Como eu SUPEREI o VÍCIO POR REDES SOCIAIS | minimalismo digital. 

Na verdade ando percebendo que o celular tem me deixado depressiva e sem interesse em coisas que antes eram importantes para mim. Não tenho Instagram, Facebook, whatsapp consigo controlar mas confesso que sou viciada em RU-vid

O celular me tornou a pessoa mais procrastinadora. Vicio é muito sério pena que ninguém da valor, eu também me tornei uma pessoa super ansiosa

“O tédio é uma paz não contemplada. - Ana Desidério."

Não uso redes sociais a 3 anos.O ano passado li 24 livros,estou cuidando da minha espiritualidade. No trabalho passei a render mais.Estou começando a escrever um livro e tals.Sem palavras por esta nova vida sem redes sociais

Galera uma dica apaguem essa desgraça de rede sociais !! No começo vai parecer que você está perdendo um documento, uma identidade, mas depois você vai começar a sentir as várias sensações MARAVILHOSAS E PRODUTIVAS que é ler um livro, estudar, APRENDER, não ter crise de ansiedade sentir o real sabor da vida ! E meus amigos é uma maravilha!

Por esses dias teve a formatura da minha filha nono ano ela tem 15 anos ,ela falou mamãe grava tudo meu pai também quero dois ângulos da gravação...falei ok ! Sabe oque aconteceu gravei e perdi de ver o sorriso a entrada triunfante da minha filha...preocupada em gravar ...passou muito rápido ..está registrado no celular...mas gostaria de ter olhado pra ela ...é olha q estava bem pertinho ....mas fiquei com essa sensação de não ter aproveitado o momento ...daí pensei tudo isso pra postar ? ...resumindo não postei ...é estou chateada até hoje.

*1 Não deixar o celular no quarto e de preferência nenhum eletrônico antes de dormir e ao acordar; *2 Desativar todas as notificações do celular, dessa forma vc tem mais foco e não perde tempo com distrações; *3 Nos eventos sociais olhar a sua volta ao invés de pegar o celular nos momentos sem interação. "Tédio é apenas uma paz não contemplada"

Estou tentando também ficar longe do celular. O dia voltou a ficar longo como era antigamente, como foi bom sentir isso novamente.

É simplesmente uma paz indescritível ficar sem instagram.. sem a "obrigatoriedade" de postar tudo todos os dias, a tranquilodade de não ter ninguém olhando e te julgando 🧘🏻‍♀️

O vício em celular me deixou com dois problemas: procrastinação e consumismo ☹️ Fico vendo Instagram e RU-vid, o tempo vai passando e eu enrolando, quando vejo não fiz nada durante o dia. E esse conteúdo que eu consumo é de blogueiras que eu gosto que usam maquiagem e cosméticos, daí entra o consumismo, porquê eu quero comprar aqueles produtos. Chegando aqui nesse canal hoje e com foco total pra mudar minha vida gente, porquê essa situação está me paralisando ☹️😢

Quando cai em depressão. Eu desativei meu Instagram Facebook vendi o celular e foi daí com terapia e medicação que me achei e vejo sabe que as redes sociais estão invadindo a mente das pessoas, o povo quer ser igual aquelas outras que vivem postando vidas ilusórias.

Pra vc ter uma ideia, eu e minha família fomos passar um fds numa chácara, la, o wifi era bem ruim, então ficamos sem mexer no telefone, e foi um dos finais de semana mais incríveis que tivemos, todos na mesma vibe, se divertindo, dançando, nadando, comendo rsss, fazendo jogos, não registramos mts coisas, mas o melhor registro ficou aq em nossa memoria.

Eu acredito que o verdadeiro minimalismo é nao ter nem televisão , quanto mais redes sociais, lixo tóxico.

Gente! Eu tô num vício, e uma das minhas maiores metas pra 2023 é largar essa mania de ta com celular na mão 24hs. Pq tem dias que durmo 4hs da manhã mexendo no celular e acordo pegando no celular. Vou abrir o celular pra fazer algo de interessante e me perco em outros app. Não termino minhas metas diárias pq quando pego celular na mão esqueço do mundo. Eu moro só, e é muito complicado. Mais vou conseguir me libertar. Obrigada por esse conteúdo maravilhoso. Ganhou nova inscrita ❣

Não ficar pendurada no celular o dia todo já me deu muitas vantagens na vida . Quando chego em qualquer lugar , rua , ônibus, mercado , metrô , eu olho tudo a minha volta e ando na rua prestando atenção em tudo . Isso me ajudou recentemente. Normalmente vou estudar na biblioteca e pego um chave de armário emprestada para guardar minhas coisas, você só pode usar o armário enquanto está dentro biblioteca senão pega multa . Um dia dessa recebi um e-mail da biblioteca falando que no sistema deles consta que eu estava há dois dias com a chave do armário e que eu teria que pagar multa . Na mesma hora eu tive que usar a minha memória para relembrar meu trajeto pra ver se realmente fiquei com a chave . Eu fechei meus olhos e lembrei todo o meu trajeto de 2 dias atras , desde o momento que levantei da cama até chegar na biblioteca e olha só o que vi nítido e claro : uma cena de mim mesma entregando a chave ao atendente, agradecendo , pegando minhas coisas , olhando no relógio e vendo o horário de 20h54 e saindo da biblioteca e indo para aula . Com essa lembrança eu pude provar que eu não tava com a chave porque consegui descrever tudo que fiz e até mesmo o horário que entreguei a chave. Se eu tivesse feito todo esse trajeto e todas as atividades mexendo no celular, certamente que eu não me lembraria de nada disso e me ferraria , pois teria que pagar um fechadura nova sem ter culpa, pois havia devolvido a tal chave .

É incrível como não consigo mas nem focar em um filme/série hoje em dia por causa do celular.

Eu percebi os danos das redes na minha vida quando além de perder 100% minha concentração no meu dia a dia, eu ficava rolando o feed antes de dormir e sonhava com aqueles "flashs" contínuos dos vídeos, acordava assustada a noite, perdia o sono e ia trabalhar no outro dia acabada, além de não curtir nenhum momento com as pessoas, eu tinha muitas crises de despersonalização. Então, exclui tudo, trabalho melhor, leio livros, cozinho, estudo, treino, enfim, agora vivo uma vida real ❤

Só pra conseguir terminar o vídeo demorei mais de 3 horas pois ficava oscilando entre WhatsApp, Instagram e Facebook, preciso parar pois não aguento mais ser refém de mim mesma!

Amei a frase: " O tédio é a paz não contemplada. "

Como psicanalista tenho atendido pessoas que passaram a achar suas vidas terríveis, pois se comparam o tempo todo com o que veem nas redes. Lá todo mundo é feliz, viaja muito, tem roupa nova, têm excelentes trabalhos, um corpo perfeito. Bem, isso é o que o algoritmo quer que pensemos ser verdade. Mas as pessoas só postam o que querem que vejamos. Sem contar que like não é afeto e seguidores não são amigos. Viva melhor. Cuide-se bem e com carinho 🤗🌻

Mano um dia desses eu estava esperando o metrô e quase todas as pessoas que estavam esperando o metrô estavam mexendo no celular, ou seja, isso indica que as pessoas não sabem mais lidar com o tédio e estão cada vez mais viciadas nessas redes. Isso mexeu muito comigo, e decidi que vou começar a diminuir o tempo nas redes sociais, ando percebendo o quanto ela afeta o nosso psicológico, nossa vida espiritual, nos tornam mais procrastinadores, ansiosos, individualistas e sugam nossa energia.

Uma coisa que eu já desconfiava , mas que só se confirmou , foi o fato das pessoas nem notarem minha falta . Isso doeu . Mas estou firme na missão e já estou caminhando pra um mês sem essa dependência das redes . Também procuro deixar o aparelho em casa se estou passeando com a família , afinal o que importa pra mim são eles ... Logo não preciso do celular . Obrigada por compartilhar sua experiência

Se vc deixar um dia, vc vai perceber que o dia fica longo. Pra mim também, ou é 8 ou 80. Tô aprendendo a pedalar, ir em praias, pois gosto de sair sozinho. Eu costumava levar e filmar tudo, hoje não levo mais. Somente um relógio. Parabéns, um conteúdo bom sem vender curso.

O vício nas redes sociais ta acabando com a vida das pessoas. Principalmente os relacionamentos.

Tirei as notificações esses dias e estou me sentindo em paz total! Só vejo mensagens quando EU QUERO E NÃO QUANDO OS OUTROS QUEREM!

É muito triste ficar olhando vida dos outros que nem conhecemos e não vamos conhecer , perder tempo o bem mais precioso que temos , sem ganhar nada em troca . Ela fala o que devemos fazer , mas vive uma vida dentro do mundo virtual e precisa que as pessoas vejam ela aqui. Assim é a vida das pessoas, muitas vezes a dos outros é mais importante que a própria vida . Não é importante fazer stories, ou colocar fotos no Instagram, isso só serve para vc querer mostrar que existe para pessoas que vc não tem nenhum interesse na sua vida , porque as pessoas que realmente se importam com você, não precisam ver sua foto e stories para lembrar de vc. Produtores de conteúdo não têm base moral para ensinar alguém usar a rede social , é da rede que ganham seu pão de cada dia .

Eu concordo em deixar o vício das redes sociais, mas acho contraditório deixar de consumir conteúdo dos outros e produzir conteúdo para q outras consumam... Ou seja sempre vai ter q ter alguém viciado.

Respondi todas sim rs. Há uns 2 anos estou sem Instagram e Facebook, não sinto mais falta,mas sou viciada em RU-vid e WhatsApp 🤦🏻‍♀️

11/01/23 Estou há 3 meses sem Instagram e comecei a valorizar mais minha vida, e parei de me comparar com as pessoas 🙌😀

Pois é galera, não sou a única a sofrer com redes sociais e afins , tenho picos de irritabilidade devido ao excesso de informações! Pior parte pra mim é ver TV e usar o celular ao mesmo tempo, não aproveito nem um nem outro. Vou melhorar nisso se Deus quiser hahaha

Eu e meu marido nao temos rede sociais a anos e isso me faz e nos faz tão bem ❤️ não caminhamos com a boiada! Yes!!!

Estou sem redes sociais há um tempo. Só tenho whatsapp e RU-vid. Priorizo assuntos de interesse, e não aleatórios, como fazia antes. Eu adoro viajar e tinha um Instagram de viagem com fotos e dicas dos lugares que fui. Era algo bem simples, mas uma situação me incomodou e chamou a atenção. Uma pessoa conhecida comentou que tinha inveja boa das minhas viagens. Me dei conta de que não precisava disso para alimentar meu ego. Não precisava de likes e visualizações. As pessoas cobravam "pra onde vc vai esse ano?" "pra onde vc viajou?" Pessoas sem importância alguma na minha vida. Hoje curto os lugares e tiro fotos para mim, e não para mostrar para os outros. Foco nos meus interesses e contemplo a vida, e não mais posto a minha vida para os outros apreciarem.

Faz cinco anos que não tenho mais Facebook e parei de assistir televisão. Foi uma das melhores coisas que fiz na minha vida. Ano passado refleti muito sobre o uso do celular e coloquei como meta diminuir o tempo de uso mesmo que de trabalho, e incluí na minha rotina novamente a leitura de livros que eu havia deixado de lado por muito tempo. Novamente foi uma melhora significativa na qualidade da minha vida e do meu tempo. Parei de usar o Instagram durante o ano. E foi libertador. Quanto tempo desperdiçado. Mas agora nova vida! Ainda utilizo o RU-vid, mas procuro conteúdos que irão agregar valor na minha vida, como os conteúdos que você traz pra nós. O minimalismo melhorou ainda mais a minha vida. Gratidão 🙏🏼

Melhor vídeo hoje. Tbm concordo com isso. Vejo pessoas próximas tóxicas, e se prejudicando e perdendo o melhor da vida. E também perder pessoas boas. Estou vivendo isso. Me sinto rejeitada. Triste dimais ser trocada por um simples objeto. Saibam limitar...Aproveitem cada momento. Conversa boa é aquela de olho no olho.

No meu caso a maternidade me obrigou a suprimir meu vício, ou dava atenção pro bebê e fazia as coisas da casa, ou perdia meu tempo no celular... muitas vezes chegava no fim do dia eu estava cansada e não tinha feito nada, o desespero batia mais ainda.. agora está tranquilo, mesmo tendo uma casa de 3 andares consigo manter tudo no seu lugar, sem neura, fazendo aos poucos e aproveitando meu tempo e meu neném! Não fico mais rolando feed, nem vendo coisas inúteis.. se fico mais de 10 minutos é raridade, não tenho vontade... gosto de colocar um vídeo quando estou organizando a cozinha, guardando roupas, e fico mais ouvindo do que vendo... chego no final do dia bem mais leve e motivada do que antes de ser mãe.

Eu desativei às minhas redes sociais desde o dia 14 de fevereiro... por muitos motivos... o primeiro deles é que eu estou passando por um luto severo por minha mãe. E o segundo é que existe umas raparigas das redes sociais do meu namorado que ficavam me fuçando... isso me irritou tão completamente, que a minha relação está abalada. Enfim... também existe aquelas pessoas que não interagem com você nas redes sociais, mas querem saber da sua vida, te acompanha a cada stories, publicações e afins... para trazer má energia para sua vida. Enfim, estou fora... preciso ficar com o meu emocional bem. 🙏🏻

Infelizmente as redes sociais escravizaram a maioria das pessoas. Conteúdos como este são muito importantes para que haja um despertar desse transe de futilidades que vivenciamos. Quando estou sozinho, esperando num consultório por exemplo, uso o celular para ler e-books ou assistir bons conteúdos no RU-vid. É uma forma de usar a tecnologia a favor do crescimento intelectual e fugir um pouco das redes sociais.

Esse vídeo deveria ser um patrimônio da humanidade! Obrigada 🫶🏻🍀

Assim como nos anos 80 e começo anos 90 fumar era algo normal, até ter os resultados e pesquisa. Assim, será o excesso em celular e redes sociais , como é algo “recente” os estudos estão sendo feitos, mas a longo prazo, certamente será definitivamente caso sério de saúde.

Um dos maiores problemas na minha vida eu sei que é o consumo dde tv, celular e rede sociais, eu leio de tudo e aprendo muita coisa, mas não consigo focar em nada. Eu tenho vicio nas redes fico pensando aonde vou estudar se não tenho livros em casa, vou ter que aprender a me organizar pra não sair do foco, para poder trabalhar e estudar no pc

Estou nesse processo de mudança, estudando e focando mais em , corpo e mente , mas tento ao máximo deixar o celular, ele é a única ferramenta onde posso estudar , então ativo modo “ não perturbe” e ajuda bastante

As pessoas vê tanto a gente online no Instagram nossa vida que nem querem nós ver pessoalmente minha família é assim

“-Quanto é de Ego ou quanto é De Ajuda?”. Boa! 🤳🏽🙌🏽

Dia 2 de Janeiro de 2022 decidi desativar meu Instagram. Um mês e alguns dias depois, me pergunto o porquê não desativei antes. Minha qualidade de vida melhorou. Hoje tenho um sono melhor e tive minha maior distração retirada. Consigo realizar minhas atividades sem maiores interrupções. Recomendo muito.

Eu perdi a vontade de usar redes sociais. Eu usava o Instagram para trabalho também, mas acabava caindo nas armadilhas de ficar lá. Abdiquei do Instagram pra viver de tempo de qualidade para a minha vida e vejo que é possível viver sem isso, mesmo sendo para o uso profissional. Existem outros meios de crescer profissionalmente também, quando não existia tudo isso, existiam profissionais incríveis iguais.

Eu durmo com o celular perto por causa do despertador, dentro do metrô eu não uso celular só fico observando as pessoas tudo de cabeça baixa rolando feed de redes sociais... 😅 E sim tenho que desapegar do celular antes de dormir mas porque eu fico vendo vídeos no RU-vid....na hora dos filmes tenho me policiado para não pegar o celular e focar no filme....e hoje eu exclui o meu IG pois percebi que tem me causado ansiedade...

Ontem decidi parar de usar as redes sociais e desativei tudo! E esses dois dias tem sido ótimo! Tenho mais tempo e mais foco para me concentrar no que realmente é importante. Me sinto mais leve e em paz. Comecei a ler dois livros que queria há muito tempo, a fazer caminhada e ter mais foco nos estudos, mas sempre que pego ou penso no celular a minha mente fica no automático e começo a procurar os apps para entrar no face, insta e no whats mesmo sem ter eles instalados. Mas estou na luta para vencer esse vício e continuar sem usar. Muito bom o canal❤️ um dos melhores recomendo do RU-vid

Mandei esse vídeo para minha irmã ela está tendo diversos problemas devido ao corpo e o ganho de peso após a gravidez e tenho certeza que esse vídeo irá ajudar

Sim pra 1, 2, 6...ainda assim preciso melhorar. Trocar o cel pelo bom e velho despertador. Parabéns pelas dicas!😊

Concordo com completamente tudo ! Estou tão viciada no telefone que fiz um viagem com meu marido pra jeri e lá tem o famoso por do sol ,e pode acreditar eu não queria ir pq tinha esquecido o telefone na pousada, e na hora caiu a ficha de quanto o vício estava me consumindo ,mas consegui vencer e fui sem 🙌🏼

Ótima mensagem. Precisamos nos desconectar mais, fazermos coisas simples que nos gratificam e enriquecem de verdade.

É tanta coisa boa que esse vídeo proporciona. Me fez encontrar muitas respostas que eu precisava. Já comecei a mudança. Obrigado!

Tô precisando disso, apesar que não sou viciada, até saio de casa sem mexer no celular, as vezes nem levo, fico chocada quando vejo que são mtas poucas pessoas que andam sem celular

Cai de paraqueda e amei. Fiz alguns jejuns de rede social e foi maravilhoso. Hoje estou me achando viciada novamente e já comecei a me desvencilhar. Fico feliz por reconhecer e sempre mudar.

Ficar observando o mundo e as pessoas era exatamente o que eu fazia pra me distrair quando era criança. Bons tempos!

Excelente vídeo Ana . Vou levar essa frase comigo : O tédio é apenas uma paz não contemplada .

Temos que tomar cuidado, muito cuidado em comparações com o crescimento de outras passas, isso pode nos levar a um estado depressivo, seja vc e a cada dia supere vc mesmo 😊

misericórdia, gente. As minhas respostas foram todas SIM 😢

Começei tb ja nao tenho mais face desativei todas as notificações no celular realmente é muito bom .

Tomei uma atitude ousada à 3 dias. Sim, ousada. Eu estava muito dependente do tik tok, não conseguia estudar, alimentava minha ansiedade lá. Tudo que eu fazia eu fazia lá. Eu exclui depois de muito tempo, e tem me ajudado bastante a reorganizar minha mente. Pretendo dar mais passos.

Quando começamos ter essas atitudes de mudar de ter menos rede social na nossa vida as pessoas pensam que estamos doentes passando por algum problema ou que somos ete 😂😂.. se vc não posta se vc não faz nada na rede social parece que vc não faz nada na vida kkk.. Em 2022 eu fiquei uns 6 meses sem rede social e evitei o maximo sem mecher no celular . Foi a melhor coisa que eu fiz. ✨🙌🏽... Porem voltei porque uso o instagram pra trabalhar mas sem perceber me peguei procrastinando , usando rede social não só pra trabalhar me peguei muita horas e horas aleatórios em rede social com assuntos que não me agregava em nada , do nada uma depressão , ansiedade ,comparação ... E agora desativei todas rede social exclui whats de trabalho troquei de numero dei meu número apenas pra 2 amigas meus irmãos e meu pai . Aqui no you tube fiz uma faxina deixei de seguir varios canais . Mudei a rota me escrevi apenas em canais que vai me ajudar em algo . E deixei apenas uma unica conta eu entro e posto meu trabalho e ja saio desativei todas as notificações creio que vou melhorar 🙌🏽✨

Ultimamente eu ando perdendo o interesse de ficar na internet, sei la, e eu não to fazendo absolutamente nada pra isso, simplesmente ta acontecendo do nada, literalmente. Considero isso bom.

Muito bom, Ana. As pessoas não têm a mínima noção do qto o uso do celular está sendo prejudicial pra nós. Esse exemplo do restaurante é o melhor possível!!

Essa história de celular está me tirando do sério. Eu sinto que a minha privacidade está ameaçada, isso está me preocupando mais do que essa questão do vício em si. Essa semana uma cliente fez cara feia para mim, porque ela queria meu WhatsApp para me mandar vídeos de um tema que interessa a ela. Eu fui educada e ouvi ela falar algumas vezes sobre o tema, mas a partir do momento que ela pediu meu telefone particular, resolvi dar um basta. Eu não dou meu celular para clientes, sem exceção. Meus chefes tem celular corporativo, como fico com outras funções a empresa não acha necessário eu ter. Volta e meia aparece cliente querendo meu celular, explico que com as minhas funções eu não tenho como garantir que vou atender e que por essa razão, não tenho celular corporativo, nem no chat da empresa eu fico (ao contrário de outros colegas, nossas funções são diferentes). Há alguns anos atrás eu abri exceção e dei meu celular para uma cliente. Era sócia de uma empresa. Eu estava doente um dia, era quase 22 hs e meu celular começou a tocar sem parar. Eu coloquei no mudo e bloqueei o número. No dia seguinte, fui olhar a caixa de mensagens, Tinha uma voz masculina dizendo de forma bastante raivosa: “Se não tem contato, não tem contrato”, Depois descobri que era o tio e sócio dessa mulher. Ela tinha distribuido meu telefone pela empresa sem meu consentimento, para pessoas que eu não conhecia (meu contato era somente com ela). Eu expliquei a ela como tinha sido chato o que houve e que meu expediente terminava às 17 horas. E que eu tinha dado meu celular como cortesia, mas que era meu número pessoal. Depois disso eu a bloqueei sem pena. Meu chefe da época disse para eu nunca dar meu número para ninguém. Agora não caio mais nessa, só dou o fixo da empresa (a pessoa que fale com meus superiores, estou ocupada no atendimento presencial). Eu sinceramente fico preocupada com isso, pois sinto que as pessoas pensam que nós (não somente quem presta serviço) precisamos estar disponíveis 24 horas por dia, mesmo que nosso expediente tenha acabado, ou seja hora de dormir, ou se estivermos doentes (como foi meu caso). Não é porque eu estou atendendo um cliente que eu quero ele invadindo minha vida social/pessoal, bati o ponto quero esquecer que trabalho na empresa e só lembrar que ela existe na hora de bater o ponto de novo, no dia seguinte. Já teve casos de colegas me ligando nas férias, e nunca era nada realmente urgente que outra pessoa não pudesse fazer, era sempre bobagem. Graças ao celular, não consigo me desligar 100% (você fica na pira do FOMO: “Ah, mas e se dessa vez for urgente”?). Pior que nem posso desligar o celular porque faço um tratamento no hospital e fico esperando ligações deles para aplicar a minha medicação. Inclusive já pedi para a minha família parar de me mandar textos e vídeos pelo WhatsApp, mas eles não respeitam. Já expliquei para eles que estou saturada e sem tempo e que só vejo o que me interessa pesquisar por conta própria, mas eles continuam mandando. Depois vem a cobrança: “Você viu tal coisa que te mandei?”. Me limito a dizer que não, que não tive tempo. Então eles começam a reclamar que não dou atenção. Então eu respondo: “Falei para você não mandar, já disse que estou sem tempo”. Honestamente, me sinto encurralada pela tecnologia.

Que vídeo rico. Sério, hoje em dia tá difícil encontrar tanta coisa boa num vídeo só 👏👏👏👏 Em nome de Jesus, eu profetizo que vou trabalhar nisso 🙏🙏

Ana, eu disse SIM a todas as perguntas iniciais. Não tenho redes sociais mas passo o dia entre WhatsApp e RU-vid. Tenho consciência do vício mas infelizmente ainda não aprendi a me livrar dele.

Mais um vídeo super útil! Gratidão, Ana. 🙏

O melhor vídeo dos últimos tempos, obrigada Ana

Estou trabalhando isso, estou me sentindo muito melhor! É libertador!

Meta ser melhor a cada dia🙏❤️ gratidão por estar me ajudando Ana🙏🌹

Isso mesmo Ana! Até onde é ego e até onde é genuíno! É muito bom se desapegar

Conheci seu canal hoje, que conteúdo necessário Ana!

Facebook vejo 1x na semana. E qdo vejo q estou poluida desativo por 1 ou 2 meses . Whats eu troquei numero so deixo quem realmente é essencial trabalho e Familia. Vida de redes social e falsa e enganosa vc sempre se compara ex: nossa casal feliz ...nossa vida perfeita,corpo etc e qdo se ve a fundo uma droga chifre e brigas pra todo lado . Nao posto nada. Essas coisas me deixava paranoica e depressiva achando q a vida delas era perfeita e a minha era uma droga. Mera ilusao.. To fora qro ser feliz na simplicidade. No leu trabalho so uso cel no almoço as x pra ver hora etc . Meu vicio é youtub porem so coisas q agrega minimalismo etc fora isso to de boa. Essa geracao de hj esta doente n sabe oq e felicidade pq vive o digital todo mundo doente e contaminando geral.

Ana, a coisa ficou tão séria aqui em casa que eu tive que dizer à minha esposa que o celular estava distanciando-a cada vez mais de mim e dos nossos filhos!

Exatamente Ana. Temos que nos cuidar primeiro, depois vem as redes sociais.

Você é maravilhosa e tem me ajudado muito a ser uma pessoa melhor ❤

Meu Deus esse vídeo foi providencial, estava precisando desse conteúdo. #gratidao 🙏

Essa questão da notificação é tão simples, mas nunca cogitei de fazer. Farei agora, certeza que terei mais tranquilidade

Gosto tanto desse canal. Muitos ensinamentos em cada vídeo.

É lindo perceber toda sua trajetória! E onde vc esta chegando! Gratidão por tudo

Saudades do seus vídeos Ana, minha vida estava uma correria, mais graças a Deus voltei 💚

Esse vídeo foi excelente pra mim hoje, obrigada! ❤️

que vídeo incrível! amei de verdade trouxe uma visão nova sobre mim.

Muito bom, parabéns pelo seu video veio na hora certa.

Meu Deus, sim pra todas. Inclusive, é uma de minhas metas para o ano novo. Percebo o quanto tem me deixado ansiosa.

que vídeo bomm, eu também tava me sentindo péssima muito tempo nas redes sociais, apaguei e me sinto muito melhor e produtiva

Melhor vídeo da história. Como eu precisava ouvir isso.

Gratidão Ana pelo vidéo !🙏 Adoreiiiiiiii !🌻🍀😘😘😘🐩

Que bacana esse tipo de assunto! Antes eu ficava muito ansiosa mesmo quando mexia nas redes sociais. Me deixava muito frustrada pelo tipo que vida que outras pessoas levavam e eu não. Mesmo não tendo muito acesso como antes, porque não tenho celular e uso da minha mãe, consegui entender melhor um pouco esses momentos de "tédio" que muita das vezes são prazerosa, ainda sinto ansiedade quando mexo na minha redes sociais mas com assunto de hoje está me ajudando muito. Obrigada.

Muito obrigada por esse vídeo! Eu estou vivendo mais o virtual que o real! Já a um bom tempo venho sem saber muito por onde começar e o que fazer em relação a redes sociais e etc! As vezes a gente acha que vai fazer uma oração e vai acordar no outro dia sem "vontade" de internet, mas precisamos tomar uma iniciativa, e vc compartilhar isso me ajudou e muito, simplesmente!

Esse vídeo é o conselho que estava precisando!

Nossa Ana amei esse tema, assunto muito relevante, ganhou mais um inscrito ☺️

Gostei dessa indicação do You Tube!!! Bastante válido pra mim, estou resignificando alguns conceitos na minha vida com 21 anos recém completos, estou sendo muito seletiva nas escolhas. ☺️

Pois é. Estava ficando em média 10h por dia no You Tube. No início do ano resolvi determinar o tempo que quero ficar assistindo vídeos. Assim, coloco temporizador e quando completa 1 hora saio. Ainda fico 3h por dia vendo vídeos, mas quero reduzir mais ainda, até senti que não estou mais viciada. Vamo que vamo!

Video bem interessante! Assunto importante e falado de uma forma leve!! Obrigada Ana ❤️

Vídeo maravilhoso, amei sua forma de abordar o tema.

Simplesmente amei!!! Sou mentorada da MayDuchini e aprendi muito isso com ela. Mas nesses últimos meses percebi que voltei com o esse vicio, mas através do seu vídeo já me deu aquele start que eu precisava! Literalmente eu já me afastei uma vez e vi colhi muitos frutos. Sem dúvidas o celular é uma ferramenta boa, mas sem equilíbrio torna-se destruidora. Parabéns pelo seu canal, sou nova aqui, mas estou amando! ❤

Essa lista foi no coracao! Ana ,minha flor como vc é necessária nesse mundo !

MARAVILHOSAAAAAA!! Q vídeo incrível! Obrigado!

Adorei o vídeo, muito rico