nos estudos pro meu concurso

@renatodourado7113 3 года назад

@@nathalia.5935 isso, garota. A sua disciplina será essencial para se destacar dos demais. Sucesso!

@pequenasmetas8123 3 года назад

Amei a dica, Renato. Obrigada por compartilhar.

@diegonogueira6923 3 года назад

Eu to me sentindo péssimo! Meu Deus, sinto que estou me perdendo do caminho dos estudos por causa dessas coisas. É tão difícil!

@SusaneRibeiro 3 года назад

Ainda dá tempo

@lilianoliveira4634 3 года назад

Comece desintalando as notificações,ver quem é essencial manter seguindo,caso contrário faz uma faxina. E começa determinado horário pra acessar,depois vc estará lidando com isso,sem sofrimento. Eu particularmente estou em uma semana sem acesso. É difícil mais não impossível. Vc consegue 👍

@gabrielmendes9744 3 года назад

Vc tá melhor?

@diegonogueira6923 3 года назад

@@gabrielmendes9744 eu estou péssimo

@gabrielmendes9744 3 года назад

@@diegonogueira6923 passa seu wpp ou seu insta, bora conversar!

@rhayraalmeida655 3 года назад

Eu gostei muito dessa dica de não usar o celular durante a manhã, vou testar.

@bbn_brunanunes 3 года назад

Conseguiu?

@rhayraalmeida655 3 года назад

@@bbn_brunanunes consegui sim, nos últimos dois dias eu só usei o celular depois de 13h. Confesso que nem senti muita falta e me ajudou a enrolar menos pra levantar da cama, porque eu acordava e perdia um tempão mechendo no celular antes de levantar. Recomendo!!!

@sandrarafaela 3 года назад

Pretendo voltar a aplicar essa tbm.

@gabrielmendes9744 3 года назад

@@rhayraalmeida655 rhyara vc continua fazendo isso?

@murilosallatiel 3 года назад

Achei incrível!

@joaomarcos7545 3 года назад

Eu tenho uma pequena vantagem: odeio redes socias 😅

@josadabedacosta5178 3 года назад

"Continue indo atrás dos seus sonhos, o mundo precisa da habilidade que só você tem", só por isso já vale a pena assistir.

@kercyanerodrigues8688 3 года назад

Achei ótimo falar disso, é muito importante. Eu nunca conseguia cumprir minhas metas com relação ao Instagram, eu falava: vou olhar só 10 minutinhos e quando eu assustava já tinha se passado 1 hora. Então decidi abrir mão e já faz meses que não uso redes sociais. Gente, é outro nível, a minha produtividade aumentou muito e eu faço várias outras coisas que eu não tinha tempo pra fazer pq perdia no Instagram. Se você tá na época de vestibular, não precisa ter medo de deixar redes sociais de lado, a qualidade dos estudos melhora demais, vai por mim!

@SusaneRibeiro 3 года назад

Melhora muito 🙌

@raisarippel300 2 года назад

Fui ficar 30 dias sem redes sociais...mas foi tão bom que estou a 4 meses sem. Decidi focar no aprendizado de idiomas..valeu super a pena...vi um salto nos meus estudos. Façam o teste vale a pena!! 🤜🤛

@gabrielejobim4052 3 года назад

é surreal o tempo que perdemos nas redes sociais, mesmo sem querer. tinha caído na falácia de usar "só nas pausas", e nisso perdia horas que eu nem tinha (e que eram preciosas, porque não tenho como me dedicar exclusivamente aos estudos). ultimamente, mais perco a paciência nas redes sociais do que uso para meu benefício. esse vídeo veio na hora certa, vou mudar meus hábitos. obrigada, susane!

@sandrarafaela 3 года назад

Fora que a gente não descança, o cérebro recebe um bombardeio de informações aleatórias.

@lucastavares5904 3 года назад

A minha regra é: usar as redes sociais só aos domingos a tarde e SE eu for bem no simulado

@mutuo5338 3 года назад

Boaa!!

@llbeti 3 года назад

SUSANE DO CEU vc lê mentes só pode!!!!! Toda semana uma nova dificuldade e toda semana a Susane vindo e ajudando a resolver

@SusaneRibeiro 3 года назад

hahaha, pois é, esse é um problema que eu tinha antes de criar regras

@raffaelafelipe5217 3 года назад

Ela leu a NOSSA mente!!!!! Eu tb tava com essa dificuldade e procurando um vídeo desse jeito

@hidroxidodejose3821 3 года назад

Eu entrava direto no instagram desde semana passada. Eu sempre me enrrolava dizendo que ia desinstalar e n desinstalava. Até que um dia eu taquei O botão do "FODA-SE" e desinstalei. Até porque eu n postava nada só ficava vendo a vida dos outros e não me acrescentava em nada da vida.

@nathalliachristina9543 3 года назад

Eu sou assim. Meu vício é ficar olhando fotos de famosos, sendo q não acrescenta nada na minha vida

@taynabarreto 3 года назад

Larguei as redes sociais e passei em 1° lugar no doutorado na Unicamp, mas voltei a usar depois da aprovação e não tenho sido nada produtiva. A regra que vou criar é: checar somente 3x ao dia e por, no máximo, 15 minutos. Pela manhã só irei entrar pra verificar e-mails, depois do almoço por entretenimento e à noite até às 20h para responder e-mails.

@taynabarreto Год назад

@Deitadonarealidade Queseja De fato parei de vez. Meu doutorado tem ido bem e não sinto mais falta das redes.

@Bruno_Miglioranzii Год назад

@taynabarreto deu certo?

@Bruno_Miglioranzii Год назад

Deu certo?

@mayaramelo7820 3 года назад

Eu adotei o hábito de entrar nas redes sociais apenas depois das 13hrs, e passar o menor tempo possível lá, e isso é libertador! Recomendo muito

@phch54 3 года назад

kkkkk Deus atendeu as minhas orações e meu celular queimou há 10 meses, daí eu escolhi continuar sem, tem sido o meu melhor ano de estudos

@gorvel 3 года назад

Me desfiz de redes sociais (com exceção do WhatsApp) há 2 anos. Melhor coisa que fiz. Não tenho mais amigos, mas dá pra se acostumar gente KKKKKKKKKK (é exagero, mas pra mim conciliar é mais difícil do que abster de tudo).

@stefhaniesouza6345 3 года назад

Kkkk ✌ sinceramente é a melhor coisa.

@luanarodrigues7358 3 года назад

Me identifico

@sandrarafaela 3 года назад

O autoconhecimento é muito importante e agir conforme funciona consigo.

@ferreiraisabella 3 года назад

pra mim tbm funciona muito mais me abster do que tentar “administrar”.. por exemplo, da muito mais certo quando eu desligo meu celular e o guardo em um lugar de difícil acesso do que quando eu fico com ele por perto e falo “não vou usar” hehe

@Thaiane2 3 года назад

É libertador.. Tbm to só com whats!

@estudakeila8048 3 года назад

Autossabotagem é um dos problemas psicológicos que eu estou tentando lidar agora na minha vida. Descobri que essa autossabotagem vem de uma imaturidade e de uma não aceitação da vida adulta, e ai puxa diversos outros problemas como ansiedade, procrastinação, entre outros. Tá sendo difícil, mas eu acredito que não seja impossível lidar com isso

@brunosantana1526 3 года назад

"claro que às vezes quem quer me ligar não consegue na hora, mas... E ai?" HAHAHAHAH ❤️

@sandrarafaela 3 года назад

tbm ri litros

@biancabastos7203 3 года назад

Nossa, são nos detalhes que a gente se pega, percebi que as redes sociais me deixa muito mais ansiosa e preocupada, principalmente quando abro pela manhã. Obrigada pelo vídeo!

@riickkk Год назад

Esse com certeza é um dos melhores vídeos que a Susane já fez, principalmente pela sinceridade e honestidade que ela conversa com a gente. Você percebe pelo jeito dela conversar, aconselhar e relmente querer entregar as melhores regras e nos acordar para a realidade de uma forma clara e direta. Estou maravilhado!

@IsabelyMadalena 3 года назад

I gotta new rules, I count them One: dont pick up the phone 🎵🎶

@mabe9535 2 года назад

Fiz uma mudança simples tem uma semana. Desativei meu perfil pessoal do Instagram e continuei usando uma conta onde não tenho postado nada e só sigo perfis que quero consumir o conteúdo. Isso me ajudou a parar de me comparar com as pessoas e a pensar menos sobre oq elas acham da minha aparência. Isso aumentou a minha auto estima, confiança e disposição!

@Niko._ 2 года назад

Muito bom saber, obrigado pela dica

@gersicarocha6956 Год назад

TB desativei e aprendi a valorizar mais minha vida 🙌

@miss.sunbrand 3 года назад

Eu exclui tudo ontem susane, ate o whatsapp. Pedi pra minha mae me mandar uma mensagem de texto se precisar falar comigo hahahhaha. RU-vid eu nao tenho vicio, entao eu deixo. Precisei chegar nesse radical porque eu nao rendi quase nada durante a quarentena e preciso fazer valer esses 4 meses ate o enem. E tenho certeza que vai valer a pena

@SusaneRibeiro 3 года назад

Isso aí Fernanda!! ser radical às vezes é a solução

@anatainara9856 3 года назад

Vai dar tudo certo agora 🥰

@gabrielmendes9744 3 года назад

E aí Fernanda, deu certo?

@rafaeltomiazi 2 года назад

@@gabrielmendes9744 ela reprovou

@gabrielmendes9744 2 года назад

@@rafaeltomiazi como vc sabe

@nati35925 3 года назад

isso que você disse sobre acordar e já olhar as redes sociais, eu parei de fazer isso quando comecei a acordar às 05h/06h, fazer yoga e meditação. Foi uma virada de chave, eu comecei a ficar as primeiras horas do dia sem o celular e a minha presença no momento presente foi um grande presente

@writefortalk-startpunkt4795 3 года назад

eu abandonei as redes sociais, o celular em sí, por 1 ano e o resultado meu deus, avancei uns cinco anos de verdade, minha mentalidade as coisas que penso hoje e as habilidades que desenvolvi, é surreal, vale muito a pena, porém, você tem que ter um motivo, o meu era passar no vestibular e eu via que o celular tirava mt meu foco, aquelas 3 horas espaçadas que vc passa em uma rede social as vezes só para " passar tempo" você esta perdendo tempo, faça esse teste vale mt a pena...

@gabriell.r.6130 Год назад

Sou psicólogo, e esse vídeo me deu uma paz, que eu cuido tanto de todo mundo mas não cuido de mim. Vou ter esse olhar voltado para mim e é já hehe.

@beaa19 3 года назад

uma dica que dou: desligue o wifi e os dados móveis, dessa forma, se alguém te ligar por alguma emergência, você estará acessível e não perderá tempo na internet kkk

@limaoaza7931 3 года назад

Stonks kkkkkk

@musadoproletariado8356 3 года назад

Mas aí vc precisa da internet pra estudar

@beaa19 3 года назад

@@musadoproletariado8356 desligar (desativar) o Wi-Fi do celular... lógico, isso serve para quem não estuda pelo celular

@julianadalio4479 3 года назад

Eu faço isso! 😄👏👏🙏

@vihhsant0s 3 года назад

Eu meio que me afastei das redes sociais automaticamente . Antes de ver esse vídeo eu estava a 1 semana sem entrar no Instagram . Minha concentração melhorou muito nos estudos . E não me autosaboto .

@nvluzinha 3 года назад

su, eu queria muito que você fizesse um vídeo, se possível, sobre o sentimento de incapacidade e insuficiência nos estudos. sobre esse sentimento de sempre precisar fazer mais e mais e ser 100% produtivo. eu comecei a estudar sozinha na pandemia e consigo mas não consigo ver o tanto que já estudei. já coloquei vários conteúdos em dia, venho fazendo o que preciso no dia (hoje fiquei sem energia o dia inteiro então não deu! kkkkk mas nos outros dias consigo) e ainda sinto muito isso de que não tá sendo suficiente. isso me deixa muito confusa sobre realmente não estar sendo suficiente já que eu sinto isso apesar de cumprir as metas, ou se é autossabotagem e cobrança demais pela pressão de querer USP... fico sentindo que preciso só estudar e não ter vida pra isso, mas não faz o menor sentido, eu sou só uma adolescente e preciso viver. eu ficaria muito grata se você falasse sobre isso (ou me mandasse o vídeo caso já tenha feito porque não me lembro de ter visto). eu estudo 100% pelo seu método e te admiro muito, ele tá me ajudando demais! a única coisa que me atrapalha é isso. um beijo e obrigada!

@gersicarocha6956 Год назад

Eu desativei redes,( - o RU-vid) e estou bem melhor , voltei a ler e valorizar mais minha vida 🙌

@thalitavitoria3759 3 года назад

estou no segundo ano do ensino médio, decidi que quero medicina agora, despertou um sonho em mim! no início antes de começar os estudos, passava muito tempo no insta, até que fui nas configurações do insta e verifiquei o tempo diário que passava nele, assustei, depois disso, determinei tempo mínimo para mexer, pois as vezes utilizo para estudos, ver minhas pastas salvas de dicas de estudo, então fui nas configurações do insta e determinei um tempo, toda vez que eu atinjo esse tempo, aparece uma notificação do instragram e já jogo o celular para lá kkkk, também não utilizo de manhã. Susane vc é maravilhosa, obg pelas dicas !

@marcellevitoria1776 3 года назад

Desativei as notificações e desinstalei o Instagram, acho que vai fazer um diferença incrível

@gabrielaalmeida4145 3 года назад

Perfeita Su!! Estava precisando desse vídeo.

@caioteixeira3933 3 года назад

É estritamente necessário, dá-se a criação ou limite para as redes sociais, seja pela forma como elas irão comprometer e até tirar seu foco de tudo, seja pelo fato das mesmas terem a intenção de "redirecionar" o indivíduo para a ansiedade, depressão e por aí vai... Sem falar que é INEGAVELMENTE viver sem um sistema de "recompensa" acerca delas, uma vez que em alguns casos estaria um grande contingente de pessoas vivendo em função disso tudo, o que acaba por se propagar da maneira mais tóxica possível, no entanto, existe determinados grupos que conseguem sim ter um controle mais "saudável" com as mesmas, a ponto até de poder realmente não se tornar submisso pra elas como um todo, tendo SOMENTE seu uso vinculado para se reaproximar com entes queridos, ter sua voz, mostrar sua opinião, e dentre outros, muito bom o vídeo, obrigado...

@isadoratorres7416 3 года назад

Voltando pra dar feedback sobre passar a manhã inteira sem mexer: MUDOU TUDO. Antes eu tava ficando 3 ou 4h no instagram e depois disso passo no máximo 1h, nem sinto vontade de olhar, praticamente. E no dia que mexi um pouco de manhã, já passei mais tempo durante o dia. Muito obrigada pela dica! E aqui vai mais uma kkkk: parar de seguir contas que não lhe agregam nada e já utiliza o pouco tempo pra aprender alguma coisa.

@pamelacarina4062 3 года назад

Nossa esse vídeo, veio na hora certa. Estou no meu último período de faculdade, fazendo TCC ,e estudando para fazer outra faculdade e as redes sociais tem me atrapalhado muito. Vou tentar essas dicas, muitíssimo obrigada.

@assisvt 3 года назад

oq me impressiona é o seu timming pq meudeus era esse vídeo que precisava e não sabia

@renatodesouza2159 3 года назад

Parabéns pelo conteúdo, ótimo canal. Sempre me ajudando.

@geovannamorais6883 3 года назад

Eu tava precisando muitoooo desse vídeo kkkkkk!!! Obrigada, Susane.💗

@mariaeduardaviannadefreita276 3 года назад

Ai que tudo essas dicas! Mas fica difícil quando o celular é a única coisa que se tem pra estudar..

@anailycristiane1570 3 года назад

Sempre postando o que a gente mais precisa! A questão da notificação é muito real, só deixo do whatsapp mesmo porque esse já consigo ignorar. E também meu celular tem a função "não perturbe" que uso sempre ao estudar. Muito obrigada por esses vídeos perfeitos, Susane!

@alyciabraga6057 3 года назад

Não canso de dizer o quanto te admiro!

@juliamedeiros9961 3 года назад

Já tenho o hábito de mexer no celular só depois do café da manhã, mas depois desse vídeo vou repensar... e estender até o almoço! Eu também utilizo a opção de limitar os tempos nos aplicativos, e desativar tudo automaticamente quando dá o meu horário de dormir... Redes sociais em excesso prejudica, e muito! Essas dicas são muito valiosas, parabéns pelo conteúdo!

@alineduarte2866 3 года назад

Su, vc sempre faz referências a livros bem legais...Faz um post no insta ou aqui no RU-vid com indicações de livros, please!

@ananamed 3 года назад

Maravilhosaaaa! Esse vídeo não podia vir em momento melhor! Tudo que eu precisava agora!! Muito obrigada!!❤

@mariaeduardaresendesantos5356 3 года назад

Excelente vídeo, você arrasa!! Obrigada por sempre postar conteúdos incríveis

@semeandosucesso_ 3 года назад

Vídeo maravilhoso. Deus te abençoe!❤️👏

@estermoreira7049 3 года назад

Seus vídeos são ótimos demais! Obrigada, Susane!!!

@elizabethmina1247 3 года назад

Susane, teus vídeos são incríveis!Ajudam demais,especialmente quem está em preparação para algum vestibular.Obrigada pelas preciosas dicas!

@silvandrogabrielandradedes4590 3 года назад

Vídeo extremamente necessário. Obrigado, Su! Realmente, olhar o celular pela parte da manhã tira a paz de espírito da pessoa.

@alvarofelipe3510 3 года назад

você é sensacional,não me canso de dizer isso!Tenho muita vontade de te conhecer pessoalmente e te dar um abraço. Já inicio amanhã com suas dicas!

@marcaldefernandes7456 3 года назад

Como sempre, um excelente vídeo!🙏🏻

@daianamelo1104 3 года назад

Obrigada pelas dicas Su!! Como sempre maravilhosa!!!

@laispiaz 3 года назад

eu amo a calma que ela fala, chega a dar uma paz de espírito

@anagrazielly6172 3 года назад

Noooossa! Eu venho imergindo nessa mesma mentalidade sobre notificações, sobre as redes, e o uso geral do celular. E é muito reconfortante que outras pessoas também tenham dado chance pra essa mudança , pra sair da caixinha. Acredito muito, que vou me surpreender com a minha capacidade , com o meu engajamento, com os meus resultados se eu permanecer nesse caminho.

@morganabrito 3 года назад

É sempre tão edificante, amei!

@camillavirginio8074 3 года назад

tirei minhas notificações do wpp desde 2016, melhor coisa da vida kkk. hj em dia é tudo sem notificação

@gessicaalmeida9823 3 года назад

É lamentável como as redes sociais tem esse poder de sugar o nosso tempo, e com isso a nossa energia. Eu tenho muita dificuldade com isso, mas consegui me desprender radicalmente do uso compulsivo como eu tinha há 5 meses. Hoje consigo manter uma rotina mais saudavel, cada dia melhorando um detalhe bem pequeno, e assim vai indo até que cheguei ao ponto que nao entendo a necessidade de postar storys todos os dias -- ate a data de hoje tem 2 meses que parei de usar o instagram com frequência -- se não for pra uso profissional ou pra algo que REALMENTE vai te trazer beneficio. É como você mesma comentou que trabalha com a ferramenta e mesmo assim não passa horas utilizando. Acredito que tudo é questão de prioridades mesmo, de você olhar se aquilo realmente está valendo a pena pra você. Grata pela partilha, Susane, sua fala é fundamental pra que cause esse impacto ou uma breve reflexão com quem ainda não teve essa perspectiva. Não dá pra julgar quem utiliza compulsivamente, até pq existe toda uma estratégia pra realmente prenderem as pessoas aqui na internet. Forte abraço e muita luz!

@leticia6029 3 года назад

Susane,vc ler mentes,veio no momento em que eu estava precisando!!Muito obrigada 💖

@marisasantoro4342 3 года назад

Ótimo vídeo. Parabéns!

@rodrigobrambati7875 3 года назад

Suzane, muitos parabéns por esse vídeo inspirador, informativo e muito útil para todos, com dicas excelentes. Além se seres muito eloquente, tens uma voz muito agradável de se ouvir.

@carolinearaujo901 3 года назад

O vídeo chegou em uma ótima hora, eu me comparo muito no Instagram com alunos que passaram rápido pra entrar na universidade.

@CamilaSouza-sl5zw 3 года назад

Nossa, perfeito! 👏🏼 Vou usar as dicas !

@mariannyvitoria9933 3 года назад

JÁ DESATIVEI MUITAS NOTIFICAÇÕES que estavam me atrapalhando e realmente tirando o meu foco. Muuuuito obrigadaaaaaaa!

@andressaccosta 3 года назад

QUE MULHER INCRÍVEL, E SEMPRE TRAZ UM CONTEÚDO MARAVILHOSO

@jhenifferbeckman2102 3 года назад

seus vídeos são perfeitos! Obrigada pelo conteúdo

@vitoraroucha4271 2 года назад

Muito obrigado por nos ajudar como sempre!

@renansalesdearaujo43 3 года назад

Obrigado por todos ensinamentos Susane, você está sendo uma mentora para mim. Estou quase finalizando o curso de Ciências Biológicas, na UFMT, porém decidi ir atrás do meu antigo sonho, que é cursar medicina. Já faz praticamente dois meses que iniciei minha preparação, e os seus vídeos estão sendo bem proveitosos para a minha organização. Estou apenas com o Whatsapp, e desitivei todos os outros aplicativos. É algo muito libertador quando você não depende da aprovação dos outros a todo momento. A minha meta é passar em medicina em um ano de estudos, na Ufscar, mas estou me preparando para a Fuvest em janeiro, será uma nova experiência a realização dessa prova. Sendo assim, estou seguindo todos os seus passos, quando seguimos alguém que já chegou a onde você quer chegar é mais fácil para você alcançar esse seu ideal, quando eu passar irei entrar em contato com você Susane. A sua luz é muita contagiante, são pouquíssimas pessoas que conseguem ser assim. Obrigado desde já. Abraços

@jacklelinerosas7434 3 года назад

Realmente, Susane o celular é a pior coisa para focar nos estudos. Muito obrigada pelos vídeos e pela habilidade que só você tem para nos motivar!

@rafaelamota9655 3 года назад

Obrigada pelos conselhos, é de grande valia para minha vida! Arrasou!!!

@lqdm12 3 года назад

Muito obrigado pelo vídeo, precisava muito 😍

@jeanineleonardo1649 3 года назад

Vídeo maravilhoso 👏👏👏 vou tentar seguir esses conselhos

@luizamaryana6089 3 года назад

já estava me sabotando aquii, obrigaada!! seus vídeos ajudam muito

@victoriaoliveira9226 3 года назад

Sou apaixonadaaaa pelas dicas dessa mulher 🥰 tudo pra mim. Su, fala mais sobre o vestibular da UNICAMP!! 👏🏼

@arthurodriges 3 года назад

Os vídeos estão cada vez mais incríveis e profissionais! Estou amando

@kamillymacedo5955 3 года назад

Susane, que vídeo maravilhoso! Abriu muito minha mente, principalmente sobre limitar o uso pela manhã. Já tinha restringido o horário pra redes sociais após o almoço e no fim do dia, mas agora vejo que isso só me deixava mais ansiosa. Muito obrigada por compartilhar suas dicas conosco!!!

@annabelledemunick 3 года назад

NOSSA, TUDO que eu precisava! Eu já estava querendo colocar em prática os 30 dias sem insta! Só me motivou! MUITO obrigada!

@marlagoario 3 года назад

nessa quarentena eu to gastando muito mais meu tempo em redes sociais e tá sendo muito difícil tentar diminuir, vou colocar em prática o que você disse. Obrigada!!

@ESTUDOS-zx9hk 3 года назад

Parabéns, Susane! Seus vídeos estão cada vez melhores. Esse então... "capa inicial" que chama à atenção, cenário, edição e conteúdo incríveis! Sucesso!!!

@SusaneRibeiro 3 года назад

ahhh adorei, muito obrigada! O esforço tá dando frutos 💖

@joycekaroline5099 3 года назад

eu amo seus videos!! e vc me passa ser uma uma pessoa tão leve, gratidão pelos seus videos.

@gabrielanogueira5145 3 года назад

Esse vídeo era tudo o que eu precisava ver!!!

@eronildo_study6156 3 года назад

Que vídeo maravilhoso, parecia que alguém estava me dando uma bronca kkkkk

@tamaramonteiro6292 3 года назад

depois que eu descobri o forest, eu fiquei viciada em não usar o celular pra poder ter moedas pra comprar essas arvores mais bonitas hahahahah aumentou demais a minha produtividade depois que percebi e aceitei o quanto isso me atrapalhava pra estudar, e o forest me ajuda muito mesmo a manter o foco.

@helonauerj 3 года назад

Ameiii Susane, coincidente essa semana eu comecei a botar regras de ficar até as 18 hrs sem mexer e aí você postou esse vídeo, maravilhosa, obrigada!!

@lgcorbolin... 3 года назад

Que vídeo ótimo e super necessário! Também tenho restrições no meu celular. Desde que passei a pegar menos, sinto que tenho mais tempo para os estudos e para minha família. Pensamos que 24 horas é muito tempo, mas na prática é totalmente o contrário... :)

@mariliagraziella6282 3 года назад

Susane, como sempre, salvando as nossas vidas com suas dicas incríveis.:)💚💚💚 Me senti verdadeiramente inspirada. Obrigado.

@sandraameliasampaiosilveir791 3 года назад

Esse vídeo chegou na hora certa! Nessa quarentena me viciei no Instagram 😢

@isaacfritsch 3 года назад

O mundo precisa das habilidades que só você tem! *---------* que frase mais do amor

@ingridjoqi 3 года назад

Olha, eu me livrei do twiter, fico tentada as vezes a volatar. As demais redes sociais ainda peco, quero de verdade criar regras adequadas as minhas necessidades. Amei o vídeo!

@ericksonvianini1387 Год назад

Seus vídeos são interessantes, parabens, uma jovem com consciência.

@medbulando7401 3 года назад

Eu acho que entrar diariamente nas redes sociais se trata de um hábito. Não quer dizer que seja um hábito ruim, mas se descontrolado pode prejudicar de mais! Eu tô sem instagram (era meu maior vício hahaha) tem um tempinho, e no começo eu achava que PRECISAVA entrar, achava que entrar pra ficar vendo vários nadas era essencial no meu dia, por isso sofri no começo. Mas umas 2 semanas depois eu só lembrava do instagram na parte da noite. Mais 1 semana sem e parecia que eu nunca havia tido aquele mau hábito de ficar perdendo meu tempo, minha vida, vendo a vida dos outros. Realmente vale a pena sofrer um pouquinho no começo, a gente vê nossos resultados nos estudos ou produtividade decolarem.

@SusaneRibeiro 3 года назад

“Vale a pena sofrer um pouquinho no começo “

@SusaneRibeiro 3 года назад

Adorei

@caiooliveira9108 3 года назад

eu exclui as minhas e nao penso nem em voltar hahahaha tem mais de ano ja ;DD gracas a Deus!

@Rodolfo1994 3 года назад

Boas dicas, excelente vídeo.

@murilotunes5753 3 года назад

Eu amei muito a dica, estava vendo como o celular estava me atrapalhando, vou começar a só olhar no celular depois do almoço.

@sandrarafaela 3 года назад

Dicas muito boas! A de só usar após o almoço e a do tempo já apliquei e foi muito bom mas, parei. Pretendo voltar com elas. A gente que precisa das redes para divulgar o trabalho precisa ter muito foco e controle se não o tempo passa e a gente nem vê. Xeru!